Los 5 mejores regalos para sorprender a un hombre durante el Día del cariño

Un detalle puede demostrar cuánto se conoce a la pareja y reflejar el interés por esa persona. No importa si es grande o pequeño, lo que realmente vale es la intención detrás del gesto.

Esdras Laz

13 de febrero de 2025 | 18:00h

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Los detalles fortalecen las muestras de cariño en una relación. En San Valentín los hombres también merecen recibir sorpresas especiales que refuercen el vínculo con su pareja. (Foto Prensa Libre: Shutterstock)

La celebración de San Valentín es una fecha especial para las parejas, pues conmemora su complicidad y cariño. Este día puede disfrutarse de distintas maneras, pero incluir un regalo a la velada siempre será una gran forma de expresar el amor.

Aunque las mujeres suelen ser más detallistas, elegir un regalo para un hombre puede resultar complicado, principalmente por la limitada variedad de opciones en los comercios.

Para encontrar el detalle perfecto, es importante considerar su personalidad, gustos e intereses, ya que esto facilitará la elección del obsequio ideal. Otra alternativa es preguntarle directamente qué le gustaría recibir, aunque esto podría restarle el factor sorpresa.

Los detalles reflejan el significado de la relación y la importancia que tiene esa persona en la vida. Un gesto sincero y hecho con cariño puede valer mucho más que cualquier objeto costoso.

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Pensando en ello, a continuación, se presenta una lista de ideas que pueden ser útiles para encontrar el regalo ideal en este Día del Cariño para el novio.

1. Ramo para caballeros: un regalo original y personalizado

En la tendencia de regalos, los ramos para caballeros se han convertido en un éxito. Sin embargo, no se trata de cualquier ramo, sino de opciones creativas como ramos de Hot Wheels, snacks y chocolates o incluso un ramo de cervezas con golosinas, detalles que pueden sorprender y dejar un recuerdo inolvidable.

Este tipo de regalo permite que cada persona agregue su toque personal, adaptándolo a los gustos e intereses del destinatario. Además, al ser hecho a mano, adquiere un valor especial, reflejando dedicación y cariño.

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2. Camisolas o equipo deportivo: el regalo ideal para los amantes del deporte

Si la persona es aficionada a los deportes o tiene un equipo favorito, regalarle una camisola oficial o, en el mejor de los casos, un pase para ver un partido en vivo, será un acierto seguro.

Si su pasión es practicar deporte, los implementos deportivos también son una excelente opción. Unos tacos de fútbol, unas zapatillas de baloncesto o cualquier accesorio que le ayude a mejorar su rendimiento serán un regalo útil y apreciado.

3. Suplementos y accesorios deportivos: el regalo ideal para amantes del ejercicio

Para quienes disfrutan del ejercicio y el estilo de vida fitness, regalos como proteína, suplementos, sudaderas o vestimenta deportiva son opciones perfectas.

Otra alternativa es obsequiar un vale por una mensualidad en el gimnasio, un gesto que demuestra apoyo a su pasión y compromiso con el bienestar físico.

4. Viajes: el regalo ideal para disfrutar juntos

Para las parejas aventureras y amantes de los viajes, recibir implementos para excursiones o una invitación para una escapada especial es un regalo perfecto. Además, brinda la oportunidad de salir de la rutina y compartir momentos inolvidables.

Desde una excursión a un volcán, un paseo por Panajachel o una visita a Antigua Guatemala, planear un viaje juntos no solo será una gran sorpresa, sino que también fortalecerá la relación.

Lea más: “Amor a la Antigua”: Fecha, hora, lugar y otros detalles de la Noche de Velas en la ciudad colonial

5. Videojuegos y electrónicos: el regalo perfecto para un gamer

Si es amante de los videojuegos o un gamer experimentado, los dispositivos tecnológicos como consolas, computadoras, controles, audífonos o videojuegos serán el regalo ideal.

Otra gran opción es obsequiar una membresía a un club de eSports o entradas para competencias de videojuegos, un detalle que sin duda sumará puntos y demostrará interés por sus pasiones.

La diferencia en la mortalidad entre ambos sexos dentro de la región comienza a surgir cerca de los 10 años, pero cerca de los 15 aumenta debido a causas violentas de muerte que experimentan los hombres como homicidios, accidentes y suicidios.

Estos datos fueron revelados por la Organización Panamericana de Salud en el marco de la investigación Masculinidades y salud en la región de las Américas que fue publicada en 2019, y en la cual se apunta que muchas de los causantes de muerte en América “se relacionan directamente a comportamientos machistas”.

Para entender el machismo se debe hablar de las masculinidades, así como de su conformación social e identitaria. Luis Bonino, psicoterapeuta español y experto en las problemáticas de la condición masculina ha tratado de explicarla desde una idea de masculinidad “hegemónica”.

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La importancia de fomentar una crianza más equitativa y menos sexista

Dice Bonino que esta consiste en “la configuración de prácticas sociales para los varones (…) relacionada con la voluntad del dominio y control”; algo que, según agrega el psicólogo guatemalteco Gabriel Álvarez, también responde a las “expectativas en cuanto al comportamiento y actitudes de individuos que han sido comprendidos y socializados como hombres”.

Álvarez explica que el paradigma que define la masculinidad hegemónica habla también de un “estereotipo de lo que se aspira llegar a ser”.

Roberto Mayorga, asesor en tema de masculinidades, explica que esto también puede entenderse desde las “normas” con las que se relaciona a las personas identificadas como hombres: “Por mucho tiempo se ha asumido que todos deben ser heterosexuales, fuertes, racionales, alejados de las emociones e incluso descuidados de la salud”, apunta.

Entre sus investigaciones, Gabriel Álvarez también se ha topado con que las personas esperan de un hombre que sea alguien “trabajador y proveedor”.

Pero ¿qué pasa con los que no caben dentro de esas categorías? ¿Se pone en duda su masculinidad? Roberto Mayorga explica que es precisamente esa “lógica” desde la cual muchas personas asumen la experiencia de una persona masculina en países como los de Iberoamérica.

Ante ello, el especialista prefiere preguntar ¿qué ocurre si un sujeto decide no asumir todas esas expectativas? La respuesta apuntaría a que no por asumirlos al cien por ciento dejaría de ser hombre, así como tampoco sería “más hombre” si cumple con todas las expectativas que suelen nacer de tradiciones y patrones sostenidos las familias, escuelas e iglesias.

Los lugares que asigna el machismo

De acuerdo con Gabriel Álvarez, la masculinidad está envuelta en un patrón sexoafectivo, lo que quiere decir que hay formas distintas de relacionamiento según los individuos son hombres o mujeres. No obstante, la socialización que suele hacerse desde lo masculino tiene cargas de dominación.

La socióloga Silvia Trujillo, especialista en Género, Justicia y Derecho, apunta que la totalidad del sistema en el que nos encontramos está permeado de conductas y formas machistas de ver el mundo, así como también los ámbitos en los que nos desarrollamos.

Lo cotidiano, atravesado por la masculinidad hegemónica, muestra a la vez un sistema de opresión sexista que ha provocado que en las familias se normalicen dinámicas donde las mujeres “deben” servir a los hombres, o donde a estas se les ubica en roles que deben llevarse a cabo dentro de los espacios íntimos-recatados y no en los exteriores como es más frecuente con los hombres.

El hecho que haya ciertos juegos destinados a las niñas -por lo general más delicados-, versus a los más bruscos que implican fuerza física -como los deportes- y más asociados a los hombres, es a opinión de Trujillo, “otra manera de entender los lugares asignados a cada género”.

Esto va legitimando y enmarcando los comportamientos que se supone deberían tener las personas en su vida, sin embargo, trae varias implicaciones que escalan a distintos espacios de la sociedad.

“Los mecanismos se van haciendo implícitos y luego pasan a reproducirse en la escuela o el Estado con leyes androcéntricas (que giran alrededor del hombre y su punto de vista)”, comparte la socióloga.

Roberto Mayorga sostiene que la masculinidad atraviesa todas las formas de relación y tomando en cuenta el lugar que se le designa al hombre por costumbre, esto puede llevarle a creer que es “merecedor” de construir relaciones verticales donde él tenga más poder y sea el centro.

Gabriel Álvarez apunta que debe hablarse también sobre el “pacto masculino” habitual entre personas que normalizan la jerarquización y el poder en las relaciones donde el hombre es lo más importante. Esto nubla la participación o visibilidad de las demás personas en un contexto dominado por lo masculino.

El lenguaje ha sido prueba de ello y en varios casos. Roberto Mayorga apunta que idiomas como el español son construidos desde la óptica masculina y muchos de los conceptos son nombrados como tal, por ejemplo, hablar de “los derechos de los hombres”, o hablar únicamente de “niños” al referirse a un grupo de menores.

¿Dónde quedan entonces quienes no se identifican como hombres? Mayorga responde que muchas veces no suelen nombrarse en los imaginarios. “Lo que no nombramos no existe, y por eso el lenguaje es importante, porque viene del pensamiento”, señala.

Efectos de las masculinidades

El psicólogo Gabriel Álvarez señala que una de las creencias más arraigadas sobre la masculinidad es que los hombres no deben ser sensibles. “Muchas veces implica una castración de las emociones, e incluso pocos hombres hablan sobre eso si no es que están bajo efectos del alcohol”, señala el especialista.

Esta falta de sensibilidad también puede responder a una sobre exigencia por lograr “estándares inalcanzables” como ser una persona fuerte, que evite la fragilidad, que sea exitosa o el número uno en todo, comenta Roberto Mayorga, quien apunta que esto puede decantar en ciclos de violencia y dolor.

“Algunos casos como la depresión, problemas circulatorios o accidentes por falta de cuidado o alcoholismo son consecuencias de un deficiente manejo de las emociones y esto afecta tanto al sujeto como a las personas que lo rodean”, apunta Roberto.

¿Por qué entonces resulta importante hablar sobre masculinidades en Guatemala? A decir de Mayorga, nuestra sociedad está construida desde características violentas y preguntarnos sobre el rol masculino puede ayudar a entender que no todos los hombres están obligadas a cumplir un solo mandato.

“Si no hablamos de masculinidades seguiremos asumiendo un patrón histórico donde el hombre ha sido entendido como el que suele dominar, transar, someter y violentar. En medida que lo hablemos podremos contribuir a relaciones más responsables y a la disminución de problemas sociales”, agrega Roberto.

