{"id":215689,"date":"2018-08-29T09:10:57","date_gmt":"2018-08-29T15:10:57","guid":{"rendered":"https:\/\/prensalibre-com-develop.go-vip.co\/guatevision\/?post_type=post-espectaculos&p=215689"},"modified":"2018-08-27T18:29:03","modified_gmt":"2018-08-28T00:29:03","slug":"la-importancia-de-aprender-defensa-personal","status":"publish","type":"post-espectaculos","link":"https:\/\/prensalibre-com-develop.go-vip.co\/guatevision\/espectaculos\/entretenimiento\/la-importancia-de-aprender-defensa-personal","title":{"rendered":"La importancia de aprender defensa personal"},"content":{"rendered":"

Es mejor aprender defensa personal mientras la estudias con un instructor calificado. Sin embargo, si no los encuentras o no puedes pagar dichos instructores, puedes aprender muchas t\u00e9cnicas b\u00e1sicas de defensa personal en casa.<\/p>\n

Tambi\u00e9n vea:\u00a0Los sueldos de los futbolistas antes del mundial<\/a><\/h5>\n

Planea un r\u00e9gimen que te permita adquirir un conjunto de t\u00e9cnicas de defensa personal que incluyan parado, golpeo, escapes y evasiones. El boxeo, Karate, Judo y Tae Kwon Do ofrecen muchos elementos de un r\u00e9gimen de defensa personal. Entre los m\u00e1s eficaces se encuentran los golpes y ataques con la mano en el boxeo y el karate, mientras que el Tae Kwon Do ofrece t\u00e9cnicas adecuadas de patadas. Las t\u00e9cnicas del judo funcionan contra oponentes m\u00e1s grandes y m\u00e1s fuertes. Adem\u00e1s, quiz\u00e1s desees ver al arte marcial israel\u00ed de Krav Maga, que incorpora t\u00e9cnicas de defensa personal.<\/p>\n\n

\"La<\/p>\n

Busca libros o DVD sobre instrucci\u00f3n t\u00e9cnicas<\/h3>\n

Los puedes encontrar a menudo en las bibliotecas. Muchas bibliotecas, incluso podr\u00edan ordenar estos materiales si no los tienen a la mano. Las tiendas de artes marciales tienen libros y DVD con instrucciones. En una tienda de artes marciales puedes encontrar tambi\u00e9n pistolas prop de goma, cuchillos y otros equipos importantes de entrenamiento.<\/p>\n

Tambi\u00e9n vea:\u00a0Los mejores futbolistas de la historia<\/a><\/h5>\n

“Krav Maga: Protecci\u00f3n Personal”, con Alain Cohen es un DVD que vale la pena ver. En lo que se refiere a libros, “Bruce Lee’s Fighting System, Volume 1: Self-Defense Techniques” ofrece muchas t\u00e9cnicas pr\u00e1cticas para defenderte cuando enfrentas un peligro real.<\/p>\n

Tambi\u00e9n puedes inscribirte a un curso o gimnasio. \u00a0Sara Guerrero, se aventur\u00f3 a tomar una clase y te la presentamos en la siguiente nota.<\/p>\n