Feriados pendientes 2025: Asuetos, días de descanso, celebraciones y cómo aprovecharlos

Los últimos tres meses del año representan un reto para organizar actividades, en especial aquellas relacionadas con la Navidad y el Año Nuevo del 2026.

Ingrid Reyes

19 de septiembre de 2025 | 09:51h

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Las fiestas de fin de año están entre las más esperadas y el último trimestre del año representa una época de movimiento a todo nivel. (Foto Prensa Libre: Freepik)

Los últimos tres meses del año representan un reto para organizar actividades, en especial aquellas relacionadas con la Navidad y el Año Nuevo del 2026.

El último trimestre viene acompañado de las lluvias que aún se presentan en octubre, así como de la llegada de la época decembrina, una de las más movidas del año.

Los feriados y descansos se mezclan con las vacaciones infantiles y el receso del ciclo escolar, además de la organización de actividades personales para reunirse con la familia, amistades y compañeros de trabajo, despedir el ciclo del 2025 y dar la bienvenida al 2026.

En Guatemala restan cinco asuetos o descansos oficiales: el 20 de octubre, el asueto del 1 de noviembre y tres celebraciones de fin de año: el 24 de diciembre a partir del mediodía (Nochebuena), el 25 del mismo mes (Navidad) y el 31 de diciembre desde las 12 horas para celebrar la víspera de Año Nuevo.

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20 de octubre

En el 2025 se cumplirán 81 años de un hecho histórico que Guatemala conmemora cada 20 de octubre: el Día de la Revolución de 1944. En esta fecha se organizan actividades y actos que recuerdan el levantamiento cívico-militar que puso fin a 14 años de dictadura bajo el gobierno de Jorge Ubico y abrió paso a una etapa democrática con avances en derechos laborales, educación y otros ámbitos. Ese año, el 20 de octubre será lunes.

1 de noviembre

El 1 de noviembre es una fecha llena de tradiciones que se han arraigado en la cultura guatemalteca. Es dedicado a recordar a los seres queridos que han muerto, hay comida tradicional y .
Cada año, las ofrendas florales en los cementerios forman parte esencial de este día. También es común ver adornos elaborados con papeles de colores. En el 2025, esta fecha caerá sábado.

24 y 25 de diciembre

El recordatorio del nacimiento del Niño Jesús se celebra en estas fechas. Para Guatemala es una temporada de comida tradicional como los tamales y el ponche.

Una investigación de National Geographic explica que las primeras representaciones de los belenes deben buscarse en las catacumbas de época romana, en especial en un fresco de principios del siglo II hallado en la Capella Greca, en las catacumbas de Priscila, en la Vía Salaria de Roma. La escena muestra a la Virgen María estrechando en su pecho al niño Jesús, envuelto en pañales. Frente a ellos aparecen los tres Magos de Oriente, que visten túnica corta. Cerca de dos siglos después, en el año 320, se adoptó oficialmente el 25 de diciembre como la fecha del nacimiento de Cristo, el mismo día en que los romanos celebraban la festividad del Sol Invictus para conmemorar el solsticio de invierno.
En el 2025, Nochebuena y Navidad caerán miércoles y jueves, respectivamente.

31 de diciembre y 1 de enero

El fin de año es una de las fechas más esperadas. Se celebra a nivel mundial y también es una época de reflexión para evaluar el año que termina y comenzar una nueva etapa.

El 1 de enero, que también es asueto, se celebra en la Iglesia católica la Solemnidad de María Santísima, Madre de Dios. Es la primera festividad del año. Al igual que Navidad, caerá miércoles y jueves.

El final de Stranger Things se estrenará en tres partes: Esta es la fecha que ha anunciado Netflix

La decisión no fue bien recibida por los fanáticos de Stranger Things, principalmente porque la tercera parte se estrenará más de un mes despúes del lanzamiento de la temporada.

Emilio Dávila

2 de junio de 2025 | 10:43h

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El stand de Netflix anuncia Stranger Things en una pantalla durante la Comic-Con International en San Diego, California. (Foto Prensa Libre: AFP)

La temporada final de Stranger Things ya tiene fecha de estreno confirmada por Netflix y los fanáticos de la serie sobrenatural más icónica del último lustro recibieron una gran sorpresa. A pesar que algunos seguidores del programa lo adelantaron en redes sociales, ahora es una realidad: Se van a lanzar tres partes en tres meses diferentes.

Esta modalidad se ha convertido en una de las favoritas de la plataforma de streaming estadounidense, debido a que, desde marzo del 2020, Netflix ha decidido presentar las temporadas de sus series más aclamadas en dos o tres partes, como con: Los Bridgerton, Emily in Paris, The Witcher y Cobra Kai, sus cuatro programas más populares.

Desafortunadamente para Netflix, la decisión no fue bien recibida por los fans de Stranger Things, principalmente porque la tercera parte se estrenará más de un mes despúes del lanzamiento de la temporada, y los seguidores están esperando el desenlace de la serie desde hace tres años, ya que los últimos capítulos salieron en el 2022.

Para un programa tan popular como lo es Stranger Things, esperar más de tres años para el estreno de una nueva temporada es un retraso realmente inusual, y es por esa razón que decenas de internautas incluso han reconocido en las plataformas digitales que han perdido todo el interés por la historia debido a la demora excesiva de Netflix.

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¿Cuándo se estrena la quinta y última temporada de Stranger Things?

Luego de tres años de espera desde su última entrega, la plataforma ha revelado su estrategia de estreno en tres partes. Sin embargo, aunque Netflix prometió que el final de Stranger Things llegaría en el 2025, la realidad es que será en el 2026 y este detalle no ha sentado nada bien para los fanáticos de la serie sobrenatural de terror ficticio.

El primer volumen de la última temporada será lanzado el miércoles 26 de noviembre. Posteriormente, el segundo volumen de la quinta entrega se publicará el jueves 25 de diciembre, en Navidad. Por último, el final oficial de Stranger Things será un estreno simultáneo en todo el mundo, el jueves 1 de enero del 2026, el día de Año Nuevo.

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“Entre Navidad y Año Nuevo, muchas personas están de viaje y no tienen tiempo para ver series, lo que significa que probablemente no se podrán poner al día con los capítulos hasta unos días más tarde”, comentó uno de los usuarios en redes sociales, criticando la decisión de Netflix de publicar la úlima temporada hasta finales del 2025.

No obstante, a pesar de todas las críticas en las plataformas digitales, la quinta temporada de Stranger Things seguramente logrará situarse entre lo más visto de Netflix, una vez más. “Tendrá que ser un final apoteósico para que puedan hacer valer la pena semejante espera”, manifestó otro internauta que no estaba tan entusiasmado por el caso.

Noah Schnapp, Finn Wolfhard, Caleb McLaughlin, Millie Bobby Brown y Gaten Matarazzo serán los encargados de finalizar una producción que ha marcado una década en la televisión a nivel mundial, ya que desde que la primera temporada se estrenó en diciembre del 2016, Stranger Things se convirtió en una de las favoritas del público.

Después de acumular doce premios Emmy y el reconocimiento de millones de espectadores en todo el mundo, la serie ambientada en el estado de Indiana ha conseguido posicionarse como uno de los programas más influyentes en toda la historia de las plataformas de streaming, debido a que es reconocida por su atmósfera sobrenatural.

Season 5 is about to blow our minds pic.twitter.com/faZ6ywQCTF

— Stranger Things Memes (@SThingsMeme) June 2, 2025

Guatemaltecos regresan a la capital luego de asueto por fiestas de fin de año

Luego del asueto por las fiestas de fin de año, guatemaltecos regresan este domingo a la capital y otros municipios.

Óscar García y Carlos Enrique Paredes

5 de enero de 2025 | 15:29h

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Aumenta afluencia de vehículos en la Autopista Palín- Escuintla con dirección a la capital. (Foto Prensa Libre: Enrique Paredes)

El asueto por las fiestas de fin de año para muchos guatemaltecos termina este domingo 5 de enero y este lunes el país retornará a la normalidad en sus actividades.

Muchas personas viajaron a otras ciudades de Guatemala para recibir el Año Nuevo con sus familias o amigos y han comenzado a retornar a la ciudad.

La tarde de este domingo se registra afluencia de vehículos que circulan por la Autopista Palín-Escuintla con dirección a la ciudad.

Esta ruta es utilizada por automovilistas que viajan o proceden del sur del país.

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La Policía Municipal de Tránsito de Villa Nueva informó que ha incrementado la circulación vehicular hacia la ciudad de Guatemala desde la ruta al Pacífico.

Añadió que el tránsito es fluido en el ingreso a la capital este domingo.

Este lunes 6 de enero se espera tránsito masivo por el retorno a las actividades cotidianas, por lo que autoridades de tránsito habilitarán carriles reversibles en la capital, Mixco, Villa Nueva, San Miguel Petapa y Villa Canales.

Para leer más: Reparaciones en autopista Palín-Escuintla están detenidas y CIV advierte a empresas

También han pedido a los automovilistas respetar las señales de tránsito y los límites de velocidad, como administrar su tiempo, pues la circulación vehicular aumentará.

Autopista Palín – Escuintla

Una de las rutas más utilizadas por los viajeros es la autopista Palín-Escuintla, cuyas condiciones de reparación causaron momentos de paso lento.

Dicha autopista está siendo reconstruida en tramos de los kilómetros 39, 44 y 45, a causa de un hundimiento ocurrido en junio del 2024.

Ante estas complicaciones, alguno conductores manifestaron su malestar.