Cómo transformar las acciones

A decir de Mayorga, un primer paso para cambiar las formas de experimentar las relaciones consiste en preguntarse y cuestionar por qué se realizan ciertas actitudes.

“Al final todo tiene que ver con los patrones que seguimos. Si hay algo que hace nuestra familia que no construya o no me parezca, puedo cuestionarlo. Es la principal invitación a no repetir”, dice el especialista.

Otro aspecto se evidencia desde la denuncia de las violencias y el abogar por más respeto e inclusión en todas las dinámicas sociales en las que nos involucremos. Esto puede iniciar desde la empatía o el valor de ponernos en el lugar de las demás personas.

“Cuando estamos más conscientes de las necesidades de las personas, podemos construir relaciones más horizontales, conscientes y sin explotación”, agrega.

Al estar más conscientes de los detalles, ser sensibles e incluso fomentar desde casa actitudes que impliquen el cuidado y la delicadeza se puede fomentar otra idea de masculinidad, apunta Roberto.

La socióloga Silvia Trujillo agrega que la vinculación social puede trabajarse desde casa donde además se pueden evitar comportamientos sexistas y verticales. Esto se lograría negociando condiciones de vida, atribuciones, y de recreación entre los niños y las niñas.

La especialista señala que las instituciones de poder también deben estar atentas a no replicar lógicas que fomenten la desigualdad entre los sexos que suelen verse como campañas donde siguen asignándose patrones de masculinidad hegemónica.  

Trujillo invita a reflexionar que los hombres van más allá de ser personas proveedoras, viriles o dominantes. “Vemos con menos frecuencia hombres como modelos que se preocupen por mostrar afectos, por ser responsables y que comparten las crianzas en familia”, señala.

Entender que la masculinidad no es una sola puede ayudarnos a ser más tolerantes. Roberto Mayorga señala que es importante recordar que la masculinidad incluso va más allá de los aspectos biológicos o de orientación sexual de los hombres.

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“Se ha demostrado a nivel mundial la mortalidad prematura de los hombres por enfermedades no transmisibles (ENT) y su morbilidad vinculada a comportamientos inadecuados en lo que respecta a la búsqueda de atención médica, la salud mental y la violencia, incluidos los homicidios y los traumatismos”, dice un artículo publicado por Carissa Etienne, directora de la Organización Panamericana de la Salud, OPS.

Según la Organización Mundial de la Salud en casi todos los países del mundo, los hombres tienen mayores probabilidades que las mujeres de morir antes de cumplir los 70 años, y  alrededor de 52% de las muertes se dan en hombres por ENT.

A lo largo del curso de la vida, la mortalidad es mayor en los hombres que en las mujeres y, en general, la esperanza de vida de los hombres es menor en todo el mundo.

En comparación con las mujeres, los hombres tienen una tasa de mortalidad por causas externas cuatro veces mayor y un riesgo siete veces mayor de ser víctimas de homicidios. La probabilidad de morir por cardiopatías isquémicas es 75% mayor en los hombres que en las mujeres. Además, 36% de las muerte en hombres son evitables, en comparación con 19% de las muertes en mujeres.

Etienne también plantea que los servicios están fuertemente vinculados a las diferencias de género y a las normas predominantes de masculinidad: lo que significa ser un “hombre”.  El tipo de cultura que existe es que no se puede enfermar o no puede ser débil, lo cual no es así.

“A lo largo del curso de la vida, la forma en que los hombres aprenden a pensar y proyectar una imagen de ellos mismos es a menudo una parte inextricable de las explicaciones de la prematura muerte debido al estrés y conductas poco saludables como conducción imprudente, alcohol, consumo y abuso de drogas, así como conductas sexuales de riesgo, deportes de alto riesgo y actividades de ocio. Estas normas de género varían según los factores sociales y culturales”, agrega Etienne.

Agatha Reyes, oncóloga médica, dice que todos los hombres deberían llevar una rutina y cuidado de su salud física, “a veces vemos campañas muy activas en favor de la mujer, pero dejamos de lado otro tipo de patologías que pueden afectar al sexo masculino y que de igual forma podrían llegar a ser diagnosticadas en una etapa temprana si se hacen los chequeos de rutina”.

Los expertos además recomiendan no perder de vista las evaluaciones y en especial durante la pandemia porque el cáncer y otras enfermedades no saben de covid-19 o distanciamiento social, avanzan y podrían complicarse.

Reyes hace énfasis en que como adultos es necesario cuidarnos y llevar un proceso de cuidado con nuestros médicos, como lo hacemos con los niños y motiva al círculo familiar a que todos participen de esta dinámica de salud preventiva.

El cáncer de próstata y otras enfermedades

Melissa Barbieri, gerente médico de oncología para próstata, mamá y ovario en AstraZeneca,  explica que el cáncer de próstata es una de las enfermedades más comunes en los hombres, en estadios temprano es posible controlarlo.

En estadísticas globales, uno de cada 14 hombres desarrollará este cáncer en algún momento de su vida.  Esto significa que es muy frecuente y “la diferencia de diagnosticarlo a tiempo marca la diferencia entre la vida y la muerte”, agrega Barbieri.

En América Latina lamentablemente no se diagnostica en estadios tempranos, la mayoría de pacientes acude cuando la enfermedad ya está avanzada.  Detectarlo a tiempo ofrece al paciente un 97% de posibilidades de vida a los cinco años del diagnóstico.

Para describir más de este cáncer, la próstata es una glándula que está en la zona pélvica del varón y es difícil tocar un tumor que está en sus primeras fases y al principio es pequeño como del tamaño de la semilla de un limón.

En fases más avanzadas los hombres podrían notar una diferencia en su proceso de orinar porque cambia la cantidad de orina, hay dolor o ve sangre en la orina o en la eyaculación, significa que el tumor ha crecido y causa una compresión de la vejiga o de las glándulas seminales.

A partir de los 50 años deben someterse a una evaluación clínica llamada tacto rectal, en la que el médico examinar la próstata por el recto para verificar el tamaño y textura.  “Es necesario perder el miedo a este examen porque no hay nada que lo reemplace y está hecho por personas entrenadas que saben cómo hacerlo”, dice Barbieri.

Los análisis se complementan con una evaluación de sangre llamada de antígeno prostático específico.  En este segundo se toma una muestra de sangre y se analiza  par verificar esta sustancia que produce naturalmente la glándula prostática.

Mayo Clinic explica que es normal que haya una pequeña cantidad de antígeno prostático específico en el torrente sanguíneo. Pero, cuando se encuentra a un nivel más alto de lo habitual, puede indicar infección, inflamación, agrandamiento o cáncer de próstata. Al encontrar algo anormal se seguirán estudios para evaluar si es cáncer o no, y así atacarlo en sus primeras fases donde requiere de tratamientos menos agresivos.

Reyes agrega que después de estos pasos se requiere de una biopsia para confirmar una enfermedad maligna.

Un varón con cáncer de próstata necesita un manejo integral.  “Un paciente con cáncer en general no debería pasar por esto solo porque es difícil de aceptar y se necesita de un oncólogo, urólogo, enfermeras, un psicólogo para sobrellevar la enfermedad y el acompañamiento familiar”, dice Barberie.

Barbieri agrega que entre las enfermedades es importante hablar del cáncer de próstata, pero también existen otras dos enfermedades frecuentes en los hombres como la hiperplasia prostática benigna, donde el crecimiento no se debe a un cáncer, la mayoría de varones en la tercera edad sufre de este crecimiento y la prostatitis, por inflamación debido a infecciones bacterianas, por hongos o un traumatismo.

Para una mejor salud

La OMS plantea algunos puntos esenciales que mejoran la vida de los hombres y en especial se enfoca en prevenir y mejorar su calidad de vida.

1. Las visitas periódicas al médico
   Es relevante darle una fecha en el calendario a una cita médica para evaluar.  En general los expertos aseguran que aunque la persona se sienta saludable, las revisiones periódicas de la tensión arterial, análisis de glucosa en sangre o revisiones de próstata son esenciales para detectar a tiempo posibles problemas y mantener una buena salud. La salud mental también es importante, y recurrir a ayuda especializada puede ser crucial en problemas como la depresión o la ansiedad.  Tradicionalmente los hombres en su rol de proveedores cuando no pueden cumplir este aspecto padecen situaciones de estrés y depresión que afectan su salud, pero también la de sus familias y comunidades.
2. Ojo con el consumo de bebidas alcohólicas
   Beber en cantidades excesivas o con demasiada frecuencia aumenta el riesgo inmediato de sufrir lesiones, accidentes de tránsito y violencia.  A largo plazo se ha relacionado con daños en el hígado, cáncer y enfermedades cardiacas. La OMS también plantea que el uso nocivo del alcohol también puede afectar a su salud mental y perjudica a sus familiares y a las personas que lo rodean.
3. El reto de dejar de fumar
   Los expertos consultados aseguran que este es un paso que sí puede influir en una mejor salud masculina.  El tabaco está relacionado con cáncer, enfermedades pulmonares y cardiacas y accidentes cerebrovasculares, y causa más de ocho millones de muertes cada año. También afecta la salud sexual de los hombres. Al dejar el cigarrillo la función pulmonar mejora entre dos y 12 semanas y las enfermedades cardiacas tienen una menor probabilidad de desarrollarse.
4. Una mejor alimentación
   Una alimentación sana es ideal para sentirse con energía y pleno.  Además, esto previene enfermedades como la diabetes.  En la semana incluya más frutas, vegetales, cereales integrales y aunque coma de todos los grupos de alimentos es vital cuidar las porciones.  El apoyo nutricional es necesario.
5. Hacer más ejercicio
   Una de cada cuatro personas no realiza suficiente ejercicio físico, así lo ha publicado esta organización. Los adultos deberían practicar una actividad física de intensidad moderada durante al menos 2.5 horas a la semana o 150 minutos. Hacer ejercicio contribuye a mantener un peso saludable, reduce el riesgo de enfermedades cardiacas, accidentes cerebrovasculares, diabetes y cáncer, y también puede ayudar a combatir la depresión.

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El estudio sostiene que los datos estudiados hasta ahora reflejan que hay “un sesgo de aumento” de la gravedad de la enfermedad por covid-19 en los pacientes masculinos, si bien, advierte de que esta afirmación no ha sido validada en un análisis a gran escala con datos mundiales.

