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Cada principio de año es una página en blanco

Fri, 07 Mar 2025 20:01:13 +0000

Vida Empresarial

Cada principio de año es una página en blanco

Ciudad Cayalá da la bienvenida al 2025 con una inspiradora campaña Blanco Cayalá, un llamado a vivir nuevas experiencias y construir momentos memorables en un entorno diseñado para el bienestar y la armonía.

Vida Empresarial

7 de marzo de 2025 | 14:01h

Con el mensaje Cada principio de año es una página en blanco, La ciudad que lo tiene todo invita a las familias a empezar un capítulo nuevo, lleno de oportunidades en uno de los desarrollos más emblemáticos del país y de Centroamérica.

La campaña Blanco Cayalá refleja la esencia de un nuevo comienzo, transmitiendo una sensación de frescura, optimismo y renovación. A través de imágenes que capturan la belleza de la arquitectura, los espacios abiertos y la calidez familiar, se destaca la posibilidad de escribir una nueva historia en un entorno seguro, elegante y funcional.

“En Ciudad Cayalá, siempre hemos creído que la esencia de un lugar va más allá de su arquitectura; se encuentra en la comunidad que lo habita y en las experiencias que se viven en él. Blanco Cayalá, es una invitación a empezar el año con esperanza, a escribir nuevas historias y a construir recuerdos inolvidables en un entorno que inspira bienestar y conexión”, expresó Giancarlo Poggio, director de mercadeo y publicidad de Ciudad Cayalá.

Cayalá ofrece apartamentos que van desde los 40 hasta los 296 metros cuadrados, con opciones de entrega en 1, 2 y 3 años, adaptándose a las necesidades de cada familia o inversionista. Cada espacio ha sido cuidadosamente diseñado para proporcionar comodidad, modernidad y, sobre todo, un estilo de vida único en el corazón de la ciudad.

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Además de sus impresionantes residencias, Cayalá es un lugar donde la vida se disfruta en su máxima expresión. Restaurantes, tiendas exclusivas, áreas verdes y espacios recreativos se integran perfectamente para ofrecer a los residentes una experiencia de vida inigualable.

“Trabajamos día a día para que Cayalá no solo sea un hogar para quienes viven aquí, sino también un destino vibrante para los miles de visitantes que nos eligen cada día, ofreciéndoles espacios que transforman momentos en experiencias memorables”, finalizó Poggio.

Ciudad Cayalá invita a todas las familias y personas que buscan un cambio significativo en sus vidas a descubrir las opciones de vivienda que ofrece. Ya sea para establecer un hogar o realizar una inversión, cada propiedad representa una oportunidad para empezar con el pie derecho.

Acumular objetos en el hogar: qué trastornos evidencia esta conducta y cómo solucionarlo

Tue, 18 Jun 2024 14:15:00 +0000

Salud y Familia

Acumular objetos en el hogar: qué trastornos evidencia esta conducta y cómo solucionarlo

Acumular objetos dentro del hogar puede ser un sinónimo de trastornos psicológicos, por lo que es importante darse cuenta de este problema antes de que escale a niveles preocupantes.

Pavel Arellano

18 de junio de 2024 | 08:15h

La acumulación de objetos en el hogar pareciera no ser un problema, pero se trata de una situación que podría escalar hasta convertirse en algo insostenible si no se actúa con rapidez. (Foto Prensa Libre: Shutterstock)

A lo largo de la vida de una persona, se puede llegar a tener una innumerable cantidad de cosas, que, por un motivo u otro, se tiene que decidir entre deshacerse de ellas o guardarlas.

Esto no supondría un problema de no ser porque existen casos en donde las personas acumulan demasiados objetos en sus hogares, donde incluso puede llegar a ser una situación insostenible y que puede provocar consecuencias negativas en el nivel de calidad de vida.

Este problema, que según los expertos no tiene la atención que se merece, se deriva de varios factores psicológicos, emocionales y sociales, y que lamentablemente no es visible hasta que la situación se sale de control.

El psicólogo Carlos Carrera explica que existe un trastorno de acumulación, y este puede ser leve o grave dependiendo de la persona.

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“Es importante mencionar que no se trata de una conducta que aparece de pronto, sino que es algo que se presenta a lo largo de la vida de una persona. Es muy común que veamos cuartos, armarios y espacios llenos de objetos que o no se volverán a utilizar o que directamente no funcionan”, explica Carrera.

El experto hace referencia a una frase que se escucha con frecuencia en este tipo de casos, y es la de “lo guardaré por si lo necesito más adelante”.

El síndrome de Diógenes se trata de un trastorno en donde la persona se aísla de su entorno, lo que provoca, además de problemas como depresión, también genera acumulación de objetos y una poca atención al cuidado personal. (Foto Prensa Libre: Shutterstock)

“Realmente ese ‘más adelante’ nunca llega porque constantemente la persona obtiene nuevas cosas, y eso causa que la acumulación sea gradual, hasta niveles severos incluso peligrosos”, dice Carrera.

El psicólogo explica un fenómeno curioso derivado de esta situación, que es el denominado síndrome de Diógenes, que consiste en que la persona empieza a descuidar tanto su entorno que causa no solo una acumulación considerable de objetos, sino también un aislamiento social y el poco interés en su cuidado personal.

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Causas

Hablar de las causas que provoca que las personas acumulen objetos supone mencionar factores psicológicos o emocionales que pueda tener la persona.

Kyra Calix Navas, organizadora profesional de objetos y creadora de InPlace, una consultoría que apoya a las personas a tener mejores espacios dentro de sus hogares y trabajo, explica que una de las causas más comunes es cuando la persona se encuentra en un proceso de transición de vida, como una mudanza.

Además, Navas dice que las personas tienden a guardar objetos por un valor sentimental, ya sea por una persona o porque dicho objeto les recuerda un momento específico de su vida, pero eso puede generar problemas de apego hacia el recuerdo que esos objetos dejan.

“Las personas se apegan a los objetos, pero en realidad es que se apegan al recuerdo que ese objeto trae para ellos, y eso provoca que haya dificultades para removerlo del hogar. Y entonces se entra como un ciclo de acumulación que incluso puede generar problemas como ansiedad o depresión”, dice Navas.

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Carrera menciona que otros factores que provocan este tipo de actitudes tienen que ver con el perfeccionismo y con el miedo a la toma de decisiones.

“El perfeccionismo genera en las personas ansiedad y miedo a que se tome una decisión equivocada. Entonces uno no se deshace de sus cosas porque cree que en el futuro lo necesitará. Pero eso provoca efectos negativos emocionales, físicos, sociales y financieros”, dice Carrera.

Señales

Aunque pareciera que la acumulación de objetos solo le pasa a un pequeño grupo de personas, la realidad es que todos son propensos a tener este tipo de conductas en menor o mayor medida.

Lo importante, de acuerdo con Navas es poder identificar aquellas señales que indican acciones que promueven la acumulación de objetos.

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“Lo primero es ver si a la persona le cuesta mucho deshacerse de cosas, incluso si no tienen un valor particular. Otra señal es cuando los objetos acumulados se empiezan a “desbordarse” en el hogar, y vemos por ejemplo cajas dentro de otras cajas y pilas de objetos en lugares que no corresponde”, dice Navas.

La experta indica que otra señal clara de que existe un problema con la acumulación es cuando, a la hora de deshacerse de algo, la persona inmediatamente piensa en alguna justificación para mantenerlo dentro de la casa.

Lo más importante, según los expertos, es darse cuenta que hay un problema con recopilar innumerables objetos en el hogar y empezar a hacer pequeñas acciones para mejorar gradualmente. (Foto Prensa Libre: Shutterstock)

“Hay casos incluso en donde las personas toman la decisión de deshacerse de muchas cosas, las ponen en bolsas de basura, las sacan y posteriormente vuelven a traerlas por miedo a perderlas”, afirma.

Por su parte, Carrera agrega que la acumulación incluso puede ser un tema cultural, al afirmar que este tipo de conducta puede pasarse de generación a generación, por lo que es importante identificarlo para poder “romper” con este hábito.

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Soluciones

Ambos expertos afirman que, lo más importante que hay que hacer para dejar este tipo de conductas es darse cuenta de que se tiene un problema, para así empezar con pequeñas acciones que significan una mejora considerable no solo en el ambiente, sino en la salud mental.

“Tenemos que darnos cuenta de nuestra relación con las pertenencias, y que hay ocasiones que se les da un valor mucho más alto del que pudieran tener. Cuestionarnos también cuál es la resistencia que tenemos de separarnos de las cosas”, afirma Carrera.

Navas agrega que es importante accionar poco a poco y deshacerse de pequeñas cosas de forma gradual, en caso de que se presente una acumulación de objetos que pueda ser manejable.

En todo caso, si la persona tiene muchísimas dificultades para eliminar las cosas que no necesita, lo importante es pedir ayuda de familiares o amigos para iniciar con ese proceso de depuración.

“Tiene que ser una persona que respete las cosas de los demás y que respete el espacio de cada uno, porque ninguna persona puede llegar y decir que se botará todo. Las decisiones las toma la persona y tiene que estar lista para hacerlo, porque, además, depurar en un proceso cansado”, dice Navas.

Ahora, si la persona ha intentado con el proceso de depuración, pero no logra un progreso, ya sea por la cantidad de objetos o por dificultad de desapegarse de ellas, los expertos recomiendan ir con profesionales tanto del campo psicológico o quienes presentan sus servicios de limpieza o de organización de espacios.

La curiosa historia de la cama

Sat, 17 Feb 2024 19:34:27 +0000

En medio de la extensión azotada por el viento de la Bahía de Skaill, en la costa oeste de la isla escocesa de Orkney, se encuentra el antiguo pueblo de Skara Brae.

Este laberinto de montículos verdes difusos (grandes casas de una sola habitación rodeadas por gruesos muros cubiertos de hierba y conectadas por pasadizos de piedra cubiertos) fue abandonado hace unos 4.500 años.

Pero dentro de cada residencia hay dos objetos que todavía resultan familiares a los ojos modernos: las camas.

Las viviendas de Skara Brae, en el extremo norte de Escocia, tienen en su mayoría la misma configuración: una habitación de aproximadamente 40 metros cuadrados con una chimenea central y una variedad de muebles prehistóricos.

Junto a las cajas de almacenamiento y los tocadores con estantes, hay dos recintos rectangulares, de aproximadamente la longitud de un ser humano.

Como la mayoría de los artefactos encontrados en esta isla sin árboles, estos lechos prehistóricos están hechos de losas de piedra dura y fría.

Y, sin embargo, con cabeceras altas y laterales elevados, tienen una forma reconocible al instante.

Dejando de lado las antiguas inscripciones que tienen algunos, y algún esqueleto escondido debajo, tal vez casi podrían pertenecer al siglo XXI.

Los humanos llevan cientos de miles de años haciendo camas. En el libro “What we did in bed: a horizontal story” (Lo que hicimos en la cama: una historia horizontal), el antropólogo Brian Fagan, de la Universidad de California en Santa Bárbara, y la arqueóloga Nadia Durrani trazan su desarrollo desde el principio.

Durante la mayor parte de la existencia de nuestra especie, se cree que los espacios para dormir consistían en montones profundos de follaje cuidadosamente estratificado rematado con hojas suaves y resistentes a las plagas.

Entonces empezaron a aparecer los primeros armazones de cama.

Los lechos de arenisca de Skara Brae se encuentran entre los más antiguos jamás encontrados, junto con una serie de impresiones dejadas en el suelo en el asentamiento de Durrington Walls, cerca de Stonehenge, Inglaterra: los contornos espectrales de cajas de madera desaparecidas hace mucho tiempo, donde los constructores de ese monumento pueden alguna vez haber dormido.

Los armazones de cama surgieron hace poco más de 5.000 años, poco después de otras tecnologías pioneras como la escritura, y aparecieron en varios lugares casi al mismo tiempo.

A unos 2.735 kilómetros de Orkney, en Malta, túneles funerarios ritualizados han revelado evidencia de encarnaciones tempranas de este mueble, incluida una figura de arcilla de una mujer durmiendo pacíficamente de costado, con una mano debajo de la cabeza, sobre una sencilla plataforma elevada.

Estas primeras camas no eran sólo lugares para descansar. Según Fagan y Durrani, a menudo tenían profundos significados simbólicos y vínculos con el más allá.

En los milenios transcurridos desde entonces, la cama ha evolucionado hasta adoptar muchas formas diferentes, reflejando las creencias y preocupaciones prácticas de las culturas en las que se encontraban las personas.

A continuación presentamos una breve historia de estos templos del sueño, al menos en el mundo occidental.

Tutankamón estuvo solo brevemente en el poder y es conocido principalmente por el precioso tesoro encontrado dentro de su tumba, incluidas seis camas. FOTO: GETTY IMAGES

Antiguo Egipto: reposacabezas y plataformas para dormir

Cuando Howard Carter rompió la puerta de yeso de la tumba del faraón Tutankamón en 1922, fue recibido con un brillante tesoro de objetos de oro, y seis de ellos eran camas.

Entre el desordenado surtido de objetos, que habían sido devueltos al azar después de dos robos antiguos, se incluía un lecho funerario decorado con la efigie de la diosa vaca Mehet-weret, una cama de madera dorada y un práctico catre de viaje con un revolucionario diseño plegable que puede haber sido el primero de su tipo.

