{"id":179651,"date":"2018-05-05T18:40:31","date_gmt":"2018-05-06T00:40:31","guid":{"rendered":"https:\/\/prensalibre-com-develop.go-vip.co\/guatevision\/?post_type=post-espectaculos&#038;p=179651"},"modified":"2018-05-05T15:48:07","modified_gmt":"2018-05-05T21:48:07","slug":"que-tanto-engorda-el-alcohol","status":"publish","type":"post-espectaculos","link":"https:\/\/prensalibre-com-develop.go-vip.co\/guatevision\/espectaculos\/salud-belleza\/que-tanto-engorda-el-alcohol","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 tanto engorda el alcohol?"},"content":{"rendered":"<p>El consumo moderado de vino y alcohol no debiera conducir a sobrepeso. Cuando hablamos de ingesta moderada, nos referimos, obviamente, a una o dos copas diarias de vino con las comidas, y a una o dos copas de destilados durante la semana.<\/p>\n\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>En el caso particular del vino, al no contener sodio, la retenci\u00f3n de l\u00edquidos es poco probable. Esta bebida tampoco incluye colesterol (al contrario: en particular, el tinto posee antioxidantes y, por ende, contribuye a limpiar las arterias). El vino tampoco contiene grasa.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Sin embargo, es un hecho que las bebidas con alcohol acumulan calor\u00edas debido a la presencia de etanol y sacarosa en su contenido.<\/p>\n<p>Si hablamos de vino, la sacarosa o az\u00facar es mayor en los dulces que en los secos. Pero esas calor\u00edas no conllevan ning\u00fan valor nutritivo y, por lo tanto, s\u00f3lo aportan energ\u00eda. Por ello, se les conoce con el nombre de \u201ccalor\u00edas vac\u00edas\u201d. Y aunque algunas bebidas alcoh\u00f3licas encierran componentes minerales o vitam\u00ednicos, las cantidades son m\u00ednimas.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>Una copa normal de vino, de alrededor de cinco onzas, posee entre 106 y 120 calor\u00edas.<\/h3>\n<p>Como punto de comparaci\u00f3n, t\u00e9ngase en cuenta que muchas bebidas calientes de moda, cargadas de cremas y az\u00facar, pueden contener hasta 800 calor\u00edas, es decir, algo as\u00ed como tres hamburguesas consumidas en una sola sentada. Tambi\u00e9n es una realidad que las calor\u00edas se multiplican en cocteles que contienen frutas o insumos muy azucarados.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>En general, las bebidas alcoh\u00f3licas tienen m\u00e1s calor\u00edas por gramo que una cantidad similar de prote\u00edna o carbohidrato.<\/p>\n<p>Al combinarlos con alcohol, naturalmente el consumo de calor\u00edas es mayor que la capacidad del organismo para quemarlas eino, al no contener sodio, la retenci\u00f3n de l\u00edquidos es poco probable. Esta bebida tampoco incluye colesterol.<\/p>\n<h3>El vino tampoco contiene grasa<\/h3>\n<p>Sin embargo, es un hecho que las bebidas con alcohol acumulan calor\u00edas debido a la presencia de etanol y sacarosa en su contenido. Si hablamos de vino, la sacarosa o az\u00facar es mayor en los dulces que en los secos. Pero esas calor\u00edas no conllevan ning\u00fan valor nutritivo y, por lo tanto, s\u00f3lo aportan energ\u00eda. Por ello, se les conoce con el nombre de \u201ccalor\u00edas vac\u00edas\u201d. Y aunque algunas bebidas alcoh\u00f3licas encierran componentes minerales o vitam\u00ednicos, las cantidades son m\u00ednimas.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Una copa normal de vino, de alrededor de cinco onzas, posee entre 106 y 120 calor\u00edas. Como punto de comparaci\u00f3n, t\u00e9ngase en cuenta que muchas bebidas calientes de moda, cargadas de cremas y az\u00facar, pueden contener hasta 800 calor\u00edas, es decir, algo as\u00ed como tres hamburguesas consumidas en una sola sentada. Tambi\u00e9n es una realidad que las calor\u00edas se multiplican en cocteles que contienen frutas o insumos muy azucarados.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>En general, las bebidas alcoh\u00f3licas tienen m\u00e1s calor\u00edas por gramo que una cantidad similar de prote\u00edna o carbohidrato. Al combinarlos con alcohol, naturalmente el consumo de calor\u00edas es mayor que la capacidad del organismo para quemarlas en un per\u00edodo corto.