decisiones

Por qué las decisiones de la vida diaria pueden ser estresantes (y cómo tratar de evitarlo)

Wed, 19 Apr 2023 22:38:06 +0000

Nuestra vida diaria está plagada de las llamadas decisiones triviales. Es común que haya gente que se sienta tonta por pensar mucholas decisiones que suponen muy bajo riesgo, pero las investigaciones demuestran que hay motivos lógicos para sentirse así.

Comprender por qué se siente tan estresado por las decisiones más pequeñas puede ayudarte a saber qué hacer al respecto.

Lo primero es que, a veces, que haya una gran cantidad de opciones nos abruma porque nos resulta difícil comparar y contrastar entre ellas. Los economistas defendieron durante mucho tiempo la idea de que es mejor tener más opciones. Pero en el año 2000, los psicólogos estadounidenses Sheena Iyengar y Mark Leeper desafiaron esta idea.

En uno de sus estudios pusieron en un supermercado una mesa con distintas mermeladas. Hubo más personas que decidieron comprar un bote cuando había menos variedad. Casi un tercio (30%) de los clientes compraron mermelada cuando el puesto tenía solo seis sabores, pero cuando pusieron en el stand 24 sabores, solo el 3% de los clientes compró una mermelada.

Basándose en estos hallazgos, el libro del psicólogo estadounidense Barry Schwartz “La paradoja de la elección: Por qué más es menos”(The Paradox of Choice: Why More is Less en su título original), argumenta que una gran cantidad de opciones puede causarnos ansiedad.

A menudo, la gente no tiene o cree que no tiene la experiencia necesaria para evaluar de modo adecuado sus opciones. Por ejemplo, cuando se trata de una decisión financiera.

Y si, además, se tienen ciertos objetivos, la falta de certezas sobre qué tanto y qué tan rígidos queremos ser a la hora de apegarnos a ellos puede que nos cause más de un dolor de cabeza. El objetivo impreciso de “empezar a ahorrar más” no te dará claridad cuando un amigo te sugiera salir a comer y tu barriga esté retumbando.

Además, algunas de las decisiones que etiquetamos como triviales en realidad pueden conllevar muchos desafíos emocionales. Decidir qué ponerse para una cita, por ejemplo, posiblemente no se trata solo de una cuestión de moda.

Si bien cada uno de los factores nombrados son, por si solos, suficientes para crear estrés, cuando todos se combinan la ansiedad sobre la decisión se amplificará.

Es tu personalidad

Otra línea de investigación se ha centrado en el vínculo entre las estrategias de decisión de las personas y su bienestar.

Los investigadores han identificado dos estrategias principales de toma de decisiones: maximizar y satisfacer.

Si es un supermercado te encuentras con demasiadas opciones de un mismo producto para comprar, es posible que te cueste decidir por uno.

Maximizar es la tendencia a tratar de buscar la mejor opción. Satisfacer, un término introducido por el ganador del premio Nobel Herbert Simon, es una estrategia donde se termina la búsqueda una vez que se encuentra una opción aceptable.

La maximización y la satisfacción se han relacionado con los rasgos de personalidad. Hay personas que tienden más a una u otra opción.

Schwartz y sus colegas encontraron una relación negativa entre la tendencia a maximizar y los sentimientos de satisfacción con la vida.

Los maximizadores (en comparación con los satisfactores) también tenían más probabilidades de experimentar arrepentimiento posterior a la decisión.Una explicación es que los maximizadores siempre están rumiando sobre lo que podrían haber hecho y cómo podrían haber tomado una mejor decisión.

Para ser claros, el estudio no examinó las decisiones importantes de la vida sobre el matrimonio o la salud, sino que se centró en las decisiones cotidianas (aunque se han visto hallazgos similares sobre decisiones médicas más serias).

Hazlo un habito

Las decisiones pueden ser mentalmente agotadoras. Así que a veces nos pueden resultar difíciles las elecciones del día a día porque tenemos fatiga decisoria.

William James, uno de los más grandes pensadores de los siglos XIX y XX, sugirió que los hábitos nos ayudan a enfrentar estas complejidades. Los hábitos quitan la necesidad de pensar. Invertir tu tiempo en desarrollar hábitos puede evitar que reflexiones sobre las decisiones cotidianas.

Las ideas de William James han inspirado a muchos investigadores contemporáneos.

Una idea popularizada por el libro del psicólogo Daniel Kahneman, “Pensar rápido, pensar despacio” (Thinking, Fast and Slow, en inglés), es la noción de que usamos dos mecanismos diferentes de procesamiento de información, el sistema uno y el sistema dos.

El sistema uno es inconsciente, rápido, intuitivo. Requiere poco esfuerzo. El sistema dos es el pensamiento con propósito.

Despertarme a la misma hora todas las mañanas, besar a mi esposa y luego hacer café se ha convertido en un hábito que me ha ayudado a evitar pensar demasiado en estas actividades. Dejo que mi sistema se haga cargo tanto como puedo, al menos hasta que tome mi primera taza de café.

El escritor estadounidense Merlin Mann dijo que “el pensamiento puede ser enemigo de la acción”. Si bien no estoy seguro de estar completamente de acuerdo, sus palabras resuenan con muchos hallazgos de la psicología.

¿Elegir ropa para una cita? Parece una decisión sencilla, pero puede que haya un componente emocional en juego.

Herbert Simon desarrolló el término “satisfacing” (una conjugación de las palabras suficiente y satisfactorio)porque creía que los humanos tienen limitadas capacidades cognitivas y de otro tipo, como la memoria y la atención.

Pensar demasiado, por ejemplo, si hacer ejercicio hoy o no, puede ser estresante y frustrar la intención de hacerlo.

Tienes que decidir cómo invertir tus recursos (ya sean cognitivos, emocionales o físicos). Invertirlos en pensar en hacer ejercicio puede consumir la energía que necesitabas para hacer ejercicio.

Cuando se trata de nuestras decisiones diarias, reducir la cantidad de opciones también puede ayudar a facilitar el proceso. El cofundador de Apple, Steve Jobs, era bien conocido por usar atuendos similares casi todos los días (jeans y cuello alto o una camiseta) en parte para simplificar el proceso de decisión.

Se trata de aceptar que tienes un “juego de toma de decisiones” limitado y que deber ser consciente de cómo lo usas. Reducir las opciones, desarrollar buenos hábitos y dejar que nuestro sistema se haga cargo puede ayudarnos a enfrentar nuestras decisiones diarias.

*Yaniv Hanoch es profesor en Ciencias de la Decisión en la Universidad de Southampton (Reino Unido)

Esta nota apareció originalmente en The Conversation y se publica aquí bajo una licencia de Creative Commons. Lee el artículo original aquí.

Consejos para la plenitud y realización en la vida

Tue, 21 Jun 2022 13:00:09 +0000

Recuerde que su tiempo en el mundo es limitado. No permita que su vida pase inadvertida ante sus ojos.