El estudio, liderado por Kate Webb, de la Universidad de Cape Town, en Sudáfrica, y por Claire Deakin, del University College de Londres (UCL), consistió en un metaanálisis de 92 informes médicos realizados entre enero y junio de 2020 y obtenidos de sitios web gubernamentales y de la literatura publicada.

El objetivo de Kate Webb y Claire Deakin era determinar si el sexo era un factor de riesgo para la infección por SARS-CoV-2 y para la mortalidad por coronavirus.

Su análisis incluyó 3 millones 111 mil 714 casos de 46 países y 44 estados de los Estados Unidos.

Los autores constataron que no había diferencias en la proporción de hombres y mujeres infectados por el SARS-CoV-2 en la muestra.

Sin embargo, comprobaron que los pacientes varones tenían mayores probabilidades (2.84 veces más altas) de ser ingresados en una unidad de cuidados intensivos como resultado de la covid-19.

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Además, las probabilidades de muerte por la covid-19 eran 1.39 veces mayores para los pacientes varones que para las mujeres.

Las autoras sugieren que es probable que las diferencias en las respuestas inmunitarias de los distintos sexos sean un factor en los resultados que observaron.

Sin embargo, otros factores biológicos y las comorbilidades basadas en el sexo también podrían influir.

Los autores sostienen que, aunque se necesitan más estudios, esos datos tienen importantes repercusiones en la gestión clínica de coronavirus y las estrategias de mitigación.

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“Es una enfermedad silenciosa, sobre todo en etapas iniciales, por eso una persona se da cuenta de que padece la enfermedad tras presentar síntomas, pero suele ser demasiado tarde”, explicó el doctor Alberto Huante Pérez, especialista en urología oncológica a propósito del Día Nacional del Cáncer de Próstata, que se celebra este sábado en el país norteamericano.

De acuerdo con el Instituto Nacional de Salud Pública (INSP), en México y Latinoamérica, el cáncer de próstata es el tipo más mortífero entre los hombres, con 9,8 muertes por cada 100.000 hombres.

En la región se registran 413.000 nuevos casos y 85.000 muertes cada año, mientras que casi 7.000 mexicanos mueren anualmente por este padecimiento y se reportan entre 21.000 y 25.000 casos al año.

Diagnóstico tardío

El doctor Huante, quien es miembro del comité de cirugía robótica del Centro Médico ABC, explicó que, lamentablemente, el 70 % de los casos que se diagnostican suelen darse tardíamente.

“Desafortunadamente este tipo de cáncer no tiene una prueba de tamizaje como la mastografía en el caso del cáncer de mama o el papanicolaou (también conocido como citología vaginal) en el caso del cervico-uterino”, explicó.

Añadió que las únicas dos formas en que se puede sospechar la presencia del cáncer de próstata son a través de una exploración conocida como tacto rectal, en la cual, el médico podrá detectar la presencia de alguna anormalidad en la glándula prostática.

Y también químicamente, es decir, a través de la prueba en sangre de antígeno prostático específico y que el medico sabrá interpretar.

“Ambas pruebas son estudios que dan información diferente y complementaria para determinar en qué pacientes se requiere realizar el único estudio que nos puede confirmar o descartar esta enfermedad: la biopsia de próstata”, aseveró.

Señaló que, si bien el padecimiento no da síntomas tempranos, cuando los pacientes llegan a consulta ya presentan síntomas como ardor para orinar, dificultad para el vaciamiento vesical, aumento en la frecuencia para orinar, fiebre, pujo o sangrado al orinar.

Explicó que, a diferencia de otros tipos de cáncer, este aún no se puede prevenir, aunque no está de más llevar un estilo de vida sano, hacer ejercicio y dejar malos hábitos como el alcohol o el tabaco.

“Sabemos que los antecedentes familiares, genética y edad avanzada son los principales factores que pueden determinar que un varón presente esta enfermedad”, dijo.

Visita anual al urólogo

Recordó que una dieta alta en grasas y proteínas de origen animal puede jugar un rol importante, pues acelera la presencia del carcinoma de próstata, “así como de otras enfermedades neoplásicas”, detalló el especialista.

Indicó que es importante considerar que todo varón mayor a 45 años de edad visite por lo menos una vez al año a su urólogo y en el caso de aquellos que tienen un familiar con esta enfermedad acudan desde los 40 años de edad.

Finalmente, en medio de la pandemia, el experto alentó a las personas que tienen diagnóstico de cáncer de próstata a continuar con su tratamiento y en el caso de aquellos con sospecha de esta enfermedad que acudan a su médico para el seguimiento necesario.

“Si un paciente ya se realizó un estudio de antígeno prostático y presenta alguna alteración es muy importante que acuda con su médico especialista para el seguimiento”, enfatizó.

Y dijo que lo ideal es optimizar el tiempo: “es importante tomar en cuenta que en el cáncer de próstata el tiempo puede ser la diferencia entre un tratamiento curativo o el progreso de la enfermedad que puede llevar a la muerte”, concluyó.

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Esta glándula, del tamaño de una nuez en los hombres jóvenes, aumenta de volumen a lo largo de los años. Mientras va aumentando de tamaño puede ocasionar ciertos trastornos, por ejemplo: la hiperplasia prostática benigna, el cáncer de próstata y la prostatitis.

Qué es el cáncer de próstata

Según la Sociedad Americana contra el Cáncer (ASM por sus siglas en inglés) El cáncer de próstata es una enfermedad que afecta las células prostáticas. Es decir que el cáncer de próstata se origina cuando las células de la próstata comienzan a crecer fuera de control.

Se desarrolla habitualmente en la periferia de la glándula. El cáncer de próstata se le conoce como adenocarcinoma.

Síntomas del cáncer de próstata

El cáncer de próstata, por lo general, crece muy lentamente y pueden transcurrir décadas antes de que aparezcan los primeros síntomas. Por este motivo, es mayor el número de hombres que lo padecen que el número de los que mueren por su causa.  Varios, incluso, fallecen sin siquiera saber que lo tenían.

Según el urólogo Joaquín Roberto Portillo, el cáncer de próstata no suele dar síntomas, hasta que alcanza un estado avanzado.

El cáncer localizado en etapa inicial es asintomático, por lo tanto el paciente no presenta molestias.

Según el libro Nuevo Manual Merk de información médica general, publicado en 2014, los síntomas se presentan hasta que el cáncer ha crecido lo suficiente como para comprimir la uretra y obstaculizar parcialmente el flujo de orina.

Más adelante el cáncer de próstata puede dar lugar a una orina sanguinolenta o una retención aguda de orina.

En algunos hombres, los síntomas aparecen cuando este se ha expandido (metástasis). Cuando el cáncer de próstata es metastásico las zonas más frecuentemente afectadas son los huesos, vertebras, pelvis, caderas, costillas y riñones.

Factores de riesgo del cáncer de próstata

Existen diferentes factores de riesgo que inciden en el desarrollo del cáncer de próstata. Algunos de ellos son más significativos que otros, pero no menos importantes para prestarles atención.

• Edad

Es uno de los factores más determinantes que hace que el paciente lo desarrolle. Esto quiere decir que el riesgo aumenta con la mayoría de edad. A partir de los 40 años todos los hombres deben prestarle especial atención a su próstata. Según la tasa de incidencia el 60% de hombres mayores de 65 años van a padecer de cáncer de próstata. Es decir que más del 80% de hombres que llegan a los 80 años de edad van a tener cáncer de próstata.

• Etnia

Las raza humana también juega un papel fundamental en la incidencia de factor de riesgo para desarrollar cáncer de próstata. Según el libro Diagnóstico por Ecografía en su cuarta edición publicado en 2014, afirma que los varones americanos tienen alrededor del 17% de riesgo de por vida a desarrollar un cáncer de próstata. El riesgo es mayor entre los varones afroamericanos: 272 por cada 100 mil. Es menos común en hombres de descendencia asiática e hispánica que en blancos.

• Historia familiar

El factor familiar forma parte de algunos de los elementos que inciden para desarrollar el cáncer de próstata.  Los parientes de primer grado que tengan un familiar con este tipo de cáncer tienen el doble de riesgo a padecerlo.

• Dieta

El aumento de consumo de alimentos con grasas saturadas, lácteos y carnes procesadas suelen aumentar los factores de riesgo para el desarrollo de cáncer de próstata. Además la deficiencia de vitamina D es otro factor a tomar en cuenta.

• Obesidad y sedentarismo

Los hábitos alimenticios suelen ser otro factor que en su mayoría implican cierta incidencia en el incremento de cáncer de próstata.

• Genética

Las alteraciones genéticas (mutaciones) desencadenan otro factor de riesgo. Las mutación en BRCA1, BRCA2 (genes que evitan los tumores malignos) tienen cambios en su genética y son propensos a desarrollar cáncer. Las mutaciones o cambios en el gen P53 hace que las células cancerosas se multipliquen y se diseminen por el cuerpo.

• Tabaquismo y alcoholismo

El consumo excesivo de alcohol y de tabaco hace que sea otro factor de riesgo a desarrollar cáncer de próstata.

• Infecciones

Las enfermedades de trasmisión sexual empeoran el desarrollo del cáncer de próstata.

Diagnóstico del cáncer de próstata

El médico puede sospechar la existencia de cáncer de próstata en función de los síntomas o de los resultados de las pruebas de detección.

• Tacto rectal

Es un método de diagnóstico en donde el médico examina al paciente en una posición clínica adecuada e introduce su dedo en el ano del paciente. Gracias a esta técnica médica se detecta el tamaño de la próstata o la presencia de un nódulo palpable.

Portillo recomienda que siempre se debe practicar el tacto rectal, ya que muchos pacientes lo tratan de evitar, pero en realidad es esencial su realización.

• Niveles de antígeno prostático específico

Es una prueba sanguínea que determina niveles anormales de antígeno prostático (sustancia proteica “serina proteasa”, su función es disolver el coágulo seminal). El valor normal es >4ng/ml.

A la vez, Portillo recomienda que si se detectan niveles anormales de antígeno prostático específico o la presencia de un nódulo palpable, se justifica realizar una biopsia (tomar una muestra del tejido y descartar presencia de células malignas).

