La depresión en adolescentes es algo que no debe tomarse a la ligera. Se trata de un trastorno del estado de ánimo muy grave que debe ser identificado y tratado lo más pronto posible pues consiste en experimentar sentimientos de tristeza, melancolía y abatimiento. La ira y la frustración también suelen manifestarse en esta situación.

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Una publicación de Medline Plus, portal desarrollado por la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos, la depresión puede ocurrir a cualquier edad, pero es común que comience en la adolescencia o al comienzo de la adultez. Aseguran que aquellos adolescentes que presenten las siguientes características tienen mayor riesgo de sufrirla:

• Tienen otras afecciones de salud mental, como ansiedad, trastornos de la alimentación y uso de sustancias
• Tienen otras enfermedades como diabetes, cáncer o enfermedades del corazón
• Tienen familiares con enfermedades mentales
• Tienen un conflicto familiar o una familia disfuncional
• Tienen problemas de aprendizaje o trastorno de déficit de atención e hiperactividad (TDAH)
• Han sufrido un trauma en la infancia
• Tienen una perspectiva pesimista o poca capacidad de enfrentar situaciones

La psicóloga clínica Cynthia Patzán también resalta que quienes han sido víctimas o testigos de violencia o quienes son rechazados por parte de su familia debido a su orientación sexual también son propensos a sufrir depresión.

En una publicación realizada por la American Academy of Pediatrics (AAP), los expertos sugieren que para ayudar a que un adolescente no atraviese por esta situación como padre debe promover la buena salud. Aseguran que los conceptos básicos para una buena salud mental incluyen una dieta saludable, horas adecuadas de descanso, ejercicio y establecer relaciones positivas con otras personas.

Patzán está de acuerdo con dicha sugerencia pero agrega que aunque reducirá las posibilidades de que un adolescente caiga en depresión, no es una garantía infalible. “Un adolescente puede tener una vida plena y repentinamente atravesar una situación que haga cambiar sus sentimientos y percepción. El acoso escolar, la pérdida de un ser querido, problemas de autoestima e incluso la ruptura de una relación, sobre todo si se trata de una primera experiencia, pueden ser algunos detonantes”, afirma.

Aunque los síntomas de la depresión en adolescentes pueden variar, profesionales de la Clínica Mayo han conseguido establecer algunos cambios emocionales y en el comportamiento que son comunes en estos casos y que podrían dar una señal de alerta a los padres:

Cambios emocionales

• Sentimientos de tristeza, los cuales pueden incluir episodios de llanto sin razón aparente
• Frustración o sentimientos de ira (incluso por cosas que en otro momento le hubieran parecido insignificantes)
• Estado de ánimo irritable
• Pérdida del interés en las actividades cotidianas
• Pérdida de interés en familiares y amigos o mostrarse constantemente en conflicto con ellos
• Baja autoestima
• Fijación en fallas pasadas o autocrítica excesiva
• Sensibilidad extrema al rechazo o al fracaso
• Dificultad para pensar, concentrarse, tomar decisiones y recordar cosas
• Sensación continua de que la vida y el futuro son desalentadores
• Pensamientos recurrentes de muerte o suicidio

En el año 2016 por medio de una investigación realizada por parte de la Universidad de San Carlos de Guatemala se identificó en el transcurso de dos meses que 31 personas intentaron suicidarse. Los resultados del estudio mostraron que un 38,7% de la población se encontraba entre 14 a 18 años, y todos ellos presentaban algún grado de depresión o ansiedad.

