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					<title>VIDEO &#124; Esto pasa realmente si toma agua con limón en ayunas, según la ciencia</title>
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						Mon, 27 Oct 2025 18:48:21 +0000					</pubDate>
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							<![CDATA[El agua con limón puede favorecer la digestión y aportar vitamina C, pero no sustituye una alimentación equilibrada ni ayuda directamente a perder peso. La nutricionista Claudia Acevedo advierte que su consumo excesivo puede ser perjudicial para quienes padecen gastritis o reflujo.]]>
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					<title>VIDEO &#124; Los beneficios del zapote: la fruta guatemalteca que mejora la digestión y refuerza el sistema inmune </title>
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										<pubDate>
						Fri, 24 Oct 2025 19:16:53 +0000					</pubDate>
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							<![CDATA[El zapote es rico en antioxidantes, vitaminas y fibra, según las nutricionistas Mayda Arroyo y María José Posadas. Su consumo ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro y mejora la salud digestiva y circulatoria. ]]>
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					<title>VIDEO &#124; Yogur con miel: estudios confirman que mejora la digestión y fortalece el sistema inmune</title>
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										<pubDate>
						Tue, 21 Oct 2025 19:25:55 +0000					</pubDate>
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							<category><![CDATA[Salud]]></category>

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							<![CDATA[Investigaciones recientes destacan que combinar yogur con miel favorece la salud intestinal y fortalece el sistema inmunológico. Expertos explican que esta mezcla ayuda a conservar los probióticos, esenciales para mantener el equilibrio del microbioma y mejorar la absorción de nutrientes.]]>
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					<title>VIDEO &#124; Beneficios del té negro: energía, memoria activa y prevención de enfermedades</title>
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										<pubDate>
						Thu, 16 Oct 2025 18:51:50 +0000					</pubDate>
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							<category><![CDATA[Salud]]></category>

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							<![CDATA[Esta infusión milenaria es más que una alternativa al café. Sus compuestos antioxidantes ayudan a fortalecer el sistema inmunitario, mejorar la concentración, cuidar la salud del corazón e incluso prevenir el envejecimiento cerebral si se consume con moderación.]]>
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					<title>VIDEO &#124; Así ayuda la naturaleza a potenciar tu atención y creatividad</title>
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										<pubDate>
						Wed, 15 Oct 2025 19:27:45 +0000					</pubDate>
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							<category><![CDATA[Salud]]></category>

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							<![CDATA[Pasar tiempo al aire libre tiene beneficios comprobados para el cerebro: mejora el enfoque, estimula la memoria y potencia la creatividad. Investigaciones científicas indican que el contacto con la naturaleza ayuda al cerebro a “recargarse”, mejorando la concentración incluso sin realizar actividad física intensa.]]>
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					<title>VIDEO &#124; ¿Por qué olvidamos lo que más duele? Así funciona el olvido selectivo</title>
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										<pubDate>
						Tue, 14 Oct 2025 18:56:15 +0000					</pubDate>
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							<category><![CDATA[Salud]]></category>