Francisco Morán, quien retornaba con su familia después de unos días en la playa en Puerto San José, lamentó el tiempo que se ha demorado los trabajos.

“¿Cómo es posible que el gobierno no ha podido solventar esta situación? No solo es el problema de congestionamiento vial sino las pérdidas económicas que este retraso causa al país”, aseguró.

Daniel Flores, viajero que retornaba del Irtra, indicó que el problema no es solo en esa parte sino en muchas rutas del país, que continúan en “pésimas condiciones”.

“Hay que esperar para que este gobierno reaccione y haga su trabajo”, señaló.

Comercio

La situación que afecta a automovilistas es aprovechada por comerciantes.

María Trinidad, vendedora de papalinas, dijo que los vendedores aprovechan la aglomeración de vehículos para ofrecer sus productos y es así como logran ingresos para llevar el sustento a sus familias.

Los comerciantes comentaron que desde el sábado último hubo movimiento de vehículos, pero señaló que el retorno lo comenzaron vacacionistas desde días antes.

“Es posible que en horas de la noche la situación se complique, porque hay quienes toman el viaje durante la tarde, pensando que van a pasar rápido. Como solo hay un carril en cada sentido de vía, provoca los retrasos”, comentó Trinidad.

Este domingo se pudo observar a personal de la empresa A Construcciones cuando laboraba en el kilómetro 44. Las tres empresas que tienen estos proyectos tienen hasta el mes de marzo de 2025 para finalizar.

Ruta Interamericana

Durante la tarde de este 5 de enero, se registró paso lento en la ruta Interamericana y tramo de San Lucas Sacatepéquez.

Destinos en el occidente del país también son de los favoritos de los guatemaltecos, por lo que la ruta Interamericana registra complicaciones cuando viajeros regresan a la capital.

Las tres principales causas por las que 2 mil personas fueron capturadas en Navidad y Año Nuevo

La PNC informó que alrededor de dos mil personas fueron detenidas en Navidad y Año Nuevo por diferentes delitos.

Leslie Sánchez

4 de enero de 2025 | 15:15h

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FOTO ILUSTRATIVA. La Policía Nacional Civil informó que alrededor de 2 mil personas fueron detenidas durante la Navidad y Año Nuevo de 2024. (Foto Prensa Libre: PNC)

El plan 50-2024 de la Policía Nacional Civil se llevó a cabo en tres fases para garantizar la seguridad de los guatemaltecos durante las fiestas de Navidad y Año Nuevo.

El mismo incluía suspender descansos y permisos a los agentes de la PNC para que fueran ubicados en puestos de control y patrullajes.

Según las autoridades, desde el 15 de noviembre de 2024 hasta el 2 de enero de 2025 se capturaron aproximadamente a 2 mil personas por diferentes faltas y delitos.

“Sobresalen personas que conducían bajo efectos de licor, personas que reñían y escandalizaban en la vía pública y personas que fueron sorprendidas en algún momento causando desorden o agresión en el seno de su hogar“, indicó Edwin Monroy, vocero de la PNC.

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Además también se registró un incremento en comparación con 2023 de personas que fueron capturadas por disparar al aire durante el 24, 25 y 31 de diciembre; así como el 1 de enero.

“17 personas fueron detenidas durante las fiestas de Navidad y Año nuevo, que sobrepasó totalmente a comparación del año 2023 que fueron 7 personas detenidas. Eran personas que bajo efectos de licor realizaban este tipo de delito porque está tipificado como delito según la ley de armas y municiones”, detalló Monroy.

Entre esos casos se contabiliza el de Mario Roberto Cruz Zaavedra, quien fue señalado de haber disparado contra una persona en la zona 1 de la ciudad capital, luego de una discusión vial y días después fue capturado en San Miguel Petapa por disparar al aire según denuncias de vecinos.

Según el plan operativo la tercera fase finaliza el 5 de enero y según los resultados de la estadística de incidencia criminal, se tomará la decisión sobre la autorización de permisos y descansos de los agentes.

El vocero de la PNC explicó que no hubo incremento de delincuencia relacionada con hurtos o robos en comparación de 2023.

Año Nuevo 2025: Las imágenes impactantes de la celebración alrededor del mundo

En imágenes: Abrazos, felicitaciones, aplausos y muchas luces y juegos pirotécnicos acompañan la bienvenida del Año Nuevo 2025.

Sandy Pineda, Redacción EFE y Redacción AFP

31 de diciembre de 2024 | 15:58h

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Los fuegos artificiales iluminan el cielo sobre el Puente del Puerto de Sídney como parte de las celebraciones de año nuevo. (Foto Prensa Libre: EFE)

El mundo celebra la llegada del 2025 con fuegos artificiales que iluminan los rascacielos de las ciudades más imponentes.

En los distintos rincones del planeta ya comenzaron los buenos deseos, abrazos y brindis, como parte de las festividades por este ciclo venidero.

Después de la cuenta regresiva, las metrópolis se han iluminado con las coloridas luces y se escuchan el sonido de aplausos.

Esta es la recopilación de los espectáculos visuales que marcan en esta ocasión la llegada del Año Nuevo.

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Año Nuevo 2025

Dubai

Países bajos

Alemania

Paris

Australia

Rusia

Hong Kong

India

Tailandia

Indonesia

China

China

Filipinas

Lea también: Horóscopo chino: Cómo saber mi signo y mis predicciones para el 2025

¿Cuál fue el primer país en recibir el 2025 y dónde queda?

Mientras en Guatemala los minutos ya corren sobre las 11:00 de la mañana del 31 de diciembre, y el país continúa en la cuenta regresiva para despedir el 2024. Casi 30 países alrededor del mundo ya han dado la bienvenida al 2025. ¿Cuáles son? 

Glenda Burrión

31 de diciembre de 2024 | 11:43h

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Varios países ya le dieron la bienvenida al 2025. (Foto Prensa Libre: EFE)

Las familias guatemaltecas aún se están preparando y las calles de la ciudad se llenan de guatemaltecos realizando las últimas compras, sin embargo, en otros rincones del planeta, el Año Nuevo ya es una realidad. 

En Guatemala, la espera se vive con emoción y expectativa, un momento para reflexionar sobre los retos y logros del año que termina, mientras las tradiciones, como la preparación de platillos típicos, como los tamales y el ponche, y las reuniones familiares, unen a las personas en un ambiente de esperanza por un mejor futuro. 

En al menos 30 países, las celebraciones para recibir el 2025 han concluido, y el mundo ya ha dado su primer vistazo a este nuevo capítulo. 

Entre ellos, destaca Kiribati, un pequeño pero significativo archipiélago en el Pacífico central, que, gracias a su ubicación geográfica, tiene el privilegio de ser el primer territorio en cruzar al nuevo año. 

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El primer país en recibir el Año Nuevo 

El honor de recibir primero el 2025 fue Kiribati, específicamente en las islas Line, ubicadas en el océano Pacífico central. Estas islas fueron las primeras en dar la bienvenida al nuevo año debido a su ubicación privilegiada al este del meridiano de cambio de fecha. 

Kiribati es un país insular compuesto por 33 atolones (islas en forma de anillo) y una isla de coral, se extiende a lo largo de varias zonas horarias. En 1995, el gobierno modificó sus zonas para que todo su territorio compartiera la misma fecha, ajustándose a UTC+14 en las islas Line. Esto lo coloca como el primer lugar del planeta en recibir el Año Nuevo,  

Mientras en Guatemala son las 11 de la mañana del martes 31 de diciembre, en las Islas Line ya han pasado las 7 de la mañana del 1 de enero de 2025, según el sitio de horas mundiales 24timezones.com. 

Una celebración especial en cada país 

La llegada del Año Nuevo no solo se traduce en fuegos artificiales y festividades, sino también en tradiciones locales. Por ejemplo: 

• En Australia, la bahía de Sídney es mundialmente famosa por sus impresionantes fuegos artificiales. 

VIDEO: New Zealand, Australia welcome in the New Year with fireworks in Auckland and Sydney #HappyNewYear pic.twitter.com/VFmqbke9vu

— AFP News Agency (@AFP) December 31, 2024

• En Japón, las campanas de los templos budistas suenan 108 veces para despedir los pecados y deseos mundanos. 

HAPPY NEW YEAR 2025 JAPAN pic.twitter.com/VE7TUSaKN9

— JAPAN (@Japantravelco) December 31, 2024

• En Samoa, las playas y paisajes naturales se convierten en el escenario perfecto para recibir el primer amanecer del año. 

Ya es año nuevo 2025 en Tarawa , Kiribati , Australia pic.twitter.com/5Fdn88W6iL

— Dstyle Zaragoza (@DStyleZgz) December 31, 2024

Los 29 países que ya celebraron el Año Nuevo según el horario de Guatemala 

En el país son las 11 de la mañana del martes 31 de diciembre, y muchos guatemaltecos aún se están preparando para recibir el Año Nuevo.

A continuación, le mostramos los países que ya celebraron la llegada del 2025, según su huso horario en comparación con Guatemala. 