Cambios en el comportamiento:

• Cansancio
• Insomnio o dormir demasiado
• Cambios en el apetito: disminución del apetito y pérdida de peso, o aumento de antojos de alimentos y aumento de peso
• Consumo de alcohol o drogas
• Agitación o inquietud constante
• Disminución de la agilidad mental, la rapidez del habla o los movimientos corporales
• Aislamiento social
• Mal rendimiento escolar o búsqueda constante de razones para ausentarse
• Menos atención a la higiene personal o la apariencia
• Autolesión

Patzán resalta la importancia de buscar la ayuda de un profesional en caso de identificar alguno de estos síntomas en su hijo adolescente. “Hable con él o ella para conocer sus sentimientos respecto a todo lo que sucede con su vida. En este primer abordaje puede que reconozca que algo no va bien y que esté de acuerdo con buscar ayuda para solucionar el problema. Si se resiste o se siente avergonzado por ello explíquele la importancia de su bienestar, dígale que todo va a mejorar pronto, pero que quizá necesite el acompañamiento de un experto para ello”.

Para identificar qué atraviesa su hijo, su médico le hará un examen físico y hará preguntas sobre su salud. Esto debido a que la depresión puede estar ligada a un problema de salud sin diagnosticar. Asimismo se le realizará una serie de preguntas respecto a sus sentimientos, ideas y percepciones. Estas evaluaciones le ayudarán a establecer al profesional sobre el tipo de depresión que padezca el paciente y sus características específicas. Profesionales de la Clínica Mayo comparten tres ejemplos:

1. Ansiedad: depresión con inquietud inusual o preocupación por posibles eventos o pérdida del control.
2. Características melancólicas: depresión grave con falta de respuesta a algo que solía causar placer y está relacionado con el despertar temprano por la mañana, empeoramiento en el estado de ánimo de la mañana, cambios importantes en los hábitos alimenticios y sentimientos de culpa, nerviosismo o lentitud.
3. Características atípicas: depresión que incluye la capacidad de estar temporalmente alegre como consecuencia de eventos felices, mayor apetito, aumento excesivo de sueño, sensibilidad al rechazo y pesadez en brazos o piernas

Además, aclaran que la depresión puede ser síntoma de algunos trastornos la bipolaridad, trastorno de desregulación disruptiva del estado de ánimo o el trastorno disfórico premenstrual.

La psicóloga clínica María Cristina Fuentes explica que cada paciente es diferente y que su diagnóstico y tratamiento también lo son. “Una combinación de terapia y algunos medicamentos suele ser efectiva para la mayoría de los casos. Sin embargo, encontrar el medicamento y sus dosis adecuada normalmente es un periodo de prueba y error. Además también se tiene que tomar en cuenta que el efecto de los medicamentos no es inmediata”, dice.

Acorde a Fuentes, al momento de que su hijo reciba el diagnóstico y tratamiento, hay algunas cosas que usted puede hacer para hacer la situación más llevadera. “Lo primero es transmitirle que todo va a estar bien muy pronto. Asimismo es importante que se asegure de que el adolescente asista a sus sesiones de terapia y tome su medicamento en la cantidad y horario establecido, sin falta. Además, estar al pendiente de su comportamiento y trabajar en la comunicación es crucial. Muéstrese abierto a hablar si su hijo lo necesita, pero sin hostigarlo o presionarlo. Finalmente, siempre tenga a la mano el número del profesional a cargo de su tratamiento”.

Médicos de la Clínica Mayo explican que dado que la sobredosis es un riesgo para los adolescentes con depresión, es posible que el médico recete solo cantidades pequeñas de píldoras cada vez o que le recomiende distribuir los medicamentos de modo que el adolescente no tenga una gran cantidad de píldoras disponible al mismo tiempo.

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En el caso de Facebook, tanto la aplicación móvil como la web perdieron por completo la posibilidad de acceso y presentó un mensaje que avisaba un error a los usuarios.

Por su parte, Instagram permitía ver contenido, pero no era actualizado. Finalmente, WhatsApp tuvo problemas con los archivos adjuntos y la inmediatez con la que se intercambiaban los mensajes entre usuarios desde la aplicación móvil. WhatsApp web falló por completo.

Sin embargo, ninguna de las redes dio un aviso al respecto ni explicó qué había sucedido.

Reaccionan con memes

Como era de esperarse, este problema fue aprovechado por los usuarios de otras redes como Twitter para comentar al respecto con un poco de humor.