Como la mayoría de las camas del antiguo Egipto hechas para las élites adineradas, las de Tutankamón consisten principalmente en un marco de madera con una base tejida de juncos o cuerdas.

Y como era costumbre en aquella época, el joven rey habría recostado cada noche su cabeza somnolienta sobre un apoyacabezas rígido y elevado en lugar de una almohada suave.

Este sistema se encontraba a menudo en climas cálidos, donde pudo haber mejorado la circulación del aire.

También podría haber sido atractivo como forma de proteger peinados cuidadosamente realizados: los antiguos egipcios, incluida la propia abuela de Tutankamón, a veces usaban estilos rizados o trenzados.

Antigua Roma: una cama para cada ocasión

En la antigua Roma, como en muchas sociedades, el lugar donde dormía la gente dependía de su estatus social.

Si bien algunos esclavos se arropaban cada noche sobre una estera de hojas secas o pieles de animales, o simplemente se acurrucaban en el suelo desnudo, otros se sentían más cómodos.

En 2021, arqueólogos estaban excavando los terrenos de una antigua villa en Civita Giuliana, un suburbio de la ciudad romana de Pompeya, cuando descubrieron un dormitorio que había permanecido congelado en el tiempo durante casi 2.000 años.

Entre un montón de contenedores, cofres de madera y otros artículos, había tres camas y, debajo, frascos de almacenamiento que contenían los restos de ratones que habían estado viviendo debajo de ellas.

Estaban hechos de postes de madera atados con cuerdas delgadas dispuestas como redes, no tenían colchones y en cambio estaban cubiertos con mantas sueltas.

Una cama de piedra en el sitio arqueológico de Pompeya. FOTO: GETTY IMAGES

Por otro lado, los ciudadanos adinerados tenían más camas de las que podían utilizar.

Los romanos inventaron una amplia taxonomía de diferentes tipos de cama para diversas actividades diferentes, incluido el lectus lucubratorius para estudiar, el lectus genialis para parejas de recién casados, el lectus tricliniaris para descansar y comer en común y el lectus cubicularis para dormir.

Incluso tenían una cama dedicada a los funerales. La mayoría de estas camas consistían en una plataforma elevada hecha de metal, rematada con un fino colchón.

Reproducción de una cama de madera con adornos de bronce plateado, de Las Casas y Monumentos de Pompeya. FOTO: GETTY IMAGES

Europa moderna temprana: chinches y colchones gruesos

En el siglo XVII, los europeos tenían un amplio universo de camas para elegir.

Había camas con cajones, camas atadas con cuerdas (que debían tensarse con regularidad) y elaboradas camas de madera con cuatro postes, como la Gran Cama de Ware, en la que, según se informa, una vez durmieron 52 personas.

Pero un ingrediente básico de la ropa de cama moderna temprana fue el “colchón”.

Estos sencillos sacos, que a veces alcanzaban proporciones gigantescas, estaban hechos de materiales resistentes y de tejido tupido, como el lino.

Se podían rellenar con una amplia variedad de materiales, desde plumas hasta paja.

El material de embalaje específico utilizado podría tener un profundo impacto en la calidad del sueño de los habitantes.

Según el libro “At Day’s Close: A History of Nighttime” (Al terminar el día: una historia de las horas nocturnas) un viajero que pasaba por Suiza en 1646 se quejó amargamente de tener que pasar la noche en una cama rellena de hojas, que “producían un crujido” y le pinchaban la piel a través de la tela.

En el siglo XVII, los europeos tenían un amplio universo de camas para elegir, como la Gran Cama de Ware. FOTO: GETTY IMAGES

Aunque los colchones de tela se ventilabancon regularidad (o al menos se suponía que debían hacerlo), eran caldos de cultivo ideales para los insectos.

Combinados con el hábito común en esa época de compartir cama con muchas otras personas, incluidos completos extraños, a menudo terminaban con infestaciones formidables.

Las “casas de ataúdes” proporcionaban comida y un lugar seguro para dormir a las personas sin hogar en Londres. FOTO: GETTY IMAGES

Inglaterra victoriana: resacas e indigencia

En el siglo XIX, la desigualdad en Inglaterra había alcanzado un nivel récord, mientras las clases trabajadoras luchaban por ganarse la vida en la nueva economía industrializada.

Esto, combinado con el rápido crecimiento de la población, provocó una epidemia de personas sin hogar en pueblos y ciudades.

En Londres, las organizaciones benéficas propusieron algunas soluciones poco ortodoxas. Una de ellos era el “ataúd de cuatro centavos”: cajas con forma de ataúd, dispuestas en filas, en las que la gente podía pagar cuatro peniques para dormir en ellas.

Otra era la cama de cuerda, también conocida como la “resaca de dos centavos”, que implicaba sentarse en un banco comunitario e inclinarse sobre una larga cuerda, junto con cientos de otras personas, hasta la mañana en que la cortaban, despertando abruptamente a cualquiera que todavía estuviera durmiendo.

Ésta es una posible explicación del origen de la palabra “resaca” (que en inglés es hangover o “colgar sobre”).

Sin embargo, para quienes se encontraban en el otro extremo del espectro financiero, su sueño estaba a punto de mejorar significativamente.

A finales del siglo XX, un inventor alemán presentó la patente del primer colchón con muelles helicoidales, y desde entonces el sueño nunca ha sido el mismo.

Hoy en día hay más opciones que nunca, con camas de espuma, camas de agua, camas con calefacción, futones, literas, camas otomanas, camas con dosel… la lista continúa.

Sólo podemos preguntarnos qué habrían pensado de ellas los habitantes de Skara Brae.

Este artículo apareció en BBC Future. Puedes leer la versión original en inglés aquí.

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La insólita historia de un fantasma que, sin embargo, era el menor de nuestros problemas

Tue, 16 Jan 2024 10:30:55 +0000

Mi fantasma es una madre. Estoy convencida de ello tanto por el comportamiento del fantasma como por la historia de nuestra casa. Verán, aquí, en esta propiedad, murió una madre. Nos dijeron que la casa victoriana de tres pisos se estaba vendiendo “tal como estaba” después de que los antiguos dueños, una pareja que vivió aquí toda la vida, murió trágicamente.

“No murieron dentro de la casa”, comentó el agente, sin dar detalles.

No indagamos más. Somos canadienses.

Mi esposa estaba fascinada con el desafío de renovación que presentaba la casa. A mí me encantaba la ubicación, cerca de amigos queridos. Como ya habíamos perdido varias guerras de ofertas, estábamos emocionadas de saber que nuestra oferta había sido aceptada. Acababa de embarazarme y la casa tenía un muy buen precio.

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Todos los electrodomésticos venían con la casa, así como las lámparas eléctricas y una fantasma prejuiciosa… que no se hizo presente sino hasta unos meses después.

Nos olvidamos de nuestras preocupaciones y nos concentramos en construir nuestra nueva vida. Mi esposa comenzó a renovar la casa mientras yo me concentraba en mi barriga en constante expansión. Pero reflexionando, la mala suerte nos había encontrado en la puerta principal. Me pusieron en reposo en cama debido a la aparente “incompetencia” de mi cuello uterino y pasé ahí la mayor parte de los siete meses.

Había que cambiar casi todo en la casa. Los tubos de la plomería estaban en la calle y las venas de los cables eléctricos atravesaban las estructuras de madera de las paredes. La historia fue demolida y el orden restaurado con las capaces manos de mi intrépida esposa. No necesitaba mi ayuda, excepto para responder de cuando en cuando a las preguntas que me hacía a gritos: “¿Qué hago con todos estos crucifijos que dejaron clavados en las paredes? ¿Los tiro?”.

El tiempo de reposo en cama no era tan malo. La casa estaba llena de amigos y familiares que ayudaban en las renovaciones. Añadimos uno más a la fiesta cuando di a luz a una niña perfecta.

La maternidad me intoxicó. Me sentí como una superheroína. Había creado vida con mi útero (que es por mucho la cosa más genial que cualquiera de mis órganos había logrado). A veces, mi sola presencia la calmaba. Pero no éramos las únicas madres en la casa.

Los fantasmas son expertos en hacerte dudar de ti misma. De inmediato empiezas a cuestionar lo que ves y oyes.

Cuando la puerta de nuestro dormitorio se abrió de par en par mientras alimentaba a mi hija a las tres de la madrugada, pensé que la puerta, al igual que la bebé, tenía problemas de acoplamiento. Sin embargo, sentí que alguien había entrado en la habitación y movía el dedo mientras le daba el biberón a la bebé. Entonces, de repente, la televisión se apagó, como diciendo: “Si no vas a amamantarla, ¿podrías al menos prestarle atención?”.

Me dije que todo se debía a un mal cableado combinado con privación del sueño. Sin embargo, unos meses después el “mal cableado” se hizo más audaz. Había decidido acostar a la nena un poco más temprano esa noche y apagué la luz al entrar en la habitación. Pero cuando la acosté, la luz se volvió a encender. Desconcertada, me acerqué al interruptor del regulador de intensidad y encontré la perilla en la posición de “encendido”. Eso fue extraño. La apagué, pero en cuanto su espalda tocó el colchón, la luz se encendió de nuevo.

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En lugar de asustarme, me enojé. El juicio maternal de esta fantasma se había pasado de la raya. Estaba discutiendo conmigo, diciendo que era demasiado temprano para ir a la cama. ¿Acaso no lo sabía? Bueno, llevaba seis meses de madre. Lo sabía. Me armé de valor y anuncié en la habitación: “Esta bebé se va a la cama en este instante”.

En cuanto las palabras salieron de mi boca, nos quedamos a oscuras.

Grité y bajé corriendo las escaleras con la bebé, directo a los brazos de mi pareja, que había oído la conmoción. Ella calmó mis frágiles nervios, revisó la habitación y volvió a bajar para explicarme, con toda calma, que había perdido la razón. Los fantasmas no existen.

Ella tenía razón. Tal vez la perilla estaba suelta y se giraba sola. Un fusible fundido. Una coincidencia. Fui una tonta al dudar de ella.

Al día siguiente, mi esposa hizo algunas averiguaciones. Llegué a casa con un ramo de salvia ardiente y sahumé la casa para ahuyentar a los “espíritus malignos”.

Nuestro segundo hijo nació tres años y medio después. Más briosa que con nuestra primogénita, prefería la noche al día, pero era divertida, encantadora y sus sonrientes y brillantes ojos azules te hacían perdonar cualquier pecado. De todos modos, en esta casa nos estábamos acostumbrando a las noches sin dormir.

Una vez, una pesadilla me despertó. Mientras mis ojos se ajustaban a la oscuridad, vi una forma negra flotando sobre mí, del tamaño exacto de una cabeza humana.

Moví la mano bajo las sábanas para tocar el brazo de mi esposa dormida y susurré: “¿Sigo soñando?”.

Abrió un poco los ojos. Luego mucho. “¡Santo Dios!”, dijo saltando de la cama y encendió la luz.

Por supuesto que no era una cabeza, sino un globo de helio parcialmente desinflado de la fiesta de cumpleaños de nuestra hija en la casa que aún no limpiaba. El globo había subido desde la planta baja, para recorrer el pasillo, atravesar la puerta de nuestro dormitorio y la habitación para instalarse sobre mi cara dormida. Como hacen los globos. Todo el tiempo.

El ramo de salvia ardiente regresó.

Con el paso de los años, las cosas se pusieron más difíciles para nosotros. El dinero escaseaba. El mismo estrés que sobrevivimos antes ahora tenía mucho más peso con dos hijos que mantener. El tiempo que pasábamos juntos se lo había tragado por completo el trabajo interminable y las reparaciones que la casa exigía.

Ahora apenas reparábamos en los sucesos extraños… luego de pensarlos dos veces. ¿Un vaso deslizándose a lo largo de la mesa del comedor? Condensación. ¿Una mecedora que se mece sola? Suelos irregulares. Ignoré muchas de las amenazas invisibles a nuestro alrededor por pensar que no se trataba de nada malo.

Teníamos todo lo que siempre quisimos, nos lo decíamos a diario. Éramos felices, ¿verdad? Pero no podía quitarme la sensación de que algo había muerto. ¿Nuestro amor, alguna vez celebrado, no era más que un globo medio desinflado? ¡No! Nuestra historia de amor era sólida y verdadera. Confiaba en que nos encontraríamos de nuevo una vez que nuestros hijos dejaran de gatear.

En cambio, mi esposa desapareció.

Bueno, en realidad, no desapareció. Solo se fue. Se conoce como “divorcio tsunami”. Puedes ver una pequeña ola de problemas en la distancia, pero no crees en la magnitud hasta que es demasiado tarde.

En este nuevo mundo, la vida siguió adelante entre una nube de dolor. Los niños crecieron. La custodia compartida comenzó. A veces juraba que podía oír las botas de mi exesposa en el pasillo. Con frecuencia, me encontraba sola en una casa vacía y embrujada llena de recuerdos y preguntas. ¿Qué hice mal? ¿Alguien más lo vio venir? ¿Adónde se fue todo el mundo?