1. Australia (Sydney): 4:00 a. m. del 1 de enero 
2. Brunei Darussalam: 1:00 a. m. del 1 de enero 
3. Fiji: 5:00 a. m. del 1 de enero 
4. Indonesia: 1:00 a. m. del 1 de enero
5. Japón: 2:00 a. m. del 1 de enero 
6. Kiribati: 7:00 a. m. del 1 de enero 
7. Malasia: 1:00 a. m. del 1 de enero 
8. Islas Marshall: 5:00 a. m. del 1 de enero 
9. Estados Federados de Micronesia: 4:00 a. m. del 1 de enero 
10. Mongolia: 1:00 a. m. del 1 de enero 
11. Naurú: 5:00 a. m. del 1 de enero 
12. Nueva Caledonia: 4:00 a. m. del 1 de enero 
13. Nueva Zelanda: 7:00 a. m. del 1 de enero 
14. República Popular de China: 1:00 a. m. del 1 de enero 
15. República Popular Democrática de Corea: 2:00 a. m. del 1 de enero 
16. Islas Marianas del Norte: 3:00 a. m. del 1 de enero 
17. Papúa Nueva Guinea: 3:00 a. m. del 1 de enero 
18. Palau: 2:00 a. m. del 1 de enero 
19. Filipinas: 1:00 a. m. del 1 de enero 
20. Rusia (ciudades de la región oriental): 5:00 a. m. del 1 de enero 
21. Samoa: 6:00 a. m. del 1 de enero 
22. Islas Salomón: 4:00 a. m. del 1 de enero 
23. Timor Oriental: 2:00 a. m. del 1 de enero 
24. Corea del Sur: 2:00 a. m. del 1 de enero 
25. Taiwán: 1:00 a. m. del 1 de enero 
26. Tonga: 5:00 a. m. del 1 de enero 
27. Vanuatu: 4:00 a. m. del 1 de enero 
28. Tuvalu: 5:00 a. m. del 1 de enero 
29. Guam: 3:00 a. m. del 1 de enero 

Aunque en Guatemala aún faltan varias horas para que el cielo se ilumine con fuegos artificiales y el ambiente se llene de abrazos y buenos deseos para recibir el 2025, saber qué países celebran primero el Año Nuevo es una invitación a reflexionar sobre la diversidad cultural y geográfica que define al mundo. Además, esto recuerda la importancia de valorar las tradiciones y los desafíos que enfrenta cada nación. 

Horóscopo chino: Cómo saber mi signo y mis predicciones para el 2025

El horóscopo chino puede influir en el amor, el trabajo, la salud y las finanzas de cada persona, según ciertas creencias orientales.

María Alejandra Guzmán

27 de diciembre de 2024 | 15:55h

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El horóscopo chino se conforma por signos representados por animales. (Foto Prensa Libre: Freepik)

El próximo 29 de enero del 2025 comenzará el Año Nuevo chino, según el calendario de esta cultura. Por esta razón, muchas personas se preguntan qué les depara el destino para este ciclo de acuerdo con el horóscopo chino.

A diferencia del zodíaco occidental, el horóscopo chino consta de 12 animales que se consideran los signos que pueden influir en el camino de vida de cada persona. De acuerdo con la Universidad de Valencia, estos animales son:  rata, buey, tigre, conejo, dragón, serpiente, caballo, cabra, mono, gallo, perro y cerdo.

Cada animal representa un año distinto. Por ejemplo, quienes nazcan a partir del 29 de enero del próximo año, vendrán al mundo bajo el signo de la serpiente de madera, ya que es la criatura que representa la energía del próximo año según la cosmovisión china.

La serpiente de madera simboliza la introspección y la reflexión, entre otros atributos que corresponden a esta especie. Sin embargo, este año trae algo diferente para cada signo de acuerdo con la naturaleza de este.

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A continuación, explicamos qué deparará el próximo año para cada signo según varias fuentes internacionales, aunque es importante aclarar que se trata de un enfoque subjetivo respecto al destino de los seres humanos y cada persona posee la libertad de creer o no en esta perspectiva, así como la libertad de tomar las decisiones que repercutirán en su futuro.

¿Cuáles son las predicciones para cada signo según el horóscopo chino 2025?

Rata

• Años en los que nacieron las personas bajo este signo: 1924, 1936, 1948, 1960, 1972, 1984, 1996, 2008, 2020.
• Predicciones para el 2025: Estabilidad, buenas relaciones y oportunidades en los negocios. Podrían presentarse retos emocionales y relacionados con su salud, por lo que es importante vigilar dichos aspectos. Según los expertos, debe confiar mucho en su intuición durante este ciclo.

Buey

• Años en los que nacieron las personas bajo este signo: 1925, 1937, 1949, 1961, 1973, 1985, 1997, 2009, 2021.
• Predicciones para el 2025: Momento de una profunda introspección personal. Además, habrá oportunidades de éxito profesional, crecimiento y prosperidad. El consejo de los expertos es dejar atrás el pasado y centrarse en el presente, valorando las posibilidades a su alrededor.

Tigre

• Años en los que nacieron las personas bajo este signo: 1926, 1938, 1950, 1962, 1974, 1986, 1998, 2010, 2022.
• Predicciones para el 2025: Podrían presentarse desafíos, por lo que es necesario una perspectiva optimista y un enfoque especial en el crecimiento personal. Para enfrentar los retos de forma exitosa, es importante controlar los impulsos y no precipitarse en sus decisiones. Habrá oportunidades de redención, según expertos. Si logra seguir estos consejos, la prosperidad podría estar de su lado.

Conejo

• Años en los que nacieron las personas bajo este signo: 1927, 1939, 1951, 1963, 1975, 1987, 1999, 2011, 2023.
• Predicciones para el 2025: Aunque se prevé un año complejo para los nacidos en este signo, también tendrán oportunidades de crecimiento en el área profesional, personal y social. El autocuidado y la independencia podrían ser sus mejores aliados durante esta etapa. Además, la estabilidad financiera será uno de los puntos fuertes este año.

Dragón

• Años en los que nacieron las personas bajo este signo: 1928, 1940, 1952, 1964, 1976, 1988, 2000, 2012, 2024.
• Predicciones para este año: Habrá momentos de introspección, pero también prosperidad, seguridad financiera y una recompensa de los esfuerzos realizados en el pasado. El consejo es descansar, reflexionar sobre lo vivido en períodos anteriores, enfocarse en el bienestar emocional y cultivar sus relaciones sociales. Sin embargo, los expertos también advierten que las decisiones podrían tener repercusiones trascendentales, por lo que conviene analizarlas a profundidad antes de tomarlas.

Serpiente

• Años en los que nacieron las personas bajo este signo: 1929, 1941, 1953, 1965, 1977, 1989, 2001, 2013, 2025.
• Predicciones para este año: Habrá oportunidades de crecimiento, pero también pruebas por enfrentar, tanto en la salud como otros ámbitos. Durante este período, sobresaldrá el crecimiento personal, la creatividad y una redirección de sus metas, por lo que es importante evaluar cada una de ellas y cuán satisfecho se sentiría de lograrlas. Asimismo, se trata de una etapa de introspección para los nacidos bajo este signo y para realizar cambios importantes en su vida.

Caballo

• Años en los que nacieron las personas bajo este signo: 1930, 1942, 1954, 1966, 1978, 1990, 2002, 2014, 2026
• Predicciones para este año: Si usted nació bajo este signo, es importante cuidar su salud y evitar las tensiones innecesarias. Se aconseja fortalecer su cuerpo para afrontar cualquier desafío. Sin embargo, también se esperan oportunidades en el amor y en el ámbito profesional. Aprovéchelas para que su año sea gratificante. Los expertos también sugieren que se reevalúen las metas para determinar qué es importante para usted.

Cabra

• Años en los que nacieron las personas bajo este signo: 1931, 1943, 1955, 1967, 1979, 1991, 2003, 2015, 2027.
• Predicciones para este año: Será un año favorable para usted en términos generales, pero evite los excesos y cuide su salud. Este período podría representar estabilidad económica y emocional en su vida. Saque provecho a esta oportunidad y busque su equilibrio personal para que esta etapa sea satisfactoria.

Mono

• Años en los que nacieron las personas bajo este signo: 1932, 1944, 1956, 1968, 1980, 1992, 2004, 2016, 2028
• Predicciones para este año: Este año será inusual, por lo que deberá adaptarse a un ritmo de vida más lento. No obstante, este ciclo promete buenas oportunidades para su desarrollo, ya que su inteligencia e ingenio saldrán a la luz durante esta etapa. Los expertos aconsejan que se concentre en sus metas a largo plazo, así como mantener bajo control sus impulsos.

Gallo

• Años en los que nacieron las personas bajo este signo: 1933, 1945, 1957, 1969, 1981, 1993, 2005, 2017, 2029.
• Predicciones para este año: La planificación será su mejor aliada este año, pero se sugiere que sea flexible.  Habrá recompensas materiales a sus esfuerzos, prosperidad y satisfacciones, pero sea cauteloso con sus finanzas para evitar cualquier desbalance económico.

Perro

• Años en los que nacieron las personas bajo este signo: 1934, 1946, 1958, 1970, 1982, 1994, 2006, 2018, 2030.
• Predicciones para este año: Se abren buenas puertas en el terreno laboral, financiero y amoroso, pero también vendrán detonantes que podrían alterarlo y causar estrés. Por esta razón, evite el aislamiento y mejore sus relaciones sociales. La palabra clave para este período es comunicación.

Cerdo

• Años en los que nacieron las personas bajo este signo: 1935, 1947, 1959, 1971, 1983, 1995, 2007, 2019, 2031.
• Predicciones para este año: Sus relaciones interpersonales podrían representar un reto para usted. Sin embargo, la prosperidad será posible si controla sus impulsos y mantiene una actitud pacífica y madura ante estas dificultades. Este año traerá sorpresas, por lo que se recomienda paciencia y espíritu de adaptabilidad.

