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<\/p>\nEl m\u00e1s claro de estos es que en numerosas ocasiones se hace por obligaci\u00f3n, lo cual significa que adem\u00e1s del trabajo que supone aprenderse un contenido hay que gestionar el tiempo y la ansiedad que produce esta carga psicol\u00f3gica.\u00a0Tambi\u00e9n hay otros inconvenientes, como el riesgo de ver c\u00f3mo la propia salud se deteriora por pasar demasiado tiempo sentados o forzar demasiado la vista, e incluso tener dificultades para dormir.<\/p>\n
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La conclusi\u00f3n de esto es que\u00a0estudiar est\u00e1 bien, s\u00ed, pero es mejor hacerlo de forma eficiente. Ahorr\u00e1ndonos esfuerzos evitables y prescindiendo de costumbres y estrategias de estudio que s\u00f3lo llevan al cansancio y la frustraci\u00f3n. Adem\u00e1s, el h\u00e1bito de estudiar puede llegar a ocupar muchas horas a la semana, al mes o incluso a lo largo de la vida, y es por eso que merece la pena preguntarnos…\u00a0\u00bfestoy estudiando del mejor modo posible?<\/p>\n
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\u00a0<\/b><\/p>\n1. Corta el tiempo de estudio en trocitos<\/b><\/b><\/h3>\n
Investigaciones sobre los procesos atencionales y el rendimiento de estudio\u00a0muestran que es mejor controlar los ratos que le dedicamos al estudio poniendo un l\u00edmite de tiempo m\u00e1s bien bajo para cada sesi\u00f3n. Lo ideal es hacer que los ratos de estudio no superen los 30 minutos, ya que mostramos bastante m\u00e1s facilidad para asimilar informaci\u00f3n que nos llega en r\u00e1fagas cortas y repetidas que en una sola que sea larga y tediosa.<\/p>\n
De lo que se trata es de mantener el cerebro al 100% en cada momento.<\/p>\n
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Proponerse\u00a0un horario de estudio y seguirlo no sirve s\u00f3lo para ofrecer una imagen de madurez y pulcritud, ya que tiene efectos notables sobre el rendimiento de estudio. Abordar el aprendizaje de manera desorganizada es una manera de terminar estudiando a altas horas de la noche, cuando el sue\u00f1o y el cansancio hacen mella en nuestra capacidad de concentrarnos. Adem\u00e1s, acostumbrarnos a un horario har\u00e1 m\u00e1s f\u00e1cil que no nos saltemos los ratos de estudio y nos permitir\u00e1 dedicarles el tiempo que se merecen.<\/p>\n
En ese sentido, el mismo que funciona para los ejercicios de gimnasio funciona tambi\u00e9n para memorizar y asimilar informaci\u00f3n.<\/p>\n
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No conf\u00edes demasiado en la t\u00e9cnica de subrayar textos. El hecho de subrayar no ayuda a memorizar el texto si no se repasa varias veces, y de todos modos ce\u00f1irse a la memorizaci\u00f3n de las frases que tienen una l\u00ednea debajo nos mantiene anclados a la manera en la que la informaci\u00f3n queda distribuida en el texto original.<\/p>\n
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En cambio,\u00a0hacer esquemas y peque\u00f1os res\u00famenes en trozos de papel nos obliga a reformular la informaci\u00f3n que hemos le\u00eddo\u00a0y, adem\u00e1s, hace m\u00e1s f\u00e1cil crear combinaciones de notas que son distintas a las del texto pero que nos ayudan a entender mejor lo que leemos, ya que podemos juntar o separar los trozos de papel del modo que queramos para asimilar la informaci\u00f3n en el orden deseado.<\/p>\n
Puede parecer evidente, pero\u00a0nunca est\u00e1 de m\u00e1s recordarlo porque estas distracciones pueden adoptar las formas m\u00e1s insospechadas y es bueno identificarlas. En tu lista negra deben estar las redes sociales,\u00a0pero puedes incluir otros elementos propios de tu d\u00eda a d\u00eda y hacer lo posible por aislarte de todos ellos durante los ratos de estudio.<\/p>\n
Hacer esto antes de ponerte a estudiar te ayudar\u00e1 a no caer en la tentaci\u00f3n una vez hayas empezado.<\/p>\n
