La gastritis es una condici\u00f3n en la que la mucosa g\u00e1strica se irrita y se inflama. Esto puede ser debido a malos h\u00e1bitos alimenticios, abuso de ciertos medicamentos, estr\u00e9s, ansiedad, o por la presencia de la bacteria Helicobacter pylori.<\/p>\n\n
La mucosa g\u00e1strica es la capa de c\u00e9lulas que protege al est\u00f3mago de la acidez que es producida por los jugos g\u00e1stricos.<\/p>\n
Los s\u00edntomas de la gastritis var\u00edan seg\u00fan cada persona.<\/p>\n
Algunos que sufren de esta condici\u00f3n pueden sentir malestar o dolor en el est\u00f3mago, eructos frecuentes, flatulencia, n\u00e1useas, v\u00f3mitos, sangre en las heces y ardor o acidez estomacal. Lo cierto es que padecer de esta enfermedad no es para nada agradable, pero por suerte es f\u00e1cil de controlar.<\/p>\n
El agua de coco es el l\u00edquido que se encuentra en forma natural dentro del hueco del coco. La ventaja del agua de coco es que puedes tomarlo todas las veces que quieras. Contiene varios minerales y compuestos que calman el sistema digestivo y ayudan a eliminar los radicales libres. Adem\u00e1s, el agua de coco es un hidratante por excelencia. Si no puedes conseguirlo directo de la misma fruta, aseg\u00farate de comprar una marca con la menor cantidad posible de aditivos.<\/p>\n
El jugo de papas crudas es otro excelente remedio para la gastritis porque es un anti\u00e1cido con propiedades que reducen muchos de los s\u00edntomas m\u00e1s persistentes como los calambres estomacales,\u00a0 el exceso de gas y la hinchaz\u00f3n del est\u00f3mago.<\/p>\n
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Pela una o dos papas y r\u00e1llalas. Pon la papa rallada en un colador y presiona para sacarle el jugo. Luego diluye el jugo que obtuviste de las papas con agua tibia. T\u00f3mate esto tres veces al d\u00eda, unos 30 minutos antes de comer. Hazlo durante\u00a0 dos semanas.<\/p>\n
El jengibre tiene propiedades antiinflamatorias maravillosas. Si mezclas partes iguales de jugo de cebolla y jugo de jengibre y lo tomas dos veces al d\u00eda, sentir\u00e1s alivio de los s\u00edntomas de la gastritis. Esta mezcla tambi\u00e9n combate las n\u00e1useas y cura la irritaci\u00f3n estomacal.<\/p>\n
Para extraer el jugo tanto de la cebolla como del jengibre puedes cortarlos en pedazos peque\u00f1os y machacarlos. Tambi\u00e9n sirve rallarlos o simplemente licuarlos.<\/p>\n
Este remedio es muy popular alrededor del mundo porque es f\u00e1cil de preparar. Lo \u00fanico que necesitas hacer es agregar una taza de arroz crudo a 4 mililitros de agua hirviendo. Deja que siga hirviendo por unos 8 minutos m\u00e1s, luego ret\u00edralo del fuego.\u00a0 Cuela el l\u00edquido y t\u00f3malo tibio dos veces al d\u00eda.<\/p>\n
Aunque no tengas gastritis, el yogurt es buen\u00edsimo para tu organismo porque los probi\u00f3ticos que contiene ayudan a proteger la mucosa g\u00e1strica. Los lactobacilos del yogurt natural inhiben la colonizaci\u00f3n de la bacteria Helicobacter pylori, que a veces es la responsable de la gastritis. Adem\u00e1s, el yogurt natural o artesano te sube las defensas y hace que tu cuerpo tenga m\u00e1s probabilidades de luchar contra las infecciones.<\/p>\n
Lo \u00fanico que tienes que hacer es comer diariamente 2 \u00f3 3 tazas de yogurt natural o artesano hasta que sientas un alivio.<\/p>\n
Si necesitas que tenga m\u00e1s sabor, puedes agregarle guineos (tambi\u00e9n llamados bananos, pl\u00e1tanos o cambures)\u00a0 y un poquito de miel. Prep\u00e1ralo como un batido y t\u00f3matelo dos o tres veces al d\u00eda.<\/p>\n
Aunque suene extra\u00f1a esta combinaci\u00f3n, es muy eficaz en el tratamiento de la gastritis. Lo \u00fanico que tienes que hacer es agregar una cucharada de aceite de oliva extra virgen a un vaso de leche tibia. Aseg\u00farate de usar leche semidescremada o baja en grasa. Toma esto en ayunas temprano en la ma\u00f1ana todos los d\u00edas.<\/p>\n
La acidez del lim\u00f3n ayuda a neutralizar los \u00e1cidos g\u00e1stricos. Consigue un lim\u00f3n mediano, c\u00f3rtalo en dos y exprime la mitad en un vaso con agua a temperatura ambiente. Toma esto una vez al d\u00eda antes del desayuno.<\/p>\n
Comer avena tiene muchos beneficios para la salud. Adem\u00e1s de ser f\u00e1cil de preparar, es deliciosa. Simplemente agrega una taza de copos de avena a\u00a0 una olla que contenga leche baja en grasa o agua y ponlo a cocinar durante unos 5 minutos. Puedes agregar pasitas, unas rebanadas de guineo (cambur, pl\u00e1tano o banano) o mel\u00f3n para endulzarlo. No utilices az\u00facar. Come esto todas las ma\u00f1anas. La fibra soluble contenida en la avena es excelente para el tratamiento de la gastritis.<\/p>\n
Los aceites esenciales contenidos en la manzanilla son excelentes para el sistema digestivo. Este t\u00e9 elimina los gases que producen la flatulencia y el exceso de eructos. Adem\u00e1s reduce la molesta inflamaci\u00f3n del bajo vientre.<\/p>\n
Para prepararlo consigue flores secas de manzanilla. Si no encuentras la flor seca, puedes secarla t\u00fa misma. Es sencillo pues lo \u00fanico que tienes que hacer es colgarlas hacia abajo en un lugar seco pero con bastante ventilaci\u00f3n.\u00a0 Esto toma pocos d\u00edas.<\/p>\n
Cuando ya tengas tus flores secas,\u00a0 agrega dos o tres a una taza con agua hirviendo. C\u00fabrelo durante diez minutos. No hiervas la manzanilla directamente porque se perder\u00e1n los componentes curativos. Puedes agregar un poquito de miel para endulzar. Toma esto varias veces al d\u00eda durante una semana.<\/p>\n
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La miel tiene la capacidad para reducir la acidez en el est\u00f3mago y sanar la mucosa g\u00e1strica. Este remedio es f\u00e1cil de preparar. Lo \u00fanico que tienes que hacer es agregar dos cucharadas de miel org\u00e1nica a un vaso con agua tibia. M\u00e9zclalo bien y t\u00f3matelo en ayunas. Aseg\u00farate de hacerlo durante varias semanas para empezar a sentir los resultados.<\/p>\n
Pues aqu\u00ed los tienes. Todos estos remedios caseros son muy f\u00e1ciles de preparar, no requieren de mucho tiempo y no rompen el bolsillo. Recuerda que cada cuerpo es diferente y lo que le funciona bien a una persona no necesariamente ser\u00e1 bueno para ti. As\u00ed que prueba con todos los remedios hasta que encuentres el que te d\u00e9 alivio. Si persisten las molestias consulta a tu m\u00e9dico.<\/p>\n
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