Cuando somos niños vemos cada instante como una aventura. Aprendemos y cuestionamos todo. Nos maravillamos. Somos exploradores natos y experimentamos el mundo de forma natural con una mente abierta a todas las posibilidades. Somos soñadores y nuestra capacidad creativa es asombrosa.

Creemos poder ser cualquier cosa que queramos ser; la confianza en nosotros mismos es inmensa. Sin embargo, con el paso del tiempo algo sucede. Dejamos de ser nosotros mismos. Nos transformamos. De alguna forma somos sumergidos en reglas y normas de conducta. Y esto por supuesto que es benéfico… pero no para ti como persona sino para el bienestar social, a un nivel tan general que los problemas individuales forman parte de una estadística y la forma en que vives y en lo que te conviertes no importa a nadie más que a ti mismo.

Somos “enmarcados”. Nos colocan paredes que nublan nuestra percepción de la realidad y con ello limitan nuestro potencial. Sin embargo, a todos en algún momento nos llega una especie de despertar interno. Un momento en la vida donde nos cuestionamos a nosotros mismos.

¿Quién soy? ¿Hacia dónde voy? ¿Qué quiero hacer con mi vida?… Cuestionamos nuestra existencia de forma agresiva y directa. Cuestionamos lo establecido y nos observamos a nosotros mismos viendo la persona en que nos hemos convertido. Pensamos en todo aquello que pudo ser. De hecho, si está leyendo esta columna estoy segura que ha experimentado un momento revelador de este tipo.

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Algunos actúan y hacen caso a este llamado. Unos antes y otros después. Otros prefieren omitir ese sentimiento de inconformidad y dejarse llevar por la corriente, una que los puede llevar a cualquier lugar si no saben bien hacia dónde se dirigen. Al fin y al cabo, todos los caminos te llevan a algún lugar.

Entonces le pregunto: ¿Y usted, ya sabes hacia dónde se dirige? ¿Quiere cambiar su vida, pero teme dar el salto?, bueno le diré algo: No tienes nada que perder y mucho que ganar. Está aquí y ahora; y eso es maravilloso. Sus posibilidades son infinitas. Solo debe saber qué quiere, por qué lo quiere, qué tienes que hacer para lograrlo y comenzar a actuar a partir de ello.

A veces sucede que nos tomamos la vida demasiado en serio. Creemos que si hace tal o cual cosa y se equivocan serás condenado y no podrá hacer nada más para recuperarse. Un miedo a perder nuestro estatus y terminar peor que como iniciamos. Pero… ¿Ese miedo tiene un fundamento real? Quiero decir, ¿tiene un verdadero sentido?

Debe aprender a ver las situaciones de la forma que más le ayude en ese instante y a largo plazo. Recuerde: cuando cambias la forma de ver el mundo, el mundo cambia.

Cambios

Marolen Martínez Escritora, autora de “Decisiones, amor y encuentros” y “100 kilómetros de pasión”

Cuando cambias la forma de ver el mundo, el mundo cambia.

Cómo aprender a decir “no” sin sentirse culpable

Thu, 08 Apr 2021 14:00:44 +0000

¿Cuántas veces ha tenido que ir a un lugar que no le es agradable, porque le ha dado pena decir que no? O ¿Cuántas veces ha tenido que comer un platillo que no le gusta, porque no ha sabido rechazarlo? Cuando esto ocurre es porque coloca las necesidades o gustos de los demás por delante de los suyos. Aunque al principio puede ser un acto de generosidad o empatía, si actúa de este modo por mucho tiempo, puede tener consecuencias como falta de autoestima y no conocer sus propios intereses.

“Nos cuesta decir que no porque es parte de nuestra cultura. Para los latinos es un tema que aprendemos desde pequeños. Es decir, durante la niñez cuántas veces nos dijeron que no. Los adultos nos dijeron que no debíamos comer algo, que no podíamos jugar con un juguete específico o que no podíamos ir a un lugar; y nos enojábamos. Entonces, ahora relacionamos un no con emociones negativas. Pensamos que si le decimos que no a alguien se molestará o sentirá mal”, explica Yessid Barrera, coach de vida.

Debido a estas experiencias, el inconsciente ha registrado el “no” como algo que debe evitar. Sin embargo, no hay razón por la que la otra persona se moleste cuando le rechazan algo. Según el experto, somos nosotros quienes creamos una proyección de los demás y pensamos que como a nosotros nos desagradó que nos dijeran que no de pequeños, ahora a los demás les sucederá igual.

Además, nos han acostumbrado a una cultura en donde debemos complacer al otro y satisfacerlo, antes que a uno mismo. Esto ha llevado a que cada persona se conozca poco y no sepa reconocer lo que quiere o desea.

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Consecuencias

Si no se aprende a decir que no, y la mayoría de las veces se prioriza a los demás, puede sentir que sus emociones o intereses no tienen validez o que son menos importantes. Esto generará pérdida de autoestima.

Además, llega un momento en que ni usted mismo puede reconocer sus gustos, aficiones, deseos u opiniones, porque siempre coloca a los otros primero. De esta forma disfrutará la vida de los demás y no la suya.

El punto anterior también provoca que su círculo social cercano lo desconozca, porque no sabrán sus intereses y qué le agrada, tampoco conocerán sus límites, lo cual puede generar problemas. Además, es muy probable que no se sienta parte del grupo o que ellos le prestan menos atención y esto le provoque soledad y distanciamiento.

¿Por qué decir que no?

“Si lo analizamos, cuando decimos que no, estamos garantizando varios sí. Por ejemplo, si usted ya se comprometió a hacer un trabajo, pero alguien más lo llama para ofrecerle ser parte de otros proyectos, seguramente usted le dirá que no, porque ya no tiene tiempo. Pero, este no, refuerza y garantiza el sí que usted dio primero”, comenta Barrera.

Por ello, se considera que al aprender a decir que no se reafirma nuestra razón de ser como seres libres y pensantes. Para Scarlete Muñoz, psicóloga clínica, es importante que cada persona sepa dar una respuesta negativa en situaciones importantes, porque de esta forma se determina quien es realmente, con base en sus intereses y necesidades.

Aprender a decir que no en el trabajo le ayudará a evitar la sobrecarga laboral y a dedicarse a lo que más le gusta. (Foto Prensa Libre: olia danilevich en Pexels).

De esta forma, al conocerse bien uno mismo será más sencillo rechazar alguna propuesta porque seremos guiados por lo que queremos. En cambio, cuando nos cuesta decir que no es porque hay incertidumbre. Estamos en una burbuja de inseguridad que solo nos permite aceptar lo que dicen los demás.

“En los aviones, antes de despegar, nos dan las instrucciones de cómo actuar ante una emergencia. Nos indican que debemos protegernos nosotros primero, para luego poder ayudar a los demás. Esa analogía debemos usar también en la vida, porque tenemos que pensar en nuestras propias necesidades primero, para luego poder ayudar al otro”, opina Muñoz.