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							<![CDATA[El olvido selectivo es una estrategia natural del cerebro para protegernos del dolor emocional. Psicólogas explican cómo actúa este mecanismo ante experiencias traumáticas y qué señales pueden indicar que necesitas apoyo profesional.]]>
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							<item>
					<title>VIDEO &#124; Dieta y dolor de cabeza: alimentos comunes que podrían estar afectando su salud</title>
					<link>https://prensalibre-com-develop.go-vip.co/guatevision/hogar/salud/video-dieta-y-dolor-de-cabeza-alimentos-comunes-que-podrian-estar-afectando-su-salud</link>
										<pubDate>
						Mon, 13 Oct 2025 20:02:36 +0000					</pubDate>
					<dc:creator><![CDATA[jamado]]></dc:creator>
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							<![CDATA[Más allá del estrés o la falta de descanso, lo que comemos puede ser el origen de muchas cefaleas. Especialistas advierten que productos como el vino, el café, los ultraprocesados o los edulcorantes artificiales estimulan el sistema nervioso y provocan dolor de cabeza. Aprenda a identificarlos y reduzca su consumo para mejorar su bienestar.]]>
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								<![CDATA[<img loading="lazy" decoding="async" width="760" height="430" src="https://prensalibre-com-develop.go-vip.co/guatevision/wp-content/uploads/sites/2/2025/10/Miniatura-Dieta-y-dolor-de-cabeza.jpg?quality=82&amp;w=760&amp;h=430&amp;crop=1" class="attachment-featured-medium size-featured-medium" alt="Más allá del estrés o la falta de descanso, lo que comemos puede ser el origen de muchas cefaleas. Especialistas advierten que productos como el vino, el café, los ultraprocesados o los edulcorantes artificiales estimulan el sistema nervioso y provocan dolor de cabeza. Aprenda a identificarlos y reduzca su consumo para mejorar su bienestar." srcset="https://prensalibre-com-develop.go-vip.co/guatevision/wp-content/uploads/sites/2/2025/10/Miniatura-Dieta-y-dolor-de-cabeza.jpg?resize=300,169 300w, https://prensalibre-com-develop.go-vip.co/guatevision/wp-content/uploads/sites/2/2025/10/Miniatura-Dieta-y-dolor-de-cabeza.jpg?resize=1200,679 1200w, https://prensalibre-com-develop.go-vip.co/guatevision/wp-content/uploads/sites/2/2025/10/Miniatura-Dieta-y-dolor-de-cabeza.jpg?resize=760,430 760w, https://prensalibre-com-develop.go-vip.co/guatevision/wp-content/uploads/sites/2/2025/10/Miniatura-Dieta-y-dolor-de-cabeza.jpg?resize=260,146 260w, https://prensalibre-com-develop.go-vip.co/guatevision/wp-content/uploads/sites/2/2025/10/Miniatura-Dieta-y-dolor-de-cabeza.jpg?resize=150,84 150w" sizes="auto, (max-width: 760px) 100vw, 760px" />
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							<item>
					<title>VIDEO &#124; Estrés crónico: cómo reconocerlo y las claves para recuperar el bienestar</title>
					<link>https://prensalibre-com-develop.go-vip.co/guatevision/hogar/salud/video-estres-cronico-como-reconocerlo-y-las-claves-para-recuperar-el-bienestar</link>
										<pubDate>
						Fri, 10 Oct 2025 20:22:47 +0000					</pubDate>
					<dc:creator><![CDATA[jamado]]></dc:creator>
							<category><![CDATA[Salud]]></category>

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							<![CDATA[El estrés crónico puede pasar desapercibido y afectar la salud física y mental de forma silenciosa. Expertas en psicología advierten que síntomas como insomnio, fatiga constante, irritabilidad y dificultad para concentrarse son señales de alerta. Detectarlo a tiempo y adoptar hábitos saludables, como la actividad física y la meditación, es clave para recuperar el equilibrio.]]>
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					<title>VIDEO &#124; Para qué sirve el zinc: beneficios esenciales para tu organismo</title>
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						Thu, 09 Oct 2025 21:32:57 +0000					</pubDate>
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							<![CDATA[Presente en alimentos como carne, nueces y legumbres, el zinc es vital para proteger al cuerpo contra virus y bacterias, estimular el desarrollo en etapas tempranas y mantener el equilibrio celular. También mejora el gusto y el olfato, y promueve una piel y uñas saludables.]]>
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					<title>VIDEO &#124; El kiwi: una merienda natural rica en fibra y vitamina C</title>
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						Wed, 08 Oct 2025 20:09:07 +0000					</pubDate>
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							<![CDATA[El kiwi es una fruta baja en calorías y alta en fibra, potasio y vitamina C. Expertos en nutrición como Judy Simon y Danielle Davis explican por qué su consumo regular ayuda a fortalecer el sistema inmunitario, mejorar la digestión y mantener el corazón saludable.]]>
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