• Ecografía transrectal

Es un método de detección del cáncer de próstata por vía rectal. Se introduce el transductor indicado por el recto, sin embargo puede afectar al paciente, ya que puede ser doloroso.

Portillo considera preferible la realización de la ecografía transvesical, ya que es un método más accesible y no doloroso.

• Resonancia magnética multicorte

En la actualidad, existe la modalidad de imagen estándar para el diagnóstico, la cual ayuda a identificar con mayor precisión y confiabilidad el cáncer de próstata. Esta es capaz de identificar zonas de la glándula: nódulos prostáticos, estratificación y localización, extensión extracapsulares, vesículas seminales y visualización de ganglios linfáticos.

Tratamiento para el cáncer de próstata

Existen diferentes tratamientos que dependerán mucho de la etapa en la que se encuentre el cáncer de próstata. Estos a su vez deben ser tratados según lo que el médico indique. Además deben evaluarse diferentes factores que predeterminen el tratamiento adecuado a seguir.

• Observación

Cuando el cáncer de próstata ya está muy avanzado se suele observar de cerca al paciente. Esto quiere decir que se necesita llevar un control, sin que se utilice ningún tipo de tratamiento.

• Tratamiento quirúrgico

Cuando existen signos y síntomas de cáncer de próstata se recurre a “prostatectomía radical”: quitar la próstata y las vesículas seminales (capsular). Este procedimiento es curativo.

Por otro lado está la prostatectomía transuretral: quitar exceso de próstata. Esta no es curativa, solo quita la obstrucción.

El tratamiento quirúrgico se practica en casos cuando en su mayoría el cáncer está en una etapa aún localizado y no diseminado. 

• Radioterapia

La radioterapia radical es un tratamiento indicado para pacientes con muchas enfermedades. Se practica radioterapia específica a la próstata. Sin embargo, a los 10 años se presentan otros síntomas.

También se realiza radioterapia a lesiones metastásicas. Es decir, la radioterapia es otra opción de tratamiento para contrarrestar el cáncer de próstata, pero va a depender de cómo se encuentre el paciente(estado de salud) para realizar está práctica.

• Terapia hormonal

Disminuyen los niveles de LHS y FSH, los niveles de andrógenos, es decir que la deprivación androgénica es el principal tratamiento para tumores no localizados. Esto se realiza para que no se sigan formando más células malignas.

La bulimia es un trastorno de alimentación y un problema de salud mental que se manifiesta cuando las personas comen grandes cantidades de alimentos de forma compulsiva y rápida y después se provocan vómitos, ingieren laxantes o se ejercitan excesivamente.

Al hacerlo, intentan contrarrestar los alimentos consumidos y evitar subir de peso.

De adolescente, James desarrolló anorexia, otro trastorno de la alimentación que se caracteriza por dejar de comer para prevenir cualquier aumento de peso.

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“Cuando recuperé el peso, me quedé con síntomas bulímicos, lo cual es una experiencia bastante común”, le dijo Downs al programa de la BBC Newsbeat.

Dar el paso

Pasaron seis años antes de que recibiera tratamiento.

“Es bastante duro dar el paso y pedir ayuda, y para cuando la recibes, puede llegar a ser más difícil lidiar con eso”.

Confiesa que aún no se ha “recuperado totalmente” y todavía tiene dificultades con la bulimia.

“Es un proceso en desarrollo para mí. Y creo que si hubiese tenido ayuda antes, tal vez no estaría viviendo con un trastorno alimenticio”, agrega.

“Me entristece mucho pensar en el impacto que ha tenido en mi vida”.

Invisibilidad

Downs contó lo que sintió cuando vio un documental de la BBC en el que el exjugador de cricket Andrew Flintoff, una estrella del deporte inglés también conocido como Freddie Flintoff, hablaba del desorden alimenticio que tuvo que enfrentar.

En el programa, Flintoff relató cómo sus problemas con la bulimia comenzaron cuando, en la primera etapa de su carrera internacional, se le puso el foco a su peso.

Para James, los detalles de esa historia se hicieron “difíciles” de seguir.

“Tuve que detenerlo (el programa) un par de veces, porque las cosas que Freddie decía eran muy cercanas a mi propia experiencia”.

James hubiese deseado “haber visto a gente como Freddie” cuando era más joven, pues eso le hubiese podido ayudar a sentir que lo que estaba viviendo no era su culpa.

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“Es realmente duro cuando no te ves reflejado en los servicios que te rodean o cuando esta falta de visibilidad te dice que tus experiencias no son reales“.

De hecho, dice que casi no ha conocido pacientes hombres como él.

Cree que el documental del exdeportista “destapará el problema” y será muy útil para los hombres.

“Ser un hombre con un desorden alimenticio puede ser una experiencia particularmente aisladora y solitaria porque no escuchas o ves a otras personas como tú hablando sobre las vivencias por las que estás pasando”.

“Cuando alguien que tiene un perfil muy alto sale y habla de eso, te da una sensación de alivio“.

Downs piensa que la bulimia a menudo se aleja más del radar que la anorexia.

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“Pero el documental mostró que puedes estar en la cima de tu juego y aún estar luchando con algo que puede tener un gran impacto en tu salud”.

“No es necesario sufrir solo”

Un joven de 17 años, que también vio el documental y cuya identidad reservamos, destacó una parte en particular del programa.

“El momento en que piensa en ir a un especialista. Eso resuena en mí porque me tomó mucho tiempo hablar con alguien“, le contó a Newsbeat

Considera que el documental creará conciencia y “le hará saber a la gente que no es necesario que sufra sola”.

Han pasado cinco meses desde la última vez que se enfermó y atribuye su progreso a las personas que lo rodean, como su madre.

“Si sentía que quería provocarme un vomito, ella me hacía darme cuenta de que sólo me iba a hacer daño a mí mismo”.

El estigma

Los hombres no son los únicos a los que testimonios como el de Flintoff pueden ayudar.

Rosie Forder tiene 20 años y cree que el hecho de que alguien tan destacado y exitoso como él sea tan abierto sobre lo que vivió puede ayudar a eliminar el estigma en torno a los trastornos alimenticios.

“Se asume que simplemente puedes dejar de purgarte y comer bien. Esa es la mentalidad que los rodea”, señala.

“Si ese fuera el caso, los desórdenes alimenticios no existirían”.

Forder usa el término “purga”, el cual -según el Servicio Nacional de Salud de Reino Unido (NHS)- engloba uno de los síntomas de la bulimia: provocarse vómitos, usar laxantes o hacer una cantidad extrema de ejercicio después de un atracón.

“Todo su viaje (de Flintoff) para darse cuenta de que no se trata solo de purgas, sino también de cosas como el ejercicio excesivo, de lo que no era consciente antes”.

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Se trata de algo con lo que la joven se ve reflejada, ya que inicialmente no pensó que sus atracones fueran un trastorno.

“Tuve un viaje similar al suyo hasta que me di cuenta de que esto era un problema. Especialmente cuando me comencé a restringir (de comer) y pensé que iba más allá de estar a dieta y perder algo de peso”.

Pedir ayuda

Rebecca Willgress es una vocera de Beat, una organización de caridad británica que ayuda a personas con problemas alimenticios, y destaca la importancia de no esperar para pedir ayuda.

Este tipo de desórdenes “pueden afectar a cualquier persona de cualquier edad, sexo, raza u origen”.

“Son enfermedades mentales graves, pero sabemos que es posible lograr una recuperación completa y sostenida”, indicó.

Es fundamental hablar con un médico para recibir ayuda y “el tratamiento correcto”, añadió.

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Aumento de vasectomías en Quetzaltenango

La Universidad Veracruzana, Veracruz, México describe en una investigación que el involucramiento del hombre en la planificación familiar apareció a raíz de la Conferencia Internacional de 1994 sobre Población y Desarrollo celebrada en El Cairo, cuyo objetivo era el control de la natalidad equitativo para hombres y mujeres para disminuir la desigualdad de la carga anticonceptiva, donde la participación del hombre no solo incluiría uso de métodos anticonceptivos, sino paternidad y comportamiento sexual responsable.

Uno de los movimientos actuales que busca una mayor participación de los hombres es el que creó Jonathan Stack.  Él es cineasta y cofundador del Día Mundial de la Vasectomía, WVD, por sus siglas en inglés y está enfocado en la salud sexual y reproductiva de ellos.

La vasectomía sin bisturí es un procedimiento sencillo que busca que los hombres no tengan más hijos y mucho más sencilla que el método tradicional, el cual casi no se utiliza en la actualidad.  Esta vasectomía lleva una técnica que se hace en 20 minutos o menos, desarrollada originalmente en China en 1974 por el médico Li Shunqiang. Produce menos sangrado, menos hematomas, menos infecciones, menos dolor y un tiempo operatorio más corto.

Stack ha sido uno de los grandes promotores de este sistema. “Después de décadas haciendo películas en zonas de guerra y áreas de conflicto, descubrí que el día en que un hombre, independientemente de su clase, credo o cultura, elige voluntariamente una vasectomía, experimenta y expresa amor de una manera que nunca había presenciado”, comparte en una carta publicada en la web de su organización.

El 9 de mayo de 2012, después de filmar a un grupo de hombres en la frontera entre Kenia y Uganda, reservó el URL de la página  www.worldvasectomyday.org y su trabajo fue convencer a 100 médicos de 20 países para que hicieran mil vasectomías en 24 horas.  Al año siguiente, en octubre de 2013 surgió el primer evento.

En la actualidad se cuenta con más de mil proveedores, en más de 40 países y se hacen más de 15 mil procedimientos al año, además de generar charlas y compartir otras dinámicas para alcanzar a más hombres que consideren informarse sobre este método y otros temas.

También se produce un programa de transmisión en vivo que se comparte en múltiples zonas horarias con hombres que se someten a vasectomías, proveedores de vasectomías, líderes en planificación familiar, así como documentales y animaciones producidos durante el año.

Los países involucrados organizan una maratón de vasectomías una vez al año, en la que Guatemala ha estado también involucrada a través de Aprofam y la Asociación Alas de Guatemala.

Cuando se habla de opciones de planificación familiar para los hombre no hay muchas.  Está la abstinencia, retraimiento y ritmo que no es confiable y el uso de condones.  Cerca de 18 de cada 100 hombres que utilizan condones como método anticonceptivo principal dejan embarazada a una mujer en el plazo de un año y  luego está la vasectomía con una mayor eficacia.