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Con el final de un año y el inicio de otro, “manifestar” toma mayor significado en relación con los deseos que las personas buscan plasmar.

Alejandro Ortiz

23 de diciembre de 2024 | 05:00h

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La manifestación se entiende como una serie de métodos como la visualización y la afirmación para ayudar a imaginar y lograr algo que se desea. (Foto Prensa Libre: Shutterstock)

2024 nos ha dejado hitos memorables en escalas sociales y culturales. Quizá uno de los más interesantes tenga que ver con el hecho de que la palabra “manifestar” fue elegida como la más popular del año, de acuerdo con el Diccionario de Cambridge.

Según el sitio oficial de Cambridge, dicho término se buscó cerca de 130 mil veces en su portal web. Se dio a conocer que las menciones del concepto ganaron relevancia durante la pandemia y fueron creciendo especialmente en redes sociales como TikTok, a través de la etiqueta #manifest.

“La palabra saltó del uso en la comunidad de autoayuda y en las redes sociales a ser ampliamente utilizada en los principales medios de comunicación”, señala la institución, agregando que celebridades como la cantante Dua Lipa o el delantero del equipo de Inglaterra, Ollie Watkins, popularizaron el término en redes sociales.

Pero ¿qué significa manifestar? Al menos el Diccionario de Cambridge lo define como “métodos como la visualización y la afirmación para ayudar a imaginar y lograr algo que se desea, con la creencia de que hacerlo hará más probable que suceda”.

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Con el final de un año y el inicio de otro, la palabra “manifestar” cobra significado en relación con los deseos que las personas buscan plasmar. Esto se debe a que el inicio de un nuevo año es una invitación a reflexionar, cerrar ciclos y proyectar intenciones que permitan avanzar con mayor conciencia.

De acuerdo con el terapeuta especialista en energías Juan Carlos Zetina, este periodo es especialmente significativo, ya que está arraigado en la ciclicidad de la naturaleza y del ser humano.

“Cuando algo termina, algo inicia al mismo tiempo”, afirma, señalando que la mente necesita reconocer estos momentos para establecer un sentido de renovación. En sus palabras: “La vida es un circuito que se renueva constantemente y el cambio de año nos brinda 365 nuevas oportunidades para empezar de nuevo”.

Zetina agrega que el fin de un ciclo también impacta positivamente en nuestro bienestar personal, al ofrecer una sensación de congruencia y autonomía. Este proceso de renovación afirma, puede ayudarnos a conectar con un espíritu renovado y con la emergencia de una nueva fuerza, algo especialmente relevante al acercarnos al año 2025, que, según la numerología, será un año 9, marcado por energías de culminación y transformación.

En ese sentido, el experto recomienda aprovechar lo que queda de 2024 para cerrar proyectos pendientes y reflexionar sobre qué aspectos de nuestra vida necesitan resolverse. “Emocional y espiritualmente, podemos estar en sintonía para terminar proyectos, concluir situaciones y evaluar con conciencia qué estoy buscando con esta nueva fuerza”, comparte. Este ejercicio no solo permite liberar espacio mental, sino también abrirnos a nuevas oportunidades.

Formas de entender la manifestación

Eventos astrológicos, como lunas nuevas, lunas llenas o tránsitos planetarios, ofrecen momentos clave para sembrar, nutrir y cosechar intenciones, siguiendo el flujo natural del universo, explica la especialista en astrología Stefanie Peláez, quien destaca la importancia de conectar con los ciclos desde un enfoque astrológico.

De acuerdo con Peláez, este campo de conocimiento brinda una herramienta para identificar las energías predominantes y alinear nuestras metas con ellas. Un aspecto fundamental de este enfoque es el conocimiento de la carta natal, que, en palabras de la experta, es un mapa que revela “cómo las energías cósmicas influyen en distintas áreas de nuestra vida”.

Para comprender nuestra relación con los astros y la posible influencia en las circunstancias del próximo año, Peláez sugiere atender la revolución solar para visualizar aspectos más estimulados. En consecuencia, esto ayudaría a planificar y tomar decisiones con mayor claridad, así como a enfocarnos en objetivos realistas y alcanzables.

Con el final de 2024, la entrevistada recomienda dedicar tiempo a reflexionar sobre lo que fue y no fue posible durante el año, reconociendo tanto los logros como los desafíos. Se trata de “tener claridad en el panorama y permitirnos agradecer, ya que esto nos ayuda a expandir la conciencia para abrirnos a recibir lo nuevo”, afirma.

Tanto Peláez como Zetina coinciden en que la experiencia de manifestar un nuevo ciclo no se trata únicamente de repetir frases de manera automática, sino de comprometerse con acciones concretas.

Por su parte, Zetina insiste en la importancia de tomar decisiones informadas y de investigar sobre los temas que deseamos transformar: “Es un proceso que requiere consulta, lectura y exploración”, asegura. Además, subraya la necesidad de identificar las resistencias internas que pueden frenar nuestro progreso, como creencias heredadas o miedos arraigados.

Peláez también sugiere iniciar el proceso de manifestación antes de enero, dedicando este mes a planificar y establecer bases sólidas. “No pretendamos comernos el mundo de un bocado; es mejor enfocarnos en una sola meta que realmente deseemos alcanzar”, agrega.

Rituales para manifestar en 2025

La experta en astrología también enfatiza la importancia de los rituales como una manera de conectar con nuestro mundo interno. De acuerdo con su experiencia, sugiere un ejercicio sencillo: la práctica del journaling o escritura reflexiva, que permite plasmar pensamientos en papel y mantener un registro de nuestro camino.

Además, propone trabajar con los cuatro elementos —agua, fuego, tierra y aire— para crear un espacio ceremonial que potencie nuestras intenciones. “No tiene que ser nada complicado ni elaborado; se trata de crear un espacio para estar con uno mismo y profundizar en nuestro mundo interno”, explica.

Zetina y Peláez coinciden en que el acto de manifestar requiere introspección y acción concreta. El terapeuta especializado en energías recomienda dedicar tiempo a ejercicios prácticos, como responder a las tres preguntas planteadas por el experto Vishen Lakhiani en su plataforma Mindvalley, las cuales abarcan qué deseamos experimentar, en qué queremos formarnos y cómo aspiramos a servir. Estas preguntas, explica, ayudan a identificar los valores fundamentales que podrían sustentar nuestro proyecto de vida.

El terapeuta también recomienda crear un cuaderno creativo en el que se puedan plasmar metas y proyecciones de manera clara y estructurada. “Es importante definir el foco para facilitar la identificación y liberación de las creencias que impiden avanzar”, señala.

De acuerdo con Zetina, este proceso incluye analizar las creencias que tenemos sobre un tema específico, explorar su origen y decidir cómo transformarlas para que trabajen a nuestro favor. Peláez, por su parte, destaca que la manifestación también implica un proceso de autodescubrimiento.

“Es un viaje interno, un viaje solo para valientes”, afirma. Este camino, concluye la especialista en astrología, permite reconocer nuestras habilidades y dones únicos, así como nuestras debilidades y miedos, integrándolos para ganar poder y conciencia.

Empleados del sector público tendrán permiso laboral el 23, 24, 30 y 31 de diciembre

El Ministerio de Trabajo publica acuerdo en el que concede cuatro días de descanso a empleados del sector público.
  

Óscar García

16 de diciembre de 2024 | 10:56h

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El Ministerio de Trabajo decreta que empleados del sector público gozarán de descanso el 23, 24, 30 y 31 de diciembre 2024. (Foto Prensa Libre: Hemeroteca PL)

Los empleados del sector público gozarán de descanso, con goce de salario, el 23 y 24 de diciembre y 30 y 31 de diciembre, según el acuerdo 214-2024 del Ministerio de Trabajo y Previsión Social publicado este lunes en el Diario de Centro América.

Este acuerdo beneficia a los servidores públicos que prestan sus servicios en las entidades centralizadas y descentralizadas de la administración pública.

Se exceptúa de este acuerdo a los servidores públicos de las entidades centralizadas y descentralizadas de la administración pública que en cumplimiento a su Pacto Colectivo de Condiciones de Trabajo gocen el asueto un día distinto a lo indicado, según el artículo 2.

También en este artículo se exceptúan los servidores públicos de las instituciones que presten servicios públicos esenciales o las que tengan actividades programadas que se consideren impostergables, en cuyo caso las autoridades nominadoras tendrán que programar los tumos correspondientes para garantizar la prestación de los servicios.

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Además, se considerarán los referidos días como inhábiles para los efectos de cómputo de los plazos que deben observarse dentro de la administración pública, salvo la excepción del párrafo segundo del artículo 2.

Para leer más: Asuetos y feriados 2025 en Guatemala: ¿Cuántos fines de semana largos tendrá el año?

Este Acuerdo Gubernativo entra en vigor este martes 17 de diciembre tras su publicación en el Diario de Centro América.

Recuerda que el decreto 1748 del Congreso, Ley de Servicio Civil establece que dentro de los días de asueto con goce de salario se encuentra el 24 de diciembre medio día y el 25 de diciembre.

También el 31 de diciembre medio día y el 1 de enero, por lo que  estima conveniente conceder permiso laboral a los servidores públicos el 23, 24, 30 y 31 de diciembre.

En esta Navidad 2024 los guatemaltecos dedicarán en compra de juegos pirotécnicos unos Q286 millones

El uso de los artículos de pirotecnia por la Noche Buena y Año Nuevo aumenta sustancialmente y las importaciones de estos productos muestran un aumento del 20 %, y la industria ya está preparada para atender este ciclo de demanda.

