Ciudad Guatemala
Las propiedades diuréticas y depurativas del laurel y la canela no solo nos van a servir para reducir medidas, sino que también nos ayudarán a combatir diferentes molestias digestivas
Descubre los beneficios del laurel y la canela, una bebida medicinal. Además, te detallamos cómo debes prepararla de la manera correcta.
Combatir la grasa acumulada no es una tarea sencilla. De hecho, se requieren múltiples y constantes esfuerzos para poder eliminarla por completo.
El problema es que muy pocos tienen paciencia para ver los resultados. Y, en la búsqueda de un cambio rápido, se someten a dietas estrictas o regímenes que pueden afectar la salud.
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¿Cómo preparar té de laurel y canela?
Su preparación es bastante sencilla, no te quita demasiado tiempo y la puedes repetir varias veces por semana. Además, no ocasiona reacciones indeseadas. Por supuesto, es importante aclarar que sus efectos solo se obtienen si se complementa con una buena alimentación y la práctica de ejercicio físico.
Ingredientes:
- 5 vasos de agua (1 l)
- 1 cucharadita canela en polvo (5 g)
- 6 hojas de laurel
- 1 cucharada de miel (25 g) (opcional)
Preparación:
- Poner a hervir el litro de agua y, cuando llegue ebullición, agregarle la cucharadita de canela y las hojas de laurel.
- Bajar el fuego y permitir que se realice la decocción durante 5 minutos.
- Pasado este tiempo, retirarlos del fuego y esperar que repose a una temperatura ambiente.
- Una vez esté apto para el consumo, pasarlo por un colador y servir un vaso.
- Iniciar la toma en ayunas y distribuir el restante para el resto del día.
¿Aún no lo has probado? Anímate a prepararlo en casa y consúmelo como parte de tu dieta para lograr reducir medidas en poco tiempo.
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