Según datos de la WVD, la esterilización protege a aproximadamente 222 millones de mujeres y hombres en edad reproductiva de embarazos no deseados. 180 millones de mujeres han optado por la ligadura de trompas, mientras que casi 43 millones de hombres han optado por la vasectomía para limitar de forma segura el tamaño de la familia. En algunos países, la disparidad es más de 100 veces mayor en las trompas que en las vasectomías.

Los especialistas comentan que la solución de las trompas es más dolorosa, más invasiva y el tiempo de recuperación es más largo. Además, mientras una vasectomía fallida (un porcentaje mínimo pasa por ello) termina en un embarazo normal, una ligadura de trompas fallida puede resultar en un embarazo ectópico y convertirse en un embarazo de alto riesgo.

Un temor sin fundamento

Los especialistas comentan que el temor más expresado por los hombres y por el que no se someten a esta operación es por creer que este procedimiento podría afecta su vida sexual.

Sin embargo, no hay disminución en el deseo, dificultad para mantener una erección o problemas con el placer, según un gran estudio australiano publicado en el Journal of Sexual Medicine en 2010. Incluso se menciona que los hombres vasectomizados tienen estadísticamente más probabilidades de ver un aumento en la satisfacción sexual. Esto probablemente se deba a la eliminación de la ansiedad causada por el miedo a un embarazo no deseado.

Michelle Dubón, ginecóloga y directora médica de Asociación Alas de Guatemala, comparte que cuando ellos empezaron con el movimiento para promover vasectomías en Guatemala, las personas le decían que en este país no se aceptaría este proceso, en especial en regiones indígenas.  “La primera vez que llegamos a Momostenango, en Totonicapán, siete hombres en una población indígena, aislada y con muchas carencias se la hicieron…”, comenta la médica.

En esta decisión se solicita a los pacientes estar seguros de que no quieren más hijos, si duda un poco, lo mejor es no operarse, agrega Dubón.  “Aunque existe una operación para revertir la vasectomía, pocas personas lo pueden hacer en el país”, explica.

Otro de los requisitos es que el hombre tenga 18 años cumplidos.  En condiciones físicas se pueden operar si padecen de cualquier enfermedad como hipertensión, diabetes, VIH, algunos tipos de cánceres, siempre que estén controlados.

El proceso

Algunos médicos prefieren hacerlo con anestesia local para todo el proceso aunque en ciertos casos podría recomendarse anestesia general, por ejemplo cuando hay hombres que han tenido otros procedimientos en la región de los testículos y se requiere de mayor manipulación en la zona.

El médico urólogo Fabricio Taracena, explica que en su caso particular utiliza la sedación porque con ello es posible que el paciente esté más tranquilo y se puede trabajar con más facilidad. “Es un procedimiento sin tantos efectos secundarios y es mejor hacerse una vasectomía que mandar a hacer a una mujer una ligadura de trompas porque la ligadura es más dolorosa y riesgosa”, dice.

Es preferible que el paciente llegue acompañado y en otro transporte que no sea moto, caballo o en bicicleta, porque al irse podría lastimarse ya que se tiene un golpe directo en la zona.

Deben llevar un calzoncillo que les quede un poco ajustado.  En casa se requieren algunos cuidados, pueden comer de todo, evitar alcohol, no tener eyaculaciones durante una semana porque costaría más recuperarse.

Un hombre que hace trabajo de oficina podrá regresar a sus labores después de un par de días de descanso.  Durante una semana o dos sí debe evitar cosas muy fuertes como cargar cosas pesadas o ejercicios bruscos.

Es posible que se les recomienden un analgésico y un antiinflamatorio, así como colocarse hielo en la primera semana para que no se hinche ni inflame.  También, después de 24 horas se debe limpiar la herida con agua y jabón.

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Lo normal es que se vea un poco morado, pero si se forma un hematoma en forma de una bola, en ocasiones es necesario drenarlo.  La herida además podría infectarse, lo cual se evidencia con fiebre y el área demasiado dolorosa y roja, en cualquiera de estos casos se necesita acudir al médico.

Dubón además comenta que todos los métodos anticonceptivos tienen una probabilidad de fallar, pero este es uno de los más seguros y efectivos.

Los médicos hacen énfasis en que la vasectomía demuestra su efectividad hasta tres meses después de realizarla.  Antes de este tiempo es necesario usar un método anticonceptivo adicional y para asegurarse que ha sido exitoso se sugiere el espermograma para verificar que ya no se tienen espermatozoides.

¿Revertirse?

Una vasectomía puede revertirse con una vasovasostomía o vasoepididimostomía. El éxito del procedimiento depende de diferentes factores como el tiempo que ha pasado desde la operación. Tenga en cuenta que una reversión es un procedimiento mucho más costoso y largo.

“Reconstruir es difícil”, comenta Taracena porque es necesario ir cortando y uniendo los segmentos, lograr que se peguen y que el espermatozoide que pase por ahí esté vivo y funcionando.  Mientras más largo sea el intervalo desde la vasectomía, más difícil será el procedimiento, si han pasado menos de siete años existe una probabilidad de éxito de 75%; entre 7 y 12 años el porcentaje es de un 50% y arriba de 12 años no lo recomiendo, sino que se abra el testículo y se busquen los espermatozoides para una fertilización asistida.

Frente al covid 19

Dubón describe que este año por la pandemia, la organización para la que labora ha hecho vasectomías únicamente en Antigua Guatemala y Guatemala, los viernes.  Para conmemorar el Día Mundial de la Vasectomía se están teniendo jornadas en esta semana en estos lugares y también en Quetzaltenango.

Las citas tienen que ser escalonadas para evitar que se junten los pacientes y de esta manera evitar contagios.

Por su parte, Sandra Bin, coordinadora de mercadeo social de Aprofam, comenta que ellos incluyen el procedimiento y un espermograma, así como una prueba previa de covid-19 para asegurar la salud de los pacientes.

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El #chairchallenge o el reto de la silla es sencillo. Consiste en pararse frente a una pared, dar dos pasos hacia atrás, colocar una silla entre la pared y la persona, doblar la espalda a manera que la cabeza quede recostada contra la pared, levantar la silla hacia el pecho y tratar de reincorporarse.

Varios usuarios subieron sus videos siguiendo cada uno de los pasos, sin embargo, solo las mujeres logran concluirlo, mientras que los hombres se chocan contra la pared una y otra vez al intentarlo hacer.

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Existe una explicación científica para esto según una entrevista hecha en el programa Despierta América a un cardiólogo, quien dice que los hombres tienen el centro de gravedad y más masa en el abdomen, por lo que a la hora de levantarse se les hace más difícil ¿será esto cierto?

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Tradicionalmente, los hombres se visten poco a la moda y en sus armarios hay trajes grises o azul oscuro y camisas, aunque los que pueden ir a trabajar vestidos informalmente vistan jeans, camisas y suéteres, igual que en su tiempo libre, pero con colores discretos.

Ahora esto está cambiando. “Se puede ver sobre todo en los colores”, dice Sebastian Wolf, de la revista especializada alemana “Textilwirtschaft”. “Los colores son más importantes que nunca, especialmente en la ropa deportiva”, añade, para destacar que a medida que más y más elementos se transfieren de la ropa deportiva a la moda cotidiana, ésta se vuelve más colorida.

Wolf notó al revisar las colecciones de moda para la temporada otoño/invierno una predominancia del rojo, el amarillo y varios tonos de azul. Quien encuentre estos colores demasiado llamativos, también puede elegir “una tendencia de color que sigue los tonos naturales”, prosigue Wolf. Además de diferentes tonalidades marrón y ocre, también está el naranja oscuro y un amarillo miel fuerte.

Los nuevos colores masculinos de moda ocupan toda la superficie del tejido o se usan para contrastar: “Por ejemplo, una tira brillante sobre una capucha o una cremallera de color”, concreta Wolf.

Los materiales también presentan novedades. Para esta época “los materiales brillantes están de moda”, dice Patrick Pendiuk, director de la sección online de moda de la revista masculina “GQ”.

Pendiuk advierte sobre una reaparición del cuero: “Se puede ver ya en prendas a las que se les quiere dar un look usado”. Las chaquetas de cuero se adornan con elementos de piel de cordero o tejidos afelpados, por ejemplo, en el cuello.

El corte continúa en una dirección evidente desde hace algún tiempo: los pantalones resurgen con más pliegues en la cintura. “Las chaquetas cruzadas se cierran con su doble fila de botones para entallar la cintura”, prosigue Pendiuk.

Para la época fría, los expertos señalan el protagonismo de los abrigos, con un estilo destacado: “Los plumones son muy demandados y ahora se ofrecen en amplitudes generosas, pero ligeramente entallados”, asegura Pendiuk. Hasta los abrigos de lana siguen estando de moda, en los que el azul “royal” o el rojo vino tinto se convierten en colores de moda.

El renacimiento del plumón es fruto de la fusión progresiva de los elementos deportivos con la moda para oficina, que se está relajando en este contexto.

“Esta tendencia se caracteriza por la combinación de pantalones cómodos y elegantes, a los que se unen jerseys o suéteres de punto”, explica Gerd Müller-Thomkins, del Instituto Alemán de Moda. El hombre también usa zapatillas de deporte, botas clásicas “Chelsea” y grandes carteras.

Pero todavía hay una moda casual pura. El otoño/invierno 2019/20 tiene como lema “Urban Hiking”, algo así como senderismo urbano.

“Esta tendencia se nutre de combinaciones de pantalones de franela, suéteres de punto y chaquetas para el aire libre”, explica Wolf. Los vaqueros solo son una alternativa y a menudo en las tiendas se encuentran en estilo deteriorado.

La tendencia de moda “Urban Hiking” va de la mano de otras parecidas. “Una tendencia importante se llama ‘Deep Nature’ y se caracteriza por usar materiales y patrones naturales”, explica Müller-Thomkins. “Botas rústicas con cordones, zapatillas deportivas de fieltro y sombreros de cuero o de punto se coordinan bien”, añade.

Y para quien prefiera lo más inusual, otro estilo de moda se centra en las chaquetas multifuncionales y las parkas, que se coordinan con pantalones que incorporan detalles reflectantes.

Junto a todo ello se añaden zapatillas deportivas que recurren a la alta tecnología o botas de goma voluminosas, así como bolsos de hombro y gorros de punto. Todo ello con el objetivo de proteger y mantener caliente al hombre a la moda en los días de lluvia.

