Beneficios del jengibre para la salud de la mujer, un acelerador natural del metabolismo
A continuación explicamos qué beneficios aporta el jengibre a las mujeres y también las diferentes maneras que tenemos de consumirlo.
El jengibre, esta raíz proporciona muchos beneficios y es utilizada de diferente manera por varias culturas ya que posee grandes propiedades curativas.
Muchas de ellas son imprescindibles para el bienestar de la mujer, como por ejemplo para dar calor a los pies fríos, aumentar la libido durante la menopausia, prevenir las náuseas en el embarazo o acelerar el metabolismo.
A continuación explicamos qué beneficios aporta el jengibre a las mujeres y también las diferentes maneras que tenemos de consumirlo.
Beneficios del jengibre para la salud de la mujer
El consumo habitual de jengibre nos aporta los siguientes beneficios:
Anti inflamatorio y analgésico natural:
Digestivo:
Afecciones de garganta:
Náuseas y vómitos
Aporta calor:
Acelera el metabolismo
Aumenta la líbido:
Previene las enfermedades cardiovasculares y favorece la circulación
Cómo lo consumimos
Lo podemos consumir de múltiples maneras:
Raíz cruda: la podemos rallar e incluir en recetas de todo tipo.
En polvo: para realizar un tratamiento recomendamos tomarlo en polvo par a poder controlar la dosis. Recomendamos no superar la dosis de 2 gramos diarios y consultar siempre con un terapeuta profesional.
Confitado: el jengibre confitado es fácil de encontrar hoy en día en herbolarios, dietéticas o tiendas deliciosas. Deberemos tener en cuenta que tiene un alto contenido de azúcar.
En infusión: En infusión caliente es ideal para personas frioleras.
Jugo fresco: el jugo fresco de jengibre, sin abusar, nos permite dar un toque original y medicinal a jugos de manzana, piña, zanahoria, etc.
Aceite esencial: si lo conseguimos en aceite esencial podemos usarlo para dar masajes y, por ejemplo, para los pies fríos. Lo mezclaremos con nuestra crema hidratante habitual y masajearemos bien los pies. En poco rato notaremos el gran calor que desprenden.
Por Silvia C. López Diaz tomado de Mejor con Salud