Cómo decir que “no”

La asertividad es la capacidad de expresar nuestros deseos, pensamientos u opiniones de una forma directa y clara, respetando a los demás y respetándonos a nosotros mismos. Por ello, los expertos recomiendan que siempre que se rechace alguna invitación, se haga de forma asertiva. Los siguientes métodos le ayudarán a aprender a decir que no:

La técnica del sándwich: Un sándwich está compuesto de pan, el relleno y otro pan. Entonces, el método consiste en que al momento de rechazar algo, primero se dice algo positivo de la otra persona, luego se da el no y se cierra con otra afirmación positiva.

“A nosotros nos gusta cuando alguien reconoce nuestro esfuerzo o alguna de nuestras características. Entonces, al oír algo positivo, la persona se dispone a escuchar, luego, al recibir el no, quizá se comience a molestar, pero como después termina de escuchar otro aspecto positivo regresa a la buena actitud y responde de esta manera, sin enojarse o sentirse mal”, explica Barrera.

Por ejemplo, si lo han invitado a un nuevo negocio, pero usted no quiere participar, puede comenzar diciéndole a esa persona que sería agradable trabajar con ella porque es muy ordenada y buena organizadora, pero que en este momento no tienen tiempo disponible. Sin embargo, sabe que le irá bien en ese proyecto porque los demás que lo han realizado han tenido buenos resultados.

Esta técnica puede aplicarla en cualquier ámbito de su vida, personal o profesional. Incluso, puede ser practicada en llamadas telefónicas como a vendedores a los que no se les quiere comprar.

El no directo: Esta es una de las más difíciles porque consiste en decir que no sin mayores excusas o vueltas a su respuesta.

“La comunicación asertiva invita a considerar que la otra persona, a quien se le dice que no, es humana, entonces la repuesta debe ser de forma respetuosa y empática”, dice Muñoz.

Positivo, negativo y propositivo: Es muy parecida a la técnica del sándwich. Se comienza dando una afirmación positiva, luego se da el no y se cierra con una solución o propuesta favorable para ambos. Por ejemplo, si lo invitan a comer el próximo fin de semana, pero usted no quiere ir, puede decirle a la otra persona que agradece la invitación porque siempre es un gusto compartir un momento juntos, pero que ese día no puede, entonces, podrían reunirse el fin de semana siguiente.

Lo ideal es utilizar la técnica que mejor se adecue a la ocasión. Ponerlas en práctica en situaciones cotidianas le ayudará a saber cómo reaccionar, y cómo responder, cuando sean eventos más serios o importantes a los que se tenga que negar.

Dos estrategias “de oro” para limpiar el cerebro

Tue, 03 Nov 2020 11:00:11 +0000

¿Cuándo fue la última vez que se sintió de verdad feliz y pleno, con la mente clara, descansado y profundamente conectado consigo mismo, con la gente y con el mundo?

Si hace mucho tiempo de eso, es adicto al trabajo, tiene problemas para dormir o vive encadenado a sus dispositivos digitales, por lo que es probable que su cerebro necesite una “puesta a punto”, según los doctores David y Austin Perlmutter, padre e hijo, y especialistas, desde distintos ángulos, en los entresijos de la mente y el comportamiento humanos.

Davir Perlmutter es neurólogo, miembro del Colegio Estadounidense de Nutrición, y un reconocido investigador de las dolencias neurodegenerativas y divulgador científico en EEUU.

Austin es médico internista y sus intereses académicos se centran en estudiar los efectos del agotamiento, la depresión y el manejo de las enfermedades crónicas.

“La modernidad nos brinda infinitas oportunidades de satisfacer nuestros deseos, pero en un mundo saturado de pantallas, inmersos en una rutina que nos impide alimentarnos, descansar o ejercitarnos adecuadamente, nuestro cerebro libra una dura batalla”, explican.

Un cerebro limpio y fuerte nos ayuda a ser creativos y felices Foto: EFE/ Gerd Altmann en Pixabay.

“El resultado es que vivimos sintiéndonos solos, ansiosos, deprimidos, propensos a las enfermedades y al sobrepeso”, lamentan los doctores Perlmutter.

Ambos han creado un plan de diez días para desintoxicar, limpiar y fortalecer nuestro cerebro y reconectar con la corteza prefrontal, una parte de nuestra masa encefálica que es crucial en los procesos de toma de decisiones y la ‘piedra angular’ de la agilidad cognitiva.

Este programa práctico está descrito en un libro conjunto, Limpia tu cerebro, basado en los últimos hallazgos científicos.

Portada del libro LIMPIA TU CEREBRO Foto Prensa Libre: EFE/ cortesía editorial Grijalbo

Llevar una vida más próxima a la naturaleza y reducir las distracciones digital, son dos de los pilares del Método Perlmutter para “tomar el control de nuestro cerebro”, y que propone llevar a cabo una serie de cambios que están en nuestras manos para poder alcanzar salud y felicidad duraderas, según aseguran sus autores.

Desintoxicación digital

“Necesitas establecer barreras entre tu cerebro y la influencia incesante de las distracciones digitales. No se trata de eliminar todas las tecnologías de tu vida, sino de encontrar un nuevo equilibrio y cambiar el uso que haces de los dispositivos digitales”, señalan los Perlmutter.

“Con ello, obtendrás de la tecnología lo que necesitas y limitarás su capacidad de secuestrar tu tiempo y tu cerebro”, aseguran.

Para conseguirlo, estos especialistas proponen poner en práctica las siguientes acciones:.

Revisa y desactiva las notificaciones no esenciales (las ‘apps’ de uso ocasional y de correo electrónico, entre otras) del teléfono móvil y el ordenador. Esto liberará tu mente y te permitirá concentrarte en tareas más relevantes.
Revisa y borra las aplicaciones innecesarias del teléfono.
Activa de forma predeterminada la función ‘no molestar’ del móvil y el ordenador.
Comienza a usar el ‘modo avión’ durante las comidas y las conversaciones importantes, y también mientras duermes.
Configura tus dispositivos para impedir que interfieran en tu sueño. Activa la función de modo nocturno para reducir la exposición a la luz azul durante la noche, y si tu teléfono no cuenta con esa función, descarga una ‘app’ de modo nocturno.
Si las redes sociales no son esenciales para tu negocio y tu vida personal, plantéate abstenerte de usarlas o limita de forma sustancial el tiempo que les dedicas. Si es indispensable que las utilices, determina la cantidad mínima de tiempo que necesitas para cumplir tus objetivos y prográmala como parte de tu día.
Reserva períodos específicos de tiempo cada día para responder mensajes de texto, correos electrónicos y llamadas telefónicas, y cíñete a ellos. Respeta estos límites a toda costa.
Empieza a reducir el tiempo que pasas viendo la televisión. Es una oportunidad excelente para ponerte al día con libros, conversaciones e incluso con audiolibros y ‘podcasts ‘que fomenten el “mindfulness” (atención plena) y el crecimiento cognitivo.
Elimina cualquier compra por internet que no sea esencial.