Urias Gamarro y Glenda Burrión

14 de diciembre de 2024 | 05:00h

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Guatemala ha importado productos de pirotecnia por Q286 millones hasta octubre. (Foto Prensa Libre: Hemeroteca PL)

La felicidad durante las fiestas decembrinas también se expresa con la quema juegos pirotécnicos y es muy común que las familias destinen una buena parte de sus recursos para adquirir estos productos que se consumen en un instante.

En ese sentido, los guatemaltecos van a consumir unos Q286 millones en juegos pirotécnicos importados, sobre todo de países asiáticos.

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Diciembre es la mejor temporada para las empresas importadoras, distribuidoras y tiendas en la comercialización de juegos de pirotecnia cuando de manera estacional se presenta una mayor demanda en los hogares por las celebraciones navideñas, la despedida del año viejo y el comienzo del nuevo, y son millones de quetzales que prácticamente “se queman”.

La quema de los juegos pirotécnicos ya es una tradición en muchas familias tanto en las áreas urbanas y en la provincia, por lo que hay una mayor demanda, sobre todo que hay mayor disponibilidad de poder adquisitivo por el pago del aguinaldo para los trabajadores del sector público y privado. 

Cuanto importamos

Al 31 de octubre la Intendencia de Aduanas registra que hay un crecimiento del 20% en el costo de las importaciones de pirotécnica con el mismo periodo del año pasado. Hasta octubre, el monto es de US$37.15 millones que equivale a unos Q286 millones. En el mismo periodo, pero del 2023, el monto era de US$30.92 millones que representa unos Q238 millones.

Las compañías importadoras de enero a octubre han importado 13 mil 92 toneladas de toneladas y la mayoría de las adquisiciones proviene de la República Popular de China, que es el principal abastecedor. Estos embarques ingresan por la Empresa Portuaria Quetzal (EPQ) en Escuintla.

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El sistema aduanero detecta, que las mayores importaciones se recibieron en julio y otro mayor porcentaje ingresa en septiembre que los meses con mayor volumen en importación.

Alta variedad

El consumidor guatemalteco aprecia productos innovadores importados como tradicionales y artesanales, mostrando un interés equilibrado por ambas opciones, explicó Mayra de Vargas de la importadora El Volcancito al clasificar como se compone este mercado. 

Por lo general la temporada comienza en noviembre y un alza exponencial en diciembre, sobre todo los días 24 y 31 de diciembre de mayor afluencia de clientes.

Los clientes nacionales prefieren una amplia variedad de artículos y hay un clasificador de catálogo de hasta dos mil 500 productos diferentes. La ejecutiva citó como ejemplo, que, para las fiestas de fin de año, hay una gran preferencia por las luces multicolores (que son importadas) y por aquellos productos artesanales como los cohetillos, estrellitas, volcancitos, chiltepitos, y los “rollos” de cuetes para la media noche.     

En cuanto a los precios, remarcó que hay desde cohetillos a partir de Q2; en espectáculos de luces desde Q35 hacia adelante según el tamaño y del efecto del pirotécnico.

Recomendaciones para adquirir y usar pirotecnia

El programa Plan Belén, implementado por la DIACO y otras instituciones, busca reducir los accidentes relacionados con el uso de pirotecnia. Si usted planea adquirir juegos pirotécnicos, considere las siguientes recomendaciones para garantizar su seguridad y la de su familia:

• Compre en establecimientos autorizados: Asegúrese de que el lugar cuente con una licencia vigente otorgada por el Ministerio de la Defensa Nacional.
• Verifique las etiquetas: Los productos deben incluir instrucciones claras de uso y advertencias de seguridad.
• Evite productos de procedencia dudosa: No adquiera artículos sin etiquetas o con signos de manipulación.
• Almacene de forma segura: Guarde los productos en un lugar fresco, seco y fuera del alcance de los niños. Nunca los guarde en sus bolsillos.
• Siga las instrucciones del fabricante: No modifique los productos ni los use de forma diferente a la indicada.
• Supervisión adulta: Solo los adultos responsables deben manipular juegos pirotécnicos, siempre bajo supervisión.
• Tenga equipo de emergencia: Mantenga a la mano agua, arena o un extintor para controlar posibles incidentes.
• Evite áreas prohibidas: No utilice pirotecnia cerca de edificios, zonas boscosas o multitudes.
• Reporte irregularidades: Si encuentra productos peligrosos o establecimientos que incumplan las normativas, repórtelos a la DIACO o a la PNC.
• Evite artículos que puedan confundir a los niños: No adquiera pirotecnia con formas de dulces, comida o animales.

5 frases navideñas en inglés para poder compartir en diciembre del 2024

Ante la llegada del espíritu decembrino a los hogares de todo el mundo, es importante conocer algunas frases navideñas en inglés con el objetivo de poner en práctica los valores como la solidaridad, la generosidad y el amor.

Emilio Dávila

10 de diciembre de 2024 | 12:13h

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La escultura de un personaje navideño ilumina un sendero en el Jardín Botánico del Bronx, ubicado en Nueva York, Estados Unidos. (Foto Prensa Libre: EFE)

La Navidad es una festividad que se celebra principalmente el 25 de diciembre como una fiesta cultural entre millones de personas en todo el mundo. Las costumbres y tradiciones asociadas a la Navidad más populares incluyen hacer regalos, escuchar música navideña, cantar villancicos, ver películas de la temporada y decorar los hogares.

Existen varias figuras relacionadas a la Navidad, como Papá Noel, también conocido como Santa Claus, quien es el encargado de entregarle los regalos a los niños el 25 de diciembre. Sin embargo, aunque el origen de la festividad es cristiano, la fiesta decembrina ha ido mezclando su carácter religioso con la tradición de convivencia familiar.

La mercadotecnia estadounidense ha convertido a la época navideña en una festividad que principalmente sirve para poder compartir más tiempo con la familia y amigos a final de año, razón por la que muchas de las frases típicas de diciembre están redactadas en inglés, tomando en cuenta la influencia norteamericana en los países latinos.

Ante la llegada del espíritu de las festividades decembrinas a los hogares de todo el mundo, es importante conocer algunas frases navideñas en inglés con el objetivo de poder compartir con más personas durante este mes, ya que la Navidad es una época ideal para poner en práctica valores como la solidaridad, la generosidad y el amor.

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5 frases navideñas en inglés

1. “May the Christmas season fill your home with joy”

Traducida al español es: “Que la temporada navideña llene tu hogar de alegría”.

Actualmente, la temporada navideña se asocia a un período de compras, sin embargo, esta frase simplemente es un saludo de buena voluntad que se utiliza para dirigirse a extraños, familiares o amigos.

2. “Warmest wishes for a wonderful Christmas”

Traducido al español como: “Los mejores deseos para una maravillosa Navidad”.

Esta frase demuestra que le interesa el bienestar de la otra persona y se toma en cuenta la importancia de la festividad, en donde se espera que todos disfruten con sus seres queridos y la pasen muy alegre.

Lea más: ¿Cómo organizar un convivio? Detalles a tener en cuenta para planificar las reuniones de fin de año

3. “May your Christmas be merry and bright”

Traducido al español es: “Que tu Navidad sea alegre y brillante”.

Las luces navideñas son uno de los símbolos más importantes de la temporada, ya que alumbran las calles de las ciudades y los hogares en el mundo, es por eso que se desea que la festividad brille lo más que se pueda.

4. “Wishing you a holiday season full of warmth and cheer”

Traducido al español es: “Deseándote unas fiestas llenas de calidez y alegría”.

Esta festividad no es lo mismo si no estamos acompañados de los seres queridos, por lo que es vital recordarle a todos que la temporada es para compartir el tiempo y ser feliz con las demás personas.

5. “May your holiday season be filled with love and laughter”

Traducido al español significa: “Que tus fiestas estén llenas de amor y risas”.

Como se mencionó anteriormente, la esencia de la Navidad es disfrutar con las personas a las que se les tiene mucho aprecio, y nunca está de más recordarles que los aman para alegrarlos.

Estas 5 frases reflejan a la perfección el espíritu navideño y pueden emplearse en cualquier ocasión, sin importar la persona a la que le esté hablando. Uno de los valores de la época es la generosidad y por eso mismo se debe de ser solidario con todos, tanto con la familia y amigos, como con perfectos desconocidos que merecen una sonrisa.

¿Cómo aprovechar mejor las vacaciones y descansar bien?

Las fiestas de fin de año se acercan y para algunos representan unos días de descanso; acá le damos algunos consejos para recargar energías y no volver más cansado.

Ingrid Reyes

3 de diciembre de 2024 | 05:00h

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Cuando descansamos reducimos el estrés y esto podría hacernos más productivos. (Foto Prensa Libre: Andrea Piacquadio/Pexels)

¿Cuál es la fórmula para unas verdaderas vacaciones y un descanso reparador? Al consultar con especialistas, ellos coinciden en que el concepto de descanso puede variar entre personas, pero lo ideal es que este tiempo sea de renovación, para lo cual es necesario poner en práctica algunas técnicas y evitar ciertos errores.

El fin de año no es una época cualquiera; existen agendas ocupadas de actividades, y no todos disfrutan de esta temporada, ya que para algunos incluso podría representar un desgaste emocional.

María Cristina Bolaños, psicóloga clínica, logoterapeuta y docente universitaria, comenta que, en esta época, parte de la dinámica recomendada es convivir, coincidir con los seres queridos y tomarse un tiempo para uno mismo. También invita a respetar a las personas que están atravesando duelos y pérdidas.

