Ingredientes

1. Hielo
2. Un vaso de agua
3. Un aguacate
4. ½ taza de perejil
5. Un pepino
6. Un limón
7. Vinagre blanco
8. Aceite de oliva
9. Sal
10. Pimienta

Paso a paso

1. Colocar el hielo en la licuadora
2. Rodajear el pepino
3. Añadir el aguacate en la licuadora
4. Agregar perejil, sal y pimienta
5. Agregar jugo de limón
6. Licuar
7. Servir

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Evitar las quemaduras no sólo resulta importante sino por los dolores y molestias que ocasionan, en los casos más graves, la prolongada exposición al sol puede acabar en un cáncer de piel.

Remedios caseros:

1. Leche

Aparte de fortalecer los huesos, la leche también cuenta con beneficios para la piel. Dos de sus componentes, los ácidos grasos y los ácidos lácticos, tienen propiedades calmantes que alivian el dolor de las zonas afectadas. Se recomienda aplicar la leche mediante un paño suave o una gasa de algodón de forma cuidadosa.

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2. Yogur

Un producto procedente de la leche, el yogur, también puede ser útil para tratar estas quemaduras: las proteínas que contiene este derivado lácteo ayudan a mantener la piel húmeda.Se recomienda aplicarlo y posteriormente, lavar la zona con agua fría.

3. Pepino

El pepino sería otra forma alternativa de curar las quemaduras, ya sea poniendo rodajas de este vegetal sobre la piel o pasándolo por una licuadora, obteniendo una crema fácil de extender sobre la irritación. El pepino ayuda a restaurar la piel, además de sus propiedades calmantes.

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Te proponemos tomar durante 10 días seguidos dos vasos de agua con pepino y limón. No solo conseguirás mantener tu cuerpo bien hidratado, sino que, además, todo tu organismo va a notar los beneficios.

Si lo prefieres, puedes preparar una jarra con un litro de agua bien fresquita. Es un excelente tentempié que gustará a toda la familia y, además, es tan sano y natural que puede convertirse, sin duda, en una bebida muy original para la época estival.

1. Un aporte adecuado de vitaminas

El agua es vital para el cuerpo, sin embargo, por sí misma no es una gran fuente de vitaminas. Ahora bien, solo con añadirle el jugo de un pepino y un limón la cosa cambia de forma asombrosa.

Vamos a conseguir un adecuado aporte de vitamina A y vitamina C.
La vitamina E es uno de los mejores antioxidantes que vamos a conseguir con esta agua de pepino y limón.
Conseguiremos proteger las células de las agresiones externas, como la contaminación o el humo del tabaco.
Otro dato que conviene tener en cuenta es que el aporte a base minerales y vitaminas de esta bebida es estupendo para prevenir la formación de coágulos de sangre.

2. Vamos a bajar la tensión arterial

Nada mejor que llegar a casa y tomarnos un buen vaso de agua con pepino y limón bien fresquito. Ahora bien, algo que te gustará saber es que gracias a estos componentes naturales regularemos la tensión arterial.

El pepino nos hidrata y nos aporta potasio, muy adecuado para apoyar la circulación y el correcto funcionamiento del corazón.
Además, relaja los músculos y favorece el impulso cardíaco. Vale la pena tenerlo en cuenta.
Descubre: 5 cosas que suelen pasar cuando llegas a tu peso ideal

3. Regula la sensación de hambre

Tanto el pepino como el limón son saciantes. No obstante, para beneficiarnos de este remedio natural no es conveniente que bebamos esta agua durante las comidas.En caso de hacerlo dificultaríamos la digestión.

Por ello, siempre es mejor tomarla a lo largo del día, o dos horas antes o después de cada comida. De ese modo obtendremos una sensación saciante y aguantaremos mucho mejor hasta la hora de comer.

4. El agua con pepino y limón cuida de tu piel

Algo tan esencial como mantenernos hidratados es una de las claves para disfrutar de una piel más elástica, más tersa, más joven.

Los pepinos son nuestros mejores aliados para la piel. Podemos consumirlos o incluso aplicarlos sobre el cutis para relajar el estrés, la mala circulación o al retención de líquidos.
No podemos olvidar tampoco que los pepinos son muy ricos en silicio, un mineral que depura toxinas y que nos permite, por ejemplo, combatir el acné o la inflamación.
Si además le añadimos un poco de jugo de limón conseguiremos depurar el organismo, y esto se traducirá en un reflejo de bienestar y de belleza en nuestra piel.

5. Fortalece el hígado

Si quieres revitalizar tu hígado, no dudes en tomar agua con pepino y limón. Es un tónico maravilloso para hidratar, descongestionar y optimizar las funciones hepáticas.

La sutil pero perfecta combinación de vitaminas A, B y C, además de minerales como el calcio, el fósforo o el potasio, cuidan de las células del hígado hasta el punto de favorecer su regeneración.
Si padeces, por ejemplo, de hígado graso, esta bebida es la más adecuada para tratar esa condición.
Es un remedio natural capaz de desinflamar, de reducir la carga de grasas y de ayudarnos a perder peso siempre y cuando, lo combinemos con una dieta adecuada y un poco de ejercicio.