Terapia en la naturaleza

El contacto consciente y frecuente con la naturaleza contribuye a fortalecer el cerebro Foto Prensa Libre: EFE/ IMEO

Los investigadores siguen intentando determinar cuánto tiempo necesitamos pasar en contacto con la naturaleza para obtener beneficios, señalan los doctores Perlmutter, pero mientras este punto se aclara proponen pasar, al menos, media hora al día en algún lugar que nos permita entrar en contacto con ella.

“La naturaleza está al alcance de todos si hacemos el esfuerzo de salir al aire libre e incluso en los entornos urbanos es posible disfrutar de sus beneficios. Si no tienes otra opción, basta con que salgas de la oficina o de casa y des un paseo mientras observas el paisaje”, señalan.

En vez de intentar darse ‘baños de bosque’ o de preocuparse por alcanzar una meta específica, “solo intenta relacionarte de forma consciente con la naturaleza y registrar con todos los sentidos los sonidos, los paisajes y los aromas de las plantas que te rodean”, aconsejan.

“Puedes dar un paseo lento en el que dediques tiempo a apreciar la diversidad y la complejidad de la naturaleza, ya estés en la playa, en un parque o dando una vuelta por tu barrio . Encuentra un rincón de algún parque que te atraiga y dedica algo de tiempo extra a disfrutarlo”, proponen.

Hay muchas cosas que se pueden hacer en los espacios abiertos, como meditar en el parque, invitar a un amigo para charlar durante un picnic, llevar un libro, un cuaderno para dibujar o un diario, o asistir a una clase práctica de meditación, el taichí o yoga, según los médicos.

“La idea es estar presente en el momento y abrirse a los múltiples beneficios de estar cerca de la naturaleza, lo que implica silenciar el móvil, ponerlo en ‘modo avión’ o dejarlo en el coche, para prestar toda la atención a la belleza del mundo natural que nos rodea”, apuntan los autores de ‘Limpia tu cerebro’.

Donald Trump: 3 decisiones del presidente de EE.UU. que sus detractores le reconocen como aciertos (y una está vinculada a México)

Sun, 30 Aug 2020 02:56:45 +0000

Como presidente de Estados Unidos, Donald Trump ha sido catalogado de mil formas por sus detractores: de racista a autoritario, de corrupto a sexista.

De hecho, es considerado uno de los presidentes más polémicos y divisivos de los últimos tiempos en EE.UU., donde buscará ser reelecto en noviembre.

Desde la Casa Blanca, Trump avivó tensiones políticas y raciales, defendió la separación de familias inmigrantes en la frontera con México, vio a viejos asesores suyos investigados y condenados por la justicia, y él mismo enfrentó un impeachment por abuso de poder y obstrucción del Congreso.

Ahora le llueven reproches por sus intentos de minimizar el peligro del coronavirus mientras EE.UU. se convirtió en el país del mundo con más casos y muertes por la pandemia.

Sin embargo, en estos casi cuatro años de gobierno, Trump también ha tomado algunas decisiones que incluso sus detractores le reconocen como aciertos.

Aquí tres de ellas, en las que el mandatario alcanzó acuerdos más allá de diferencias políticas:

1. Reforma de la justicia penal

Trump firmó en diciembre de 2018 una ley considerada la reforma más importante de la justicia penal de EE.UU. en décadas, que benefició a miles de presos.

La denominada “ley del primer paso” permitió reducir las sentencias a condenados por delitos no-violentos de drogas y en especial de crack, en su gran mayoría afroestadounidenses.

La tasa de personas en prisión de Estados Unidos es la más alta de países desarrollados.

Un objetivo de la norma fue atacar viejas disparidades entre las sentencias por crack y penas menos duras impuestas a otros por drogas como la cocaína en polvo, que circula más entre clases altas.

Otros pasajes de la ley permitieron la liberación de presos o el alivio de sus sentencias, por ejemplo al cambiar la forma en que se acredita su buena conducta.

Un promotor clave de la reforma fue el yerno y asesor de Trump, Jared Kushner, cuyo padre estuvo 14 meses preso entre 2005 y 2006 por evasión de impuestos y otros delitos.

Kushner convenció a Trump de la importancia de movilizar a legisladores del Partido Republicano que eran reticentes a votar los cambios.

La ley recibió apoyo de ambos partidos en el Congreso y el esfuerzo de Trump es reconocido desde diferentes ámbitos.

Jared Kusher, yerno y asesor de Trump, fue clave para la aprobación de la ley de justicia penal.

“El presidente puede estar orgulloso de la aprobación de la Ley del Primer Paso”, indicó un editorial del diario The New York Times en junio de 2019, advirtiendo empero que sería clave cómo se implementara en la práctica.

Hasta fin del año pasado, 2.387 presos por delitos de crack vieron sus sentencias reducidas gracias a la ley, 90% de los estimados elegibles.

Todo esto significó una cambio concreto en un país con una de las mayores tasas de encarcelamiento del mundo, muy elevada sobre todo para los afroestadounidenses.

Y aquella actitud de Trump contrasta con sus recientes reclamos de dureza contra quienes protestan por justicia racial en varias ciudades de EE.UU., buena parte de los cuales también son afroestadounidenses.

2. Ayuda económica por coronavirus

Desde el punto de vista sanitario, Trump ha sido acusado de un manejo pésimo de la crisis de covid-19, al desdeñar su gravedad y diferentes consejos científicos.

EE.UU. suma más de 178.000 muertos por el virus y más de 5,7 millones de infectados, cifras de una tragedia que interpela directamente al presidente.

Pero ante el colapso de la economía y el salto del desempleo por la pandemia, el país implementó una expansión histórica de los subsidios gubernamentales que mantuvieron a millones a flote.

Esa respuesta de emergencia por un récord US$2,2 billones surgió de una ley negociada entre la Casa Blanca y líderes de ambos partidos en el Congreso.

Millones de estadounidenses recibieron cheques de estimulo económico ante la crisis de coronavirus.

La ayuda incluyó pagos por US$1.200 a buena parte de los estadounidenses, una idea impulsada por Trump que era resistida por republicanos.

También se expandieron los seguros de desempleo, como reclamaba la oposición demócrata, con pagos extra de US$600 semanales para unos 28 millones de personas.

Eso y otras medidas, como una moratoria temporal al desalojo de inquilinos o la invocación que Trump hizo de una Ley de Producción de Defensa para obligar a las empresas a fabricar material médico, marcó un alejamiento de la ortodoxia republicana contraria a la injerencia del gobierno en la economía.

“Dejando la política de lado, esto es increíble y la respuesta correcta en este momento crítico”, tuiteó la congresista demócrata Ilhan Omar, una dura crítica de Trump, con un emoji de aplausos ante un mensaje sobre la disposición del presidente a tomar esas medidas en marzo.

La ayuda de emergencia evitó un aumento significativo de la pobreza, según estudios.

“Dimos un paso bastante extraordinario en términos de brindar apoyo a los ingresos de las personas”, dijo Christopher Wimer, coautor de uno de esos estudios y codirector del Centro sobre Pobreza y Política Social en la Universidad de Columbia, a BBC Mundo.

