Con el auge de la variante \u00f3micron y su r\u00e1pida expansi\u00f3n por el mundo familias completas se contagian cada d\u00eda, y al implicar, en teor\u00eda, una sintomatolog\u00eda leve, muchas personas se preguntan si pueden seguir su vida normal mientras est\u00e9n confinados y en cuarentena.<\/p>\n\n
De hecho, una de las preguntas m\u00e1s recurrentes en el internet es si una persona con covid-19 puede hacer actividad f\u00edsica<\/strong>, especialmente si es asintom\u00e1tica.<\/p>\n El Colegio Estadounidense de Medicina Deportiva, recuerda una publicaci\u00f3n de Infobae<\/em>, aconseja que los pacientes de bajo riesgo descansen durante al menos 10 d\u00edas despu\u00e9s de ser diagnosticados con el coronavirus, pero que, si la persona es asintom\u00e1tica, ese descanso puede ser de al menos siete d\u00edas.<\/p>\n \u201cCuando uno tiene un cuadro viral, en general, es porque las defensas est\u00e1n bajas, si bien cada organismo es diferente, lo recomendable es darle un cierto reposo al cuerpo<\/strong>\u201d, explic\u00f3 a Infobae<\/em> el m\u00e9dico cardi\u00f3logo especialista en medicina deportiva, Neberto Debbag.<\/p>\n El especialista hace \u00e9nfasis en que por muy leve que sea la enfermedad el cuerpo est\u00e1 da\u00f1ado por ese cuadro infeccioso<\/strong> y necesita \u201cun buen descanso\u201d.<\/p>\n Cuando pasan los siete d\u00edas para pacientes asintom\u00e1ticos o despu\u00e9s de los 10 d\u00edas para los que s\u00ed tuvieron s\u00edntomas, Debbag sugiere realizarse un electrocardiograma, una prueba de esfuerzo para volver a la actividad y un ecocardiograma porque todav\u00eda no hay evidencia cient\u00edfica suficiente sobre las consecuencias del contagio por la variante \u00f3micron y sus efectos a nivel card\u00edaco.<\/p>\n Inclusive, tampoco se recomienda retomar con fuerza las actividades f\u00edsicas luego del alta de covid-19,<\/strong> pues podr\u00eda hacer m\u00e1s lenta la recuperaci\u00f3n f\u00edsica.<\/p>\n La edad es uno de los principales factores, as\u00ed como el estado de salud luego de la infecci\u00f3n.<\/p>\n \u201cAquellos que son j\u00f3venes, activos y tienen s\u00edntomas muy leves o nulos despu\u00e9s del per\u00edodo de aislamiento pueden volver gradualmente a su rutina<\/strong> siempre que la progresi\u00f3n de intensidad sea paulatina durante las pr\u00f3ximas semanas\u201d, indic\u00f3 Julie Silver, profesora asociada de la Facultad de Medicina de Harvard, en una entrevista a The Wall Street Journal<\/em>.<\/p>\n En tanto, quienes hayan estado hospitalizados o problemas de salud como diabetes o presi\u00f3n arterial alta deben consultar con su m\u00e9dico cu\u00e1ndo y c\u00f3mo retomar la actividad f\u00edsica, public\u00f3 Infobae<\/em>.<\/p>\n Adem\u00e1s, que lo ideal es comenzar con un esfuerzo del 40% al 50% la primera semana<\/strong> de retomar el entrenamiento.<\/p>\n \u201cHay que tomarse al menos de tres a cuatro semanas para volver a los niveles de actividad f\u00edsica anteriores a la infecci\u00f3n\u201d, dijo Michael Fredericson, m\u00e9dico de medicina deportiva en Stanford Health Care.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Expertos explican qu\u00e9 es lo mejor para pacientes de coronavirus durante y despu\u00e9s de la infecci\u00f3n. <\/p>\n","protected":false},"author":70,"featured_media":461886,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[37727],"etiqueta":[24097,42038,41856,22212,49200],"class_list":["post-461885","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-internacionales","etiqueta-actividad-fisica","etiqueta-coronavirus-en-el-mundo","etiqueta-covid-19","etiqueta-ejercicios","etiqueta-omicron"],"yoast_head":"\nEntonces, \u00bfcu\u00e1ndo es buen momento para retomar el ritmo?<\/strong><\/h3>\n