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>En este caso es recomendable que, si disfruta de una copa y quiere controlar su peso, limite su consumo de bebidas con alcohol a aquellas con menor porcentaje de calor\u00edas, como el vino o la cerveza.<\/p>\n<p>Los destilados tampoco deben generar preocupaci\u00f3n, si se combinan con mezcladores bajos o ausentes de az\u00facar.<\/p>\n<p>En exceso, las bebidas alcoh\u00f3licas aumentar\u00e1n la dimensi\u00f3n del est\u00f3mago, pues los l\u00edquidos ingeridos se almacenan en los intestinos.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><strong>Las calor\u00edas del vino<\/strong><\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>El vino seco tiene un menor componente cal\u00f3rico que el vino dulce. Por lo general, el seco, por copa consumida, puede contener entre 106 y 120 calor\u00edas.<\/p>\n<p>Pero un vino de postre puede subir hasta las 226 unidades cal\u00f3ricas. Si alguien quiere llevar la cuenta de su ingesti\u00f3n durante una cena. Estamos hablando de 400 calor\u00edas adicionales a lo que est\u00e1 en los platos.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las bebidas con alcohol en relaci\u00f3n con el peso corporal y cu\u00e1nto se necesita beber para poner esos kilos de m\u00e1s. Y estos han sido mis hallazgos.<\/p>\n","protected":false},"author":114,"featured_media":173403,"template":"","etiqueta":[23335,20496,22138,22648,351,21823],"class_list":["post-179651","post-espectaculos","type-post-espectaculos","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","categoria-post-espectaculos-salud-belleza","etiqueta-alcohol","etiqueta-bebidas","etiqueta-bebidas-alcoholicas","etiqueta-consumo","etiqueta-cuerpo","etiqueta-peso"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.9 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u00bfQu\u00e9 tanto engorda el alcohol?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Las bebidas con alcohol en relaci\u00f3n con el peso corporal y cu\u00e1nto se necesita beber para poner esos kilos de m\u00e1s. Y estos han sido mis hallazgos.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/prensalibre-com-develop.go-vip.co\/guatevision\/espectaculos\/salud-belleza\/que-tanto-engorda-el-alcohol\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u00bfQu\u00e9 tanto engorda el alcohol?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Las bebidas con alcohol en relaci\u00f3n con el peso corporal y cu\u00e1nto se necesita beber para poner esos kilos de m\u00e1s. Y estos han sido mis hallazgos.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/prensalibre-com-develop.go-vip.co\/guatevision\/espectaculos\/salud-belleza\/que-tanto-engorda-el-alcohol\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Guatevision\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2018-05-05T21:48:07+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/prensalibre-com-develop.go-vip.co\/guatevision\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2018\/04\/Los-meses-y-a\u00f1os-que-pierdes-de-vida-si-bebes-alcohol-a-diario.jpg?quality=82\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"660\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"371\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"3 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/prensalibre-com-develop.go-vip.co\/guatevision\/espectaculos\/salud-belleza\/que-tanto-engorda-el-alcohol\",\"url\":\"https:\/\/prensalibre-com-develop.go-vip.co\/guatevision\/espectaculos\/salud-belleza\/que-tanto-engorda-el-alcohol\",\"name\":\"\u00bfQu\u00e9 tanto engorda el alcohol?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/prensalibre-com-develop.go-vip.co\/guatevision\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/prensalibre-com-develop.go-vip.co\/guatevision\/espectaculos\/salud-belleza\/que-tanto-engorda-el-alcohol#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/prensalibre-com-develop.go-vip.co\/guatevision\/espectaculos\/salud-belleza\/que-tanto-engorda-el-alcohol#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/prensalibre-com-develop.go-vip.co\/guatevision\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2018\/04\/Los-meses-y-a\u00f1os-que-pierdes-de-vida-si-bebes-alcohol-a-diario.jpg?quality=82\",\"datePublished\":\"2018-05-06T00:40:31+00:00\",\"dateModified\":\"2018-05-05T21:48:07+00:00\",\"description\":\"Las bebidas con alcohol en relaci\u00f3n con el peso corporal y cu\u00e1nto se necesita beber para poner esos kilos de m\u00e1s. Y estos han sido mis hallazgos.