Pero los subsidios por desempleo previstos en la ley caducaron a fines de julio y expertos como Wimer temen el impacto que esto tendrá ahora.

También pueden perder su techo millones de personas, ya que expiran las moratorias a los desalojos.

Trump ha sido duramente criticado por su manejo de la crisis sanitaria por el coronavirus

Ante la falta de un acuerdo en el Congreso para extender la ayuda, Trump firmó directivas que contemplan pagos extra de US$300 semanales a desempleados y otras acciones.

Sin embargo, los pagos excluyen a los desempleados de menores salarios, según expertos, y es acotada la ayuda económica que esas órdenes presidenciales han logrado hasta ahora.

Hay dudas sobre su legalidad o cuándo llegarían los beneficios a las familias, si es que eso ocurre, ya que varios estados tienen dificultades para implementar los planes de la Casa Blanca.

Y la decisión de Trump de actuar por cuenta propia, salteándose al Congreso a menos de tres meses de las elecciones, enfureció a muchos demócratas que reclamaban otro acuerdo amplio.

3. T-MEC con reforma laboral en México

Una de las promesas de Trump en su campaña de 2016 era renegociar el Tratado de Libre Comercio de América del Norte (TLCAN) entre EE.UU., México y Canadá.

Muchos temían en que eso acabara en un desastre, sobre todo si fracasaba el intento y EE.UU. se retiraba del tratado como amenazó Trump.

El pacto comercial entre EE.UU., México y Canadá entró en vigor en julio.

Sin embargo, tras arduas negociaciones entre los tres países y los demócratas en el Congreso de EE.UU., se alcanzó un acuerdo que entró en vigor en julio.

Para algunos, el nuevo Tratado México-EE.UU. y Canada (T-MEC) mejorará el intercambio regional. Otros temen que lo empeore respecto al TLCAN. Y hay quienes lo ven como el mismo perro con distinto collar.

Pero algo que muchos estiman positivo es la reforma laboral que aprobó México como parte del compromiso, para darle mayor independencia y protección a sus sindicatos de trabajadores.

El país latinoamericano también aumentó el salario mínimo y aceptó que expertos laborales independientes verifiquen el cumplimiento de sus obligaciones.

La intención de EE.UU. fue reducir de ese modo la ventaja mexicana de bajos salarios y volver menos atractiva la transferencia de empleos a su vecino del sur.

Aún está por verse cómo se cumple todo esto en la práctica, pero los cambios fueron celebrados por AFL-CIO, la principal federación sindical de EE.UU., y la oposición demócrata que exigió fortalecer las normas laborales.

La demócrata Pelosi saludó los cambios introducidos al tratado comercial de Norteamérica.

“No hay dudas, por supuesto, de que este acuerdo comercial es mucho mejor que el TLCAN, pero (…) es infinitamente mejor de lo que inicialmente había sido propuesto por el gobierno”, dijo la demócrata Nancy Pelosi, líder de la Cámara de Representantes, al anunciar el pacto en diciembre.

Claro que estos cambios difícilmente se habrían plasmado sin la renegociación abierta por Trump.

Y cuando le preguntaron cómo explica que haya logrado ese acuerdo con alguien como Trump, a quien ella considera una amenaza para la democracia, Pelosi contestó que recorrieron un largo camino desde lo que propuso originalmente el presidente.

“Algunas personas dijeron: ‘¿Por qué hacer parecer que él tiene una victoria?'”, agregó. “Bueno, estamos declarando la victoria del trabajador estadounidense”.

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El instinto se puede entrenar

Tue, 18 Aug 2020 11:00:40 +0000

Ese sentimiento visceral, que algunos definen como una voz interna o simplemente intuición tiene muchos nombres. No sólo se trata de un buen consejero para saber si se debe o no hacer algo, sino que también advierte de los peligros.

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Haga que suceda lo que se propone, aprenda a hacer un plan para alcanzar sus objetivos

“Un bombero, por ejemplo, sabe exactamente cuánto tiempo le queda para extinguir las llamas en una casa y cuándo es el momento de retirarse del lugar para proteger su vida”, asegura el mentalista y autor Florian Ilgen, que hace espectáculos escénicos basados en fenómenos de pensamiento.

Que el bombero tenga ese conocimiento tiene ver con la experiencia, que está almacenada en su subconsciente. Si el peligro es inminente, aparece de inmediato esa voz interior que le advierte sin estridencias. Esa es también la razón por la que muchos instintivamente nunca van solos a lugares apartados cuando está oscuro.

No hay conexión con la zona del estómago

La conexión con el área del estómago es engañosa cuando se habla de una sensación visceral. “No se sabe realmente de dónde viene esa sensación”, asegura el psicólogo Tobias Maldei, que investiga el tema en la Universidad alemana de de Tréveris.

“Cuando se toma una decisión o se corre un peligro algunos notan algo en la zona del estómago, pero otros en el pecho o en el hombro”, explica Maldei. Sin embargo, esa “sensación visceral” se ha convertido en una parte natural del lenguaje cotidiano, agrega.

El psicólogo explica que las emociones que se sienten en el cuerpo están conectadas a la memoria implícita. Se trata de la parte de la memoria que influye en la experiencia y el comportamiento de una persona sin ser consciente de ello.

Más completo y más rápido que la cabeza

La ventaja del instinto es que “piensa más rápido y también más a fondo que la cabeza”, explica el mentalista Ilgen.

El proceso detrás de esto es que cuando se tiene una experiencia, se sabe algo o se adquiere información, el cuerpo lo almacena todo en una especie de archivo propio. Y la intuición recupera lo que necesita de ese archivo cuando tiene que afrontar la toma de decisiones o ante situaciones peligrosas.

Así, por ejemplo, una persona sabe de inmediato que debe agacharse para alejarse de la persona que está frente a ella y que está a punto de atacar. Si se percibe de forma consciente esa amenaza y se piensa sobre ella, sería un proceso que tomaría demasiado tiempo.

Muchos no perciben la sensación visceral

“Cuantas más experiencias y sensaciones se tengan en un área de la vida, más confiable es el instinto”, dice Maldei. Sin embargo, acota, muchos han olvidado cómo usar su instinto, lo que es un problema.

Mucha gente está convencida de que las decisiones se toman mejor sobre una base racional. Así que buscan argumentos y sopesan los pros y los contras. Creen que tienen que dejar las emociones fuera de la ecuación, pero los expertos consultados aseguran que eso es un error.

“Las mejores decisiones son aquellas en las que el instinto también dice que sí”, dice convencido el mentalista Florian Ilgen.

Atendiendo en la vida diaria a las sensaciones instintivas se puede aprender a percibirlas en los momentos críticos. Foto Prensa Libre: DPA

Percibir conscientemente las emociones

La sensación del instinto es algo que se puede entrenar. Para ello “se requiere prestar bastante atención en la vida diaria”, explica el psicólogo Maldei. En otras palabras: hay que ser conscientes de ciertas situaciones, sobre todo de los sentimientos que esas situaciones generan.

