El mensaje es claro, las autoridades de salud dicen que aunque todos están en riesgo de contagio del covid-19, el virus afecta más a las personas mayores de 60 años  y a las que padecen afecciones médicas preexistentes, como hipertensión arterial, enfermedades cardíacas o diabetes.

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Cuidar a los adultos mayores no significa encerrarlos en una habitación.  Por el contrario, es necesario que en familia se converse sobre la situación de la pandemia y de cómo todos necesitan cuidarse, estar en casa, evitar salir y contemplar una distancia física con otras personas, así como conocer las medidas de higiene.  El punto anterior es importante para que ellos no sientan que los aislan sin una razón justificada.

Adalyd Belloso, psicóloga clínica, comenta que cada persona vivirá esta experiencia de una manera distinta. Para quienes son dinámicos, se mantienen activos en grupos de amigos esta época podría ser un poco difícil que no se les recomiende ni salir a la tienda, mientras para alguien más pasivo que pasa la mayor parte del tiempo a solas, compartir con su familia podría representar unas semanas en que se sienta más relajado por el acompañamiento que recibe.

En general, en cualquier edad, lo más importante es aprender a mantener la calma.  El ideal es que no se expongan demasiado a recibir únicamente información de la enfermedad, pero sí ver la posición  que giran las fuentes oficiales y seguir las instrucciones.

El Colegio de Psicólogos de Madrid elaboró una guía para la población en riesgo, como para quienes no están afectados o ya atraviesan la enfermedad.  Parte esencial es estar informado para ser precavido, sin creer que esto es trivial o exagerar el riesgo.

También reconoce que mantenerse en aislamiento en ocasiones provoca estrés, ansiedad, frustración o enojo, y miedo, por ello es importante mantenerse ocupados y en conexión con la familia y amigos.

Mientras están juntos, en familia, se sugieren dinámicas para reconocer las emociones.  Así que si se atraviesa por dificultades para dejar de pensar en la pandemia y les cuesta desarrollar sus labores, es necesario aceptar qué sienten y comunicarse con las personas más cercanas para que les brinden ayuda.   Si fuera necesario se busca apoyo profesional.

Los expertos en Psicología hacen una reflexión a cuidarse de  conductas de rechazo, estigma y/o discriminación. “El miedo puede hacer que nos comportemos de forma impulsiva, rechazando o discriminando a ciertas personas”, aclara.

Puntos para fortalecer su salud

Josué Avendaño, geriatra y gerontólogo, comenta que para cuidar a la población en estas edades es indispensable acondicionar para ellos un lugar adecuado y confortable para que tengan el menor contacto con la familia y visitas.

De preferencia se recomienda que el lugar donde se encuentre tenga suficiente ventilación e iluminación.  Ubiquen un sitio dentro de la casa donde puedan tomar el sol y así fortalecer sus niveles de vitamina D.

El médico comenta que con regularidad los cuidadores, enfermeros o personal de salud a cargo de las personas mayores tienen turnos de 24, 48 o 72 horas.  Durante este época se recomienda, de ser posible, que la rotación sea la mínima posible para que no se conviertan en un vehículo de transporte del virus.  Lo mejor sería que se quedaran una semana y luego cambien el turno.

Las personas que presentan distintas enfermedades como diabetes o hipertensión, entre otras, deben recibir sus tratamientos con la misma rutina, así como estar pendientes frente a cualquier signo como fiebre o tos, para darle la atención que se requiere.  Es necesario anotar cualquier cambio existente.

Si alguien de la familia sale a trabajar, el regreso debe ser cuidadoso.  Quitarse la ropa de trabajo y depositarla en un lugar adecuado, así como lavarse las manos.

Dentro del grupo de las personas mayores también están quienes padecen enfermedades como Alzhéimer o algún tipo de demencia que disminuya las memoria o afecte otras capacidades mentales.  Se estima que un 7% de adultos mayores de 60 años se enfrentan a esta situación.

Para todo el grupo familiar es recomendable que busquen actividades.  Para los mayores la terapia ocupacional es de gran beneficio, también se sugiere que lean, caminen o se ejerciten dentro de casa, dibujen, pinten o tengan alguna distracción sana que disfruten, agrega Belloso.

Otras de las terapias que la psicóloga sugiere a sus pacientes es que escriban todo lo relacionado a esta pandemia y a otras temáticas.

También se suman películas que les traigan recuerdos de años pasados y música que disfruten.  La finalidad es que no se queden en la cama y animarlos a que pasen los días animados, agrega Belloso.

El Colegio de Psicólogos de Guatemala hace algunas recomendaciones como el hacer las compras para los familiares que sabemos se encuentran solos, así como mantener la paciencia en los momentos de ansiedad que ellos podrían pasar por esta situación.

“Si ellos pasan demasiado tiempo sentados o acostados podrían llegar a una pérdida de capacidad funcional”, explica el médico.

“Es una época para mantener la unión familiar.  Si no se está con ellos, una llamada o videollamada frecuente será bien recibida”, agrega el especialista.

En los últimos días ha circulado en forma viral el video de Blanca Lidia Franco de Martínez, una mujer colombiana de 80 años  y quien se ha dado a conocer en su papel de La anciana decrépita en el programa La Tele Letal, quien comparte de una manera divertida 10 consejos para apoyar a los abuelos.  Esto fue publicado en el sitio La Pulla, donde ya suma millones de visitas.

