{"id":179668,"date":"2018-05-05T18:10:35","date_gmt":"2018-05-06T00:10:35","guid":{"rendered":"https:\/\/prensalibre-com-develop.go-vip.co\/guatevision\/?post_type=post-espectaculos&#038;p=179668"},"modified":"2018-05-05T16:56:10","modified_gmt":"2018-05-05T22:56:10","slug":"el-limon-el-arma-contra-la-obesidad-y-las-gripas","status":"publish","type":"post-espectaculos","link":"https:\/\/prensalibre-com-develop.go-vip.co\/guatevision\/espectaculos\/salud-belleza\/el-limon-el-arma-contra-la-obesidad-y-las-gripas","title":{"rendered":"El lim\u00f3n, el arma contra la obesidad y las gripas"},"content":{"rendered":"<p>Seg\u00fan la nutricionista y dietista Elizabeth Gallego, el\u00a0lim\u00f3n act\u00faa en el cuerpo gracias a la vitamina C\u00a0que en abundancia que refuerza el sistma inmunol\u00f3gico. Es decir, las defensas del organismo para evitar enfermedades de las v\u00edas respiratorias.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>La vitamina C, tambi\u00e9n, al ser un transportador del hierro, ayuda a la permeabilidad capilar, ya que sin ella los vasos sangu\u00edneos se vuelven fr\u00e1giles y corren el riesgo de romperse con facilidad, provocando peque\u00f1as hemorragias.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><strong>El arma contra muchas enfermedades<\/strong><\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u00b7 Elimina toxinas del cuerpo, evitando enfermedades como obesidad, artritis, gripas\u00a0<a href=\"http:\/\/www.cromos.com.co\/estilo-de-vida\/salud-y-belleza\/articulo-148645-prevenir-y-cuidar-la-gripa\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u00a0<\/a>y enfermedades de las venas como gota, entre otras.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u00b7Mejor la digesti\u00f3n, es un poderoso diur\u00e9tico.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u00b7 Es un excelente cicatrizante de heridas de todo tipo, aplic\u00e1ndolo interior y exteriormente.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>En casos de hipertensi\u00f3n, arteriosclerosis y enfermedades cardiovasculares, es bueno porque activa la circulaci\u00f3n de la sangre, debido a que el \u00e1cido c\u00edtrico ayuda a eliminar las grasas en las arterias y venas.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><strong>La dosis:<\/strong><\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>A las personas que padecen estas enfermedades se les recomienda beber un zumo de lim\u00f3n en ayunas mezclado en medio vaso de agua.<\/p>\n<p>Ayuda a combatir agentes infecciosos, disolviendo sus acumulaciones y expuls\u00e1ndolos.<\/p>\n<p>Gracias a sus propiedades refrescantes, antis\u00e9pticas y su contenido en vitamina C, \u00a0se recomienda hacer g\u00e1rgaras con el zumo de un lim\u00f3n diluido con un poco de agua tibia y miel, en situaciones de alteraciones en la garganta o boca.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><strong>Propiedades nutricionales<\/strong><\/h3>\n<p>Es indispensable, ya que le brinda grandes beneficios al cuerpo, toda vez que se consuma en cantidades indicadas y evitando p\u00e9rdidas de sus nutrientes, consumi\u00e9ndolo partido en trozos o preparado en limonada.<\/p>\n<p>Se recomienda consumirlo una o dos veces al d\u00eda ya sea en limonada, aderezos, en ensaladas cocteles naturales u otros. Lo mejor es que, una vez partido, sea consumido lo m\u00e1s pronto posible.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><strong>Conservante de otros alimentos<\/strong><\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Al adicionar unas gotas de su zumo en vegetales y frutas de f\u00e1cil descomposici\u00f3n (manzanas, bananos), permite resaltar sus bondades y evitar p\u00e9rdidas nutricionales en las mismas.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>El lim\u00f3n para el d\u00eda a d\u00eda<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Unas goticas de lim\u00f3n son perfectas para limpiar y fortalecer u\u00f1as \u00a0y cut\u00edculas.<\/p>\n<p>El lim\u00f3n potencia el efecto de la valeriana, por lo que es un tranquilizante natural sin efectos nocivos.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Cuidado, sin excesos<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>En general, se recomienda usarlo en porciones apropiadas, entre uno y dos limones al d\u00eda, y tener precauci\u00f3n con su exceso en situaciones particulares. Hay que vigilar su consumo, por ejemplo, en casos de desmineralizaci\u00f3n, descalcificaci\u00f3n, anemia, raquitismo, fragilidad de los huesos, inflamaci\u00f3n de las enc\u00edas, dientes flojos y con caries, llagas en la boca y garganta, grietas en la lengua, heridas en la piel, insomnio, acidosis, sensibilidad a los \u00e1cidos, estre\u00f1imiento cr\u00f3nico, inflamaci\u00f3n de la pr\u00f3stata, inflamaci\u00f3n de la matriz, vejiga o es\u00f3fago.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><strong>Mascarillas con lim\u00f3n para la piel\u00a0<\/strong><\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>\u00a0Para una piel con manchas, mezcla un zumo natural de lim\u00f3n con una cucharada de miel. Aplica sobre la zona afectada y deja actuar por quince (15) minutos. Repite el procedimiento d\u00eda de por medio, por una semana.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>\u00a0Para combatir la piel grasa de la cara, mezcla una cucharada de zumo de lim\u00f3n con media clara de huevo. Aplica la mezcla directamente al rostro y deja actuar por doce (12) minutos. Realiza el procedimiento tres veces por semana.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>\u00a0Si lo que quieres es un perfecto exfoliante, mezcla un par de cucharadas de az\u00facar con un zumo de lim\u00f3n y apl\u00edcalo en el rostro. Deja actuar por diez (10) minutos y retira con abundante agua fr\u00eda. Tambi\u00e9n puede funcionar como exfoliante en otras partes del cuerpo.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El lim\u00f3n tiene muy bajo aporte de calor\u00edas y alto aporte de vitamina. Contiene fibra y es rico en minerales entre los que se destacan potasio, magnesio, calcio, f\u00f3sforo, sodio, hierro y fl\u00faor.<\/p>\n","protected":false},"author":114,"featured_media":179669,"template":"","etiqueta":[266,23345,23344,23138],"class_list":["post-179668","post-espectaculos","type-post-espectaculos","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","categoria-post-espectaculos-salud-belleza","etiqueta-beneficios","etiqueta-gripe","etiqueta-limon","etiqueta-obesidad"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.9 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>El lim\u00f3n, el arma contra la obesidad y las gripas<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"El lim\u00f3n tiene muy bajo aporte de calor\u00edas y alto aporte de vitamina. 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