La \u00e9poca en la que vivimos, en la que te\u00f1irse y\u00a0usar la planchita\u00a0son moneda corriente para embellecer a nuestro cabello, no es compatible con el concepto idealizado de cabello sano y fuerte.<\/p>\n
Parecer\u00eda que tenemos que optar por una opci\u00f3n u otra y la mayor\u00eda de nosotras (me incluyo) sacrificamos la segunda por la primera. Pero aunque ya te hayas dado por vencida y creas que es suficiente con que no se te caiga el cabello, s\u00ed existen m\u00faltiples maneras de que tu\u00a0cabello crezca\u00a0y se fortalezca.<\/p>\n
Mira todo lo que puedes hacer para\u00a0rehabilitar tu cabello:<\/p>\n
Lavar el cabello es una necesidad, pero lavarlo todos los d\u00edas no. \u00bfNunca cre\u00edste que ibas a escuchar esto, verdad? Esto se debe a que el agua provoca la hinchaz\u00f3n interna del cabello\u00a0y \u00e9ste hace\u00a0presi\u00f3n en la cut\u00edcula, lo que se convierte en sin\u00f3nimo de frizz y quiebre.\u00a0 Por este motivo, es recomendable reducir el n\u00famero de lavados al m\u00ednimo posible.<\/p>\n
Suena contraproducente, pero no lo es. Porque si nunca recortas las puntas quebradizas, dif\u00edcilmente tu pelo contin\u00fae creciendo. Por eso, es importante que al menos 4 veces al a\u00f1o realices una recortada: no es necesario cortar m\u00e1s de 3 cent\u00edmetros. De esta manera, lograr\u00e1s que crezca y que se vea siempre prolijo.<\/p>\n
Tal vez no acostumbras cepillar tu cabello antes de irte a dormir, pero los beneficios que puedes obtener de una sola cepillada son magn\u00edficos para mejorar su salud. Si incorporas este h\u00e1bito, estar\u00e1s distribuyendo los aceites naturales del\u00a0cuero cabelludo\u00a0y mejorando la circulaci\u00f3n por el bien de su salud.<\/p>\n
Que tu cabello se fortalezca y crezca no solo depende de los productos que aplicas en \u00e9l: lo que comes tambi\u00e9n influye. As\u00ed como nuestro cuerpo no puede desarrollarse si no recibe los nutrientes necesarios, a nuestro cabello le sucede lo mismo.<\/p>\n
Aseg\u00farate de consumir la cantidad de prote\u00edna suficiente, principalmente pescado, frijoles y frutos secos.<\/p>\n
Y nunca olvides compensar esa ola de calor con aire fr\u00edo.<\/p>\n
Muchas veces nos dejamos seducir por publicidades que nos aseguran que tendremos el cabello igual al de la modelo; en ellas, suelen nombrar productos qu\u00edmicos que hacen sonar a los productos muy elaborados. Pero no te dejes enga\u00f1ar por eso y comienza a identificar cu\u00e1les son las sustancias que s\u00ed tienen que haber en tu shampoo y cu\u00e1les no.<\/p>\n
No te preocupes si tiene sulfato o no, porque est\u00e1 comprobado que no tienen ninguna influencia en la\u00a0salud del cabello. Y jam\u00e1s pienses en aplicar una f\u00f3rmula aclarante ya que puede\u00a0da\u00f1ar mucho tu cuero cabelludo.<\/p>\n