Todos tenemos un amigo que vive aferrado al refr\u00e1n de que un clavo saca a otro clavo. Cuando las cosas van mal con su pareja, empieza a buscar reemplazo. As\u00ed, si lo deja su novia, puede escoger a el \u201cconecte\u201d que le ponga m\u00e1s atenci\u00f3n y evitar a toda costa la solter\u00eda. \u00a1Sorpresa! A tu amigo le da miedo estar solo.<\/p>\n\n
<\/p>\n
En el fondo, a todos nos asusta el aislamiento. Somos animales sociales y buscamos compa\u00f1\u00eda, ya sea de nuestra familia, de nuestros amigos o de nuestra pareja. Pese a eso, nos gusta disfrutar de algunos momentos de soledad, siempre que esta sea una elecci\u00f3n y no una imposici\u00f3n.<\/p>\n
<\/p>\n
Una ruptura es una p\u00e9rdida y, como tal, hace falta un proceso de duelo para superar la separaci\u00f3n, comprender los sentimientos implicados, reordenar nuestros pensamientos, y disfrutar del tiempo con nosotros mismos. El problema es que muchas personas sienten p\u00e1nico ante la idea de quedarse a solas con el dolor, y se aferran a \u201crelaciones parche\u201d para tapar un vac\u00edo.<\/p>\n
<\/p>\n
En primer lugar, el amor no sale de debajo de las piedras. S\u00ed, te puedes enamorar perdidamente de tu \u00faltimo conecte de Tinder, pero a la hora de formar una relaci\u00f3n seria hace falta cierta compatibilidad y compromiso, algo de lo que carecen este tipo de noviazgos. Por un lado, la persona que no sabe estar sola comienza la relaci\u00f3n por \u201cprobar y ver qu\u00e9 pasa\u201d.<\/p>\n
En el fondo no le termina de llenar, incluso puede seguir teniendo en mente a su ex. Aun as\u00ed, se aferra a ella porque frena su ansiedad, como si la soledad provocase s\u00edndrome de abstinencia y la nueva relaci\u00f3n fuese su tranquilizante. No le provoca ni de lejos el mismo subid\u00f3n que su ex, pero sirve para matar el mono.<\/p>\n
Por supuesto, esto no es justo para ninguno de los dos; por un lado, \u00e9l se est\u00e1 autoenga\u00f1ando, y por el otro, est\u00e1 mintiendo y tratando como un pa\u00f1uelo de usar y tirar a su actual pareja.<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
El autoconocimiento es base de la inteligencia emocional. Creemos que nos conocemos a la perfecci\u00f3n y que sabemos todo acerca de nuestros sentimientos, nuestras capacidades, nuestros patrones comportamentales y nuestra forma de pensar, pero casi nunca nos paramos a reflexionar sobre ellos y a la hora de la verdad nuestro autoconocimiento es bastante limitado.<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
Cuando descubrimos quienes somos, aprendemos a identificar nuestras inquietudes, nuestras aptitudes, nuestros defectos y nuestros miedos. Empezamos a entendernos y a valorarnos y, en consecuencia, descubrimos lo que realmente queremos en una pareja. Adem\u00e1s, muchas veces la falta de autoconocimiento va de la mano de problemas de autoestima, pudiendo afectar a la din\u00e1mica de la pareja.<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
A medida que avanza el d\u00eda, nos vamos sobrecargando con estr\u00e9s, peque\u00f1os conflictos, dudas y problemas, que a veces no nos van ni nos vienen. Por eso es fundamental cerrar los ojos, apartar las cosas que no nos aportan nada y dejar de lado las preocupaciones que nos bloquean. Cuando nuestra mente gana claridad, empezamos a ver los problemas desde otra perspectiva m\u00e1s sana y racional.<\/p>\n
Aprender a estar solos es el primer paso para lograr que la compa\u00f1\u00eda se vuelva una cuesti\u00f3n de elecci\u00f3n y no de necesidad.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Todos tenemos un amigo que vive aferrado al refr\u00e1n de que un clavo saca a otro clavo. Cuando las cosas van mal con su pareja, empieza a buscar reemplazo<\/p>\n","protected":false},"author":114,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[],"etiqueta":[],"class_list":["post-157636","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry"],"yoast_head":"\n