Para acabar de completar la indumentaria, Pendiuk añade una bufanda extralarga que puede llegar hasta el suelo. Pero este no es un accesorio sólo para este estilo, sino también para todos los demás looks de temporada. “Un verdadero accesorio de moda”, sentencia.

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La Administración de Seguridad y Salud Ocupacional de Estados Unidos (OSHA, por sus siglas en inglés) recomienda que los empleadores mantengan el termostato entre 68 grados Fahrenheit (20 ºC) y 76 ºF (24,5 ºC).

Pero según un estudio de 2015 publicado en la revista Nature, la temperatura fijada para el interior de edificios de oficina se basa en “un modelo de confort térmico que se desarrolló en la década de 1960”.

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Y esa regulación de la temperatura tiene su origen, entre otras variables, en “la tasa metabólica de un hombre promedio y puede sobrestimar al metabolismo femenino hasta en un 35%”, señala.

Pero más allá de la discusión por la incomodidad que puede generar el frío en la oficina, la temperatura del ambiente laboral afecta la productividad, especialmente en las mujeres, según un reciente estudio.

Cuánto más alta mejor

Elevar el termostato en la oficina puede resultar en una mayor productividad para las mujeres.

Así lo revela un nuevo estudio conjunto de la Universidad del Sur de California y el Centro de Ciencias Sociales de Berlín WZB en el que participaron más de 500 estudiantes en la capital alemana.

Según la investigación, las mujeres se desempeñaron mejor en tareas matemáticas y verbales cuando la temperatura fue más alta, mientras los hombres lo hicieron mejor con el termostato más bajo, aunque la relación entre la temperatura y el rendimiento de los hombres fue menos pronunciada que en las mujeres.

“Se han realizado muchos estudios que muestran que las mujeres prefieren los interiores con temperatura más alta que los hombres, sin embargo nadie vio el efecto de estas diferencias en el rendimiento. Demostramos que la batalla por el termostato no se trata solo de la comodidad“, señala a BBC Mundo la doctora Agne Kajackaite, investigadora del Centro de Ciencias Sociales de Berlín WZB y una de las autoras del estudio.

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En resumen, el estudio sugiere que el género es un factor importante no solo para determinar el impacto de la temperatura en la comodidad, sino también en la productividad y el rendimiento cognitivo, dice el trabajo publicado en mayo en la revista PLOS ONE.

La prueba

Durante la investigación, los estudiantes debieron realizar diferentes pruebas a distintas temperaturas que variaron entre los 61 ºF (16 ºC) y 91ºF (32 ºC).

En cada sesión, los participantes debían completar tres tareas diferentes verbales y de matemática dentro de un período de tiempo determinado.

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Los autores encontraron una relación significativa entre la temperatura de la habitación y la calificación de los participantes en las tareas verbales y matemáticas, mientras que la temperatura no tuvo ningún efecto para hombres y mujeres en la prueba de reflexión cognitiva.

“Los hombres son los más productivos a bajas temperaturas. Y, en nuestro experimento, las mujeres se desempeñaron significativamente mejor a temperaturas más altas, mientras que los participantes masculinos solo lo hicieron un poco peor”, explica Kajackaite.

La especialista, junto a su colega Tom Chang, profesor de la Universidad del Sur de California, decidieron llevar a cabo este estudio luego de preguntarse si la temperatura en la oficina podía tener un efecto en el trabajo diario más allá de la comodidad.

“El hecho de que este estudio obtuviera tanta atención muestra claramente que hay una batalla por el termostato y hay una necesidad de una discusión y ajustes”, señala.

¿Cuál es la recomendación?

Los resultados de este estudio muestran los riesgos que existen en la lucha por la temperatura en la oficina, dicen los investigadores.

Y sugieren que, en lugares de trabajo donde conviven hombres y mujeres, las temperaturas deben ser significativamente más altas que las actuales para aumentar la productividad.

“Los gerentes deberían comenzar a prestar más atención a la temperatura en la oficina. Deben escuchar lo que dicen sus trabajadores y tomarlos en serio, ya que tiene un efecto significativo en su productividad”, opina Kajackaite.

La advertencia coincide con un sondeo realizado por la BBC que sugiere que 50% de los hombres entre los 18 y 30 años “consideraría” someterse a un procedimiento.

Entretanto, la Sociedad Española de Cirugía Plástica, Reparadora y Estética (SECPRE) expresó en su sitio internet que pese a que muchas más intervenciones se practican a mujeres que hombres, los números de intervenciones masculinas de 2017-2018 “evidencian un crecimiento relevante” frente a las cifras de 2013-2014.

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Save Face advierte que los hombres son mucho más vulnerables a caer víctimas de malas prácticas por su indisposición a discutir abiertamente sobre el tema y su búsqueda de procedimientos baratos online.

Por su parte, el gobierno británico se prepara para lanzar un campaña en Inglaterra para lidiar con los tratamientos cosméticos malogrados.

Las redes y los “realities”

El sondeo de la BBC, comisionado por los programas Newsbeat de Radio 1 y Victoria Derbyshire, encontró que de los procedimientos cosméticos a los que se habían sometido en el pasado, los implantes abdominales y el bótox habían sido de los más comunes.

Incluso, según contó Derbyshire, casi la mitad de los encuestados afirmaron que “hacerse un procedimiento cosmético es simplemente como cortarse el pelo”.

Save Face señala que hay más hombres visitando su sitio que mujeres, mientras que el número de quejas con respecto a complicaciones ha subido dramáticamente.

“Definitivamente hay una mayor tendencia entre los hombres que buscan estos procedimientos y también más hombres sufriendo complicaciones cuando los procedimientos salen mal”, dice Ashton Collins, codirectora del grupo.

Ella explica que las imágenes en las redes sociales y los programas “reality” de televisión como “La Isla del Amor” (“Isla de los Famosos”, en otros países) y “Gran Hermano” son en parte responsables de fomentar el deseo entre los hombres por cambiar sus cuerpos.

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Y parece que el torso perfecto es el objetivo de muchos hombres menores de 30 años.

Como parte del sondeo de la BBC, unas 2.000 personas, hombres y mujeres, fueron cuestionadas sobre la parte del cuerpo que más les gustaría cambiar. La respuesta más popular entre los hombres fue la barriga y el pecho, con 34% seleccionando esas regiones.

El caso de Mike

Preocupado por la apariencia de su pecho, Mike decidió someterse a una cirugía para reducir lo que el llama sus “senos masculinos”, o lo que se conoce médicamente como ginecomastia.

“Estás en el gimnasio y estás consciente de eso. A todo lugar que vayas estás consciente de eso”, le confiesa al programa Newsbeat de Radio 1 de la BBC.

Dos semanas después de la operación insiste en que no ha tenido complicaciones y está muy contento de haber seguido adelante con el procedimiento.

“Simplemente me siento más confiado en mí mismo. Casi que te hace sentir más masculino, más hombre”, afirma.

Ejercicio y dieta

Diren Kartel, un entrenador personal que asesora online, confirma que muchos hombres le comentan que quieren mejorar la apariencia de sus torsos.

“Yo mismo, cuando empecé a entrenarme, quería tener abdominales (definidos). Cuando era más joven, quería tener abdominales. Todos los hombres queremos tener abdominales”.

Sin embargo, señala que tener abdominales definidos no necesariamente significa que eres saludable.

Lo que recomienda es hacer ejercicio y tener una dieta balanceada para lograr el cuerpo que deseas.

“El sólo pensar en someterse a una cirugía para lograr abdominales (definidos) me choca. Eso no va a resolver el problema. Lo que vas a hacer es crear más problemas”, advierte.

“Yo te aconsejaría que no lo hagas. Si te entrenas bien, si comes bien y cambias tu estilo de vida, en lugar de optar por un arreglo rápido y fácil, va a ser mucho más beneficioso para ti”.

Diren no teme denunciar a las celebridades y los “influencers” de las redes que no son sinceros sobre cómo lograron los cuerpos que lucen en Instagram.

“Todas estas celebridades que tienen el físico perfecto, si de niño no tienes lo mismo, pensarás que eso es un problema”, asegura.

“Si una celebridad a propósito promueve el hecho de que tener abdominales es ser saludable, es un error, porque no es así”.

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Ashton Collins, de Save Face, está preocupada de que algunos hombres tengan mayor probabilidad de ser víctimas de procedimientos mal hechos, porque sienten vergüenza de conversar sobre ellos.

“Para los hombres sigue siendo un obstáculo hablar abiertamente con sus amistades, como lo harían las mujeres, lo que los deja vulnerables a las malas prácticas y a caer en las manos equivocadas”, indica.

“Hay muchos hombres que están consultando las redes sociales en busca de los precios más baratos, lo que inevitablemente conduce a complicaciones”.

(El sondeo Deltapoll encuestó a 2.033 adultos británicos entre los 18 y 30 años, del 15 al 18 de abril, 2019)

Jorge Aguilar, vocero de la Policía dijo que la mayoría de casos se registraron en el área metropolitana (Guatemala, Villa Nueva, Mixco, San Pedro Ayamuc  y Amatitlán).

El resto aseveró que habrían ocurrido en el resto de departamentos, sin citar alguno. 

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Detalló que la pensión alimenticia se debe cumplir cuando se tienen hijos menores. Indicó que  la misma se fija de común acuerdo o por medio de un Juez.

“A partir de ahí su obligación no es modificable, caso contrario si no se cumple con la misma vienen las sanciones entre ellas embargo de sueldos, y en aquellas medidas que protejan los alimentos de los hijos”, declaró.

De no cumplir con lo ordenado por el juez se  incurren en el delito de negación de asistencia económica, que tiene por pena la cárcel.

Por último declaró que la pensión alimenticia no tiene que ser siempre en pagos de efectivo, sino en especies, es decir con pago de seguro médico, entrega de vestimenta, pagos de alquiler de autobús entre otros.

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En España, el porcentaje de cirugías cosméticas en hombres es aproximadamente el 12,2% del total.

Y en Reino Unido en 2016 los hombres se sometieron a un 8% de todas las cirugías cosméticas, aunque en ese país el número total de operaciones estéticas para hombres y mujeres bajó en 2016 después de un máximo histórico en 2015, según datos de la British Association of Aesthetic Plastic Surgeons (BAAPS).