La casa misma parecía muerta. Como si toda la vida se hubiera mudado en lugar de una sola persona. La llené con nuevos amigos, amantes, mascotas y cenas, pero se sentía como un capítulo de “Este muerto está muy vivo”, con todo falsamente animado.

Hasta la fantasma se había dado por vencida conmigo. Los cuadros ya no se caían de las paredes. Las puertas no se azotaban. Solo silencio. Hasta que una noche mientras veía la televisión nocturna y la silla giratoria de los años cincuenta que estaba a mi lado, cargada con ropa sin doblar, empezó a girar sola.

Ella había regresado… ¡y me exhortó a ordenarla!

Nunca sabré si ella era real, o si solo necesitaba que fuera real, o quizás si hablar de si los fantasmas son reales o no, no tiene sentido. La cosa es que: sentí una alianza con mi fantasma. Éramos una pareja extraña de otro mundo, dos madres cuyos planes para nuestras vidas habían cambiado de manera drástica sin haberlo provocado. Tal vez nos habíamos dejado llevar por nuestras circunstancias, pero no estábamos preparadas para dejar nuestro hogar.

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Hace poco, después de enfrentar a la más aterradora de todas las fuerzas oscuras (el abogado de divorcios), apareció un cartel de “se vende” en la entrada, desaparecieron las pinturas con dedos adentro y por fin me despedí de mi fantasma. Le agradecí por creer en mí. Seguí adelante.

Ahora me encanta sentarme en mi nuevo porche delantero, alumbrada por las lucecillas en forma de estrella para ver pasar la vida. A veces mi exesposa aparece con el rugido de su Jeep, la música a todo volumen, los niños en la parte de atrás y su prometida a su lado. Y yo sonrío, al recordar lo emocionante que fue haber sido la pasajera en su vida.

Al final, todo lo que siempre quise fue que nuestra pequeña familia fuera feliz, sin importar el cómo. Si esto no es exactamente lo que imaginé, al menos podemos acostarnos en nuestros hogares separados y descansar en paz.

Black Friday: Productos tecnológicos que no debe perderse

Thu, 16 Nov 2023 12:00:49 +0000

En Guatemala ya se está volviendo una tradición que los comercios adopten al Black Friday como una estrategia comercial para limpiar inventarios y preparar góndolas para productos navideños. En Estados Unidos, lugar donde dio inicio esta estrategia, se celebra el último viernes de noviembre, un día después de acción de gracias.

Tradicionalmente, los productos tecnológicos son de los productos más buscados en las ofertas de Black Friday. He aquí algunos de los que están en tendencia en esta temporada.

Las ofertas que habrá para estas fechas serán inigualables ya que la demanda y el bajo costo de estos productos harán que desaparezcan de las góndolas.
Barras de sonido. De nada sirve tener la mejor imagen si el sonido no está acorde. Para ello, los fabricantes han aprovechado a lanzar productos de primera calidad para generar una experiencia única de audio y video. Cada vez son más grandes y poderosas las bocinas. Están muy de moda las de gran tamaño, potencia y luces.
Teléfonos celulares. La mayoría de fabricantes de teléfonos ya lanzó sus últimas novedades y no será hasta febrero en el Mobile World Congress en donde se harán nuevos lanzamientos. Por ello, la cantidad de ofertas para cambiar su dispositivo serán muy buenas. También la cantidad de accesorios que habrá para celulares en liquidación será importante.

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Accesorios para hogar inteligente. El hogar inteligente es una categoría que ha ido adquiriendo relevancia. Cada vez son más los dispositivos que se utilizan en el hogar para volverlo “inteligente”. Este es el mejor momento para comprar un asistente digital como el Google assistant y manejar a través de él los dispositivos del hogar como: bombillas, bocinas, luces del árbol de navidad, etc.

La comunidad de gaming en Guatemala se ha incrementado sustancialmente en los últimos años. No solamente los jugadores de consolas, sino que también los que lo hacen en una computadora (de escritorio o portátil). Ofertas en computadoras se esperan como un objeto de alta demanda. La venta de monitores para gaming se ha incrementado significativamente a nivel mundial, pues hacen una gran diferencia para los jugadores. Junto con las computadoras también viene la personalización, pues cada jugador tiene su propia identidad. Además, el hecho de pasar jugando tanto tiempo requiere que la comodidad sea indispensable, para ello se han diseñado sillas que harán que el tiempo pase sin sufrir dolor de espalda. También ratones y teclados diseñados específicamente para jugadores con especificaciones únicas son muy apetecidos. Controles especiales con botones adicionales que hacen que esos milisegundos que se ganan sean a su favor.
Scooters o patinetas eléctricas. Estos medios de transporte para distancias cortas se han vuelto tendencia, por lo que sin duda serán un artículo muy deseado para Black Friday. La versatilidad e independencia que dan estos productos es única, aunque hay que tener mucho cuidado al usarlos. Es una alternativa muy cómoda para ir de la casa a la oficina si esta queda cerca en lugar de caminar.
Audífonos inalámbricos. Son productos que no pasan de moda y cada vez se hacen más diminutos, con mayor fidelidad y que silencian el ruido ambiental. Para el trabajo se han vuelto una necesidad y una señal de estatus.
Aunque los videojuegos más vendidos difícilmente se encontrarán en oferta en esta época, lo más seguro es que sean uno de los productos más deseados para las fiestas. El juego que rompió records de venta a nivel mundial fue The Legend of Zelda: Tears of the Kingdom. Sin embargo, otros como: Final Fantasy XVI, Diablo IV, Starfield, Street Fighter 6, Star Wars Jedi: Survivor, Resident Evil 4, Hogwarts Legacy y Dead Island 2 han sido protagonistas hasta el momento en el 2023.

Qué tan efectivas son las plantas para purificar el aire de tu casa

Sat, 29 Jul 2023 04:13:17 +0000

La mayoría de la gente no se da cuenta de cuántos contaminantes están presentes en un ambiente interior, donde solemos pasar la mayor parte de nuestro tiempo.

Por ejemplo, muchos de los productos que usamos para limpiar y refrescar nuestros hogares, escuelas y lugares de trabajo añaden toxinas invisibles al aire.

“El olor a fresco no es un olor”, dice Anne Hicks, especialista en pediatría pulmonar de la Universidad de Alberta, en Canadá.

“Si puedes olerlo, hay una sustancia química en el aire que está entrando a tu nariz. Todo eso es contaminación del aire, más allá de si huele bien o mal”, agrega.

“La contaminación del aire interior es enorme, y es una frontera relativamente desconocida, porque inlcuso la casa de mi vecino tiene una huella de contaminación aérea diferente a la que tiene mi casa”, explica Hicks.

La contaminación del aire interior es muy compleja, está poco regulada, y por lo general se escapa al control individual.

Por ejemplo, el tráfico de las carreteras produce dióxido de nitrógeno, mientras que la humedad y los problemas estructurales en los edificios puede generar moho.

Costos

Los purificadores de aire con filtros de particulas de aire de alta eficiencia (HEPA, por sus siglas en inglés) pueden ser útiles.

Pero su elevado costo inicial, más el gasto de energía para su funcionamiento, puede hacer que estén fuera del alcance de algunos hogares.

Las plantas son una alternativa tentadora porque son mucho más económicas que un purificador de aire.

Es por eso que resulta tan atractiva la idea de tener plantas en macetas que de forma pasiva y económica limpien el aire.

Básicamente, las hojas de las plantas absorben el dióxido de carbono y otros contaminantes, que luego la planta usa en varios procesos, o que desompone.

Lo que aquí es particularmente importante es la comunidad de microorganismos y el medio en que crecen (como la tierra o el compost), que según muchos estudios absorben más contaminantes que la planta misma.

¿Cuestión de cantidad?

Un influyente estudio de la NASA de 1989 encontró que las plantas de interior podían retirar formaldehído y otros compuestos orgánicos volátiles (VOC) del aire. Pero el estudio no era realista para las condiciones del mundo real.

En esencia, se necesitaría un bosque dentro del espacio interior para reducir significativamente los VOC en un hogar.

“Necesitas una enorme cantidad de plantas en un espacio muy bien iluminado para tener un impacto medible en la absorción de VOC y muchos otros gases”, señala Tijana Blanusa, científica hortícola principal de la Sociedad Horticultural Real e investigadora de la Universidad de Reading, en Reino Unido,

De forma similar para el dióxido de carbono, “necesitas una gran cantidad de plantas para tener un impacto medible a la escala de una habitación”.

¿Es la respuesta tener más plantas?

La cantidad de plantas que se necesitan para limpiar el aire interior es enorme.

Algunos investigadores, incluida Tijana Blanusa, han pasado de tener plantas en macetas individuales a paredes verdes (estructuras verticales con plantas), que pueden concentrar más plantas y filtrar el aire de manera más eficiente debido a la forma en que el aire se mueve entre ellas.

Dice que con los muros verdes activos “el aire de la habitación es impulsado por entre los sistemas de raíces por encima del nivel al que ocurriría naturalmente si solo tuvieses plantas en una maceta”.

Sin embargo, la instalación y el mantenimiento de estos muros verdes son costosos.

Menos fácil de lo que parece…

Cuando la consultora Cundall se mudó a sus actuales oficinas en Londres en 2015, llenaron una de las oficinas de reuniones con plantas.

El objetivo era monitorear y registrar el impacto de las plantas en la calidad del aire interior.

Pero cuidar de ellas resultó difícil.

También se hizo evidente que las plantas no estaban teniendo el mismo efecto en la calidad del aire que los sistemas de ventilación mecánica y los purificadores de aire.

El efecto de un muro verde es muy reducido, en comparación con el de un filtro de aire.

La habitación tiene ahora unas pocas plantas grandes en las esquinas, así como un pequeño rectángulo de musgo preservado en la pared.

El musgo esponjoso es muy agradable de ver y tocar, pero no tiene la capacidad de absorber contaminantes.

Cuando los clientes preguntan si las plantas mejoran la calidad del aire, Kavita Kumari, directora asociada de la oficina de Cundall en Londres, les habla de las ventajas de las plantas y sus limitaciones.

Ella recomienda plantas que son relativamente fáciles de mantener a la vez que reducen la cantidad de VOC y producen oxígeno, aunque reconoce que su impacto es modesto.

Una de estas plantas es la Sansevieria trifasciata, conocida comúnmente como lengua de suegra, lengua de tigre o espada de San Jorge.

Kumari dice que mientras la mayoría de las plantas absorben dióxido de carbono y liberan oxígeno durante el día, esta planta tiene la capacidad de hacerlo también por la noche.

La lengua de tigre es una buena planta de interior y requiere de muy pocos cuidados.

Bioingeniería

Según Kumari, abrir simplemente la ventana para dejar salir a los contaminantes de un epacio interior no sirve en zonas muy edificadas, donde los contaminantes del aire exterior pueden ingresar al mismo tiempo.

Científicos están trabajando ahora en una nueva generación de plantas diseñadas para ser específicamente eficientes purificando el aire.

Investigadores de la Universidad de Washington, en Estados Unidos, han modificado genéticamente potus con una versión sintética de una proteína que se encuentra en los conejos, y que puede procesar cloroformo y bencina.

La compañía Neoplants también ha modificado los genes en plantas de potus para permitirles reciclar ciertos VOC.

La empresa también produjo bacterias beneficiosas que son especialmente efectivas para descomponer VOC, que se envían al sistema de raíces de las plantas.

La tierra en la que está la planta es importante a la hora de limpiar el aire.

Es este microbioma más que la planta misma el que tiene la capacidad de limpiar el aire.

Sin embargo, incluso con todas esta mejoras, no podemos confiar solo en las plantas para limpiar el aire.

Por el momento, los beneficios de las plantas en este sentido son limitados: no pueden competir con los purificadores de aire.

Aún así, las plantas pueden tener otros beneficios, como por ejemplo mejorar el estado de ánimo, la productividad y la creatividad.

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¿Qué plantas de interior absorben compuestos tóxicos del aire?

Mon, 10 Jul 2023 17:00:07 +0000

“Las plantas resultan muy eficaces para aportarnos calma y reducir el estrés en casa. Limpian el aire y consiguen que los habitantes de la casa no seamos los únicos seres vivos que habitan un espacio cerrado y artificial”, explica Gina Lazenby, premiada mujer de negocios y autora del libro La casa sana.

En la década de 1970 se comenzó una investigación en la Administración Nacional de Aeronáutica y el Espacio, más conocida como NASA, para encontrar un modo de facilitar la vida en la luna tratando y reciclando aire en sistemas ecológicos cerrados. Descubrieron que las plantas poseen una asombrosa capacidad para purificar y revitalizar el aire, sobre todo si están bien sellados para conservar el calor y carecen de ventilación natural.

“Los contaminantes más comunes y que las plantas se encargan de filtrar son benceno, xileno, amoníaco, tricloroetileno y formaldehído, según el estudio publicado.

Entre las plantas que exploró la NASA, están el aloe, anturio, begonia, crisantemo, gerbera, helechos, tulipanes, entre otras. En general se recomienda tener variedad porque cada una ayuda a eliminar distintas sustancias químicas.