“Los sentimientos deberían percibirse tal como son, pero se deberían juzgar”, explica Maldei. Y en ese sentido ayuda realizar meditaciones cortas varias veces al día.

Se trata de tomarse tiempo para uno mismo, mirar hacia dentro y observar cómo se siente uno. “Eso también puede hacerse al aire libre, por ejemplo, durante un paseo por la naturaleza”, apunta Florian Ilgen.

El mentalista defiende que la gente debería dar más espacio a sus emociones. Sin embargo, es importante limitar el instinto de otras emociones como el miedo, la avaricia o el amor. “De lo contrario, existe el peligro de que la intuición se hunda y no se perciba”.

Lo importante para el instinto es una fuerte confianza en uno mismo. Por lo tanto, uno debería atreverse a avanzar en lo que uno siente que es correcto. Según Ilgen, esto funciona si siempre que sea posible se toman decisiones de forma intuitiva. Cuanto más a menudo se deje guiar uno por la intuición, más podrá confiar en su instinto.

Tomar decisiones para tomar las riendas de la vida

Fri, 26 Jun 2020 22:00:16 +0000

Tomar las riendas de nuestra vida no es una tarea sencilla. En ocasiones se torna más compleja y nos toca tomar decisiones muy importantes, como escoger la carrera profesional, el lugar de estudio, de residencia, de trabajo, o incluso, decidir si lo mejor es una ruptura amorosa. Pero hay otros momentos cuando las decisiones son más sencillas, como elegir el tipo de vestimenta o la comida del día. En cualquier caso, la importancia que se le da a cada uno de estos actos y la seguridad con la que se elige son los que definen nuestra vida, por ello para dejar la indecisión hay que analizar las consecuencias y actuar sin miedo.

Está claro que la vida es el conjunto de decisiones que tomamos desde que nos despertamos. Y aunque nos acostumbramos a que día a día tenemos que escoger entre dos o varias opciones, no siempre es fácil hacerlo. Según Scarlette Muñoz, psicóloga clínica, son muchos factores los que influyen en la dificultad para tomar decisiones, la mayoría radican en experiencias personales, por ello lo ideal es analizarse uno mismo y determinar la razón por la que cuesta definir lo que se quiere.

Pero, también hay elementos sociales que influyen para ser indecisos, como el estilo de crianza en el cual predominó la autoridad. Desde la niñez se acostumbra que sean los adultos quienes decidan la vestimenta, comida y hasta el tipo de diversión. Aunque es aceptable que de pequeños se reciban órdenes acerca del comportamiento que se debe tener en un lugar específico, esto no debe ser todo el tiempo porque no se fomentará el poder de decisión.

En la adolescencia ser indeciso se basa en el miedo a no encajar en los parámetros que la sociedad establece. “Si desde pequeños no nos dieron las herramientas para poder decidir, en esta etapa el miedo al qué dirán estará en la mente y nos hará dudar de nuestras capacidades. Incluso, nos puede llevar a tener baja autoestima”, indica Muñoz.

Cuando se es adulto la indecisión puede aumentar porque es la etapa en donde se considera que las elecciones que se deben hacer son más importantes o tienen más relevancia porque cada uno tiene más responsabilidades. Pero si en las etapas de crecimiento se fomentó la baja autoestima y se tienen problemas de seguridad, lo más seguro es que al ser adulto no se confíe en las habilidades personales para tomar decisiones.

Además, según Inés Zepeda, psicóloga especialista en adultos y parejas, en esta etapa se ven reflejados factores sociales como el machismo. Específicamente cuando a la mujer se le dice erróneamente que no es capaz de decidir porque no es lo suficientemente inteligente para hacerlo o que necesita la aprobación del hombre.

Cómo afecta

Cuando se es indeciso, más allá de que una elección sencilla como escoger el postre que desea comer hoy le tome mucho tiempo, también le generará inestabilidad emocional, la cual denota inseguridad, falta de autoestima y una visión pesimista de la vida. Aunque al inicio considere que su elección fue la correcta, al final, después de pensarlo muchas veces, no se sentirá satisfecho con el resultado final porque su mente estará en el “qué pasaría si hubiera elegido la otra opción”.

Entonces, estos pensamientos no son positivos, principalmente cuando se trata de situaciones importantes como el poder cambiarse de trabajo, mudarse, iniciar una relación amorosa o elegir la maestría que desea cursar. “Estar pensando en el ‘hubiera’ le provocará ansiedad y estrés constantemente. Sentirá que no puede tener control sobre su vida y esto le traerá problemas para relacionarse con los demás, porque creará lazos de dependencia”, comenta Hugo Castañeda, coach de vida.

Acepte el miedo

Detrás de la inseguridad que genera la indecisión está el miedo al fracaso, a salir de la zona de confort y aceptar que está el riesgo a equivocarse. “Este miedo comienza a formularse desde temprana edad, sobre todo en la escuela, porque el ámbito escolar valora el éxito y sanciona los fracasos. No nos enseñan que perder está bien y que es un proceso natural y de aprendizaje, por eso nos da miedo”, explica Muñoz.

Por ello, uno de los primeros pasos para dejar de ser indeciso es analizar sus sentimientos y aceptar el miedo. Quizá en decisiones sencillas solo sentirá nervios o ansiedad por no equivocarse, cuando sean elecciones más complejas aparecerá el temor, con el cual piense en las razones que lo generan y después reflexione en que todos somos humanos, cometemos errores y ese es el proceso de aprendizaje natural de la vida.

“Si no nos equivocáramos, no aprenderíamos a diferenciar entre lo que está bien y mal. Incluso, la vida sería aburrida. Esas emociones, como el miedo, son las que nos hacen más humanos. Negarlas no nos ayudará en nada. Sintamos compasión por nosotros mismos y aceptemos que nos equivocaremos muchas veces más”, enfatiza Castañeda.

Tome sus decisiones

Debido a que tomar decisiones es una de las acciones más difíciles a las que nos enfrentamos a diario, es necesario aprender a tomar las riendas de la vida. Con cada elección que haga seguro de sí mismo y aceptando las consecuencias, será más responsable de su destino y más dueño de su felicidad.

Los expertos comparten algunos consejos para comenzar a tomar decisiones por sí solo:

-Comience con pequeñas acciones: Si el miedo es muy fuerte, inicie con decisiones sencillas, como elegir el tipo de ropa que usará hoy, los zapatos, la comida, la ruta que lo llevará a su trabajo, incluso, el libro o la serie que verá al descansar a casa. Aunque parecen elecciones irrelevantes tienen mucho impacto para demostrarle que es capaz de tomar decisiones.

-El menú del restaurante: Cuando se tienen muchas opciones y realmente no sabe cuál elegir, Muñoz recomienda que vea la experiencia como un menú de restaurante. Al ver muchos platillos descartará primero los que no le llaman la atención porque tienen algún ingrediente que no le gusta, después se puede regir por el precio o tamaño de la porción. Así poco a poco reducirá las opciones, hasta que pueda elegir la que considere que le causará más satisfacción.