“No todos tienen el mismo nivel de energía, y es importante ser respetuosos con quienes pasan por momentos difíciles”, comenta Bolaños.

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¿Por qué favorece el descanso?

Cuando descansamos, buscamos detener los niveles de estrés. La Organización Mundial de la Salud (OMS) describe que el estrés constante tiene muchas causas, como las dificultades personales (conflictos con los seres queridos, soledad, falta de ingresos, preocupación por el futuro), los problemas en el trabajo (conflictos con los compañeros, alto nivel de exigencia o inseguridad laboral) o la existencia de amenazas importantes en la comunidad (violencia, enfermedades, falta de oportunidades económicas).

Los dolores, molestias y síntomas indican que algo no está bien. En ocasiones, los médicos refieren que el estrés puede contribuir a muchos de esos problemas de salud, como presión arterial alta, enfermedades cardíacas, obesidad y diabetes.

El estrés mal controlado afecta de múltiples formas: para el cuerpo puede representar un dolor de cabeza; a nivel emocional, llegar a sentir ansiedad; y en el comportamiento, motivar a comer en exceso o por debajo de lo recomendado, solo por dar unos ejemplos.

Podrían enlistarse una gran cantidad de situaciones asociadas al estrés, entre las cuales están la fatiga, sentirse abrumado, caer en drogas, alcoholismo, aislamiento, malestar estomacal, tristeza y depresión.

Otro gran indicador de que es necesario hacer cambios es cuando la persona ya no disfruta aquello que antes le apasionaba.

En un artículo publicado en The Conversation por Juan Pérez Fernández, de la Universidade de Vigo, y Roberto de la Torre Martínez, del Departamento de Neurociencias, Karolinska Institutet, se destacó una investigación de 2016, en la que se pidió a 46 trabajadores someterse a una evaluación. Se les entregaron objetos (por ejemplo, un martillo) y se les pidió mencionar el mayor número de usos posibles en el menor tiempo (herramienta de construcción, arma o pisapapeles). Lo que observaron es que, tras dos o tres semanas de vacaciones, los trabajadores mostraban una mayor flexibilidad cognitiva, es decir, eran capaces de identificar más usos para los objetos en comparación con los resultados obtenidos un par de semanas antes de las vacaciones.

“En el descanso se activa el sistema de relajación y se ha comprobado que los pensamientos fluyen más”, agrega Bolaños. “De las mejores formas para descansar es inclinarnos por actividades que nos gustan”, dice la psicóloga.

Dormir bien durante estas fechas es una de las grandes recomendaciones de los expertos. Diferentes procesos conductuales y fisiológicos de los mamíferos oscilan dentro de un período de 24 horas, incluidos los niveles hormonales, la temperatura corporal y el ciclo de sueño-vigilia.

En los humanos, el ciclo de sueño-vigilia se compone aproximadamente de 8 horas de sueño nocturno y 16 horas de vigilia durante el día. Las transiciones entre estos dos estados ocurren con poca frecuencia y son casi instantáneas.

Cuando una persona no duerme de forma adecuada o está privada parcial o totalmente del sueño, presenta alteraciones como fallas en los procesos de atención y percepción, falta de interés, errores de memoria e irritabilidad. Además, tiene más posibilidades de padecer ansiedad y estrés, y se altera su capacidad para realizar las actividades de la vida cotidiana. Así que, entre las festividades, convivios y fiestas, procure descansar en lo posible.

10 actividades para hacer solo o en familia durante las fiestas

La búsqueda del equilibrio es importante durante las vacaciones. “Este tiempo nos saca de estar en un constante piloto automático”, agrega Bolaños.

Destinar un tiempo a no hacer nada, estar en contacto con la naturaleza, realizar paseos, hacer ejercicio o bailar son acciones que podrían ayudarle a recuperar fuerzas.

Parte de los errores que deben evitarse incluye abusar del alcohol, consumir excesivamente la tecnología hasta el punto de no disfrutar de su entorno y de las personas con quienes comparte, así como desvelarse en exceso. Evalúe su economía para no endeudarse y busque opciones factibles para disfrutar a solas o en familia.

1. Negocie con la familia para tener un tiempo personal, reconozca cómo se siente y reflexione sobre lo que se quiere para el nuevo año, estableciendo metas claras, recomienda la psicóloga Lea Echeverría.
2. Realicen una dinámica en familia para escuchar los sueños de los niños, así como las metas o retos que traerá el nuevo año.
3. Busquen una organización que requiera apoyo social y donen víveres, tiempo o dinero.
4. Hagan manualidades juntos, lean cuentos, cocinen, canten y busquen conocerse mejor.
5. Los juegos de mesa también son una alternativa divertida. Propongan premios y dinámicas para hacerlos más entretenidos.
6. Un clásico es ver películas de temporada.
7. “Es una etapa para ser agradecidos”, agrega la psicóloga María Cristina Bolaños. Haga un listado de todo aquello por lo que se siente agradecido este año.
8. Ir a la playa o a algún lugar turístico ayuda a descansar, pero evite estresarse con largas filas o con otras situaciones incómodas.
9. No olvide ejercitarse. La actividad física aumenta la producción de endorfinas, una sustancia que provoca una sensación de bienestar. Las endorfinas son un tipo de neurotransmisor del cerebro que ayuda en el tratamiento de modalidades leves de depresión y ansiedad.
10. La alimentación equilibrada también favorecerá su cuerpo y le hará sentirse mejor.

Regresar a la rutina

Cuando vemos que las vacaciones se aproximan, nuestro ánimo mejora y la motivación aumenta. Sin embargo, las vacaciones tienen un tiempo de caducidad, y eventualmente se regresa a la rutina.

Cuando toca reincorporarse al trabajo, algunas personas sufren un “bajón” emocional que les impide retomar su rutina como antes. Este malestar es conocido como “síndrome postvacacional” y se caracteriza por manifestarse en las etapas posteriores a las vacaciones o a periodos de descanso largos. Es común que ocurra al inicio del año o después del descanso anual que tienen algunos trabajadores.

La mayoría de las recomendaciones se basa en retomar los hábitos poco a poco, comenzando días antes de reincorporarse al trabajo para evitar que el cambio sea demasiado brusco y el cuerpo lo resienta más.

Lo ideal es empezar a tomar consciencia de ello unos días antes y prepararse. Las expertas consultadas recomiendan organizar todo aquello que se necesitará para el trabajo y los estudios, planificar la alimentación, la rutina de ejercicios y otras actividades necesarias.

Qué es un convivio navideño y 5 puntos que debe tener en cuenta para que sea exitoso

El convivio navideño no puede faltar en nuestra lista de actividades de fin de año. Compartimos algunas ideas para que todo salga como espera durante esa fecha.

María Alejandra Guzmán

19 de noviembre de 2024 | 17:06h

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Un convivio navideño puede organizarse con grupos grandes o pequeños. Sin embargo, siempre es fundamental cuidar cada uno de los detalles. (Foto Prensa Libre: Freepik)

¿Le corresponde organizar el convivio navideño en su trabajo, familia o con un grupo de amigos? Si no tiene experiencia en esto, existen algunas sugerencias que podrían ser de utilidad.

En primer lugar, defina los detalles clave: fecha, hora, lugar y cuántas personas asistirán al evento, así como el presupuesto disponible para ello.

Con esto en mente, podrá determinar si usted puede organizarlo por sí mismo o si necesita delegar tareas a otras personas.

Si se trata de un convivio donde asistirán más de 30 personas, por ejemplo, quizá necesite acudir a una organizadora de eventos para que le apoyen con la logística. Sin embargo, esta actividad suele ser mucho más sencilla cuando se trata de una reunión informal o con pocos invitados.

Lea también: Desfile Navideño 2024: Horario y recorrido de este martes 19 de noviembre

¿Qué es un convivio navideño?

La palabra convivio es sinónimo de convite, según la Real Academia de la Lengua (RAE). En nuestro contexto, estas reuniones se caracterizan por promover la convivencia entre amigos, colegas de trabajo y familiares durante las fiestas navideñas, de acuerdo con diversas fuentes.

Quizás también le interese: Qué es la corona de Adviento, cuál es su significado y de qué color son sus velas 

5 recomendaciones para que su convivio navideño sea exitoso

1.Haga una lista de invitados

Este paso es fundamental para el resto de la organización. Defina cuántas personas asistirán y quiénes serán parte de esta actividad.

2. Asigne un presupuesto

En toda actividad navideña debe establecerse un presupuesto específico y bien detallado. Según el portal Mundo Ejecutivo, cuando se organiza un evento navideño debe tomarse en cuenta la reservación del lugar donde se efectuará, la decoración, sillas, mesas, la comida, la música y otros aspectos. Basándose en su presupuesto, podrá determinar qué decisiones de compra serán viables y cuáles no.

3. Fije un horario

Antes de elegir el lugar, elija un horario para su actividad, aconseja Wendy Samayoa, organizadora de eventos. Esto significa que usted debe establecer la fecha y la hora, de preferencia que sea conveniente para todos los invitados.

No olvide que el horario de inicio determinará la hora de salida, por lo que debe contemplar este factor durante su organización.