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El pepino aporta mucho beneficios a tu cuerpo.

Mejora la salud ósea

Tiene vitamina K que ayuda a mejorar la salud de los huesos. Si consumes una vez por día pepino (mejor con cáscara) tus huesos estarán fuertes y sanos.

También la salud cardiovascular

Sus componentes combaten ciertas enfermedades del corazón. A su vez, sus semillas también te ayudan a cuidar la salud cardiovascular, ¡no las hagas a un lado!

Ayuda a controlar el peso

Si quieres bajar de peso, el pepino puede ayudarte. ¿Por qué? Porque tiene pocas calorías, porque tiene mucho líquido y porque es rico en fibras, según Health.

Y a mantenerte hidratado

También vea: Bañarse con agua fría hace que el cuerpo queme más calorías

Un pepino mediano puede llegar a contener casi 200 gramos de líquido. ¡Sin dudas te ayudará a mantenerte hidratado!

Reduce el riesgo de cáncer

El pepino contiene lignanos, que es una bacteria benigna que ayuda a proteger al cuerpo de diferentes cánceres como el de mama, útero y próstata.

Combate el mal aliento

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El pepino ayuda a limpiar las bacterias ubicadas en la boca gracias a su gran cantidad de líquido y a la producción de saliva que generas al comerlo. De esta forma, tu boca se mantendrá sin bacterias que generen mal olor.

Y calman la hinchazón de la piel

El pepino además de líquido, tiene vitamina C y ácido cafeico, un ácido con propiedades antiinflamatorias, por lo tanto puede ayudar a reducir la hinchazón de la piel.

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Aporta nutrientes a tu cuerpo

No contiene grasa, tiene proteínas, fibras, vitamina C, vitamina K, magnesio, potasio y manganeso: es decir, una gran cantidad de nutrientes que pueden beneficiar tu salud.

Siempre encontramos una forma de darle un giro a los ingredientes que comúnmente preparamos.  Prepara este platillo fresco y diferente para satisfacer sanamente un antojo.

• En Menú Para Todos preparamos una ensalada guatemalteca de pepino y rábano

Para prepararlas, los ingredientes son:

• 2 rodajas de pan sándwich
• 1 pepino sin semilla
• ½ chile pimiento rojo
• 1 tomate de cocina
• Queso crema
• 3 cucharadas de perejil
• Comino
• Sal
• Pimienta
• Aceite de oliva
• Vinagre

Ahora agrégales tu propio toque.  Recuerda conocer nuevas recetas e ideas en MENÚ PARA TODOS de lunes a viernes a las 12 pm. por Guatevisión.

• Esta infusión de tomillo y jengibre te ayudará a cuidar de tu garganta

Un clásico infaltable en los hogares guatemaltecos es la Ensalada de Pepino y Rábano, anótalo en tus pendientes y aprende a prepararlo junto al Chef Eduardo González.

• Prepara una deliciosa entrada de ensalada de espinaca y mango

Ingredientes

• 1 pepino sin semilla
• 4 rábanos
• ½ cebolla morada
• 1 limón
• chile de Cobán
• 2 cucharadas de culantro
• aceite de oliva
• sal
• pimienta al gusto.

• Deliciosas tostadas a la francesa con plátanos fritos

Recuerda sintonizar Menú Para Todos de lunes a viernes por Guatevisión a las 12:00 p.m.

Hoy te damos algunos prácticos, económicos y sobre todo, naturales consejos para eliminarlas.

UN PAÑO MOJADO

Antes de acostarte, coloca un paño mojado en el congelador. En la mañana, tómalo y recuéstate. Cúbrete la frente y los ojos con el paño para quitar las ojeras y déjalo allí por 5 minutos.

SACOS DE TÉ

Sumerge dos sacos de té en agua fría por 30 segundos. Luego, colócalas sobre tus ojos y déjalas por aproximadamente 10 minutos. Los taninos del té se encargarán de reducir la inflamación de la zona. Después de tirar los sacos, procura enjuagarte la cara.

PEPINO

Corta dos rodajas de pepino y sitúalas sobre tus ojos. Déjalas por 15 minutos. Este vegetal tan rico en agua le aportará humedad a la zona y la hará más suave.

ALOE

Antes de maquillarte, aplica aloe debajo de tus ojos. Con el gel, masajéate la zona hasta que la absorción haya sido total. El aloe protegerá tu piel, la hará más tersa y eliminará las ojeras.

Sigue estos pasos simples, y libérate de las ojeras. Vuelve a mirarte al espejo y contempla la mejor versión de ti misma. Sal a la calle y ofrécela a quienes te rodean: te sentirás genial.

Esperamos que estos consejos te sirvan y puedas lucir mejor de manera natural.