Ciudad Guatemala
El ajo puede ser un gran complemento para desintoxicar el organismo y bajar de peso, pero siempre deberemos consumirlo con moderación para no experimentar efectos digestivos adversos
En primer lugar, al adoptar un plan para bajar de peso es importante tener en cuenta que los resultados no se obtienen de la noche a la mañana. Además, es fundamental mantener una alimentación saludable de forma permanente.
Remedios con ajo para bajar de peso
1. Ajo y aceite de oliva
En primer lugar, la mezcla de ajo crudo con aceite de oliva es un antiguo remedio adelgazante. Su consumo nos ayuda a impulsar el metabolismo para incrementar el gasto de calorías.
Contiene antioxidantes, minerales esenciales y ácidos grasos. Estos, entre otras cosas, reducen la acumulación de colesterol malo (LDL) y la presión arterial alta.
Ingredientes
- 1 diente de ajo crudo
- 1 cucharada de aceite de oliva (16 g)
Preparación
Tritura un diente de ajo crudo. Después, mézclalo con una cucharada de aceite de oliva.
Modo de consumo
Toma el preparado en ayunas, todos los días.
2. Ajo y cebolla
En segundo lugar, la infusión de ajo y cebolla es una bebida diurética, antioxidante y antiinflamatoria. Gracias a estas virtudes nos ayuda a combatir la acumulación de líquidos y toxinas en el organismo.
Su alta concentración de compuestos sulfurosos reduce la absorción de lípidos en el intestino. Además, favorece la eliminación de las células grasasexistentes.
Ingredientes
- 2 tazas de agua (500 ml)
- 1 diente de ajo crudo
- ½ cebolla
Preparación
Pon a hervir las tazas de agua. Después, cuando lleguen a punto de ebullición, agrégales un diente de ajo crudo triturado y media cebolla.
A continuación, deja reposar la bebida a temperatura ambiente, durante 10 o 15 minutos.
Por último, cuélala y consúmela.
Modo de consumo
Ingiere una taza de infusión en ayunas y repite la toma a media tarde.
Tómala durante 2 o 3 semanas seguidas.
3. Ajo y limón
Al combinar las propiedades del ajo con el prodigioso zumo de limón podemos obtener una bebida desintoxicante y antiinflamatoria. Por ello es ideal para eliminar los desechos que interfieren en los efectos de la dieta cuando queremos bajar de peso.
Ambos aportan poderosos antioxidantes, ácidos grasos y aminoácidos. Además de facilitar la pérdida de peso, estos protegen las células contra los efectos de los radicales libres.
Ingredientes
- 1 taza de agua (250 ml)
- 1 diente de ajo crudo
- El zumo de ½ limón
Preparación
Para empezar, hierve una taza de agua. Después, cuando llegue a ebullición, agrégale un ajo crudo, a poder ser picado.
A continuación, deja reposar la bebida durante 10 minutos, cuélala y agrégale el zumo de medio limón.
Modo de consumo
Ingiere una taza de infusión en ayunas, mínimo 3 veces a la semana.
4. Zanahoria, ajo y naranja
El zumo de zanahoria, ajo y naranja es una bebida desintoxicante que ayuda a eliminar las toxinas de la sangre para combatir el sobrepeso. Además, también contribuye a reducir el riesgo de enfermedades.
Esta maravillosa combinación de ingredientes le brinda al organismo vitaminas, minerales y poderosos antioxidantes. Estos combaten la acumulación de colesterol y la ansiedad por la comida.
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Ingredientes
- 2 zanahorias
- El jugo de 2 naranjas
- 1 diente de ajo crudo
- ½ taza de agua (125 ml)
Preparación
Para empezar, pela y trocea las zanahorias. Después, extrae el zumo de las naranjas.
A continuación, vierte ambos ingredientes en la licuadora y procésalos con un diente de ajo y media taza de agua.
Por último, tras obtener una bebida homogénea, sírvela al instante.
Modo de consumo
Ingiere el jugo en ayunas, 2 o 3 veces a la semana.
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5. Ajo y canela
La bebida de ajo y canela se ha hecho popular como complemento para bajar de peso. Los nutrientes de ambos ingredientes estimulan el metabolismo y reducen la acumulación de grasa.
De hecho, es un remedio útil para las personas con diabetes, puesto que ayuda a reducir la acumulación de glucosa en la sangre. Por tanto, contribuye a adelgazar y mejorar la salud.
Ingredientes
- 1 diente de ajo crudo
- ½ cucharadita de canela en polvo (2 g)
- 1 taza de agua (250 ml)
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Preparación
En primer lugar, hierve una taza de agua. A continuación, agrégale un diente de ajo crudo y media cucharadita de canela en polvo.
Después, deja reposar la bebida a temperatura ambiente y cuélala.
Modo de consumo
Para acabar, ingiere la bebida en ayunas, todos los días, o mínimo 3 veces a la semana.
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