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En la actualidad

Un nuevo estudio señala ahora que la combinación y disposición adecuadas de las plantas en interiores pueden favorecer la absorción de gases y compuestos nocivos dentro de los espacios cerrados y edificios donde, según algunas estimaciones, las personas pueden pasar hasta el 90% de su tiempo.

Según Fraser Torpy, académico de la Universidad Tecnológica de Sídney (UTS), y Ambius, una empresa de “soluciones de paisajismo vegetal”, una mezcla de plantas frondosas -como helechos y drácena- dispuestas en forma de “muro verde” puede ser “muy eficaz para eliminar contaminantes nocivos y cancerígenos”.

Y aunque trabajos anteriores sugieren que las plantas “pueden eliminar una amplia gama de contaminantes del aire interior”, la investigación de UTS/Ambius es, según quienes la publican, “el primer estudio sobre la capacidad de las plantas para limpiar los vapores de gasolina”, que causan irritación pulmonar y dolores de cabeza y se relacionan “con un mayor riesgo de cáncer, asma y otras enfermedades crónicas”.

Bien hecho, el “muro verde” puede absorber más del 90% de las toxinas del aire circundante “en solo ocho horas”.

Vale entonces la pena respirar hondo y asimilar todo esto, ya que, según cálculos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), el aire tóxico de interiores mata a unos 6.7 millones de personas al año en todo el mundo.

“Las plantas no solo pueden eliminar la mayoría de los contaminantes del aire en cuestión de horas, sino que también eliminan del aire los contaminantes más nocivos relacionados con la gasolina con mayor eficacia; por ejemplo, el conocido y cancerígeno benceno es asimilado a un ritmo más rápido que otras sustancias menos nocivas, como los alcoholes”, explica Torpy.

“La conclusión es que la forma mejor, más rentable y más sostenible de combatir los contaminantes nocivos del aire interior en el lugar de trabajo y el hogar es introducir plantas“, afirma asimismo el director general de Ambius, Johan Hodgson.

Prepare sus espacios

En general, si usted quiere unirse a los favores de las plantas en mejorar los ambientes interiores es importante reconocerlas como un ser vivo que necesita atenciones y cuidados.

El ideal es acudir con los expertos para que le comenten cuáles son los más apropiadas para colocar dentro de los espacios interiores y también la frecuencia del riego. El paisajista Gustavo Lainfiesta, del vivero Botanik, comparte que ellas nos hablan por medio de su apariencia, por ejemplo, cuando necesitan agua, la tierra suele estar un poco seca o no tan húmeda, o bien las hojas podrían estar un poco marchitas.

Además del riego se sugiere poner cada tres meses un poco de abono líquido para mantenerlas fortalecidas.

Se recomienda repartir las plantas por toda la casa para que ayuden a limpiar y purificar el aire. Aunque viva en espacios pequeños disponga de macetas en la sala, cocina, el baño y las habitaciones, no se olvide de las zonas de estudio o de oficina, además de aquellas que disponga para el jardín.

Si esto no es posible integre ramos de flores en algunas de las áreas, en este caso mantenga el agua limpia porque la energía estancada del agua sucia resulta perjudicial.

¿Cuáles tener?

Incluimos una breve selección que recomienda el paisajista Gustavo Lainfiesta.

Sansevieria

También conocida como “orejas de burro”, es una de las más comunes en ambientes interiores porque se adapta a condiciones de poca luz y aire fresco; además porta mucho oxígeno, lo cual refresca el lugar y mantiene el aire limpio. Existen de diferentes colores y patrones según la variedad, la más común es verde oscuro con líneas de un tono más pálido.

(Foto Prensa Libre: Tara Winstead/Pexels )

Orquídea mariposa

El nombre científico es Phalaenopsis y está de venta en diferentes viveros y por lo regular utilizan recipientes plásticos o de vinilo, es decir transparentes, de esta manera reciben luz en sus raíces.

La planta debe regarse evitando la sequedad total de la corteza y nunca demasiada agua. Se sugiere un abono especial para orquídeas.

(Foto Prensa Libre: Foto de John Nail/Pexels)

Cuna de Moisés

El Spathiphyllum resulta una excelente opción para interiores. Es una planta tropica y necesita claridad pero sin recibir luz solar directa porque podría dañarla. Se debe regar un par de veces a la semana, o cuando se vea que la tierra esté seca.

(Foto Prensa Libre: Nothing Ahead/Pexels)

Anturio

El anthurium necesita de una buena iluminación, pero no del sol directo. Se recomienda colocarlo cerca de una ventana. Evite el exceso de agua en sus raíces. Por lo regular se riega una vez por semana.

Tiene variedad de colores como el rosado, rojo, blanco, el chocolate y otras. Hay una variedad de tamaños, incluyendo las enanas (que alcanzan los 25 centímetros de alto y ancho), medianas (de 40 centímetros de alto y ancho) y las altas (con 50 centímetros de alto y ancho).

(Foto Prensa Libre: Maria Tyutina/Pexels)

Helechos

Los helechos en general son plantas de interior. Es importante vigilar su riego y abono. Aunque toleran lugares con sombra necesitan luz, pero evitando los rayos directos del sol. Es aconsejable vaporizar sus hojas para mantenerlo fresco.

Cámbielo de lugar o trasplante cuando el tamaño sea del doble que la maceta original. Esto permitirá que no se dañen las raíces.

(Foto Prensa Libre: Joe Arts/Pexels)

Aglaonema

Es una planta herbácea de carácter perenne e ideal para interiores y puede estar en habitaciones o en la oficina.

Esta planta dura entre 15 y 20 años. No es recomendable para hogares con niños o mascotas. Es una planta tóxica.

(Foto Prensa Libre: Ankit Bhattacharjee/Pexels)

Para purificar el ambiente

Si usted quiere conocer otros detalles para tener un ambiente sano considere estos consejos.

La iluminación. Las ventanas nos permiten mantener contacto con los ciclos del mundo natural exterior ya que existimos en un entorno controlado artificialmente. Así que es importante tomarlas en cuenta en los ambientes que utilizamos.
Cuidado con los ácaros. Convivimos con los ácaros, animales microscópicos y existen más de 50 mil tipos de ellos y muchos otros sin clasificar. Miden menos de 0.5 mm y son de la misma familia que las arañas, se instalan en los dormitorios y en especial en la almohada, las sábanas, colchones y otros textiles. Cuando se tiene una alergia es vital eliminar en lo posible las fuentes de los ácaros. Así que evite el uso de alfombras, cortinas y otros materiales textiles. Será conveniente además ventilar la habitación durante el día, ya que estos mueren con la luz del sol.
Ventilación. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE. UU. (CDC) comparten que es importante permitir el ingreso de aire fresco del exterior a su hogar ya que ayuda a evitar que se acumulen partículas del virus en el interior. Se sugiere abrir puertas y ventanas tanto como pueda para que ingrese aire fresco del exterior.
Evite fumar. Las áreas de fumadores y no fumadores compartidas, o las áreas de fumadores en edificios que comparten un sistema de ventilación común contaminan el aire limpio con aire contaminado. La Organización Panamericana de la Salud comenta que los entornos sin humo son esenciales para proteger a los no fumadores, así como para alentar a los fumadores a dejar de fumar.

Decoración del hogar: recomendaciones para tener un ambiente agradable en casa

Fri, 02 Jun 2023 13:00:15 +0000

Organizar los ambientes de una casa para que sean funcionales y estéticos, tiene su arte, a fin de cuentas, el buen diseño debe ser sinónimo de calidad de vida.

La premisa gira, pues, en torno a crear espacios versátiles y para ser vividos, visualizando atmósferas completas a partir de las necesidades de cada ambiente y de la personalidad de quienes los habitan. No olvidemos que pasamos en casa al menos la mitad de nuestro tiempo, ahora incluso más porque muchos siguen trabajando desde ahí…

La pandemia nos enseñó cuán importante es tener estancias agradables, cómodas e idóneas para compartir.

El primer paso es preguntarse por la funcionalidad del lugar: Observar si la energía fluye, si las personas pueden moverse cómodamente o si hay topes visuales o físicos.

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Luego toca contemplar la cantidad de residentes y su estilo de vida. Por ejemplo, si uno suele cenar en la sala familiar, ¿por qué no, en vez de comer en el sofá, incluye una mesa pequeña en el espacio, que a la vez pueda servir como mesa de juegos?

Personalizar los ambientes es el siguiente paso. Alguien minimalista, seguro, se inclinará por mobiliario de líneas rectas y una paleta de color neutra, mientras que una persona extrovertida quizá se oriente hacia tonos vivos y formas más elaboradas. Lo importante es tener claro que los detalles hacen la diferencia. Así, es poco probable que una pared gris haga que un espacio se sienta menos amplio, pero un sofá sobredimensionado sí. Otro elemento que aporta identidad es pintar o empapelar las paredes de un ambiente.

En cuanto a tendencias, me gusta insistir en la versatilidad. Las mesas extensibles son perfectas porque no estorban durante la semana, pero se hacen grandes cuando llegan invitados. Es más, las mesas redondas están de vuelta en todos los tamaños, pero la rectangular sigue siendo la favorita.

Los sillones modulares son otro imprescindible actualmente, ya que se adaptan a cualquier espacio. La mayoría ahora trae chaise lounge, precisamente para darle más usos.

Otra tendencia actual son las telas sostenibles. El mercado ofrece incluso telas hechas de botellas de plástico recicladas, por eso, aunque suaves y agradables al tacto, pueden usarse en exteriores. Las alfombras, por su parte, también recurren a la fibra natural, o al algodón reciclado, mezclado con yute o lana. Este momento celebra el trabajo del artesano, por eso se ve cerámica en jarrones, vajillas, maceteros y hasta lámparas.

Cada pieza es única. El terracota, el verde musgo y el mostaza son los colores que se llevan, lo mismo que la madera clara, y las alfombras que dejan de lado el color y los patrones para convertirse en un elemento neutral.

Por último, vale decir que la tecnología se ha unido al diseño para lograr responsabilidad y bienestar. Así tenemos acceso a lámparas que se cargan como un celular, con capacidad para alumbrar en medio del jardín durante horas.

Todo es cuestión de buscar, investigar, definir un presupuesto y hacer la elección con lo que nos sintamos más cómodos en casa.

Ver

Margarita Cirici, arquitecta e interiorista, Directora de Kave Home

Lo ideal es visualizar la experiencia completa de un ambiente, con sus muebles, alfombra, cojines, espejos y accesorios.

4 cosas que quizás no limpias en tu casa (y por qué tal vez deberías comenzar a hacerlo)

Thu, 16 Mar 2023 22:19:34 +0000

Algunos lo hacen todos los días, otros cada semana; otros además de la limpieza rutinaria emprenden procesos de saneamiento profundo del hogar semestrales o anuales.

De hecho, de acuerdo a una encuesta realizada por el Instituto Nacional de Limpieza de EE.UU., un 70% de los hogares realiza al menos una limpieza anual dentro del espacio que habitan.

Para muchos lo más importante es la cocina, para otros los baños. Y lo que suele concentrar nuestros esfuerzos es el horno, el inodoro, los tapetes, donde sospechamos -no sin razón- que se acumulan gérmenes, hongos, bacterias y ácaros.

Sin embargo, hay objetos y espacios específicos a los que tal vez no les prestamos la misma atención, pero que acumulan suciedad, incluso en mayor proporción que otros más obvios.

En BBC Mundo te mostramos cuatro objetos de la casa que quizá no limpias… pero deberías.

La cafetera también contiene una gran cantidad de gérmenes.

1. Cafetera

Una investigación hecha por la Organización de Salud y Seguridad Pública de EE.UU. (NSF, por sus siglas en inglés) señala que uno de los elementos de la cocina con mayor número de gérmenes es la cafetera.

Los investigadores hallaron hasta 67 tipos distintos de gérmenes dentro de las cafeteras examinadas.

Lo cierto es que hay dos problemas que se suman en el proceso de hacer café: el agua caliente no logra retirar todos los gérmenes y la cafeína es una lugar perfecto para el crecimiento de bacterias.

Además, durante el proceso se da una acumulación de minerales que terminan causando el sarro que puede dificultar el funcionamiento de la máquina.

Por eso, los expertos recomiendan limpiar la cafetera al menos cada tres meses.

En el caso de los dispositivos que funcionan con cápsulas, se recomienda la limpieza tras el uso de 100 unidades.

En los últimos años se han desarollado métodos para limpiar los colchones.

2. Colchón

Es cierto que la limpieza de un colchón no es nada fácil..

Pero comencemos con un dato: el cuerpo humano produce 1,5 gramos de piel muerta todos los días, que invariablemente terminan en tu colchón.

Un estudio publicado en la revista Royal Society Open Science en 2018 mostraba la limpieza de los colchones donde dormía un ser humano comparada con la de un chimpancé.

El resultado indicaba que los seres humanos ensucian casi un 30% más el colchón que un primate.

Esa suciedad es la acumulación de piel muerta, polvo y sudor que son suelo fértil para ácaros y bacterias.

Cómo limpiar tu colchón y con qué frecuencia deberías hacerlo

Los expertos señalan que en los últimos años se han desarrollado nuevos métodos para la limpieza de los colchones.

También se recomienda ponerlo al sol para reducir la humedad y pasar la aspiradora para controlar la presencia de moho.

