{"id":166015,"date":"2018-03-20T20:15:37","date_gmt":"2018-03-21T02:15:37","guid":{"rendered":"https:\/\/prensalibre-com-develop.go-vip.co\/guatevision\/?post_type=post-espectaculos&p=166015"},"modified":"2018-03-20T20:15:38","modified_gmt":"2018-03-21T02:15:38","slug":"conoce-la-dieta-de-la-felicidad","status":"publish","type":"post-espectaculos","link":"https:\/\/prensalibre-com-develop.go-vip.co\/guatevision\/espectaculos\/entretenimiento\/conoce-la-dieta-de-la-felicidad","title":{"rendered":"Conoce la dieta de la felicidad"},"content":{"rendered":"

Cuando estas triste en lo \u00fanico que puedes pensar es en el problema y se dificulta encontrar soluciones.<\/p>\n\n

Es esencial tener presente que la depresi\u00f3n es una enfermedad adictiva de la cual es dif\u00edcil salir y lidiar, lo ideal es evitar entrar en estado depresivo y as\u00ed ser capaces de enfocarnos en encontrar el lado amigable de las circunstancias que se presentan.<\/p>\n

Tambi\u00e9n vea:\u00a0Un clavo NO saca a otro clavo<\/a><\/h5>\n

Es por ellos que te traemos la receta perfecta para que seas m\u00e1s feliz, la dividimos en \u201cAlimentos prohibidos\u201d y \u201calimentos permitidos\u201d.<\/p>\n

 <\/p>\n

ALIMENTOS PROHIBIDOS<\/strong><\/h3>\n

\u00a0<\/strong><\/p>\n

    \n
  1. Personas Negativas<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

    \u00a0<\/strong><\/p>\n

    Existe un refr\u00e1n muy conocido que dice \u201cA quien anda con miel, miel se le pega\u201d. Estar rodeado de personas negativas es inevitable y poco favorecedor para el estado de \u00e1nimo.<\/p>\n

    Al final del d\u00eda comenzar\u00e1s a quejarte y a renegar como ellos lo hacen.<\/p>\n

    Cuando identifiques a una persona negativa simplemente trata de no seguir el juego.<\/p>\n

    \"\"<\/p>\n

      \n
    1. Compararse<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

      Es un gran error y muchos hemos ca\u00eddo, siempre deseamos ser como algu\u00e9n m\u00e1s y no vemos el potencial que tenemos.<\/p>\n

      Recuerda no necesitas ser como algui\u00e9n m\u00e1s para ser plenamente feliz. Conf\u00eda en tus dones y virtudes.<\/p>\n

      \"\"<\/p>\n

        \n
      1. Ser Perfectos<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

        \u00a0<\/strong><\/p>\n

        Desear llegar a la perfecci\u00f3n no es malo, el problema es desanimarse por no ser \u201cPerfecto\u201d ex\u00edgete a ti mismo pero no lastimes tu autoestima.<\/p>\n

        Lo unico que lograras ser\u00e1 deprimirte y pensar que eres mediocre cuando realmente no es as\u00ed.<\/p>\n

        Eres una persona capaz de lograr todo lo que te propongas, no olvides que fallar es de humanos.<\/p>\n

         <\/p>\n

        \"\"<\/u><\/p>\n

        ALIMENTOS PERMITIDOS<\/strong><\/p>\n

        \u00a0<\/strong><\/p>\n

          \n
        1. Risas, risas y m\u00e1s risas<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

          Se ha demostrado cient\u00edficamente que cerebro libera impulsos el\u00e9ctricos segundos despu\u00e9s de comenzar a re\u00edr, expulsando de nuestro organismo la energ\u00eda negativa. <\/em><\/strong><\/p>\n

          Si es dif\u00edcil para ti estar siempre alegre puedes probar la risoterapia, es una forma de aprender a ver las cosas desde el lado positivo para poder sacar el mayor fruto a la vida.<\/p>\n

          \"\"<\/p>\n

           <\/p>\n

            \n
          1. Abrazos<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

            \u00a0<\/strong><\/p>\n

            Al recibir un abrazo aumenta el nivel de serotonina y dopamina, por lo que reduce el estr\u00e9s y mejora nuestro estado de \u00e1nimo.<\/p>\n

            Adem\u00e1s influye en nuestra salud sin importar la edad en que nos encontremos. Uno o m\u00e1s abrazos diarios te har\u00e1n una persona m\u00e1s feliz.<\/p>\n

            \"\"<\/p>\n

             <\/p>\n

              \n
            1. Autoaceptaci\u00f3n<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

              \u00a0<\/strong><\/p>\n

              Tratarnos con cari\u00f1o a nosotros mismos y reconocer que somos valiosos al principio puede parecer una tarea complicada.<\/p>\n

              Pero si tomas la decisi\u00f3n de amarte y aceptar tus defectos y aptitudes, poco a poco notaras diferencia en tu estado an\u00edmico.<\/p>\n

              Cada ma\u00f1ana frente al espejo reconoce 5 cosas que te encantan de ti, puede ser tu personalidad o f\u00edsicamente el objetivo es que en un mes puedas llegar a decir 50 cosas positivas de ti.<\/p>\n

               <\/p>\n

              \"\"<\/p>\n

               <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

              En la vida se presentan situaciones negativas y muchas veces no sabemos c\u00f3mo luchar contra la depresi\u00f3n y la angustia. Conoce la receta de la felicidad.<\/p>\n","protected":false},"author":114,"featured_media":166028,"template":"","etiqueta":[20379,162,322,20380],"class_list":["post-166015","post-espectaculos","type-post-espectaculos","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","categoria-post-espectaculos-entretenimiento","etiqueta-animo","etiqueta-felicidad","etiqueta-personas","etiqueta-receta"],"yoast_head":"\nConoce la dieta de la felicidad -Guatevision-<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"En la vida se presentan situaciones negativas y muchas veces no sabemos c\u00f3mo luchar contra la depresi\u00f3n y la angustia. 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