No es una tarea f\u00e1cil aguantarse, y lo peor de todo es que no es para nada saludable. Aunque no parezca, tarde o temprano esos gases tienen que salir, y si no es por donde naturalmente deber\u00edan hacerlo, entonces buscar\u00e1n el camino por otro lado. Y realmente no te gustar\u00e1 que eso pase. Entiende.<\/p>\n\n
Las\u00a0flatulencias\u00a0son gases intestinales que ingresan al recto debido a los procesos gastrointestinales de la digesti\u00f3n. Tambi\u00e9n se acumulan autom\u00e1ticamente como resultado de la ingesti\u00f3n de aire cuando masticamos o hablamos. Luego, salen por el ano.<\/p>\n
Otro motivo que provoca gases tambi\u00e9n puede ser la acumulaci\u00f3n de bacterias en el intestino y\u00a0carbohidratos\u00a0<\/strong>que no han sido digeridos adecuadamente.<\/p>\n Aproximadamente,\u00a0expulsamos entre 5 y 15 flatulencias por d\u00eda<\/strong>, y son muchas las ocasiones en las que intentamos contenerlas para tirarlas en otro momento. Pero los efectos en el cuerpo no son los mejores. Producir un exceso de\u00a0gases intestinales<\/strong>\u00a0puede causar hinchaz\u00f3n, dolor, eructos y muchas flatulencias. Ni que hablar si todo eso se queda dentro de ti y no lo sacas hacia afuera.<\/p>\n Tratar de mantenerlo los gases dentro provoca una acumulaci\u00f3n de presi\u00f3n y mucha incomodidad. Dicha\u00a0acumulaci\u00f3n de gas intestinal<\/strong>\u00a0puede desencadenar en\u00a0distensi\u00f3n abdominal<\/strong>. Y, a la larga, las flatulencias ser\u00e1n absorbidas a trav\u00e9s de la sangre y eliminadas mediante la respiraci\u00f3n.<\/p>\n Esta\u00a0retenci\u00f3n de gases<\/strong>\u00a0tambi\u00e9n puede provocar, a la larga,\u00a0diverticulitis<\/strong>: generaci\u00f3n de bolsas en la pared del intestino que se inflaman y provocan dolor.<\/p>\n En conclusi\u00f3n, no hay nada positivo en aguantar las ganas de lanzar un gas libremente, sino todo lo contrario. As\u00ed que, en la pr\u00f3xima reuni\u00f3n, si vienen las ganas, ser\u00e1 mejor que te apartes y dejes que tu organismo act\u00fae naturalmente para evitar malestares futuros innecesarios, \u00bfno crees? \ud83d\ude1b<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u00bfA qui\u00e9n no le pas\u00f3 alguna vez? Comes un poco de m\u00e1s en alguna reuni\u00f3n, el abdomen comienza a hincharse\u00a0y acabas haciendo toda la fuerza del mundo para\u00a0aguantar esa\u00a0flatulencia\u00a0que quiere salir y ser libre para dejarte en evidencia frente a todos los presentes.<\/p>\n","protected":false},"author":218,"featured_media":244181,"template":"","etiqueta":[23356,31173,86],"class_list":["post-244172","post-espectaculos","type-post-espectaculos","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","categoria-post-espectaculos-entretenimiento","etiqueta-abdomen","etiqueta-pm","etiqueta-salud"],"yoast_head":"\n