Pero, ¿cuáles son los procedimientos más frecuentes entre los hombres?

Según ASAPS, estas fueron las seis operaciones de cirugía estética masculina más populares en Estados Unidos el año pasado:

1. Liposucción (24% de todas las operaciones realizadas en hombres)
2. Reducción de mamas -para tratar la ginecomastia (17%)
3. Blefaroplastia o cirugía de los párpados (15%)
4. Rinoplastia o cirugía de la nariz (14%)
5. Facelift o estiramiento facial (7%)
6. Otoplastia o cirugía de las orejas (5%)

Y en otros países, como España y Reino Unido se observan las mismas cirugías entre los procedimientos más comunes entre los hombres, aunque con ligeras variaciones en el orden específico.

Tendencia al alza

Según le dijo a BBC Mundo la doctora Ainhoa Placer Lainez, especialista en Cirugía Plástica, Estética y Reparadora, el porcentaje de cirugías estéticas entre los hombres ha aumentado en los últimos años.

Y, en su opinión, es probable que la tendencia se mantenga a la alza en el futuro próximo.

“Yo creo que el hombre cada vez tiene menos pudor a la hora de consultar por algo de estética o realizarse algún tratamiento o cirugía”, comentó la doctora Placer, quien es también portavoz de la Sociedad Española de Cirugía Plástica, Reparadora y Estética (SECPRE).

Reducción de mamas

La reducción de mamas es una de las cirugías cosméticas más comunes entre los hombres: en 2016 fue la segunda en Estados Unidos y la cuarta en España.

Esta cirugía se hace para tratar la ginecomastia, el agrandamiento patológico de una o ambas glándulas mamarias en el varón.

La ginecomastia suele ocurrir a causa de la obesidad o de un desequilibrio hormonal debido a cambios naturales en las hormonas, algunas enfermedades, exposición a esteroides anabólicos, el efecto secundario de algunos medicamentos y ciertos tratamientos de cáncer.

En Estados Unidos este tipo de operaciones ha aumentado en un 181% desde 1997, cuando ASAPS empezó a hacer un balance anual de los procedimientos cosméticos. 

Un 7% de estas cirugías en 2016 se hicieron en jóvenes de menos de 19 años.

Según la doctora Placer Lainez, la ginecomastia abarca todas las edades, pero dependiendo de la gravedad puede incluso darse en menores, por supuesto con consentimiento de los padres.

“En estos casos sólo se realiza cuando es severa y afecta a la vida normal y social del paciente por una afectación de la autoestima”, explicó la cirujana.

Sin embargo el procedimiento estético más practicado, tanto en hombres como en mujeres, es el de la liposucción.

¿Pero sabías que el grado del daño depende de si eres hombre o mujer?

Así lo señala un estudio reciente, que analizó la evolución de varios individuos de ambos sexos que durante una semana ingirieron en exceso alimentos con alto contenido en grasas tipo Omega-6, como salchichas y pasteles.

¿Cuánto importa la cantidad de grasa que consumimos?

Los investigadores también midieron cómo la ingesta afectaba su capacidad para controlar el nivel de azúcar en sangre.
Y yo quise comprobar los efectos de esta dieta por mí misma.

Así que le pedí al investigador que lideró dicho estudio que me acompañara en el ensayo, el doctor Matt Cocks, de la Universidad Moores de Liverpool, Reino Unido.

Antes de empezar, hicimos que nos midieran la cantidad de grasa de nuestro cuerpo, así como el nivel de azúcar en sangre.

Y empezamos a llevar con nosotros unos monitores portátiles de glucosa, para registrar la evolución de nuestro nivel de azúcar en sangre durante la semana.

Para que la dieta tuviera efecto en apenas una semana, debíamos ingerir al día un 50 por ciento más de calorías de las que comíamos normalmente.

Así, en un día llegamos a comer esto:

• Desayuno: tres huevos, 30 gramos de queso cheddar, 60 gramos de chorizo, 10 gramos de mantequilla.
• Almuerzo: 10 gramos de mantequilla, una rosquilla de queso y cebolla, un pastel de cerdo, dos barritas de queso.
• Cena: 150 gramos de panceta de cerdo, 30 gramos de queso cheddar, 60 gramos de ensalada de col y tres pastelitos fritos de papa.
• Merienda: una lata de un refresco de cola y 30 gramos de nueces.

Azúcar en sangre

Además de aumentar de peso, los monitores de glucosa nos mostraban si la dieta estaba afectando nuestra capacidad para eliminar ese azúcar la sangre.

Así, yo comprobé que mi habilidad para controlar el nivel de azúcar en sangre no se había visto afectada por la dieta, así como no lo había sido el de las mujeres que se habían sometido anteriormente al estudio del doctor Cocks.

Pero en su caso, sin embargo, la capacidad para eliminar el azúcar de la sangre empeoró en un 50 por ciento.

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El resultado de su investigación había sido similar, y en promedio la capacidad para metabolizar el azúcar de los hombres que se sometieron al régimen empeoró en un 14 por ciento tras la dieta alta en grasas.

“Uno de los primeros pasos hacia la diabetes de tipo 2 es un peor control de la glucosa”, explica el doctor Cocks tras el experimento.

“Así que, en mi caso empeoró seriamente la capacidad para controlar el nivel de azúcar, y si hubiera seguido así por un tiempo prolongado, probablemente habría desarrollado una diabetes de tipo 2”, reconoce.

Y este experimento ayudaría a entender por qué esta variante de la diabetes afecta más a los hombres que a las mujeres.

La dieta a la que nos sometimos el doctor Cocks y yo fue extrema, pero esas mismas consecuencias -aunque en menor grado- las pueden estar sufriendo las personas que consumen mucha grasa de forma regular, sobre todo hombres.

Ante esto, ¿qué es lo que pueden hacer?

El mejor consejo es llevar una dieta balanceada, aunque el ejercicio también puede ayudar.

“Si comes y después haces ejercicio, empezarás a quemar lo ingerido”, explica el doctor Cocks.

“Así que, si haces un almuerzo alto en grasa y azúcares, puedes empezar a contrarrestar sus efectos negativos saliendo a caminar inmediatamente después”.

Vecinos relataron a la Policía Nacional Civil que un grupo de hombres que se cubría el rostro con gorros forzaron a Chávez y a Zet Raxón a subir a un vehículo.

La Montaña

Posteriormente, varios vecinos escucharon disparos en un área boscosa, distante cinco kilómetros del casco urbano de San Pedro Sacatepéquez, y unos menores hallaron en la montaña los cadáveres.

Los familiares de Chávez indicaron que era un comerciante y tenía un negocio en el mercado de la comunidad, mientras que Zet Raxón era el guardián de una escuela.

Ambos no tenían amenazas de muerte.

Otros casos

Herrera Velásquez, de 22 años, murió luego de haber sido baleado cuando se conducía en una bicicleta en Ciénaga Grande, San José Pinula.

En el ataque resultó herido Arnoldo Herrera Velásquez, 20, hermano de la víctima mortal. Los jóvenes regresaban a su casa cuando fueron atacados desde un picop.

Pero la segunda parte de su respuesta me devolvió la confianza para investigar por qué las mujeres, que son poco más del 50% de la población mundial, cometen sustancialmente menos homicidios que los hombres.

“Nadie sabe realmente por qué. Pero hay mucha especulación que va desde la testosterona hasta la socialización. No tengo conocimiento para opinar sobre esto. Lo siento”, me dijo.

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Y aunque no quiso ser entrevistado, me dio luces de una realidad cuyas estadísticas son contundentes.

De acuerdo con el más reciente estudio mundial sobre el homicidio de la Oficina de las Naciones Unidas contra la Droga y el Delito (UNODC), publicado en el 2014, cerca de 95% de los homicidas a nivel global son hombres.

Ese porcentaje me impresionó y no fui la única.

“La diferencia es enorme y fue impactante para mí también. Me quedé muy sorprendida”, señala en conversación con BBC Mundo Caron Gentry, académica especializada en género y terrorismo de la Universidad de St Andrews, en Escocia.

“Me gustaría tener más información cualitativa. ¿Qué hay detrás de esos números? Si entrevistas a las mujeres que han cometido un homicidio o si ves las circunstancias de las vidas de esas mujeres ¿qué está pasando ahí?”, dice la experta.

Y agrega “me pregunto si hay datos que no están a la luz. ¿No arrestamos tantas mujeres porque pensamos que ellas no son capaces (de asesinar) o porque sus actos violentos se registran de una forma diferente? No estoy segura”.

Un asunto de hombres

Los porcentajes del estudio de UNODC son más o menos constantes “de país a país y entre regiones, independientemente de la tipología del homicidio o del arma empleada”.

“Los homicidios son principalmente un problema de hombres, desde la perspectiva no sólo de los perpetradores sino de las víctimas, y en su mayoría involucra a menores de 30 años”, le dice a BBC Mundo Enrico Bisogno, jefe de la unidad de desarrollo de datos de la UNODC.

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En un informe publicado en marzo por el Consejo Económico y Social de las Naciones Unidas sobre las tendencias de la delincuencia a nivel mundial, se afirma que alrededor del 80% de las víctimas de homicidio intencional en todo el planeta son hombres.

Y añade: “el 90% de quienes cometen homicidio en el mundo son hombres, y la tasa es similar en todas las regiones”, indica el reporte.

Según Bisogno, los homicidios cometidos en los espacios públicos son generalmente perpetrados por hombres contra hombres, mientras que en la esfera doméstica en la mayoría de los casos las víctimas son mujeres, asesinadas por sus parejas, exparejas o familiares.

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“Mientras que los hombres son asesinados por alguien que ni siquiera conocen, casi la mitad de todas las mujeres víctimas son asesinadas por las personas más cercanas a ellas”, señala un comunicado de la UNODC.

La concentración de asesinatos entre hombres es una de las constantes más firmes de la criminología, señala en comunicación con BBC Mundo el director del Instituto de Criminología de la Universidad de Cambridge, Lawrence Sherman.

Para ilustrar ese punto, el profesor de criminología cita los hallazgos del historiador urbano estadounidense Eric Monkkonnen, quien es considerado una autoridad en la historia del crimen.