-Liste las consecuencias: Cuando las decisiones son más complejas, puede hacer una lista de pros y contras de cada opción. Trate de ser lo más objetivo posible, no se deje influenciar por el miedo. Por ejemplo, si desea renunciar a su trabajo, anote qué pasaría de negativo y de positivo si lo hace. Para este ejercicio debe ser consiente de que puede suceder alguna situación que no haya contemplado.

-Sea autocompasivo: cuando sucedan situaciones que no tenía previstas o se equivoque, sea compasivo con usted mismo. “Hablarnos con amor y reconocer que somos humanos y que por eso cometemos errores nos ayudará a sentirnos mejor con nosotros mismos. No se diga adjetivos negativos ante un error. Piense en que, si no se los diría a alguien más, no hay razón para que lo haga con usted mismo”, recomienda Muñoz.

-Analice su pasado: Para aumentar su seguridad, cuando se sienta frustrado, recuerde los momentos difíciles que ha superado. Analice su comportamiento ante estas situaciones y enliste sus características. Por ejemplo, si ha sido compasivo, paciente, cariñoso con usted mismo, etc. Esto le dará herramientas para calmar el estrés y demostrarse que si una vez pudo lograrlo, ahora también.

El peor escenario para tomar decisiones

Hay momentos en la vida en los que es mejor no tomar decisiones complejas, porque no estamos consientes de la realidad y lo ideal es dejar sanar algunas heridas o reposar los sentimientos. Por ejemplo, cuando acaba de pasar algún cambio crítico como un divorcio o la muerte de un ser querido sea prudente con usted mismo y permita aceptar sus sentimientos. Luego tómese un tiempo para recuperarse, y superarlo.

Ayude a los niños a ser decisivos

Debido a que en la niñez radican las experiencias que nos hacen capaces de tomar decisiones de adultos, es importante brindarles a los niños las herramientas desde su infancia para aumentar su seguridad y que acepten sus errores. La psicóloga Scarlette Muñoz recomienda:

-Permitir que los niños y niñas puedan decidir en pequeñas acciones: Que puedan elegir el pantalón o blusa que usarán hoy o el juego con el que se divertirán. “Por su corta edad serán decisiones cuyo impacto no será negativo, por eso son sencillas, pero de igual forma tendrán gran impacto en su personalidad”, afirma la profesional.

-Dejar que comentan errores: Como adulto podrá analizar qué errores puede dejarles cometer y las consecuencias a las que tendrán que enfrentarse. Por ejemplo, si le compra a su hijo unos patines y sabe que se caerá, pero no se lastimará fuerte. Si usted le permite vivir la experiencia de aprendizaje le estará enseñando a ser capaz de lidiar con la frustración y el fracaso.

Tres simples consejos que te ayudarán a tomar mejores decisiones

Wed, 19 Feb 2020 02:54:19 +0000

Y es que, en casi en todo momento, a veces hasta sin darnos cuenta, estamos haciendo elecciones, una detrás de otra: desde la calle por la que nos dirigimos a un sitiohasta qué pedimos para comer o qué ropa nos ponemos.

Sin embargo, para algunas personas el hecho de decidir puede ser extremadamente complejo y hasta agónico.

Y si nos tenemos que enfrentar a una gran decisión, para muchos puede ser difícil saber por dónde empezar.

“Algunas decisiones son pequeñas, como qué vestir. Pero algunas pueden marcar nuestras vidas por años o para siempre, como elegir una carrera”, dice la doctora Radha Modgil.

La experta compartió con BBC IDEAS algunos consejos que nos pueden ayudar a la hora de tomar decisiones en nuestra vida cotidiana.

Según ella, son tres los elementos básicos que debíamos de tomar en cuenta cuando nos sintamos indecisos sobre qué opción tomar.

1- Enfócate en lo verdaderamente importante

(Foto Prensa Libre: Reuters)

Al eliminar las pequeñas opciones en la vida, salvas lo mejor de las habilidades de tu cerebro para las decisiones más importantes.

Cuando estaba en el gobierno, Barack Obama decidió dejar de tomar una decisión cotidiana en su día a día: elegir qué vestir.

“Era siempre un traje azul o gris, con una camisa blanca, porque sabía la ciencia detrás de las decisiones y al utilizar una especie de uniforme salvaba energía para las decisiones verdaderamente importantes”, señala Mogdil.

Según la especialista, los científicos que estudian el cerebro han encontrado que todas las decisiones, grandes o pequeñas, consumen la misma cantidad de energía.

O sea, que una decisión pequeña conlleva la misma cantidad de energía que una decisión importante.

“Entonces, cuando tengas que tomar decisiones verdaderamente importantes, como a qué universidad aplicar o si debes o no cambiar de trabajo, estate atento a no desperdiciar energía en decisiones que no van a traer un cambio real a tu vida”, sugiere la doctora.

“Consérvala para las cosas verdaderamente importantes”, agrega.

2- Dale a tu cerebro la “gasolina” que necesita

(Foto Prensa Libre: Getty Images)

Tu cerebro necesita energía para pensar, de la misma forma que tu cuerpo la requiere para moverse.

Gracias a las nuevas tecnologías médicas en la actualidad, podemos ver el cerebro trabajar como nunca antes.

Es el órgano más complejo que tenemos y el que más energía consume.

Si tenemos hambre, los neurotransmisores no funcionan bien, lo que incide en la comunicación entre los 86.000 millones de neuronas que tiene aproximadamente nuestro cerebro.

“Esto compromete nuestra capacidad para pensar y tomar decisiones”, opina Mogdil.

“Así que este consejo es muy sencillo: cuando necesites tomar una decisión importante, asegúrate de que no tienes hambre”, agrega.

Las investigaciones muestran que tomar abundante agua y tomar un desayuno bajo en carbohidratos, con cereales o avena, puede ayudarte a pensar con mayor claridad.

Productos con omega 3 también son un gran alimento para nuestro cerebro: los puedes encontrar en algunos pescados y en las semillas de calabaza o de girasol.

“Esto no significa que no puedas comer las cosas que te gustan, pero al menos trata de darle estos alimentos también a tu cerebro”, indica la doctora.

3- Habla de tus opciones con un buen amigo

Según Annie Duke, buscar personas que piensen diferente es una de las claves para tomar mejores decisiones. (Foto Prensa Libre: Getty Images)

“El último consejo es abandonar el sentimiento de pérdida que domina tu toma de decisiones”, señala la experta.

El premio Nobel Daniel Kahneman pasó décadas estudiando la forma en la que los seres humanos tomamos decisiones y encontró que en los grandes momentos en que tenemos que elegir, sentimos un temor sobre lo que podemos perder que es mayor que la motivación por lo que podemos ganar.

De acuerdo con sus investigaciones, es por eso que siempre tratamos de elegir la opción más segura en lugar de la que tendría un mayor impacto positivo en nuestras vidas.

