La vitamina D es esencial para absorber el calcio. La piel la produce naturalmente al exponerse al sol, pero la mayor\u00eda de las personas tiene una deficiencia de esta vitamina, que alcanza 40% entre los europeos.<\/p>\n\n
En los ni\u00f1os en pleno crecimiento, esta deficiencia puede tener graves consecuencias como el raquitismo. Es por eso que los m\u00e9dicos recomiendan suplementos de vitamina D para mujeres embarazadas y ni\u00f1os peque\u00f1os.<\/p>\n
Pero la dosis \u00f3ptima y el efecto m\u00e1s general sobre la salud siguen siendo un enigma, en la medida en que los estudios llevados a cabo durante a\u00f1os son contradictorios, poco confiables o poco concluyentes.<\/p>\n
Un grupo de investigadores finlandeses realiz\u00f3 lo que describe como el estudio m\u00e1s grande y riguroso jam\u00e1s realizado en el mundo hasta la fecha sobre ni\u00f1os de cero a dos a\u00f1os.<\/p>\n
Durante un a\u00f1o y medio, en 2013 y 2014, observaron a casi 1.000 beb\u00e9s sanos nacidos en un hospital en Helsinki.<\/p>\n
La mitad de ellos, seleccionados aleatoriamente, recibi\u00f3 diariamente durante dos a\u00f1os una dosis normal de suplemento de vitamina D, es decir, 400 unidades internacionales (UI), la unidad de medida de las vitaminas. La otra mitad recibi\u00f3 1.200 UI.<\/p>\n
A los 6, 12 y 24 meses, los padres entregaron un registro enumerando todas las enfermedades infecciosas de sus beb\u00e9s, desde otitis hasta gastroenteritis. Y a los 2 a\u00f1os, los investigadores midieron la fortaleza \u00f3sea de los ni\u00f1os.<\/p>\n
de acuerdo con el resultado, publicado este martes en la revista JAMA Pediatrics, los ni\u00f1os del grupo “normal” no se enfermaron m\u00e1s, y sus huesos eran tan fuertes como los que recibieron la triple dosis de vitamina.<\/p>\n
“Un suplemento diario de 400 UI de vitamina D3 parece ser suficiente para prevenir la deficiencia de vitamina D en ni\u00f1os menores de dos a\u00f1os”, concluyeron los investigadores.<\/p>\n
El experimento fue realizado solo con ni\u00f1os con piel blanca. Una piel negra produce naturalmente menos vitaminas D. El resultado no debe generalizarse a los ni\u00f1os con piel m\u00e1s oscura, que pueden tener diferentes necesidades.<\/p>\n
\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Triplicar la dosis de vitamina D en los ni\u00f1os peque\u00f1os no tiene ning\u00fan efecto en sus huesos ni contra las enfermedades infecciosas, seg\u00fan un amplio estudio realizado en Finlandia.<\/p>\n","protected":false},"author":218,"featured_media":179452,"template":"","etiqueta":[21074,86,24672,24671,24670,24668,24669],"class_list":["post-187230","post-noticias","type-post-noticias","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","categoria-post-noticias-internacional","etiqueta-ninos","etiqueta-salud","etiqueta-salud-infantil","etiqueta-salud-pediatrica","etiqueta-sistema-inmunologico","etiqueta-vitamina","etiqueta-vitamina-d"],"yoast_head":"\n