4. Planifique la actividad

Pareciera un paso evidente, pero es importante planear cada detalle. A continuación, le presentamos algunos aspectos a tomar en cuenta:

• ¿Cuándo y dónde se hará el convivio?
• ¿Se preparará el banquete en casa o se comprará?
• ¿Usted invitará a los asistentes o cada uno deberá pagar una cuota correspondiente a la comida? O bien, determine si será una “fiesta de traje”.
• ¿Habrá intercambio de regalos?
• ¿Qué otras actividades habrá además de la convivencia durante la comida?
• ¿Se permitirá la asistencia de niños?
• ¿Habrá estacionamiento para vehículos?
• Entre otros

5. Elija el lugar adecuado

La mayoría de los expertos en el tema coinciden en que es fundamental elegir un lugar propicio para el evento. Recuerde que tanto una casa particular como un restaurante tienen sus propias ventajas y desventajas.

Muchos guatemaltecos optan por reservar un espacio en lugares públicos, especialmente restaurantes que se adapten al presupuesto de los asistentes. Si elige esta opción, busque una ubicación que sea conveniente para los invitados. Recuerde que, entre más accesible, mejor.

Sin embargo, si desea algo más íntimo puede organizarlo en casa, siempre tomando en cuenta que esto puede representar una serie de tareas de logística extra que podrían requerir el apoyo de otras personas para llevarse a cabo.

Además, tome en cuenta también el repertorio musical. Puede diseñar una lista de reproducción en alguna plataforma o bien, improvisar en ese aspecto. Esto dependerá del tipo de asistentes que tendrá, aunque sí se recomienda que el equipo de sonido esté en buenas condiciones.

Por último y no menos importante, tenga en mente que la actividad sea divertida y amena para usted y el resto de los asistentes. Lo más importante es una convivencia armónica para disfrutar las fiestas de fin de año. Si necesita asesoría personalizada, recuerde que puede abocarse a empresas organizadoras de eventos para que le guíen de una mejor forma.

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Glenda Burrión

4 de noviembre de 2024 | 14:54h

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Las autoridades del IRTRA han ampliado el horario de atención para las actividades de fin de año 2024. (Foto, Prensa Libre: Sergio Muñoz)

La temporada navideña es uno de los momentos más esperados del año, y el Instituto de Recreación de los Trabajadores de la Empresa Privada de Guatemala (Irtra) ha preparado una serie de actividades especiales para que sus visitantes disfruten al máximo esta época festiva.  

Además de las tradicionales atracciones que ofrecen sus parques, el Irtra ha anunciado horarios extendidos para adaptarse a las necesidades de las familias que buscan un espacio durante las vacaciones escolares. 

Esto permitirá a los visitantes aprovechar al máximo los servicios y eventos que se realizarán en los parques, tanto para afiliados como para el público en general. 

Con la inauguración oficial de la temporada navideña en los parques Mundo Petapa y Xetulul, la institución se prepara para recibir a miles de guatemaltecos que podrán disfrutar, según el Irtra, de una Navidad llena de luz, color y actividades que buscan fomentar el espíritu de paz, solidaridad y amor al prójimo. 

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Inauguración de la temporada navideña

La temporada navideña comenzará oficialmente en dos de los parques más grandes del Irtra, el martes 26 de noviembre, el parque Mundo Petapa abrirá sus puertas para dar inicio a las celebraciones. Mientras que el sábado 30 de noviembre, será el turno del Parque Xetulul.

Ambas inauguraciones estarán acompañadas de un espectáculo de luces navideñas y eventos especiales que buscarán generar un ambiente festivo y lleno de alegría. Los eventos programados para ese día concluirán hasta las 22:00 horas en ambos parques.

Horarios extendidos por las vacaciones escolares 

Jorge Mario Chajón, asesor de la presidencia del Irtra, destacó que se implementarán horarios extendidos para facilitar la visita de las familias durante las vacaciones escolares. “Sabemos que es un tiempo en el que los padres buscan actividades recreativas para compartir con sus hijos, y qué mejor que nuestros parques, que ofrecen un espacio sano y seguro”, explicó Chajón. 

En este periodo extraordinario los parques estarán abiertos de miércoles a domingo, con horarios que van desde las 9:00 hasta las 21:00, dependiendo del día y del parque.

Xetulul, Xocomil y Xejuyup, ubicados en Retalhuleu, estarán abiertos sin interrupciones del 16 de diciembre de 2024 al 5 de enero de 2025, incluyendo los días festivos. Los parques Amatitlán y Mundo Petapa estarán cerrados el 24 y 31 de diciembre de 2024.

Los horarios extendidos también permitirán que se lleven a cabo convivios empresariales, una tradición entre las empresas afiliadas que organizan eventos para premiar el esfuerzo de sus colaboradores. Los parques del Irtra son un destino preferido para este tipo de convivencias, ya que ofrecen diversas actividades en un entorno festivo. 

Música, teatro y pirotecnia 

Además de las atracciones tradicionales de los parques, durante esta temporada se realizarán actividades exclusivas para los visitantes. Entre ellas destacan presentaciones musicales, obras de teatro y espectáculos de pirotecnia. Estas están diseñadas para enriquecer la experiencia navideña de los asistentes, haciendo que cada visita sea un momento especial. 

“Recomendamos revisar el calendario de eventos en cada parque para que no se pierdan ninguna de las actividades que tenemos preparadas como un regalo para todos los guatemaltecos”, comentó Chajón. Estas son variadas y están pensadas tanto para los afiliados como para el público en general.

Iluminación navideña para despertar el espíritu festivo 

Uno de los mayores atractivos durante la temporada navideña es la iluminación especial que decora los parques de Irtra. Las luces navideñas no solo transforman el ambiente, sino que también buscan inspirar valores como la paz, la solidaridad y el amor al prójimo, elementos que caracterizan estas festividades, se informó. 

Chajón extendió una invitación a todos los guatemaltecos: “Desde ya invitamos a afiliados y público en general para que nos acompañen y participen de estas actividades especiales. Queremos que vivan con nosotros el espíritu navideño en un ambiente seguro y lleno de diversión.” 

Una de ellas fue Shakira, quien sorprendió a sus fans con un emotivo mensaje que desató un sinfín de teorías en torno a su vida personal y su mediática ruptura amorosa con el ex futbolista Gerard Piqué.

A través de su cuenta de X, la cantante colombiana compartió unas palabras para despedir el 2023, año en el que culminó su separación con su ex pareja y comenzó una nueva vida en Miami junto a sus hijos.

“Por un 2024 en el que podamos superar lo que nos duele, valorar lo que tenemos y luchar por lo que queremos”, compartió la barranquillera.

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Este emotivo mensaje fue tomado como el cierre perfecto para un año en el que Shakira pudo dejar atrás los escándalos relacionados a su vida amorosa y se enfocó en su carrera artística y su faceta como madre.

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Sin embargo, otro grupo de personas vinculó estas palabras con Piqué y una nueva posible indirecta por parte de la intérprete de Waka Waka.

Por un 2024 en el que podamos superar lo que nos duele, valorar lo que tenemos
y luchar por lo que queremos!

— Shakira (@shakira) January 1, 2024

La frase “superar lo que nos duele” fue tomada como un mensaje oculto hacia el ex jugador del FC Barcelona, quien en junio de 2022 la habría engañado con la joven Clara Chía Martí.

Además, las palabras de Shakira también fueron descontextualizadas al ser tomadas como un reflejo que la artista aún no supera a Piqué a un año y medio del anuncio de fin de su historia de amor.

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“¿Todavía no ha superado a Pique?”, “Mejor ya supera a Pique y deja en paz al pobre” y “Solo pido que dejes de quejarte en tus canciones y por fin te olvides de él”, fueron algunos de los mensajes que los internautas dejaron en esta publicación.

Los datos abarcan del 24 y 25 de diciembre, así como del 31 de diciembre al 1 de enero del 2024.

A pesar de que los accidentes de tránsito acapararon la mayoría de las atenciones, también se brindó asistencia a 94 personas que resultaron lesionadas tras ser atropelladas, y otras 10 perdieron la vida por esta misma causa.

La alta demanda de asistencia por parte de los socorristas no solo estuvo vinculada a accidentes viales, sino que también se extendió a situaciones como ataques armados, incendios y quemaduras por pirotecnia, entre otros.

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#CBMinforma#AccidenteDeTránsito

Avenida Petapa y 24 Calle Zona 12

Dos personas que se conducían en una motocicleta murieron, quienes se vieron involucradas en un accidente de tránsito. @bomberosmuni dan aviso a las autoridades correspondientes. pic.twitter.com/N66sgXpakG

— Bomberos Municipales (@bomberosmuni) January 1, 2024

La violencia se manifestó dejando un saldo de 15 personas heridas y 10 fallecidas por impactos de proyectiles de arma de fuego. Las agresiones con arma blanca resultaron en 29 heridos y dos fallecidos.

En San Pedro Ayampuc, un hombre de 24 años resultó gravemente herido cuando un atacante ingresó a su vivienda y lo hirió con un cuchillo en la cabeza, brazos y el cuello.

El 25 de diciembre, los paramédicos atendieron a un joven  de 21 años, quien resultó herido en un pie a causa de una bala perdida, mientras observaba la quema de pirotecnia.

Varias balas perdidas recibió un joven de 21 años, mientras observaba los juegos pirotécnicos de navidad.

Esto ocurrió en Sector la Leyenda, Ana Pedro Ayampuc

Se estabilizó y trasladó al Hospital General con heridas en las piernas.#CVBalServicio pic.twitter.com/f4w805CjWK

— Bomberos Voluntarios (@BVoluntariosGT) December 25, 2023

Casi simultáneamente, los socorristas también fueron alertados por un ataque que cobró la vida de un joven de 20 años en la zona 10 de San Miguel Petapa.