Las bolsas reutilizables para las compras también producen muchas bacterias.

3. Bolsas reciclables para la compra

La urgencia del cambio climático ha puesto atención especial en los plásticos de un solo uso, que han comenzado a ser reemplazados por otros productos más amigables con el ambiente.

En muchos hogares se adoptaron las bolsas reusables para evitar el consumo de bolsas de plástico.

Pero nunca salen del carro o del carrito que llevamos al supermercado.

“Esas bolsas tienen más rastros de material fecal y bacterias como E.Coli que nuestra ropa interior“, le dijo al portal de noticias AARP el microbiólogo de la Universidad de Arizona Charles P. Gerba.

“Si usa las mismas bolsas para llevar productos cárnicos crudos y vegetales crudos, podría hacer una ensalada de salmonela muy fácilmente”, añadió.

Personal del Instituto Nacional de Limpieza de EE.UU. recomienda que esas bolsas se laven a mano -la lavadora las podría destruir- al menos una vez por semana.

Se recomienda lavar la esponja de la cocina al menos una vez por semana.

4. Esponja de lavar platos

La esponja para lavar en la cocina nos sirve precisamente para retirar la suciedad más dura en ollas y platos.

Y damos por hecho que por contener jabón, o incluso por su función de limpiar y desengrasar, no necesita atención en ese campo.

Pues un estudio de la Universidad de Furtwangen, en Alemania, señala que puede haber mayor cantidad de gérmenes y bacterias peligrosas para el ser humano en la esponja de lavar los platos que en el propio fregadero o pileta.

El estudio halló en las esponjas de cocina analizadas cerca de 362 tipos distintos de bacterias. Muchas más de las que se encontraron en el baño.

Esto se debe a la constante humedad y a que la esponja está llena de recovecos, convirtiéndose en un lugar ideal para el crecimiento de bacterias y gérmenes.

La recomendación de los expertos es que las esponjas se laven al menos una vez por semana con cloro o lejía para evitar esta peligrosa acumulación de bacterias.

Qué es lo que más energía consume en una casa y cómo conseguir ahorrar

Mon, 17 Oct 2022 15:37:13 +0000

La subida de los precios de la electricidad ha hecho que cada vez más gente se pregunte qué se puede hacer para reducir el gasto y lograr pagar las facturas a finales de mes.

Hay cosas básicas como apagar la luz cada vez que se sale de una habitación. El bulo de que cuesta más estar encendiendo la lámpara de la habitación todo el tiempo es solo eso, un bulo.

Pero poca gente piensa en cosas como dónde colocar el frigorífico, el electrodoméstico que más consume de toda la casa.

A continuación te contamos los puntos clave del ahorro energético en el hogar.

Un buen aislamiento del hogar

Puede parecer una obviedad, pero tener unas ventanas que cierren correctamente o unas buenas cortinas puede hacerte ahorrar bastante en la factura de tu casa.

Hay que tener en cuenta que la climatización (calefacción + aire acondicionado) supone el mayor gasto en energía de los hogares.

“En un hogar medio en España, y en otros países parecidos en cuanto a desarrollo, aproximadamente el 45%-47% del consumo eléctrico se va en la climatización y la luz, sobre todo, en la climatización”, explica a BBC Mundo Enrique García, de la Organización de Consumidores y Usuarios de España (OCU).

“Si la climatización es eléctrica, lo importante es tener un buen aislamiento en cuanto a la vivienda. Tener buenas cortinas y ventanas que aíslen bien y conseguir así un aislamiento adecuado de la vivienda para hacerla más eficiente desde el punto de visto energético. Esto es fundamental. Algo tan sencillo como los burletes o cintas adhesivas que favorezcan un mejor aislamiento supone un ahorro de energía”.

Ajustar termostatos y cerrar puertas

De un buen aislamiento pasamos a otro básico: tener una temperatura adecuada en el interior.

Estar en pleno invierno en camiseta puede salirte tan caro como ponerte un suéter en casa en verano. Supone un derroche de energía.

La clave está en ajustar los termostatos de calefacción y aire acondicionado.

Tener la casa a 21 ºC en vez de a 24 recorta en un 20% el consumo energético. También ahorras no bajando el aire acondicionado por debajo de 23 o 24 ºC en verano.

“La temperatura de confort no debe superar en invierno los 23 ºC. Una temperatura entre 21 y 23 ºC es una temperatura adecuada. Cada grado puede suponer un incremento, dependiendo del equipamiento de cada casa, de entre un 7 y un 10%, más cerca del 7%”, detalla el experto.

Asimismo, cerrar las puertas de las habitaciones puede ayudarte a reducir el precio de tu factura.

Si se cierra la puerta de una habitación que da a un pasillo principal, y la puerta del salón, por ejemplo, también está cerrada, este hueco actúa como una cámara de aire intermedia que sirve como aislante.

Mantener las habitaciones cerradas optimiza el calor generado.

En cuanto al aire acondicionado, además de bajar las persianas y mantener cerradas las ventanas para que la casa esté lo más fresca posible, desde la OCU recomiendan encender el aire acondicionado temprano en lugar de esperar hasta que la casa esté muy caliente (cuando tendría que trabajar más).

Asimismo, recomiendan regular el aparato alrededor de 8 ºCmenos que la temperatura exterior.

Por ejemplo, si hace 33 ºC fuera, intenta conformarte con 25 grados, en lugar de bajar la temperatura de tu habitación a 18.

Cambiarlo de 20 grados a 24 supone un ahorro considerable, ya que por cada grado más frío (o más cálido en invierno) que regules el termostato añadirás un 10% al costo de funcionamiento del equipo.

Uso eficiente de los electrodomésticos

“La segunda parte, que se lleva aproximadamente el 55% del consumo, son los electrodomésticos. Aquí es muy relevante comprar electrodomésticos con un alto nivel de eficiencia energética”, indica el experto.

Usar electrodomésticos de clase A y hacer un uso óptimo de cada uno de ellos en casa es clave si queremos empezar a ahorrar luz en nuestros hogares.

Si tienes que cambiar algún electrodoméstico, elige aquellos con etiquetas energéticas más eficientes, como las A+, A++ o A+++. Aunque suelen ser más caros, a la larga es más económico.

“En cuanto al gasto energético, el electrodoméstico que más consume es el frigorífico, porque está más tiempo enchufado. Es el electrodoméstico en el que más nos tenemos que fijar en la eficiencia energética”, recomienda García.

Una nevera eficiente puede llegar a consumir hasta un 40% menos.

Para que la nevera tenga un funcionamiento óptimo es importante seguir estas recomendaciones:

Evita que acumule escarcha o hielo.
Mantén su parte trasera ventilada dejando un hueco entre la nevera y la pared para que pueda circular el aire y sin polvo.
Sitúala lejos de fuentes de calor como el horno y asegúrate de que no le dé la luz solar directa.
Evita introducir alimentos calientes que suban la temperatura del interior.
Coloca bien los alimentos, con espacio suficiente entre ellos para que el aire fluya y facilite el enfriamiento.
Por último, algo que puede parecer una tontería, pero en realidad no lo es: ábrelo lo menos posible para evitar la pérdida de frío.

Si no necesitas agua muy caliente, lavar la ropa a 40ºC en vez de a 60ºC supone un ahorro considerable en tu factura de la luz.

“Recomiendo usar los programas ecos más largos, que hacen que se gaste menos energía”, indica el experto.

“Mientras, la secadora es un electrodoméstico que consume bastante energía y que en determinadas zonas no es necesario”.

En cuanto al lavavajillas, que consume bastante y tiene un uso un poco más habitual, una recomendación básica es disminuir el número de lavados colocando bien la vajilla y aprovechando la carga completa.

“Con esto se pueden reducir los lavados hasta la mitad”.

La placa de inducción consume menos luz que las placas de vitrocerámica.

Se recomienda apagar las placas eléctricas o el horno un poco antes del tiempo necesario para cocinar.

“Aprovechar el calor residual apagando un poco antes del tiempo de uso y usar ese calor residual para terminar de cocinar los alimentos, también ayuda a ahorrar. Si tienes un alimento que necesita una hora de horno y lo apagas diez minutos antes consume un 15% menos de energía”, explica el experto.

Utiliza ollas y sartenes con el diámetro adecuado para cada fuego evita que se derroche el calor. Otro truco consiste en tapar las ollas para aprovechar mejor el calor.

Evitar el “consumo fantasma”

Confiesa, ¿eres de los que apaga la televisión con el control remoto? La luz luminosa roja te delata.

Poco a poco, día a día, minuto a minuto se va escapando la electricidad.

Un simple gesto como desenchufar el aparato o conectar el cable a una regleta con un botón de encendido y apagado puede suponer un ahorro considerable de electricidad al final del año.

El uso de una regleta puede ayudarte a ahorrar hasta un 10%.

Lo mismo sucede con las computadoras, impresoras, el cargador del celular, equipos de música, microondas y router, entre otros muchos aparatos conectados permanentemente a la red eléctrica de nuestros hogares en lo que se conoce como falso apagado.

Cuando dejes de usar un aparato, apágalo del todo, no lo dejes en modo stand by, porque, aunque mucho menos, sigue consumiendo.

Hay que tener en cuenta, además, que cuanto más antigua es la televisión, más consume.

“Supone un ahorro significativo. Hemos cifrado que el consumo fantasma puede oscilar entre el 7 y el 10% del consumo anual de un hogar”, declara García.

Sustituir las bombillas

Las bombillas tradicionales consumen una cantidad excesiva de electricidad, por lo que hay que reemplazarlas por otras que sean más eficientes.

Las bombillas incandescentes halógenas, las luces fluorescentes compactas (CFL) y las luces LED consumen entre un 25% y un 80% menos de electricidad y duran de 3 a 25 veces más que las bombillas tradicionales.

Aunque son más caras, a la larga salen rentables.

Duchas cortas

Dúchate, no te bañes, e instala una alcachofa de ducha que ahorre agua.

Una ducha de cinco minutos consume aproximadamente un tercio del agua de un baño.

Evidentemente, cuanta menos agua se utilice, menos energía se necesitará para calentarla y más bajas serán tus facturas de energía.

Calentar el agua es responsable de cerca del 20% del consumo de gas de los hogares y los cabezales de ducha de “bajo flujo” pueden reducir el uso de agua en cerca del 40%.

Ten los grifos en la posición de agua fría.

Este simple gesto permite ahorrar debido a que si mantenemos los grifos en agua caliente, cada vez que abramos un grifo, aunque sea dos segundos y no lleguemos a usar agua caliente, la caldera se va a encender automáticamente para calentar el agua.

La gran pregunta: ¿cuánto se puede ahorrar?

Llegados hasta este punto, puede que te estés preguntando cuánto se puede ahorrar siguiendo estas recomendaciones.

“Nosotros estimamos que con una eficiencia energética, es decir, sumando todas estas medidas, se puede llegar a ahorrar hasta un 30% de la factura”, asegura el experto.

Estos son los electrodomésticos más avanzados del 2022

Wed, 21 Sep 2022 11:00:49 +0000

Los altavoces inteligentes existen desde hace tiempo: se les habla y se les pide música, el parte meteorológico o las noticias. Ahora también pueden controlar los electrodomésticos del hogar inteligente. En la reciente feria de electrónica IFA de Berlín, varios fabricantes han presentado sus innovaciones.

En el sector del frigorífico ha destacado el sistema “openAssist” de la serie iQ700 de Siemens. El electrodoméstico se conecta en red con el asistente de voz de Amazon, Alexa (Echo Dot), o bien con el propio asistente de cocina de la compañía, el Smart Kitchen Dock, que está previsto que salga a la venta en 2023. Así conectado, el aparato abre la puerta con un comando de voz cuando se tiene las manos ocupadas.

A través de Smart Speaker u opcionalmente de las aplicaciones de la empresa, se pueden manejar también los nuevos hornos de la serie iQ700 de Siemens y los hornos de la serie 8 de Bosch. El asistente reacciona a un comando de voz y selecciona el programa de cocción o repostería adecuado de acuerdo con los alimentos que se tengan en el horno. Con la cámara incorporada en la cavidad del horno también se puede vigilar el proceso de cocción. El horno Siemens también está equipado con un sistema de apertura de la puerta por comando de voz.

Con ayuda de la nueva función “CookAssist”, integrada en la app de la firma, las placas de inducción de las cocinas del fabricante alemán Miele también hablan con Alexa. En este caso, el asistente de voz indica los siguientes pasos de preparación o avisa cuando la grasa de la sartén está lo suficientemente caliente para el filete.

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Experiencias innovadoras con tecnología para la interacción

Para ello, primero hay que seleccionar la receta en la app de Miele y enviarla a la pantalla del display de Amazon Echo Show con la indicación “Alexa, abre CookAssist”. A partir de ese momento, el cocinero es guiado sin tener que desplazarse por la pantalla con los dedos grasientos.

La sincronización se consigue mediante sensores en las placas de cocción. Un algoritmo evalúa los datos que estos envían y se asegura, por ejemplo, de que la temperatura de los utensilios de cocina sea la correcta. La promesa de Miele: “Quemar la comida es cosa del pasado”. La función estará disponible previsiblemente a partir de 2023.