Twitter watching people on Facebook and Instagram freaking out: #FacebookDown #InstagramDown pic.twitter.com/MowkTwSyvu

— flo (@stylesmercurys) April 14, 2019

I came to @twitter to check why #FacebookDown #instagramdown and #WhatsAppdown. Good work @Twitter pic.twitter.com/QPcHvRV0cr

— MalcolmX_Swe (@MalcolmX_SWE) April 14, 2019

So whatsapp is down……again… pic.twitter.com/anYAAAKCnn

— MelaninMami (@Brwn_shuggah) April 14, 2019

#WhatsAppDown #FacebookDown #InstagramDown

*messages not sending on WhatsApp*

Me: *checks Wi-Fi*
*disconnects from Wi-Fi*
*reconnects to Wi-Fi*
*checks WhatsApp*
*restarts phone*
*checks WhatsApp*
*checks Facebook & Instagram*
*checks Wi-Fi*

*finally checks Twitter*

Me: pic.twitter.com/kW5SFpOc7q

— .usiphile (@vitshii_) April 14, 2019

how twitter feels when instagram, facebook and whatsapp are down pic.twitter.com/flqYSCWSa5

— Abdulla (@ALMESHAIKHI79) April 14, 2019

instagram, whatsapp & facebook getting down togetherpic.twitter.com/U5dkqgRYp8

— nabihah (@thisisnabihah) April 14, 2019

Actualmente, acorde a información de los internautas publicada en línea, el funcionamiento óptimo en varios países de Europa y Asia está de vuelta. En Guatemala se espera que todas puedan utilizarse con normalidad en las próximas horas.

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Cómo evitar sobrealimentar a tu hijo

Para algunos pequeños el desafío consistirá en terminar las vacaciones y ajustarse al ritmo de la rutina académica nuevamente, algunos serán enviados a un nuevo establecimiento educativo y también están los que tendrán su primer día en preescolar. Si este último es el caso de su hijo, seguramente usted tiene dudas respecto a cuál es la mejor manera de manejar esta situación.

Los sentimientos de inseguridad y miedo son completamente normales en este caso, pero es importante que tenga presente que usted tiene la capacidad de ayudar a su hijo para acoplarse bien a esta nueva experiencia.

Primera separación

Seguramente sentirá que el tiempo ha pasado a gran velocidad. Un día tenía a sus hijos en brazos y de pronto es momento de explicarles qué es un preescolar y por qué deben asistir a clases. Quizá para usted como padre será un momento agridulce, por un lado ve cómo su hijo crece y avanza a una nueva etapa y le emocionará verlo desarrollarse, pero separarse de su pequeño puede generarle preocupación y tristeza, porque lo extrañará y quiere que sus hijos estén seguros.

La preparación para ese momento no es sencilla y en algunos casos quizá necesite del apoyo de un especialista. La psicóloga Deborah Lima Torón opina que el primer día en el jardín de niños o el preescolar es un evento importante para los menores y sus padres. “Si el padre de familia tiene alguna inseguridad o preocupación, se la transmitirá a su hijo, por lo que la calma es necesaria. Lo principal es que los padres estén tranquilos al respecto. Muchas veces el miedo a la separación puede afectarles y generar tristeza y preocupación”, explica.

Además, Lima Torón asegura que las emociones pueden transmitirse fácilmente a los hijos, por lo que mantener una buena actitud puede ayudarles a enfrentar ese cambio. “Una buena forma de conservar la calma es la organización, así se evitará que haya contratiempos o atrasos y se vuelva una experiencia negativa”, recomienda la psicóloga.
A criterio de la experta, los padres deben aprender a manejar sus emociones y buscar ayuda de un especialista cuando sientan que no pueden hacerlo por su cuenta.

Otro punto importante es explicar de manera anticipada a los menores de qué se trata la escuela, por qué se les lleva ahí y qué pueden esperar.
Bianka González, maestra de preprimaria, afirma que es importante decirle a los menores que al lugar que van es seguro, con personas que los cuidarán y harán amigos con quienes podrán jugar. También se les debe explicar que aprenderán cosas nuevas y tendrán actividades divertidas.