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<\/b><\/p>\n5. Prepara tu material de estudio antes que nada<\/b><\/b><\/h3>\n
Tener preparado todo lo que necesitas har\u00e1 que no te levantes para ir a buscar cosas y, por lo tanto te distraigas. Adem\u00e1s,\u00a0asociar este conjunto de objetos al estudio har\u00e1 que, cada vez que lo veas, entres en la din\u00e1mica de estudiar con facilidad… \u00a1aunque no sabr\u00e1s explicar exactamente por qu\u00e9 te ocurre!<\/p>\n
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Por tanto, pr\u00e9stale atenci\u00f3n a la organizaci\u00f3n de los libros y herramientas que necesites antes de sentarte a hincar los codos. Si lo tienes todo perfectamente organizado, ser\u00e1 m\u00e1s f\u00e1cil que logres tener todos los recursos a mano y puedas ser m\u00e1s eficiente durante tus horas de estudio.<\/p>\n
\u00a0<\/b><\/p>\n6. Proponte (al menos) una unidad de estudio para cada sesi\u00f3n<\/b><\/b><\/h3>\n
Fija un tema a estudiar y est\u00fadialo. Organizar informaci\u00f3n relacionada entre s\u00ed por el hecho de permanecer a un tema o categor\u00eda de cualquier clase es mucho m\u00e1s f\u00e1cil que estudiar piezas de informaci\u00f3n dispersas y desordenadas. Para eso\u00a0es bueno que leas la lecci\u00f3n una vez para crear un mapa mental de la localizaci\u00f3n de los temas en el texto y luego te focalices en cada uno de ellos.<\/p>\n
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Haz tuya la informaci\u00f3n que contienen los textos.\u00a0Relaci\u00f3nala con episodios de tu vida, reform\u00falala con tus propias palabras y usa ejemplos que conoces.<\/p>\n
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<\/b><\/p>\n8. Huye de la memorizaci\u00f3n lineal<\/b><\/b><\/h3>\n
Piensa, sobre todo,\u00a0en similitudes y diferencias entre conceptos, piezas de informaci\u00f3n que en los textos que te has estudiado no aparecen muy conectados pero que podr\u00edan estarlo en ciertas preguntas de examen, por ejemplo.<\/p>\n
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Si tienes la posibilidad,\u00a0eval\u00faate con ex\u00e1menes o cuestionarios acerca del tema que estudias. Esto puede parecer una p\u00e9rdida de tiempo si crees que el tiempo bien invertido s\u00f3lo puede ser dedicado a “empaparse” de la informaci\u00f3n a estudiar, pero no lo es en absoluto, ya que te ayudar\u00e1 a detectar fallos y adem\u00e1s te servir\u00e1 para medir tu progreso y, por lo tanto, a mantener alta la motivaci\u00f3n, lo cual tambi\u00e9n repercutir\u00e1 positivamente en tu rendimiento.<\/p>\n
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Esto es literal. El hecho de explicar en tus propias palabras lo que has aprendido es posiblemente el consejo para estudiar m\u00e1s valioso, ya que te aportar\u00e1 dos grandes beneficios. Por un lado,\u00a0reformular la lecci\u00f3n es una manera de repasar mentalmente lo que has estudiado, por lo que el tiempo que le dediques a esto servir\u00e1 para asimilar mejor lo que hab\u00edas estudiado antes.<\/p>\n
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Por otro lado, te servir\u00e1 para autoevaluarte, detectar puntos que cre\u00edas aprendidos pero que en momentos clave te dan problemas, y te ofrecen una imagen bastante fiel de tus progresos.<\/p>\n
El h\u00e1bito de estudiar a partir de im\u00e1genes y textos, m\u00e1s all\u00e1 de ser una manera de crecer intelectualmente, tiene aspectos negativos evidentes. <\/p>\n","protected":false},"author":114,"featured_media":265635,"template":"","etiqueta":[36222,36220,21312,29868,36221,20921],"class_list":["post-265619","post-espectaculos","type-post-espectaculos","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","categoria-post-espectaculos-entretenimiento","etiqueta-colegio","etiqueta-estudiar","etiqueta-estudio","etiqueta-examenes","etiqueta-parciales","etiqueta-universidad"],"yoast_head":"\n