La inteligencia artificial ocupó un lugar clave en la IFA. En el futuro, esta permitirá a los electrodomésticos comprender mejor a sus usuarios e interactuar con ellos. Pero no solo eso: la tecnología aprende por sí misma y mejora su trabajo.

Esta capacidad se basa en un aprendizaje a partir de un gran conjunto de datos que los dispositivos escanean constantemente, por ejemplo, al compartir muchos usuarios sus datos entre sí o al alimentar repetidamente sus respectivos dispositivos con sus preferencias. De este modo, los aparatos son capaces de adaptar sus acciones a la situación actual. Cuanto más tiempo se utilicen los electrodomésticos y se les dé la oportunidad de analizar el comportamiento de uso de sus propietarios, más inteligentes serán.

En este sentido, Miele, Bosch y Siemens presentaron además una cámara de alta resolución para el horno. Los aparatos analizan sus propias imágenes y comprueban el progreso de la preparación en el horno. En Miele, el sistema inteligente “Smart Food ID” analiza los alimentos que se introducen en el horno y sugiere un programa adecuado. Una vez alcanzado el estado de cocción deseado según la cámara del horno, el horno se apaga.

Inicialmente, el “Smart Food ID” solo reconoce unos 25 platos. Sin embargo, también aprenderá a identificarlos a través de las fotos que los usuarios suban de los platos de sus propios libros de cocina.

Quienes así lo deseen, podrán compartir además sus habilidades culinarias enviando imágenes del horno a otras personas vía correo electrónico, WhatsApp, Instagram o Teams. También es posible editar las fotos y, por ejemplo, etiquetarlas para una invitación.

También Bosch afirma que la IA de los nuevos hornos de la serie 8 es capaz de aprender comparando continuamente datos con miles de procesos de cocción compartidos en todo el mundo. Con ayuda de estos datos, el sistema calcula el tiempo de cocción de la comida que se encuentra en el horno con una actualización cada 30 segundos.

Por cierto: la inteligencia artificial también puede garantizar un uso más eficiente en algunos aparatos, es decir, puede ahorrar energía y costes de electricidad. Muchas lavadoras, por ejemplo, son capaces desde hace tiempo de reconocer la cantidad de ropa cargada y ajustar automáticamente los patrones de lavado. Estas funciones se amplían constantemente.

Samsung, por ejemplo, presentó en IFA las nuevas lavadoras Bespoke. Una función denominada AI-Wash reconoce los tipos de tejidos, el peso de las prendas y el grado de suciedad, y puede ajustar los tiempos de remojo, enjuague y centrifugado en consecuencia.

También las aplicaciones para electrodomésticos de algunos fabricantes se están ampliando para incluir nuevas funciones de ahorro de energía. Samsung, por ejemplo, ofrece la opción de controlar el consumo de energía de las lavadoras y secadoras Bespoke. Ahora ha añadido una función que suministra consejos para ahorrar energía. En la aplicación de Miele, un análisis de los valores medios de los ciclos de uso mostrará en el futuro alternativo para ahorrar energía.

¿Cómo renovar espacios del hogar?

Tue, 12 Jul 2022 16:10:53 +0000

Los espacios de tu hogar son muy importantes para ti y tu familia, pero en ciertas ocasiones puede que busques un enfoque de decoración diferente o cambiar algo en algún espacio de tu casa. En CEMACO, te ayudan con esta guía de consejos para renovaciones en espacios de tu hogar.

Comedor

Convierte tu comedor en un ambiente agradable y acogedor para compartir con tu familia. Para darle este ambiente a tu comedor, puedes optar por luces led blancas para que sea visualmente más amplio, también puedes colocar lámparas colgantes en el centro de tu mesa para darle un toque elegante a tu comedor. Si tienes una familia numerosa puedes optar por mesas rectangulares por su tamaño y espacio, pero si no tienes un espacio muy grande puedes optar por mesas redondas que te ahorran espacio y harán visualmente ampliar tu comedor.

Baño

El baño suele ser espacio en casa que normalmente enfocamos en funcionalidad y dejamos de lado el enfoque estético, para darle un giro a este ambiente, comienza analizando los colores para definir si los mantienes o los cambias para la decoración. Luego puedes enfocarte en la organización optando por muebles con cajones para aprovechar todo el espacio posible o por muebles simples para crear un ambiente limpio y minimalista. Puedes colocar repisas para crear más espacio para almacenar o simplemente con fines decorativos. Recuerda que los accesorios son importantes, puedes buscar kits para tu baño, sets de cortinas y no olvides aromatizar tu ambiente.

Bodega

Puedes comenzar organizando y limpiando las cosas de tu espacio, para luego poder almacenar en secciones tus objetos, para esto puedes utilizar estanterías con ayuda de cajas para organizar tu bodega, incluso puedes etiquetarlas o procurar que las cajas sean transparentes.

Ese cuarto extra

En ese cuarto extra puedes hacer múltiples renovaciones, puedes convertirlo en un ambiente de estudio o biblioteca personal, utilizando libreras, repisas e incluso un escritorio, siempre procurando crear un ambiente amigable.

Otra opción sería convertirlo en un gimnasio personal o espacio para hacer yoga, puedes empezar con tapetes específicos para hacer yoga o ejercicio, también puedes agregar accesorios para ejercicios, como pesas, bandas de resistencia, pelota de ejercicio, entre muchos otros, y claro puede escoger entre una variedad de máquinas de ejercicio.

Por una casa bella: ¡manos a la obra!

Wed, 06 Jul 2022 14:00:12 +0000

Para comenzar, evalúe prioridades, es decir, primero utilice su presupuesto en hacer reparaciones y luego ocúpese de la parte estética, recomienda el arquitecto Fernando Castillo, Asesor de proyectos en Grupo Espacio, una empresa que presta servicios de remodelación interior y exterior además de todos los servicios necesarios para estrenar un inmueble.

Entre las remodelaciones, son frecuentes los arreglos de tuberías de los baños, pero si los desperfectos son recurrentes y los artefactos están en mal estado, cabe la posibilidad de adquirir unos nuevos.

La compra de artefactos nuevos de baño, instalación y mano de obra incluidos requiere una inversión de unos 1,700 quetzales, afirma el arquitecto.

Colores desafiantes

Cuando se trata de darle un nuevo aspecto al hogar, se piensa en cambiar el color de las paredes o pintar con las mismas tonalidades, en relación a esto el arquitecto Castillo incentiva a utilizar colores fuertes, porque según dice, reaniman cualquier ambiente.

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Prefiera una pintura acrílica porque, tiene un olor menos penetrante, el color es más estable y se adhieren con más facilidad a las paredes. Antes de cambiar el color las paredes, recorte el pedacito de cartón del Pantone o de la guía de color que le ofrecen gratuitamente en la tienda de pinturas y péguelo en la pared que desea pintar, así podrá visualizar como quedaría ese tono.

La arquitecta Getsemaní Barahona, de la empresa HID /Human Interior Design, especializada en arquitectura de interiores, explica que la iluminación del lugar, los muebles y el color del suelo son factores que repercuten en el color de las paredes, por este motivo el truco anterior le puede evitar sorpresas.

La calidad de la pintura es sinónimo de durabilidad. Por ejemplo las marcas más económicas en el mercado pueden conservar sus paredes en buen estado por dos años aproximadamente, mientras que con las de calidad superior no debe preocuparse de la pintura pasados 4 o 5 años.

Cocina como nueva

La cocina es un área de mucho uso, por lo tanto requiere mantenimiento. Arreglar gabinetes, rieles o bisagras, cambiar los frentes de las gavetas, puede darle un aspecto renovado, sin tener necesidad de invertir un dineral.

Si desea remodelar su cocina, pero el presupuesto es modesto, limítese a cambiar el frente de las gavetas, gabinetes y los cerrajes o jaladores. Para ello puede acudir a una ferretería para adquirir una plancha de melanina, que están a precios accesibles entre Q800 y Q1,200, a esta cantidad debe sumarle los cortes de cada gabinete y los tapacantos, lo cual puede oscilar entre Q2,500 a Q3,500, a cambio obtendrá una cocina* como nueva.

*Los precios fueron tomados para una cocina pequeña de 4mts2 aproximadamente.

También se puede reemplazar el top de melanina por otro y si no desear cambiar los gabinetes existe la opción de pintarlos para mejorar su aspecto, agrega la interiorista.

Impermeabilizar el techo

Efectuar trabajos de mantenimiento e Impermeabilización en la casa, son tareas a las que no les damos la importancia debida y se suelen dejar para “después”. Hay que aclarar que la temporada seca, marzo y abril, es la ideal para realizar estos trabajos, No obstante, si es una emergencia y la goteras se han vuelto un tormento deberá ponerles fin de inmediato.

Tome en cuenta que el tiempo de secado en la impermeabilización del techo depende mucho del material, sea lámina, concreto, shingle etc.

Entre 2 y 4 horas toma secar un techo conformado por láminas, mientras que cuando se trata de concreto el proceso de secado es más largo y delicado, asegura la arquitecta Barahona.

Existen numerosas tareas de reparación y pequeñas acciones para decorar su hogar, puede obtener unas ideas con las que le ofrecemos a continuación.

Detalles para embellecer su casa

Los detalles en decoración son capaces de transformar un ambiente frío en uno cálido y acogedor. He aquí algunos:

Lámparas nuevas.
Alfombras para su sala y comedor que delimiten el espacio.
Cambiar color de paredes de distintos ambientes.
Colocar nuevos cojines en sillones de la sala.
Decorar con plantas naturales o artificiales.
Pintar la isla de la cocina de un nuevo color.
Instalar un muro decorativo o columna de fachaletas, en comedor o cocina.
Centros de mesa con espigas de trigo.
Frutero con frutas artificiales en la mesa del comedor.

Mantenimiento y renovaciones 2022

A continuación una lista de los principales arreglos que podría realizar en su casa, sin necesidad de gastar todo el presupuesto.

Cambio de azulejos en el baño
Reparación de tuberías y accesorios del baño
Compra de nuevos accesorios de baño.
Pintar paredes.
Enchapado de puertas interiores de melanina.
Cambiar los frentes de gabinetes de cocina.

Humedad en el hogar: cuidados y consejos para evitar su propagación

Sat, 23 Apr 2022 15:00:22 +0000

Con los cambios climáticos que surgen en toda Guatemala a lo largo del año surge una problemática que afecta a varios hogares y puede representar un problema, no solo en la estructura de las viviendas, sino en la propia salud de sus integrantes: la humedad.

El término humedad, concretamente en los espacios interiores, se trata de la acumulación de vapor de agua en un ambiente en especifico. Esta acumulación de vapor viene de actividades que realizan las personas diariamente dentro de sus hogares como ducharse o cocinar.

Julio César de León, contratista que se ha dedicado más de siete años en el negocio de la reparación de inmobiliarias, explicó las principales causas que pueden generar humedad dentro del hogar.

“Las causas principales de este problema, cuando hablamos de paredes, es el tipo de construcción que se ha realizado. Hay paredes que se han hecho por medio de un sistema de moldes o formaletas, en vez de blocs o armaduras. Cuando se da un agrietamiento, se empieza a filtrar el agua dentro del hogar y se arruina el acabado“, explica.

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“El clima también es un factor importante, en la época de lluvia se presenta un exceso de agua y humedad. Si las paredes no cuentan con una buena ventilación, la humedad se adhiere a las paredes más frías, que son las que están expuestas a la intemperie”, señaló.

León comenta que el exceso de humedad en el ambiente puede proliferar moho, hongo, salitre y algas. Además de ser perjudícales en la salud de las personas ya que se pueden correr riesgos de sufrir alergias, rinitis, dolor de cabeza y diversas infecciones en las vías respiratorias.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) publicó en el 2009 una guía donde explica de manera más detallada las consecuencias de un ambiente sin buena ventilación y prevaleciente a padecer casos de humedad y hongo.

“El aire interior es importante también porque las poblaciones pasan una fracción sustancial de
tiempo dentro de los edificios. En las residencias, guarderías, residencias y demás entornos“, explica la guía.

Por tanto, es importante tomar medidas que eviten la propagación de la humedad en otras partes del hogar o eliminarla directamente.

A continuación se presentarán una serie de recomendaciones básicas para empezar a eliminar parcialmente la humedad que se llegue a encontrar dentro del hogar.

Ventilación

León explicó que una de las formas más efectivas para evitar la humedad en el hogar es la ventilación constante.

“Uno debe ventilar los ambientes diariamente, durante 15 minutos hasta media hora. Esto permitirá que se cambie el aire húmedo que se encuentra dentro del hogar por aire seco”.

Secar la ropa

Al momento de secar la ropa recién lavada, es importante secarla al aire libre y en una área que genere bastante luz, de esa manera se evita que la humedad se impregne en los alrededores de la casa y que la ropa adhiera un mal olor.

Existen varias formas que permiten un secado efectivo de ropa al aire libre, como los lazos o un tendedero plegable que permite que el aire pase de mejor manera entre la ropa.

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Deshumidificadores

León comenta que una de las formas más efectivas de combatir contra la humedad en el hogar es por medio del uso de deshumidificadores.

