Muchas mujeres han pasado por un quir\u00f3fano tratando de eliminar las arrugas, pero las consecuencias podr\u00edan hasta acabar con tu piel. Existen m\u00e9todos naturales para eliminarlas y mantener tu rostro libre de los da\u00f1os por la edad.<\/p>\n
Antes de iniciar tu rutina de ejercicios es importante calentar y relajar la musculatura de la cara, cuello y hombros. Realiza un peque\u00f1o masaje en estas partes con la yema de los dedos.<\/p>\n
Coloca una toalla enrollada bajo la barbilla, levanta la mand\u00edbula hacia arriba y desliza la toalla por debajo de la mand\u00edbula. Mant\u00e9n la tensi\u00f3n durante seis segundos y luego relaja durante dos segundos, vuelve a realizar el mismo procedimiento 10 veces m\u00e1s.<\/p>\n
Coloca tu cabeza mirando hacia el frente. Gira la cabeza hacia la derecha hasta que quede alineada con tu hombro y mant\u00e9n la postura por ocho segundos. Vuelve a la posici\u00f3n inicial y repite el procedimiento pero ahora girando a la izquierda. Haz tres repeticiones para cada lado.<\/p>\n
Es un ejercicio perfecto para devolver la firmeza de tus labios y cuello.\u00a0Inclina la cabeza hacia atr\u00e1s suavemente y mientras miras hacia arriba arroja un beso al aire. Repite 10 veces.<\/p>\n
Coloca tus labios en posici\u00f3n como si fueras a decir la letra \u201cO\u201d. Despu\u00e9s sonr\u00ede lo m\u00e1s ampliamente que te sea posible sin despegar los labios. Repite seis veces.<\/p>\n
Tendr\u00e1s que mantener los labios cerrados y con ayuda de tu lengua recorrer\u00e9 tus dientes de derecha a izquierda y viceversa, puedes repetir el ejercicio m\u00ednimo 10 veces.<\/p>\n
Durante 30 segundos aprieta suavemente las mejillas y toda tu cara con los pulgares de ambas manos. Esto aumentar\u00e1 la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea, llenado tu piel de luz y vitalidad.<\/p>\n\n
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Las arrugas son una tormento para todas las mujeres, aunque existen tratamientos quir\u00fargicos que prometen acabar con ellas y rejuvenecer tu rostro tienen algunas consecuencias.<\/p>\n","protected":false},"author":114,"featured_media":250675,"template":"","etiqueta":[352,22212,28594,354],"class_list":["post-250670","post-espectaculos","type-post-espectaculos","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","categoria-post-espectaculos-salud-belleza","etiqueta-belleza","etiqueta-ejercicios","etiqueta-juventud","etiqueta-rostro"],"yoast_head":"\n