\",\"inLanguage\":\"es-GT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/prensalibre-com-develop.go-vip.co\/guatevision\/espectaculos\/salud-belleza\/que-tanto-engorda-el-alcohol\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es-GT\",\"@id\":\"https:\/\/prensalibre-com-develop.go-vip.co\/guatevision\/espectaculos\/salud-belleza\/que-tanto-engorda-el-alcohol#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/prensalibre-com-develop.go-vip.co\/guatevision\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2018\/04\/Los-meses-y-a\u00f1os-que-pierdes-de-vida-si-bebes-alcohol-a-diario.jpg?quality=82\",\"contentUrl\":\"https:\/\/prensalibre-com-develop.go-vip.co\/guatevision\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2018\/04\/Los-meses-y-a\u00f1os-que-pierdes-de-vida-si-bebes-alcohol-a-diario.jpg?quality=82\",\"width\":660,\"height\":371,\"caption\":\"Los meses y a\u00f1os que pierdes de vida si bebes alcohol a diario\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/prensalibre-com-develop.go-vip.co\/guatevision\/#website\",\"url\":\"https:\/\/prensalibre-com-develop.go-vip.co\/guatevision\/\",\"name\":\"Guatevision\",\"description\":\"\u00a1Enciende Lo Bueno!\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/prensalibre-com-develop.go-vip.co\/guatevision\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/prensalibre-com-develop.go-vip.co\/guatevision\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es-GT\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/prensalibre-com-develop.go-vip.co\/guatevision\/#organization\",\"name\":\"Guatevision\",\"url\":\"https:\/\/prensalibre-com-develop.go-vip.co\/guatevision\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es-GT\",\"@id\":\"https:\/\/prensalibre-com-develop.go-vip.co\/guatevision\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/prensalibre-com-develop.go-vip.co\/guatevision\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/05\/guatevision_logo.png?quality=82\",\"contentUrl\":\"https:\/\/prensalibre-com-develop.go-vip.co\/guatevision\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/05\/guatevision_logo.png?quality=82\",\"width\":163,\"height\":72,\"caption\":\"Guatevision\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/prensalibre-com-develop.go-vip.co\/guatevision\/#\/schema\/logo\/image\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u00bfQu\u00e9 tanto engorda el alcohol?","description":"Las bebidas con alcohol en relaci\u00f3n con el peso corporal y cu\u00e1nto se necesita beber para poner esos kilos de m\u00e1s. Y estos han sido mis hallazgos.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/prensalibre-com-develop.go-vip.co\/guatevision\/espectaculos\/salud-belleza\/que-tanto-engorda-el-alcohol","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"\u00bfQu\u00e9 tanto engorda el alcohol?","og_description":"Las bebidas con alcohol en relaci\u00f3n con el peso corporal y cu\u00e1nto se necesita beber para poner esos kilos de m\u00e1s. Y estos han sido mis hallazgos.","og_url":"https:\/\/prensalibre-com-develop.go-vip.co\/guatevision\/espectaculos\/salud-belleza\/que-tanto-engorda-el-alcohol","og_site_name":"Guatevision","article_modified_time":"2018-05-05T21:48:07+00:00","og_image":[{"width":660,"height":371,"url":"https:\/\/prensalibre-com-develop.go-vip.co\/guatevision\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2018\/04\/Los-meses-y-a\u00f1os-que-pierdes-de-vida-si-bebes-alcohol-a-diario.jpg?quality=82","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Est. reading time":"3 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/prensalibre-com-develop.go-vip.co\/guatevision\/espectaculos\/salud-belleza\/que-tanto-engorda-el-alcohol","url":"https:\/\/prensalibre-com-develop.go-vip.co\/guatevision\/espectaculos\/salud-belleza\/que-tanto-engorda-el-alcohol","name":"\u00bfQu\u00e9 tanto engorda el alcohol?