Estos son aparatos electrónicos que se conectan a la energía eléctrica y empieza a atraer el aire húmedo que haya dentro de una zona. Al momento de capturar el aire, lo convierte en agua y lo guarda dentro de un compartimiento.

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Impermeabilizantes

De León explicó que existen impermeabilizantes de pared que son una buena opción para evitar que hayan filtraciones de humedad dentro de la casa. “Estos se pueden pintar alrededor de la pared y esto, sumado a una buena ventilación, serían suficientes para mantener la humedad alejada del hogar”, indica”.

Cómo ahorrar electricidad con las luces de Navidad

Mon, 06 Dec 2021 11:00:35 +0000

Las cadenas de luces LED ya no consumen tanta energía como las antiguas decoraciones con lámparas incandescentes.

Sin embargo, Tobias Schleicher, de un instituto alemán de investigación medioambiental, aconseja comprar luces LED de alta calidad en comercios especializados. “Porque eso supone una gran diferencia”, afirma, refiriéndose al desperdicio en los procesos de producción.

Los buenos modelos pueden durar décadas, ya que a menudo solo se utilizan unas pocas semanas al año. Los productos baratos, prosigue Schleicher, tienden a estropearse rápidamente y hacen crecer la montaña de residuos electrónicos.

La buena calidad no necesariamente trae aparejado un precio más alto. Los fabricantes indican en el embalaje valores orientativos sobre la vida útil de las cadenas de luces. Según el experto en energía, los modelos de buena calidad deben poder brillar durante al menos 20 mil horas, los de baja luminosidad deberían durar incluso 30 mil horas.

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Así y todo, las cadenas de luces son eficientes. Por ello, Schleicher aconseja incluso sustituir las viejas cadenas de luces con lámparas incandescentes por luces LED, ya que, desde el punto de vista energético, estas son de consumo más austero.

Según el proveedor alemán de energía Lichtblick, quien haga funcionar las luces con electricidad verde puede ahorrar muchas emisiones de CO2. Si todas las luces de Alemania funcionaran con electricidad verde, se podría evitar la emisión de 220 mil toneladas de este gas perjudicial para el clima. Este es el resultado de los cálculos realizados por la empresa a partir de una encuesta representativa.

A pesar de la tecnología LED de bajo consumo, no hay que olvidar que cuantas menos luces se compren y enciendan, menos recursos se consumirán. También se recomienda encender los adornos de Navidad solo cuando se esté en casa para disfrutarlos. Antes de acostarse, lo mejor es apagarlos.

Si una de las lámparas LED de la cadena se rompe con el tiempo, el producto no tiene por qué ir directamente a la basura. Por regla general, no es posible sustituir las luces individualmente. Pero a diferencia de las antiguas luces con bombillas incandescentes, las luces restantes se siguen encendiendo. Y según el instituto alemán, es perfectamente normal que una cadena de luces LED pierda su luminosidad con el paso de los años.

Si en algún momento una cadena deja de funcionar por completo, esta deberá ser eliminada como basura electrónica o llevarse a un centro de reciclaje, pero nunca deberá eliminarse junto con los residuos domésticos.

Atención: ¡No use platos de melamina para alimentos calientes!

Fri, 05 Nov 2021 13:00:41 +0000

Los padres de niños pequeños o los fanáticos del camping aman los utensilios de materiales irrompibles, y así es como los accesorios de cocina de melamina se imponen en muchos hogares como una gran opción, porque incluso pueden ser muy decorativos y venir en varios colores.

El problema está en que la melamina es un material que, al calentarse, puede descomponerse en sustancias nocivas como el formaldehído, que es cancerígeno, y en una melamina que afecta la función renal, explica la central de Protección al Consumidor de Alemania.

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Es por ello por lo que no se debe calentar la comida de los niños en un plato de melamina en el microondas. También hay que evitar utilizar cucharas y espátulas de este material al cocinar en la sartén o manipular comidas calientes.

Si no está claro de qué tipo de plástico está hecho un plato o un accesorio de cocina, es fundamental no utilizarlo para comidas y bebidas calientes, ni meterlo en el microondas, recomienda la Protección al Consumidor.

Y si los utensilios de melamina se ven viejos, tienen grietas o están raspados, hay que eliminarlos directamente de la cocina.

Los mejores remedios caseros para eliminar las plagas más comunes en casa

Tue, 21 Sep 2021 02:46:14 +0000

El control y erradicación de las plagas dentro del hogar es una de las preocupaciones más comunes de la mayoría de las personas. Sobre todo aquellas que conviven con mascotas o niños pequeños.

Todos estamos conscientes que el ingreso de visitantes no deseados como insectos o roedores puede acarrear problemas muy graves en nuestra casa si no lo tratamos de forma adecuada.

Las plagas pueden ocasionar graves daños estructurales en las viviendas, e incluso algunas pueden llegar a ser perjudiciales para la salud. Por este motivo, el día de hoy le recomendamos algunos remedios caseros que le ayudarán a deshacerse de las alimañas en poco tiempo.

Plagas: ¿problema de limpieza o de temporada?

Hasta la más mínima señal que indique la posible presencia de alguna plaga dentro de nuestro hogar, es suficiente para hacernos entrar en un estado de alarma.

Y es que mantener a los insectos y roedores alejados de nuestra casa es una tarea muy demandante.

Además, no importa qué tan meticulosos seamos a la hora de esterilizar nuestra vivienda; las plagas van a aprovechar cualquier posibilidad para reproducirse y expandirse dentro de nuestro domicilio.

Es por este mismo motivo que cuando hablamos de plagas hogareñas, las palabras clave son “prevención” y “control”.

Si hay algo que debemos saber, es que hay dos cosas básicas que todo animal necesita para ser capaz de proliferar dentro de cualquier medio ambiente: la comida y la temperatura.

Esto quiere decir que si dentro de nuestra casa los insectos o ratones son capaces de encontrar un buen suministro de comida y lugares seguros donde poder procrear, solo será cuestión de tiempo antes de que estos invasores se conviertan en un problema más grande para nosotros y nuestros seres queridos.

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Algunos insectos como los mosquitos y los pececillos de plata requieren de un medio ambiente con altos niveles de humedad, ya que bajo estas condiciones ellos son capaces de reproducirse.

También existen algunas plagas que pueden llegar a proliferar en temporadas muy específicas del año. Tal es el caso de las moscas y cucarachas, las cuales pueden ser divisadas con mayor frecuencia durante las estaciones cálidas.

Otro factor a tener en consideración con respecto a las plagas, es la cercanía de nuestra vivienda a espacios al aire libre con mucha vegetación.

Los jardines, parques y demás áreas verdes dentro de nuestro vecindario proporcionan el hábitat perfecto para muchas especies de insectos como las hormigas y garrapatas.

Pero como ya señalamos anteriormente, cuando se trata de las plagas que invaden nuestro hogar, lo mejor es la prevención y el control.

Esto puede traducirse en dos principios básicos que siempre hay que tener presentes en cada uno de los espacios que conforman nuestro hogar:

– Adquirir hábitos de limpieza adecuados para esterilizar nuestra casa.

– Tomar las acciones correspondientes ante cualquier posible indicio de una plaga.

La mejor forma de prevenir las plagas en casa es con una buena limpieza (Foto Prensa Libre: Pixabay)

Las plagas más comunes y cómo eliminarlas.

Si es un buen observador, seguramente se habrá percatado que algunas plagas resultan ser más frecuentes que otras.

Esto se debe a las condiciones medioambientales que requieren dichas plagas para poder establecerse dentro del medio ambiente.

El acceso y la facilidad del insecto para adquirir fuentes de alimentos siempre es un punto clave en este tema.

Es precisamente por este hecho que cuando se trata de prevenir y controlar las plagas, la forma más eficiente de hacerlo es manteniendo una limpieza adecuada dentro la vivienda.

Deshacerse de los restos de comida y depositar los mismos en contenedores herméticamente sellados ubicados a una distancia prudencial de nuestro hogar es algo fundamental.

También es importante esterilizar con cierta frecuencia las áreas comunes del hogar. En especial aquellas donde se puede acumular la humedad, como el baño y la cocina.

Lógicamente, una de las formas más eficientes de hacerse cargo de las plagas es con los productos adecuados, como pueden ser los insecticidas.

Sin embargo, los químicos con los que se fabrican los mismos podrían resultar sumamente dañinos para algunos de los integrantes más vulnerables de nuestro núcleo familiar. Especialmente niños pequeños, mascotas y personas que padecen de enfermedades respiratorias.

Esto ha servido como incentivo para que muchas personas empiecen a buscar métodos naturales y menos invasivos que resulten igual de efectivos para prevenir la proliferación de las plagas.

Por suerte, existen muchos métodos caseros que no solamente resultan ser eficientes para mantener a raya a los insectos y roedores, sino que también son productos sumamente fáciles de conseguir y a bajo costo.

Por este mismo motivo, hemos preparado un listado con las plagas más comunes dentro de cualquier vivienda y los remedios caseros más efectivos contra las mismas.

Hormigas

Las hormigas se encuentran entre los insectos más adaptables y resistentes del mundo, esto sumado a la facilidad con la se reproducen, hacen de ellas una auténtica plaga.

Ellas pueden introducirse dentro de las viviendas a través de cualquier tipo de grietas. Por eso siempre es importante detectarlas lo antes posible y cubrirlas con productos como yeso o silicona.

Si las hormigas ingresan a una casa es porque han encontrado alimento dentro de ella, por eso es importante mantener la casa libre de restos de comida.

Un producto casero que es muy eficiente para repeler las hormigas es el vinagre blanco. El alto nivel de acidez que posee resulta ser un excelente disuasivo para mantener a las hormigas lejos de tu vivienda.

Pulgas

Una de las plagas hogareñas más comunes, en especial entre las personas que viven con mascotas, son las pulgas.

Estos insectos son sumamente peligrosos tanto para la salud de las mascotas como para la de los seres humanos. Por eso, a la primera señal de presencia de pulgas dentro de tu casa, lo mejor es actuar lo más rápido posible.

Si ha descubierto pulgas en el pelaje de su mascota, debe llevarlo cuanto antes al veterinario para que reciba un tratamiento antipulgas. Mientras tanto, es importante que se realice una esterilización completa de toda nuestra casa, sobre todo en los espacios donde la mascota pasa más tiempo.

Nuevamente el vinagre blanco surge como una respuesta casera eficaz para eliminar a este tipo de plagas. Añadir unas gotas al champú de su mascota es una excelente forma de acabar con esta plaga.

Cucarachas

Cuando se habla de las plagas más comunes dentro del hogar, resulta imposible no mencionar a las cucarachas.

Al igual que con las hormigas, este es un insecto sumamente resistente y que tiene la capacidad de reproducirse con mucha rapidez si no se toman las previsiones adecuadas.

En lo que se refiere a las cucarachas, es importante tener siempre presente que la proliferación de este tipo de plagas está muy ligada al manejo de los desperdicios. Por lo tanto, la forma más efectiva de prevenir esta situación es colocando la basura en un contenedor adecuado y a una distancia considerable de la vivienda.

También es importante que permanezca muy atento de cualquier posible grieta que pueda servir como un acceso para las cucarachas. Y en caso de que encuentre alguna, rociarla con una mezcla de bicarbonato de sodio, agua y azúcar es una forma efectiva de mantenerlas a raya.

Las cucarachas son unas de las plagas caseras más comunes (Foto Prensa Libre: Pixabay)

Ácaros

Los ácaros son pequeños insectos que se alimentan de las células muertas de la piel y de la sangre.

Dentro de las casas, este tipo de plaga suele encontrarse con mayor frecuencia en las camas y sofás; ya que estos le proporcionan un ambiente con la humedad adecuada y un fácil acceso a su alimento.

La forma más efectiva de prevenir una plaga de ácaros es cambiando la ropa de cama con cierta regularidad y lavándola con minuciosidad. Preferiblemente con agua que esté a una temperatura igual o mayor a los 60°C.

Un truco bastante efectivo para controlar la población de ácaros, es mantener las ventanas abiertas siempre que sea posible. El flujo de aire constante ayudará a bajar considerablemente la temperatura de la habitación y disminuirá la población de ácaros.

Mosquitos

Esta plaga representa un auténtico problema para la mayoría de las personas, especialmente durante las estaciones del año más calurosas y en países con clima tropical.

Una forma de prevenir la proliferación de mosquitos, es tapando todos los envases vacíos que tenga en casa y cambiando el agua de las macetas con frecuencia. Esto se debe a que el agua estancada es ideal para que las larvas del mosquito puedan desarrollarse.

Hay algunas plantas aromáticas que son sumamente efectivas para mantener a los mosquitos alejados de su vivienda. Tal es el caso de la lavanda, la menta y la albahaca.

Y para evitar las picaduras, agregue algunas gotas de aceite de árbol de eucalipto a su crema humectante. El aroma que desprende este aceite es un excelente repelente de mosquitos y, además, es muy económico.

Chinches

Son unos pequeños animales que se alimentan principalmente de sangre y suelen habitar con frecuencia en las camas y piezas de mobiliario.

Esta plaga es comúnmente asociada a los lugares de hospedaje como son los moteles, los albergues e incluso algunos hoteles. Pero lo cierto es que también pueden habitar en hogares particulares si no se toman las medidas higiénicas necesarias.