González también comenta que es necesario explicarle a los menores que deben seguir las instrucciones de las autoridades educativas y recordarles que se trata de un lugar al que irán a aprender, no solo a jugar.

Además, la maestra asegura que ayuda mucho dejar que los niños lleven a la escuela un objeto favorito, pues esto les permitirá sentirse con más confianza. “Ellos llegan a un lugar nuevo y desconocido, llevar su juguete preferido les da la sensación de seguridad porque se sienten familiarizados; incluso los ayuda a interactuar porque puede ocurrir que se los muestren a otros niños y comiencen las conversaciones con pequeñas historias”, asegura González.

Recomendaciones

• Haga un listado con todo lo que su hijo necesitará y asegúrese de tenerlo todo varios días antes de que comiencen las clases.
• Con la ayuda de un experto en nutrición, haga un listado de los alimentos que incluirá en la lonchera de su hijo, a fin de que la dieta sea saludable y balanceada.
• Al menos una semana antes de comenzar el ciclo escolar, procure que su pequeño duerma temprano, a una hora específica. Así podrá acostumbrarse al horario de su establecimiento educativo.

Finalmente recuerde que como padre o madre de familia tiene que mantener la calma y lograr que sus hijos sientan que todo saldrá bien. Con planificación, organización y paciencia esta nueva experiencia se desarrollará con éxito.

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Iluminan la Catedral Metropolitana para realzar el Centro Histórico

La pieza se titula Un viaje en el tiempo y durante poco más de siete minutos muestra al espectador la reconstrucción histórica y arquitectónica de la Iglesia de la Compañía de Jesús en Antigua Guatemala de la mano de arquitectos e historiadores.

El video inicia recalcando su objetivo: entender la historia de la Iglesia de la Compañía de Jesús y en general de todo el conjunto monumental de los jesuitas.

El clip también recuerda que la ciudad que conocemos actualmente como Antigua Guatemala se fundó en 1543 y que era la capitanía de toda Centro América. Acorde con la arquitecta restauradora Dunia Valenzuela, esto quiere decir que, desde Costa Rica hasta el sur de México, los hijos de las mayores familias estudiaron en un colegio ubicado en esta capitanía y la iglesia era el emblema que reflejaba esa importancia.

Por su parte, Enrique Berdúo, el cronista de la Ciudad de Antigua Guatemala, hace énfasis en que en 1698 se consagró dicho templo. Además, el arquitecto Luís Mozas Roca comenta que las iglesias de la compañía de Jesús en España empiezan a tener su propio lenguaje en aquella época y en América ocurrió lo mismo. En el video se explica que con el paso del tiempo la iglesia fue creciendo y por supuesto, fue marcada con los terremotos ocurridos en el pasado. Los expertos mencionan que de hecho, el terremoto de 1751 obligó a la construcción de un tercer nivel, dos torres, una en cada campanario, con el objetivo de dar una mayor estabilidad, modificación que además le hace adquirir un carácter de ciudad barroca.

Todos estos datos se mencionan mientras que, a través de una animación, el espectador del video puede ver en 3D los cambios y el aspecto que ha tenido la construcción, que, de acuerdo con Berdúo, es considerada como el mural más extenso realizado en el reino de Guatemala. La descripción e interpretación de los elementos de la fachada y el interior son enumerados por el doctor en historia de arte Fernando Urquizú, mientras pueden apreciarse todos los detalles del sitio, nuevamente gracias a la tecnología.

Los creadores de la producción recuerdan también el terremoto de Santa Marta, que dejó en ruinas el templo y además obliga al traslado de la ciudad y la fundación de la Nueva Guatemala de la Asunción. Y a partir de allí muestran una serie de imágenes tratadas con distintas herramientas y técnicas que evidencian los cambios físicos que ha atravesado dicho espacio.