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/prensalibre-com-develop.go-vip.co\/guatevision\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/prensalibre-com-develop.go-vip.co\/guatevision\/espectaculos\/salud-belleza\/que-tanto-engorda-el-alcohol#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/prensalibre-com-develop.go-vip.co\/guatevision\/espectaculos\/salud-belleza\/que-tanto-engorda-el-alcohol#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/prensalibre-com-develop.go-vip.co\/guatevision\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2018\/04\/Los-meses-y-a\u00f1os-que-pierdes-de-vida-si-bebes-alcohol-a-diario.jpg?quality=82","datePublished":"2018-05-06T00:40:31+00:00","dateModified":"2018-05-05T21:48:07+00:00","description":"Las bebidas con alcohol en relaci\u00f3n con el peso corporal y cu\u00e1nto se necesita beber para poner esos kilos de m\u00e1s. Y estos han sido mis hallazgos.","inLanguage":"es-GT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/prensalibre-com-develop.go-vip.co\/guatevision\/espectaculos\/salud-belleza\/que-tanto-engorda-el-alcohol"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es-GT","@id":"https:\/\/prensalibre-com-develop.go-vip.co\/guatevision\/espectaculos\/salud-belleza\/que-tanto-engorda-el-alcohol#primaryimage","url":"https:\/\/prensalibre-com-develop.go-vip.co\/guatevision\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2018\/04\/Los-meses-y-a\u00f1os-que-pierdes-de-vida-si-bebes-alcohol-a-diario.jpg?quality=82","contentUrl":"https:\/\/prensalibre-com-develop.go-vip.co\/guatevision\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2018\/04\/Los-meses-y-a\u00f1os-que-pierdes-de-vida-si-bebes-alcohol-a-diario.jpg?quality=82","width":660,"height":371,"caption":"Los meses y a\u00f1os que pierdes de vida si bebes alcohol a diario"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/prensalibre-com-develop.go-vip.co\/guatevision\/#website","url":"https:\/\/prensalibre-com-develop.go-vip.co\/guatevision\/","name":"Guatevision","description":"\u00a1Enciende Lo Bueno!","publisher":{"@id":"https:\/\/prensalibre-com-develop.go-vip.co\/guatevision\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/prensalibre-com-develop.go-vip.co\/guatevision\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es-GT"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/prensalibre-com-develop.go-vip.co\/guatevision\/#organization","name":"Guatevision","url":"https:\/\/prensalibre-com-develop.go-vip.co\/guatevision\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es-GT","@id":"https:\/\/prensalibre-com-develop.go-vip.co\/guatevision\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/prensalibre-com-develop.go-vip.co\/guatevision\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/05\/guatevision_logo.png?quality=82","contentUrl":"https:\/\/prensalibre-com-develop.go-vip.co\/guatevision\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/05\/guatevision_logo.png?quality=82","width":163,"height":72,"caption":"Guatevision"},"image":{"@id":"https:\/\/prensalibre-com-develop.go-vip.co\/guatevision\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/prensalibre-com-develop.go-vip.co\/guatevision\/wp-json\/wp\/v2\/post-espectaculos\/179651","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/prensalibre-com-develop.go-vip.co\/guatevision\/wp-json\/wp\/v2\/post-espectaculos"}],"about":[{"href":"https:\/\/prensalibre-com-develop.go-vip.co\/guatevision\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post-espectaculos"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prensalibre-com-develop.go-vip.co\/guatevision\/wp-json\/wp\/v2\/users\/114"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/prensalibre-com-develop.go-vip.co\/guatevision\/wp-json\/wp\/v2\/post-espectaculos\/179651\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prensalibre-com-develop.go-vip.co\/guatevision\/wp-json\/wp\/v2\/media\/173403"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/prensalibre-com-develop.go-vip.co\/guatevision\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=179651"}],"wp:term":[{"taxonomy":"etiqueta","embeddable":true,"href":"https:\/\/prensalibre-com-develop.go-vip.co\/guatevision\/wp-json\/wp\/v2\/etiqueta?post=179651"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}