Ciudad Guatemala
Si hay algo que no podemos cambiar, es el proceso natural de envejecimiento. A todas las personas nos vendrán las arrugas y las líneas de expresión; eso es inevitable.
Pero, hasta cierta edad, podemos minimizar su efecto y prevenir el envejecimiento prematuro. La exposición al sol es un factor que siempre se nos viene a la cabeza al pensar en las arrugas y las manchas en el rostro, al igual que olvidarse de quitar el maquillaje antes de dormir, pero existen otros que quizá no te parezcan tan obvios.
1. DORMIR BOCA ABAJO
Cuando te levantas y tienes la cara marcada por los dobleces de la almohada, esos surcos no son nada buenos. Son causados por la fricción de la piel contra la funda, y por la rotura del colágeno y del tejido elástico. Con el tiempo, dormir en esta posición provoca flacidez en todo el rostro.
2. NO TENER UNA RUTINA DE LIMPIEZA
Limpiar tu rostro antes de ir a la cama es esencial para remover no solo el maquillaje, también la suciedad y el sudor que se han acumulado durante el día, que pueden tapar tus poros y causar brotes en la piel. Debes limpiar el rostro en la mañana y en la noche, nada más, con productos ideales para tu tipo de piel, usando agua tibia.
3. USAR DEMASIADOS PRODUCTOS DIFERENTES
En lo que al cuidado del rostro se refiere, tu rutina debe ser minimalista. Los productos que contienen retinol son usados contra las arrugas, y si se mezclan con otros que tienen peróxido de benzoilo para tratar el acné pueden provocar que se reseque y se irrite la piel. Quédate con los productos que ya conoces y que sabes que funcionan para tu tipo de piel.
4. NO HIDRATARTE
El agua es un importante componente de la piel y de las estructuras por debajo de ella. La deshidratación, a corto plazo, causa piel reseca que aparece hundida y arrugada sobre todo en el área de los ojos. A largo plazo, la deshidratación provoca pérdida de elasticidad de la piel.
5. COMER DEMASIADA AZÚCAR
El azúcar que no puede ser procesado por el hígado puede irse directamente al colágeno; el cuerpo interpretará estas células como dañadas e intentará eliminarlas. El colágeno y la elastina otorgan a la piel una estructura soporte. Perder colágeno es un proceso natural que hace que la piel se vaya «desinflando», pero puede ser acelerado por estos hábitos.
Con información de: Alejandro Velásquez
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