{"id":113657,"date":"2017-09-09T17:14:40","date_gmt":"2017-09-09T23:14:40","guid":{"rendered":"https:\/\/prensalibre-com-develop.go-vip.co\/guatevision\/?p=113657"},"modified":"2017-09-09T17:14:40","modified_gmt":"2017-09-09T23:14:40","slug":"beneficios-propiedades-del-perejil","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/prensalibre-com-develop.go-vip.co\/guatevision\/historico\/beneficios-propiedades-del-perejil","title":{"rendered":"Beneficios y propiedades del perejil"},"content":{"rendered":"<p>El perejil es una planta arom\u00e1tica cuyas propiedades nos aportan innumerables beneficios. Entre una de ellas est\u00e1 que se encarga, principalmente, de ayudarnos a purificar \u00f3rganos vitales, gracias a sus propiedades se convierte en una gran ayuda para tratar y controlar la\u00a0hipertensi\u00f3n, adem\u00e1s es un potente\u00a0antioxidante.<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/prensalibre-com-develop.go-vip.co\/guatevision\/2017\/08\/12\/siete-mascarillas-capilares-tipo-pelo\/\" target=\"_blank\">Siete mascarillas capilares para tu tipo de pelo<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>El d\u00eda de hoy vamos a enfocarnos principalmente en las propiedades que posee, los usos y beneficios que puede darle a nuestra salud y la forma en la cual lo podemos consumir para hacerle un espacio en nuestra comida.<\/p>\n<h3>\u00bfQu\u00e9 usos tiene el perejil?<\/h3>\n<p>Adem\u00e1s de ser una hierba\u00a0arom\u00e1tica que es muy utilizada en diferentes recetas de cocina y de tener gran\u00a0aceptaci\u00f3n\u00a0entre los chefs m\u00e1s importantes en todo el mundo, se le conocen muchos usos medicinales.<\/p>\n\n<p>Entre esos usos medicinales lo podemos encontrar como\u00a0tratamiento natural para limpiar los ri\u00f1ones, ya que esta planta tiene grandes\u00a0propiedades diur\u00e9ticas, los cuales estimulan la funci\u00f3n renal, permitiendo de esta manera facilitar la eliminaci\u00f3n de l\u00edquido del organismo.\u00a0Tambi\u00e9n es muy utilizado para tratar y mejorar la hipertensi\u00f3n y la\u00a0osteoporosis.<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/prensalibre-com-develop.go-vip.co\/guatevision\/2017\/06\/08\/conoce-estas-dos-mascarillas-que-haran-que-tu-rostro-se-mantenga-hidratado\/\" target=\"_blank\">Conoce estas dos mascarillas que har\u00e1n que tu rostro se mantenga hidratado<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>El perejil contiene minerales como el calcio, hierro , f\u00f3sforo y azufre.\u00a0Por su alto contenido de hierro se le recomienda su consumo a las personas que padecen o son propensas a padecer de anemia y\/o anorexia, y tambi\u00e9n a aquellas que sufren de debilidad, fatiga o cansancio f\u00edsico.\u00a0El perejil se puede consumir crudo en ensaladas, o beberlo en\u00a0infusiones.<br \/>\nComo lo dec\u00edamos anteriormente, es rico en calcio, por esta raz\u00f3n ayuda a combatir la osteoporosis, es recomendado tambi\u00e9n su consumo en ni\u00f1os y deportistas para fortalecer sus huesos ya que estos se encuentran sometidos a un mayor esfuerzo.<\/p>\n<p>El perejil tambi\u00e9n ayuda a la digesti\u00f3n, se recomienda tomar una taza de esta infusi\u00f3n antes de consumir cualquier alimento,\u00a0de esta manera tendremos una buena digesti\u00f3n, evitando espasmos intestinales, digesti\u00f3n lenta y estre\u00f1imiento.<br \/>\nEste ayuda a desinflamar y\u00a0tambi\u00e9n\u00a0puede actuar como\u00a0anest\u00e9sico: colocando cataplasmas de perejil machacado nos ayuda a adormecer la zona adolorida o golpeada.<\/p>\n<h3>\u00bfQu\u00e9 otra propiedades se le conocen?<\/h3>\n<p>Otra gran propiedad del perejil es que es un gran antioxidante, es ideal y muy efectivo para limpiar y rejuvenecer nuestra piel; para fortalecer la u\u00f1as y el cabello, controlando y evitando la\u00a0ca\u00edda\u00a0de este.<\/p>\n<p>Otra propiedad muy valiosa del perejil es su acci\u00f3n antineur\u00e1lgica, ya que contiene una sustancia llamada apiol, esta es una sustancia aceitosa y es muy utilizada para curar fiebres intermitentes y neuralgias.<\/p>\n<p>Es muy rico en\u00a0vitamina C, por lo tanto tambi\u00e9n es \u00fatil en los tratamientos o\u00a0reg\u00edmenes\u00a0alimenticios que se puedan seguir para prevenir la aparici\u00f3n de c\u00e1ncer, problemas\u00a0card\u00edacos, las cataratas, y las infecciones.\u00a0Fortalece en gran medida el sistema inmune al aumentar las defensas.<\/p>\n<h3>\n\u00bfComo lo podemos consumir?<\/h3>\n<p>Como ya lo mencionamos,\u00a0se puede comer crudo en ensaladas, agreg\u00e1ndole diferentes verduras o en batidos combinado con cualquier fruta, en el desayuno o entre las comidas principales.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n lo podemos preparar en infusi\u00f3n, como bebida caliente tomar una taza antes de cada comida para tener una buena digesti\u00f3n.<\/p>\n<p>De este modo podemos concluir que esta hierva arom\u00e1tica no debe faltar en nuestro refrigerador, y si tenemos la fortuna de poseer un jard\u00edn o un lugar donde poder plantar algunas semillas de perejil ser\u00e1 algo fabuloso, pues no hay nada mejor que poder tomarla directamente de la planta, y consumirla fresca, as\u00ed podremos obtener beneficios adicionales.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El perejil es una planta arom\u00e1tica sus propiedades nos aportan innumerables beneficios. 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