“Kahneman solía dar una recomendación muy interesante para vencer este miedo a la pérdida: pregúntale a un amigo que sea lo suficientemente honesto para decirte cosas que tal vez no quieras escuchar”, recuerda la especialista.

La doctora sugiere que un amigo que sea objetivo en sus recomendaciones puede ayudarte a identificar la mejor decisión, principalmente porque ellos no están influenciados por la sensación de temor a la pérdida que puedes tener tú.

“Al final la decisión siempre será tuya, pero ayuda mucho buscar este tipo de consejos”, indica.

“Entonces, la próxima vez que tengas que tomar una decisión importante: libera tu mente de decisiones importantes, dale una buena “gasolina” a tu cerebro para que funcione y consulta con un amigo que se preocupe más por tu futuro que por tus temores”, concluye.

Concejales capitalinos señalan poca discusión de políticas en sesiones

Sat, 28 Jul 2018 13:27:28 +0000

Cada lunes y miércoles, el Concejo de la Ciudad de Guatemala se reúne en promedio durante una hora y, en comparación con otras comunas del área metropolitana, la capitalina abarca el triple de casos -unos 40 puntos- en cada sesión, pero concejales de oposición señalan que “no son temas profundos y tampoco se analizan políticas para la capital”.

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En las sesiones del Concejo habitualmente se discuten temas conocidos en sesión cuando se llega a “temas varios”, es entonces que los concejales tienen la oportunidad de plantear dudas acerca de proyectos o resoluciones.

El Concejo capitalino está integrado por 14 concejales y síndicos, entre ellos tres de oposición y el resto respalda al alcalde Ricardo Quiñónez y las disposiciones de las diversas direcciones de la municipalidad. Esa misma “aplanadora” funcionó cuando Álvaro Arzú dirigió la comuna.

Los concejales de oposición han manifestado en reiteradas ocasiones su disgusto por no discutir políticas municipales.
La concejal Rosa María Botrán señaló que el Concejo no funciona como ente rector de la ciudad. “Mi punto es que en Concejo no hay discusión, hay problemas que enfrenta la ciudad que no se discuten; sin embargo, lo que llega al concejo es exoneración de multas por impago de agua, de tránsito, autorizaciones de licencias de construcción, son puntos que no requieren mayor análisis. En Concejo no se han estudiado temas como el transporte público, ese es mi punto”.

El experto en poder local Eddy Cifuentes señaló que la forma en que funciona el Concejo de la capital es “peculiar”, porque los proyectos llegan definidos a las sesiones del Concejo y con mayoría de votos se omite el análisis.

“La autoridad máxima es el Concejo y el alcalde presidente, en el caso concreto de la forma de Álvaro Arzú fue disponer temas y luego llegaba a la sesión del Concejo solo para recibir las firmas en el acta y si alguien razona su voto lo puede hacer, pero el funcionamiento sigue igual. Es obligatorio someter los proyectos al conocimiento del Concejo y el alcalde no puede disponer de forma discrecional sobre lo relacionado a la ciudad”, expuso Cifuentes.

Cifuentes explicó que el artículo 9 del Código Municipal define la forma de gobierno en un municipio y participación del Concejo. En esa normativa se determina que “el Concejo Municipal es el órgano colegiado superior de deliberación y de decisión de los asuntos municipales cuyos miembros son solidaria y mancomunadamente responsables por la toma de decisiones y tiene su sede en la cabecera de la circunscripción municipal. El gobierno municipal corresponde al Concejo Municipal”.

El concejal Aldo Bonilla criticó: “Desde el primer día que integré el Concejo me di cuenta de que la autoridad de este órgano está demeritada. Trabajamos para 30 personas, atender a la gente que quieren exoneración de multas de agua, tránsito y recursos de revisión, eso es todo lo que hacemos habiendo problemas más grandes en la ciudad que no atendemos”.

Para el concejal Nery Rodas el funcionamiento del Concejo es peculiar porque hay mayoría de votos en favor del alcalde y la oposición trata de generar análisis.

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“No es posible que uno se tiene que enterar de proyectos por medios escritos u otros medios de comunicación, cosas que el Concejo debería de saber. Realmente no se tiene la inclusión que uno quisiera como concejal de oposición, los temas primordiales ya vienen trabajados al Concejo y lo más que se puede es razonar el voto. Mire con el Metro Riel, pedí una exposición del proyecto para aclarar los números”, evidenció Rodas.

El alcalde no percibe las críticas de los concejales por el funcionamiento de las sesiones como ilegalidades, sino como un mecanismo basado en el Código Municipal.

“Somos respetuosos de las normativas, reglamentos y disposiciones. La forma en que se conducen las sesiones del Concejo está enmarcada en esas normativas, disposiciones y en la legislación competente, lo hemos respetado. Buscamos cómo hacer una administración eficiente, ágil y que responda a las necesidades de los vecinos”, argumentó Quiñónez.

El jefe edil explicó: “El alcalde actúa como el presidente de debates y en la parte administrativa tiene la función de planificar, organizar, dirigir y controlar los aspectos administrativos; los concejales están regulados de qué manera deben de actuar. El artículo 35 del Código Municipal da esas disposiciones, nos hemos organizado en comisiones, las comisiones tienen sus trabajos, resoluciones”.

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Celebran día nacional del gerente

Mon, 12 Oct 2015 23:03:17 +0000

La Asociación de Gerentes de Guatemala (AGG), tiene más de cinco mil socios, que en su mayoría son gerentes de distintas empresas de varios sectores en el país.

Álvaro Urruela, gerente general de la AGG, considera que la labor de un gerente es fundamental para el desarrollo de las empresas, ya que debe ser capaz de combinar los conocimientos de administración y lograr de identificar las fortalezas del equipo de trabajo que dirige, y al mismo tiempo guiarlos para el mejor desempeño de la compañía.

“En los últimos años la plaza de gerente ha tenido una demanda creciente, independientemente que tipo de gerente se requiera, porque se puede ser un autogerente, al tener gente o no a su cargo, hay que saber gerenciarse. Hay que saber manejar el tiempo, responsabilidades y habilidades”, explicó Urruela.

El gerente considera que se ha visto una evolución en los perfiles de los gerentes en los últimos años y cada vez se ven más gerentes, con más profesionalismo y conocimientos más amplios, y que se nota que son personas que se nota que están en búsqueda de nuevos conocimientos.

Retos

Entre los principales retos de los gerentes está poder dirigir un negocio, ya que tiene que evaluar y poner en marcha todo un conjunto de conocimientos adquiridos para tomar las mejores decisiones.

Asimismo encontrar, cuáles son las características de las personas que tiene bajo su responsabilidad para llevarlos a cumplir sus metas individuales y llegar a las metas de la compañía.

“Han surgido muchos empresarios jóvenes que deben tener habilidades de gerente para sacar adelante a sus negocios. Las grandes industrias como las de alimentos y de comercio, están demandando profesionales con muchas aptitudes y conocimientos. Pero el mayor surgimiento de gerentes se ha dado en las pequeñas y medianas empresas”, concluyó Urruela.