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Los antropólogos se refieren a la alta tasa de supervivencia de las mujeres posmenopáusicas como “el efecto de la abuela”, ya que la presencia de las abuelas aumenta las posibilidades de que sus parientes sobrevivan (y transmitan su información genética a las generaciones futuras). Esto se debe a que estas mujeres mayores ayudan a sus hijos a cuidar y alimentar a sus nietos.

Un nuevo estudio, publicado en la revista Proceedings of the National Academy of Sciences y dado a conocer por Business Insider, revela que otra especie también se beneficia del efecto de la abuela: las orcas.

Las orcas también sobreviven mucho después de que dejan de tener hijos, y la nueva investigación encontró que la presencia de abuelas de orcas maternas aumenta las posibilidades de supervivencia de las crías de ballenas.

“Las abuelas post-reproductivas usan su conocimiento ecológico superior para guiar a su grupo en áreas de alimentación”, dijo a Business Insider, Daniel Franks, autor principal del estudio.

Franks y su equipo examinaron más de 40 años de datos del censo de dos grupos de orcas que viven en la costa del estado de Washington y Columbia Británica. Los investigadores analizaron la tasa de supervivencia de 378 terneros que tienen abuelas vivas y descubrieron que en los dos años posteriores a la muerte de una abuela ballena, las posibilidades de supervivencia de sus nietos disminuyeron.

“Los hijos de la abuela cuya abuela materna murió en los últimos dos años tienen una tasa de mortalidad 4.5 veces mayor que la de un individuo con una abuela viva”, escribieron los autores del estudio.

Los autores del estudio también encontraron que la pérdida de una abuela en los años en que había menos salmón Chinook, que a estos grupos de ballenas del noroeste del Pacífico les gusta comer, tuvo un impacto aún mayor en las posibilidades de muerte de un ternero.

“Descubrimos que el impacto de la muerte de una abuela era peor en tiempos de necesidad, cuando el suministro de alimentos era bajo en abundancia”, dijo Franks.

* En alianza con Forbes México y Centroamérica.

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Parte de estas dos historias de perseverancia, se evidenciaron en la Escuela Oficial Rural Mixta Santa Anita, en Santa Catarina Pinula, donde las calles y algunos vecinos son testigos de la entrega de estas dos mujeres y los dos menores por superarse.  

En el primer caso, tenemos a Sofía Lucrecia Pérez, de 47 años, quien se vale de una silla de ruedas para llevar a la escuela a su hijo Jonathan Alejandro Pérez, de 21, quien padece de hidrocefalia y espina bífida.

Alejandro cursa cuarto primaria y con una sonrisa espera ansioso que sea quitado el candado del portón de la escuela y fortalecer sus conocimientos, además, de disfrutar del apoyo de sus compañeros de clases.

La valiente madre recordó que hace algunos años, su hijo estuvo hospitalizado. “Con el poder de Dios, él ha estado sano”, resaltó.

“Me dijeron que mi hijo viviría 9 meses a un 1 año, pero luego otro médico me indicó que una operación le daría más vida”, recuerda Pérez. 

La madre indica que Johathan usa tres pañales desechables diario; sin embargo, su economía se ha visto afectada, por lo que compra telas en ventas de ropa usadas.

“Me levanto temprano, le arreglo la comida a mi esposo, luego miro que Alejandro y mis demás hijos lleven todo en su bolsón”, expresa. Añade que, debido a las condiciones del camino, la silla de ruedas tiene daños en una rueda, ya que deben recorrer unos 400 metros para llegar a la escuela.

Le da ánimo

“Él me anima mucho, todos los días me dice mamá te quiero, siempre me dice gracias”, dice Pérez, quien afirma que su hijo le ha dado un valor agregado a su existencia.

Mensaje a los jóvenes

Con una sonrisa y confiado en el amor de su madre, Jonathan Alejandro Pérez, indica que su deseo es ser mecánico automotriz. También pide a los jóvenes guatemaltecos a que luchen, que no se dejen vencer por la adversidad.
También a que se valoren y que sigan adelante con la ayuda de Dios, porque en algún momento nos podemos equivocar.

Abuela permanece en la escuela

Situación similar vive Clemencia Castillo, quien cuida de su nieta Angie Liliana Coronado, de 8, a quien le fue amputado el pie derecho por padecer cáncer en el hueso. 

A temprana hora, Clemencia y la menor salen de su vivienda rumbo a la escuela. Con un aspecto cansado, pero optimista, la abuela coloca a la niña en un carruaje y comienza el recorrido entre bocinas y ruido de motores de automóviles; sin embargo, en un tramo la situación se complica, ya que las ruedas del carruaje se atascan entre el polvo y piedras.

Entre el bullicio de los niños que corren de un lado a otro, Angie, quien cursa segundo primaria, observa a sus compañeros, quien al igual que su abuela, le dan fuerzas para seguir adelante, ya que permanece con ella durante la jornada de clases. 

Castillo recuerda que el cáncer comenzó afectar a su nieta hace tres años, “fue duro, no queríamos aceptarlo, le hicieron estudios y el diagnostico era el mismo”, manifiestó.
Dijo que, según el diagnóstico actual de los médicos, la enfermedad es genética. Actualmente la paciente está en tratamiento con medicamento.

Motivación 

“Me motiva el amor a mi nieta. Además, apoyo a mi hija, porque lleva el sustento al hogar”, resaltan la abuela, mientras mira con esperanza a la menor, cuya madre trabaja para sacarla adelante.

“El amor lo dejó Dios para que amemos al prójimo. Les digo a los padres de familia y abuelos a que tomen conciencia, ya que los nietos son su sangre”. “No me daré por vencida, hasta que Dios diga hasta aquí”, afirmó.