Al igual que otras plagas como los ácaros, los chinches necesitan de un medioambiente con mucha humedad para poder sobrevivir.

Esto quiere decir que los mismos son extremadamente sensibles a los cambios de temperatura, por lo que una herramienta sumamente efectiva para eliminarlos son las planchas de vapor.

Polillas

Aunque estos insectos pueden ser considerados como una plaga relativamente inofensiva, sus hábitos alimenticios pueden ocasionar graves daños a nuestras prendas de ropa.

Además de requerir de un hábitat con los niveles de humedad adecuados, las polillas también necesitan que el medio ambiente tenga la menor cantidad de luz posible. Aquí yace la razón principal por la que estos insectos suelen esconderse en los armarios y áticos.

Comercialmente abundan los productos diseñados para mantener bajo control cualquier plaga de polillas, y la mayoría están disponibles a precios accesibles.

Sin embargo, también abundan los remedios caseros para mantener a estos insectos alejados de su ropa. Uno de los más populares es preparar sacos con una mezcla de ralladura de naranja y limón, ya que estos cítricos son sumamente efectivos para ahuyentar a las polillas.

Gorgojos de arroz

Como su nombre lo indica, estos insectos son una plaga que se caracteriza por alimentarse de productos como legumbres y granos de arroz.

Dentro de nuestro hogar, este tipo de insectos suelen estar escondidos en las alacenas y demás muebles utilizados para almacenar este tipo de alimentos.

La forma más simple y efectiva de prevenir una plaga de gorgojos del arroz, es utilizando recipientes con sellado hermético para evitar que los insectos puedan ingresar.

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También es importante lavar periódicamente los estantes y anaqueles usados para almacenar este tipo de productos. Esto se debe hacer con abundante agua y cloro. Adicional a esto, puede hacer uso de un trapo empapado en vinagre blanco para terminar el proceso de limpieza.

Algunas plagas caseras pueden evitarse lavando la ropa y las sábanas con frecuencia (Foto Prensa Libre: Pixabay)

Conclusión

Como hemos visto, prevenir la proliferación de plagas dentro del hogar no es algo tan complicado y tedioso como pudiera parecer.

La clave de todo el asunto radica en conservar los buenos hábitos de limpieza dentro de la casa y saber con qué frecuencia realizarlos.

Una buena limpieza dos veces a la semana y colocar los desechos en contenedores herméticos son dos detalles que harán una enorme diferencia.

Pero sin importar con cuánta frecuencia se limpian y esterilizan las áreas comunes de la casa, las plagas solo necesitan de un descuido para invadir nuestra morada.

En lo que se refiere a las plagas, la mejor forma de prevenirlas es evitar tener un ambiente favorable para su proliferación.

Deshacernos de los restos de comida, eliminar cualquier rastro de humedad e incluso algo tan fácil como abrir la ventana de nuestra habitación, son pequeños detalles que pueden ayudarnos a prevenir la visita de insectos y roedores no deseados.

Como dueños de la casa, una de nuestras principales prioridades es asegurar que esta sea un lugar seguro para todos los miembros de nuestra familia.

Y dentro de estas responsabilidades, se incluye la labor de deshacernos y mantener a raya cualquier tipo de plaga. En especial aquellas que pueden resultar nocivas para la salud de cualquiera de los miembros de nuestra familia, humano o animal.

En lo que se refiere a combatir las plagas, una de las formas más efectivas es con el uso de productos de venta comercial. Pero si lo que quiere es una alternativa natural y menos nociva, los remedios caseros son una opción.

Hay que saber a qué nos enfrentamos, descubrir dónde habitan y hacer todo lo que haga falta para eliminar las plagas de forma eficiente y segura en nuestro hogar.

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Mon, 20 Sep 2021 12:00:37 +0000

Qué se esconde bajo nuestras sábanas (y por qué no suelen estar tan limpias como parece)

Fri, 23 Jul 2021 04:24:36 +0000

La combinación de sudor, saliva, caspa, células cutáneas muertas y hasta partículas de comida hacen que ese entorno sea óptimo para que crezcan una gran cantidad de gérmenes como bacterias, hongos, virus e incluso pequeños insectos.

Aquí hay apenas algunas de las cosas que se esconden debajo de nuestras sábanas.

Bacterias

Nuestras camas pueden albergar una vasta variedad de especies bacterianas.

Por ejemplo, estudios que analizaron la ropa de cama de hospitales encontraron que las bacterias estafilococos eran comunes.

Estas bacterias son típicamente inofensivas, pero pueden producir enfermedades serias si penetran el cuerpo a través de una herida abierta. Y es que, ciertos tipos de estafilococo pueden ser más nocivos que otros.

Tomemos el Staphylococcus aureus (estafilococo áureo), que es bastante contagioso y puede producir infecciones cutáneas, pulmonía y agravar el acné.

Esta bacteria no solo se ha encontrado en las fundas de las almohadas, la investigación también muestra que algunas cepas son resistentes a los antibióticos.

Los análisis también señalan que a la par del estafilococo, E. coli y otras bacteria similares, conocidas como bacterias gramnegativas, también son comunes en los lechos de hospitales.

Las bacterias gramnegativas presentan un serio problema a la salud pues son altamente resistentes a los antibióticos y pueden causar serias infecciones humanas, incluyendo infecciones urinarias, pulmonía, diarrea, meningitis y septicemia si logran entrar en el cuerpo.

Algunas cepas de E. coli también pueden ser muy infecciosas y pueden causar infecciones urinarias, diarrea de viajero y pulmonía.

El estafilococo áureo es bastante contagioso y puede producir infecciones cutáneas, pulmonía y agravar el acné.

Por eso el adecuado lavado de las manos después de ir al baño es importante para evitar la transferencia de estas bacterias a otras partes de nuestro hogar.

Por supuesto que los hospitales son muy diferentes de nuestro entorno casero. Pero eso no quiere decir que no sea posible que estas bacterias se metan a nuestras camas.

De hecho, más o menos un tercio de las personas portan el estafilococo áureo en sus cuerpos. Los portadores del estafilococo áureo pueden esparcir el organismo en grandes cantidades, lo que significa que es bastante fácil que la bacteria se transfiera a tu cama en casa.

Insectos

Tu piel suelta unos 500 millones de células al día mientras duermes en la cama. Estas células cutáneas pueden atraer y ser devoradas por ácaros microscópicos. Estos ácaros y sus heces pueden generar alergias y hasta asma.

Los millones de células cutáneas que soltamos a diario son un banquete para ácaros microscópicos.

Las chinches también pueden ser un peligro. Aunque estos pequeños insectos (de unos 5 mm), que se sepa, no transmiten enfermedades, pueden causar ronchas rojas que pican, al tiempo que una variedad de efectos de salud mental, incluyendo ansiedad, insomnio y alergias.

Estos insectos pueden ser introducidos a las casas en superficies suaves, como la ropa o mochilas, o por miembros de la familia.

El lavado y secado de la ropa de cama a altas temperaturas (unos 55 ºC) mata los ácaros, pero las chinches tienen que ser exterminadas profesionalmente.

Gérmenes del hogar

Algunos gérmenes microscópicos pueden sobrevivir mucho tiempo en ciertos tejidos y pueden ser trasportados a nuestras camas desde el exterior.

También se pueden llevar gérmenes a la cama de objetos caseros contaminados, como la ropa, las toallas, el retrete o bañera, superficies de la cocina, o hasta mascotas.

Las toallas de baño y cocina son receptáculos de varias especies bacterianas, incluyendo el estafilococo áureo y E. coli.

El mal lavado también puede propagar esos gérmenes a otros objetos, incluyendo nuestras sábanas.

Hasta enfermedades como la gonorrea pueden ser transmitidas por medio de toallas o ropa de cama contaminadas.

Diferentes especies microbianas pueden sobrevivir en telas durante variados períodos de tiempo. El estafilococo áureo, por ejemplo, puede sobrevivir durante una semana en tejido de algodón y dos semanas en felpa.

Y especies de hongos (como Candida albicans), que puede causar muguet (infección bucal), infecciones urinarias y candidiasis genital, son capaces de sobrevivir en telas hasta un mes.

Los virus de la influenza también pueden sobrevivir en telas y tejidos entre ocho y 12 horas. Algunos otros tipos de virus, como el vaccinia, puede permanecer en la lana o algodón hasta 14 semanas.

Higiene de la cama

Lava la ropa de cama todas las semanas o más frecuentemente si es posible.

El lavado correcto y habitual es clave para asegurar que los gérmenes no se conviertan en una verdadera amenaza para la salud. Pero ¿con qué frecuencia deberías cambiar la ropa de cama?

Como no podemos lavar las sábanas todos los días, algo que puedes hacer es airear las sábanas cada mañana.

Como la humedad se acumula en ellas mientras duermes, retirar el edredón (o las cobijas) para que las sábanas respiren antes de hacer la cama hace que estas y el colchón sean lugares menos atractivos para que las bacterias y los chinches aniden.

Los colchones también pueden ser una gran fuente de bacterias y microbios debido a la acumulación de piel muerta, partículas de comida y hongos a lo largo de los años.

Como es difícil lavar un colchón, ponerle una cubierta lavable —y lavarla cada una o dos semanas— podría ayudar a disminuir el número de microbios que viven allí.

Aspirar el colchón y la base de la cama todos los meses también ayuda a eliminar alérgenos y polvo. Voltea el colchón frecuentemente o compra uno nuevo si este tiene más de 10 años.

Evita comer en la cama y dejar que las mascotas suban a la cama. Son fuente de más gérmenes.

Se recomienda que laves la ropa de cama todas las semanas (o con mayor frecuencia, si es posible), especialmente si pasas mucho tiempo en cama, duermes al desnudo o sudas mucho de noche.

También es recomendable cambiar las fundas de las almohadas cada dos o tres días.

Toda la ropa de cama debe ser lavada en temperaturas de mediana a alta (entre 40 ºC y 60 ºC) para matar efectivamente los gérmenes.

Evita llenar demasiado la lavadora y utiliza suficiente detergente, y asegúrate de que la ropa de cama esté completamente seca antes de usar.

El ducharse antes de ir a dormir, evitar las siestas, no acostarse sudoroso, quitarse el maquillaje y abstenerse de usar lociones, cremas y aceites antes de ir a la cama pueden todos ayudar a mantener la ropa de cama más limpia entre lavados.

Evitar comer o beber en la cama, no dejar que las mascotas se suban y retirar los calcetines usados también puede ayudar.

*Manal Mohammed es catedrática de Microbiología Médica de la Universidad de Westminster, Reino Unido. Este artículo fue originalmente publicado en The Conversation, cuya versión en inglés puedes leer pulsando aquí.

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Bi te acompaña a alcanzar tus sueños

Mon, 12 Jul 2021 17:50:29 +0000

Una de las mayores preocupaciones de la población juvenil actual es conseguir los medios para adquirir un hogar. Y no es de extrañarse, pues las generaciones anteriores tuvieron mayor acceso y facilidades para conseguir casa propia.

Siendo esta una de las principales preocupaciones de los cuentahabientes en general, Banco Industrial ha lanzado un innovador producto que ayudará a los guatemaltecos a alcanzar ese sueño tan anhelado: Plan Enganche de Vivienda.

¡Haz tu sueño realidad!

Banco Industrial está de tu lado y por eso, ha desarrollado esta iniciativa que te empujará a dar por fin este gran paso y dar el enganche o cuota inicial de tu casa, lote o apartamento. Plan Enganche de Vivienda es un plan de ahorro programado que cuenta con las siguientes características:

Puedes empezar con un aporte inicial y mensual mínimo de Q500.00
Tasa de interés hasta del 5% anual según condiciones pactadas que facilita a los clientes el control de sus finanzas para el logro de su meta inmobiliaria.
Plazo mínimo de un año de ahorros ininterrumpidos
Aportes mensuales por medio de débito automático de cuentas Bi, para que no se te olvide abonar
Si lo prefieres, puede ser como cargo a tu tarjeta de crédito Bi o aportes en ventanilla
También puedes hacer aportes extraordinarios
Seguro de vida de hasta Q 250, 000
Acceso a visualizar el ahorro a través de Bi en Línea

Una de las mayores ventajas es tener a Banco Industrial como un aliado, el cual, por medio de Plan Enganche de Vivienda, no te dejará “tirar la toalla” y con su ayuda constante, lograrás darle seguridad habitacional a tu familia.

¿Cómo puedo adquirir mi Plan Enganche de Vivienda?

Solicita este nuevo producto en cualquier Agencia Bi y podrás aclarar tus dudas con el ejecutivo de negocios que te atienda durante tu visita o también puedes llamar al teléfono 2411-6415.

Al juntar todos los requisitos podrás iniciar el Plan Enganche de Vivienda, como parte de la promesa de Banco Industrial, de apoyar a cada cliente en la lucha por alcanzar sus objetivos, y ser un aliado en cada una de las etapas rumbo a su éxito.

Con Plan Enganche de Vivienda, Banco Industrial demuestra una vez más estar del lado de los guatemaltecos como garantía del acompañamiento en sus decisiones financieras. Con ello, Bi busca contribuir al desarrollo personal y económico de los guatemaltecos y como consecuencia, de todo el país.