Niños afectados por quema de pirotecnia

Además de estas emergencias, se atendieron 37 incidentes relacionados con la quema de pirotecnia, y siete casos de quemaduras por líquidos calientes. Asimismo, se atendieron seis incidentes relacionados con fugas de gas.

El 24 de diciembre, un menor de 8 años resultó con serias heridas en los labios por manipular juegos pirotécnicos y fue ingresado al Hospital Nacional de Mazatenango.

El 25 de diciembre, en la zona 6 capitalina, una niña de 10 años sufrió quemaduras en una de sus manos cuando un volcancito explotó al momento de que lo encendía. En Villa Nueva, otro niño sufrió quemaduras en el rostro por un incidente similar.

Uno de los incidentes más graves fue el de un menor de 6 años que sufrió quemaduras en el rostro cuando una bomba le explotó mientras celebraba la Navidad en su casa, en Planes de Minerva, zona 11 de Mixco.

Durante la noche del 31 de diciembre y la madrugada del 1 de enero de 2024, los socorristas también atendieron a seis personas por quemaduras relacionadas a la quema de juegos pirotécnicos, entre ellos, dos menores de edad.

Entre este grupo, se atendió a un hombre que presentaba quemaduras luego que le estallara un mortero cerca del rostro. El paciente, de 32 años, presentaba heridas en el rostro y un ojo, informaron los Voluntarios.

Incendios en viviendas y ventas de pirotecnia

Los informes de los cuerpos de socorro resaltan la alta incidencia de distintos tipos de incendios. Se registraron 81 incendios estructurales en viviendas, 94 forestales y 22 vehiculares.

Los bomberos también atendieron conatos e incendios de ventas de cohetillos y pirotecnia. Uno de estos casos fue en Tacaná, San Marcos, donde el incidente fue leve y únicamente dejó pérdidas materiales.

Por el contrario, ocho ventas instaladas en el parque central de San Antonio Huista, Huehuetenango, se incendiaron y el fuego se propagó rápidamente.

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Aunque los vecinos se apresuraron a lanzar agua con recipientes, al menos 11 personas resultaron con síntomas de intoxicación y quemaduras en el rostro y manos. Cinco vehículos y ocho motocicletas también resultaron dañadas al ser alcanzadas por el fuego. El incidente ocurrió, según vecinos, por un grupo de personas que quemaba pirotecnia cerca del lugar.

Los bomberos también apagaron un incendio que arrasó con unas 30 motocicletas en un predio del Instituto Guatemalteco de Seguridad Social (IGSS), ubicado en la zona 5 capitalina.

Asimismo, una escuela pública en la colonia Venezuela, zona 21, también se vio afectada al incendiarse el área de la cocina.

Se incendia una bodega en la 35 avenida y 23 calle A, zona 5 capital, se inicia con el combate del fuego en diferentes puntos de dicha bodega, hasta el momento no se reportan personas heridas. #CVBalServicio pic.twitter.com/aqj8LvIc81

— Bomberos Voluntarios (@BVoluntariosGT) January 1, 2024

Dar amor al iniciar del año es el objetivo de la Maratón de la Cigüeña, un evento que Prensa Libre ha llevado a cabo durante 67 años consecutivos y que ya es una tradición en los hospitales públicos de la capital.

Cada año, se elige un centro hospitalario al cual se llevan los regalos que empresas y personas particulares decidieron compartir con los bebés que han nacido el 1 de enero.

En este 2024, la Maratón de la Cigüeña fue en la Maternidad del Hospital Roosevelt.

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“Esta iniciativa empezó en el año 1956. Uno de los cinco fundadores, Álvaro Contreras, tuvo la iniciativa de empezar con esta noble causa. Anteriormente se llamaba “El niño del año” en el que se premiaba a un solo niño, pero decidimos cambiar la dinámica y poder premiar a más niños que nacieran”, indicó Kevin Alvarado, coordinador de productos B2B de Prensa Libre.

Este año, fueron seis bebés los premiados, quienes nacieron el 1 de enero a partir de las 6:24 horas hasta las 10:50 de la mañana. Todos los nacimientos fueron a través de parto natural.

Los menores fueron premiados con cunas, corrales, gimnasios para bebé, carruajes, pañales, toallas húmedas, hervidores de agua y horno de microondas, entre otros.

María Francisca Luna dio a luz a su tercer hijo el 1 de enero a las 8:31 de la mañana. Indicó que esos regalos han sido de mucha bendición.

“La verdad no me lo esperaba, pero como dicen, el bebé nace con el pan bajo el brazo. Ya estaba bendecido mi hijo”, externó Luna.

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Paula Istacuy, de 21 años, dio a luz a su primogénita a las 7:44 horas del primer día del 2024.

“Pues es algo muy gratificante y la verdad es que me siento muy agradecida con ustedes y con Dios por haberme permitido ser parte de las ganadoras del Maratón de la Cigüeña. Tampoco sabía que lo hacían en este hospital, pero me llenó de mucha emoción” dijo Istacuy.

En la edición del 2023, la premiación fue también en el Hospital Roosevelt, y en 2022 fue en el Hospital General San Juan de Dios.

El primer premio del concurso le fue otorgado a la señora Zoila Escobar de García, madre de Carlos García Escobar, quien nació en los primeros 25 segundos de 1956 en el centro de Maternidad del Instituto Guatemalteco de Seguridad Social.

Ganadoras 2024

• Wendy Pahola Juárez, nació su bebé a las 06:24 am (femenino)
• Paula Sofía Istacuy. 07:44 am (femenino)
• Evelin Del Carmen Arauz. 08:29 am (masculino)
• María Francisca Luna. 08:31 am (masculino)
• Belia Janeth Ajsac. 8:44 am (masculino)
• Evelyn Nereyda Lima. 10:50 am (masculino)

Ricardo Menéndez, pediatra del Hospital Roosevelt, informó que entre el 31 de diciembre del 2023 y el 1 de enero del 2024 contabilizaron más de 100 pacientes atendidos en la Emergencia.

Añadió que de esta cantidad, cinco menores sufrieron heridas en accidentes de motocicletas, entre los menores, hay dos hermanos que fueron arrollados por un motorista en estado de ebriedad en Santa Elena Barillas, Villa Canales.

Agregó que atendieron a siete niños que fueron mordidos por perros, mientras que la cifra de menores que sufrieron quemaduras es de 17.

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Las quemaduras fueron en su mayoría por el uso de pólvora y ocho de los pacientes sufrieron quemadas en el área de los ojos o párpados, por lo que fueron remitidos al hospital de Oftalmología para el tratamiento apropiado.

En cirugía general pediátrica atendieron 27 pacientes por otro tipo de incidentes, en ortopedia pediátrica atendieron a 21 niños.

Además, atendieron un caso de covid-19 y dengue hemorrágico.

Informó que la ocupación hospitalaria en Pediatría luego de la semana de Navidad ha estado en un 50%, incluida la Emergencia.

Respecto de los ataques de perros contra menores, Menéndez indicó que en algunos casos los niños se acercan a los perros cuando estos se están alimentando o se invade su espacio y el perro agrede.

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Dijo que en estas fiestas hay pirotecnia, por lo que algunos perros se ponen a la defensiva y agreden a personas.

Añadió que en el caso de un ataque, el protocolo que usan es aplicarle al paciente la primera dosis de la vacuna antirrábica cuando el perro no está vacunado.

Lamentó que algunos de los menores sufrieran mordidas en el rostro, por lo que hay una técnica especial para atender estos casos. El médico agregó que en las fiestas de fin de año hay incremento de estos casos.

En el tema de la ocupación de camas, Menéndez recordó que en las primeras dos semanas de diciembre 2023 se registró un brote de virus sincitial respiratorio, lo que llenó de pacientes la Pediatría.

Durante la Navidad los casos disminuyeron, aunque de nuevo registran casos esta primera semana de enero.

Dijo que están en alerta por la variable conocida como “pirola” del covid-19, por lo que hacen hisopados para detectar casos de esa enfermedad, como de influencia y del virus sincitial.

Destacó que en Navidad y Año Nuevo hubo muchas fiestas familiares, por lo que podría haber aumento de casos.

Recordó que los ministerio de Salud y Educación tienen un protocolo por el covid-19, que se podría reactivar si en caso se registraran contagios derivado de las fiestas y por la proximidad del inicio del ciclo escolar en el sector privado.

Recomendó a los padres de familia no enviar a los niños a clases si el menor padece de gripe o algún problema respiratorio.

Aunque destacó que por ahora los casos de covid-19 son mínimos o nulos en Pediatría, aunque hay casos de virus sincitial, que afecta más a lactantes.

Ataques de perros

Según el reglamento de la Ley para el Control de Animales Peligrosos, 17 razas caninas son consideradas altamente peligrosas.

Ordena que todos los propietarios de perros catalogados en esa categoría deben registrar a sus mascotas.

También agrega que si un perro catalogado en la referida categoría es portado sin cadena, se puede imponer la sanción contemplada en la Ley de Protección Animal que habla de multas de hasta Q10 mil.

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Además, la Ley de Animales Peligrosos incluye a la raza pitbull y en el Artículo 41 establece que si un perro ataca a una persona y le provoca heridas graves se debe establecer la identidad del propietario y el animal podría ser sacrificado.

Recomendaciones

El pediatra Ricardo Menéndez dio algunas recomendaciones ante los ataques de perros contra menores.

• Tener a los perros de raza grande alejados de donde transitan menores
• Alimentar a los perros todos los días
• Mantenerlos hidratados.
• No permitir que los niños se encuentren solos donde está un perro