Asimismo, dan a conocer que en 1992 la cooperación española hace un proyecto para la reconstrucción total del espacio. Entonces, el espacio que en algún momento fue compuesto por aulas e iglesia, actualmente se desarrolla como un sitio en el que se pueden encontrar aulas nuevamente, un centro cultural y espacios de exhibición artística.

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El tiempo pasa tan rápido, que aunque falta más de un mes para la fecha, se considera que Navidad está prácticamente a la vuelta de la esquina y con ella empiezan a llegar los anuncios de diferentes empresas, las promociones y ofertas relacionadas a la época.

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El famoso compositor, cantante y pianista británico Elton John es el protagonista de esta nueva entrega.El anuncio inicia con tomas del artista como cualquiera se lo imaginaría: tocando un piano. Pero, ¿cómo llegó a eso? Repentinamente la cámara gira y empieza una retrospectiva sobre la carrera del músico recreada por varios actores, mientras suena el tema Your Song. 
Se le puede ver en conciertos, en un estudio de grabación e incluso en un festival escolar, siempre detrás de su instrumento. Finalmente el anuncio llega a su momento cumbre, cuando de pequeño vive un momento que cambiaría su vida para siempre, al marcar el inicio del encuentro con su pasión: el pequeño Elton recibe un piano como regalo de Navidad. 
“Algunos regalos son más que un regalo”, es la frase que le da cierre al comercial. 

A través de sus redes sociales Elton John se mostró emocionado por el comercial y dijo esperar que la gente que lo vea lo disfrute.

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What a pleasure it was to be part of the wonderful @johnlewisandpartners Christmas advert. Click the link on my bio to watch it. Hope you enjoy xo #EltonJohnLewis ? #ad

Una publicación compartida de Elton John (@eltonjohn) el 15 Nov, 2018 a las 12:22 PST

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Hoy, el ganador del Premio Nobel de Literatura se presentó en el Auditorio Juan Bautista Gutiérrez de la Universidad Francisco Marroquín para hablar de su obra más reciente titulada La llamada de la tribu. 

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Vargas Llosa explicó que La llamada de la tribu aborda el tema de la libertad y se deriva de siete pensadores que lo influyeron, haciéndolo añadir y restar convicciones, al momento de su adopción de ideas relacionadas al liberalismo. 
Dichos pensadores son Adam Smith, José Ortega y Gasset, Friedrich August von Hayek, sir Karl Popper, Raymond Aron, sir Isaiah Berlin  y Jean-François Revel. En su exposición Vargas Llosa destacó que todos ellos pensaban de diferente manera pero había un pensamiento común y sumamente importante: la libertad es escencial para el desarrollo de una sociedad.

A partir de ese momento enfatizó en temas como la necesidad de un estado laico, la tolerancia y la igualdad de oportunidades. “El progreso es uno solo. Es la libertad operando, enriqueciendo a los todos los aspectos de la sociedad. Por ejemplo, no puede haber un desarrollo social sin cultural”, afirmó. Explicó entonces que en el campo político la libertad significa la democracia y en lo económico significa la existencia de mercados libres. En el aspecto social consiste en la defensa del individuo como una institución soberana, que no solo tiene derechos, sino también deberes y en el área cultural significa la desaparición pura de toda forma de censura. 

También habló de los cambios que ha atravesado la sociedad y de cómo ahora un pueblo tiene la posibilidad de elegir entre ser próspero o pobre. Agregó que en una o dos generaciones un país puede cambiar su estado y que por eso es importante estimular a los jóvenes para que se den cuenta de que son capaces de ayudar al progreso de sus países. Y mencionó al cine, prensa y radio como ejemplos de herramientas para defender las ideas liberales de forma creativa.

“La libertad es lo más importante que nos ha pasado a lo largo de la historia”, fue la frase que el autor utilizó para terminar su exposición.

Minutos después decenas de lectores esperaron por una oportunidad para obtener una firma del autor. La llamada de la tribu ya está disponible en las librerías más importantes del país y su precio es de Q180.

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