Monkkonnen analizó exhaustivamente las estadísticas de homicidios en algunas ciudades. Lo que halló cuando examinó las de Londres y Nueva York es impresionante:

Un enigma

Aunque hay evidencia de que a nivel global los hombres cometen más crímenes violentos que las mujeres, las razones no lo son.

“Hay una gran incógnita sobre por qué pasa y no hay una explicación. Los criminólogos, los psicólogos y todos los que se han acercado al fenómeno no han sido capaces de dar una respuesta satisfactoria (…) Hay más disenso que consenso”, le dice a BBC Mundo Antonio Andrés Pueyo, profesor de Psicología y Criminología de la Universidad de Barcelona.

Para Bisogno, es importante ir más allá de lo que pudiese parecer obvio: los roles del hombre y la mujer en ciertas sociedades, el consumo de alcohol, el acceso a armas de fuego, la tendencia masculina a participar en pandillas o en actividades del crimen organizado.

Sin embargo, en muchos casos esos factores son los detonantes.

Y es que de acuerdo con la UNODC, “el consumo de alcohol y/o drogas ilícitas aumenta el riesgo de cometer un homicidio. En algunos países, más de la mitad de los homicidas actuaron bajo la influencia del alcohol”.

“Las armas de fuego son las armas homicidas más utilizadas, al causar 4 de cada 10 homicidios a nivel mundial, mientras que una cuarta parte de las víctimas son asesinadas con cuchillos y objetos punzantes”.

La tesis de la testosterona

Investigadores como Martin Daly y Margo Wilson, autores de “Homicide: Foundations of Human Behavior” (“Homicidio: Fundamentos del comportamiento humano”), exploran una “psicología biológica evolutiva del homicidio que toma en cuenta las diferencias de género”, señala Sherman.

Entre esas diferencias, explica el académico, están las biológicas subyacentes, incluyendo la testosterona.

De acuerdo con Pueyo, cuando uno observa que los hombres son más violentos físicamente, más agresivos que las mujeres, “naturalmente lo que más sobresale desde el punto de vista hormonal es la preponderancia de la testosterona”.

Y es que la testosterona, explica el profesor de la Universidad de Barcelona, tiene una relación directa con la competitividad “y a veces la violencia es el último paso de la competitividad”.

“El tipo de asesinato más frecuente entre los hombres es el que acontece en el marco de la pelea, en el contexto del ocio o de bandas que compiten en el ámbito de la delincuencia”, señala.

Para el experto español, la testosterona pudiese tener cierta influencia, pero no es lo determinante.

“La testosterona parece explicar en parte que la mayoría de los asesinatos los cometen hombres jóvenes. Pero en otros casos, como por ejemplo los asesinatos de pareja, pesan otros factores no tan biológicos”, indica el docente desde Barcelona.

Y no es el único, el profesor Sherman, en Inglaterra, considera que existen factores culturales, sociales y políticos que se correlacionan para incidir en la inmensa diferencia en las tasas de homicidios cometidos por hombres y mujeres.

En la calle: la experiencia de un policía.

Carlos es un sargento de la policía en Colombia que prefiere no ser identificado.

En sus 30 años de experiencia ha estado en diferentes regiones del país y en diversas unidades.

La violencia no le es ajena, no solo por integrar una de las fuerzas de seguridad del país que tiene el conflicto armado más antiguo del hemisferio occidental, sino porque combatió los carteles de la droga cuando Pablo Escobar tenía en jaque al país.

A sus 50 años y sin haber leído el reporte de las Naciones Unidas, hay algo que tiene muy claro:

“Yo diría que aquí 93% de los homicidios son cometidos por hombres y 7% por mujeres”, le dice a BBC Mundo.

“Siempre encuentro lo mismo: nuestra cultura machista hace que los hombres sean más dominantes, más fuertes, que quieran defender lo suyo a capa y espada y que -como dicen aquí- 'no se la dejen montar de nadie'. Y si a eso se suma el uso de sustancias estupefacientes y la promesa de dinero fácil y rápido en zonas de mucha pobreza, el hombre tiende a ser más violento”.

“Aquí vulgarmente se dice que las mujeres son el sexo débil porque son más maternales y conservadoras. Pero claro que las mujeres matan, sino que generalmente lo hacen en defensa propia”.

Lo que hace la sociedad

La experiencia en la calle de un sargento en Colombia no está muy lejos de confirmar lo que los estudios demuestran.

“Tomos de investigaciones sociológicas demuestran que los niños y los hombres son socialmente recompensados por ser físicamente fuertes y dominantes y socialmente ridiculizados si se muestran débiles o sumisos”, le explica a BBC Mundo la profesora de Sociología de la Universidad de Harvard, Jocelyn Viterna.

Para la docente, “la impresionante diferencia en las tasas de homicidio por género es, desde un punto de vista sociológico, claramente enraizado en la socialización de género”.

“Las mujeres, en contraste, son premiadas socialmente por su comportamiento tranquilo, subordinado y pacífico. Debido a que se espera que los hombres sean violentos y las mujeres pacíficas, hay hombres y mujeres que viven para satisfacer esas expectativas”.

“Para ilustrar cuán arraigado está eso en nuestra sociedad, piensa por un minuto cómo los hombres se alientan para ser más agresivos o más dominantes físicamente, ya sea en un campo de fútbol o en el ejército o en una pelea en el bar”.

Se dicen que no actúen como niñas, como mujeres, lo cual deja muy claro que el comportamiento no agresivo es un atributo femenino, no de un hombre “real”, señala la académica.

Para Gentry, quien junto a Laura Sjoberg, es autora del libro: “Mothers, Monsters, Whores: Women's Violence in Global Politics” (“Madres, monstruos, putas: la violencia de las mujeres en la política global”), las razones que explican por qué hay mayor cantidad de hombres que mujeres homicidas podrían tener raíces sociales y culturales y no tanto biológicas.

“Las mujeres en la mayoría de las sociedades, si es que no en todas las sociedades, no tienen acceso igualitario al poder. Quizás tienen acceso a las armas, pero no necesariamente al poder y a la dinámica social que les dan la habilidad de cometer un asesinato”.

La violencia masculina: una visión antropológica

“Los hombres inventaron la guerra y me refiero a los varones”, le dice a BBC Mundo la doctora Florence Rosemberg, profesora de Antropología de la Escuela Nacional de Antropología e Historia de México.

“Desde el neolítico, desde el surgimiento de las primeras ciudades, del poder y del Estado teocrático y militar, los varones empiezan a conquistar otros espacios y así inventan la guerra”, señala la antropóloga social.

“Y es muy bien sabido que cuando los hombres llegan a conquistar otros lugares, roban o violan a las mujeres, usan la violencia”.

“Eso ha sido parte de la historia en los últimos 5.000, 6.000 años”.

Cuando las armas de fuego empiezan a producirse a gran escala, se convierten “una vez más” en elementos de dominio masculino y por ende en instrumentos para imponer su fuerza, indica.

Paradójicamente, el hecho de que estas armas sean fáciles de usar permitió que las mujeres también tuvieran acceso a ellas.

Cuando las mujeres matan

Al hablar de la personalidad de un homicida, explica Pueyo, hay dos factores que son clave: su actitud hacia la violencia y su impulsividad o temperamento.

Ambos elementos se dan indistintamente en hombres y mujeres: “cuando la persona ya sea por venganza, por celos, por envidia o por cualquier otra razón cree que el homicidio es tolerable, justificable”.

Y es así como mujeres y hombres llegan a mostrar la misma crueldad.

“Asumimos que las mujeres son más pacíficas, más gentiles, más dadas a criar, a educar, y (como sociedad) no sabemos cómo reaccionar cuando no son así, pero las mujeres han estado envueltas en genocidios, las mujeres violan, las mujeres cometen actos de terrorismo, torturan. Abu Ghraib es un ejemplo de ello”, señala Gentry.

En muchos casos, las mujeres matan para defenderse o para proteger a sus hijos.

Sin embargo, si nos concentráramos en los infanticidios encontraríamos que la balanza del sexo de los perpetradores cambia, advierte Pueyo.

“Las mujeres son más autoras de infanticidios, especialmente de bebés, que los hombres. Parece fácil la explicación: ella son las que están a cargo de su cuidado”.

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Al analizar los casos de mujeres que han matado a sus hijos, se observan algunas tendencias:

“Si los niños son muy pequeños, menores de 2 años, generalmente las razones que llevan a las mujeres a matarlos son sociales. Por ejemplo: no quieren que se sepa que tuvieron un embarazo o no saben qué hacer con el niño”, señala el profesor.

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En el análisis “Asesinatos de niños por madres: patrones y prevención” (“Child murder by mothers: patterns and prevention”) de la Asociación Mundial de Psiquiatría, Susan Hatters y Phillip Resnick explican que en muchos filicidios (cuando una madre o un padre mata a su propio hijo) las madres argumentan “motivos altruistas”.

De hecho, muchas de las perpetradoras presentan trastornos mentales.

Los neonaticidios, dicen los autores, ocurren cuando el bebé es asesinado en sus primeras 24 horas de vida y en su investigación hallaron que “casi todos los neonaticidios son cometidos por las madres (…), que son con frecuencia jóvenes, solteras, con embarazos no deseados y que no recibieron cuidados antenatales”.

Cuando los niños son mayores de dos años, se suelen vincular los motivos con la depresión de la madre y también con celos, indica el académico español.

“Hay mujeres que matan a sus hijos para vengarse de los maridos. Pero ese es un extremo muy poco frecuente”, explica el profesor de la Universidad de Barcelona.

En su libro “¿Por qué las madres matan: caso de un psicólogo forense” (“Why Mothers Kill: A Forensic Psychologist's Casebook”), el doctor Geoffrey R. McKee indica que es extremadamente difícil conocer las tasas globales de infanticidios en su magnitud real porque muchas muertes son tratadas como accidentes, no se recoge la información forense de forma adecuada y en algunos casos los cuerpos de los niñosnunca son encontrados.

Es atrevido sacar conclusiones determinantes sobre por qué los hombres cometen más homicidios que las mujeres, pues, como advierten los expertos, cada homicidio responde a una situación en particular y en ella confluyen varios factores.

“Es muy raro que haya mujeres terroristas que se autoinmolen, pero las hay. Es muy raro que hayan hombres que maten bebés, pero también los hay. Ningún comportamiento de homicidio o asesinato es exclusivo de un género”, señala Pueyo.

Miles de años más tarde, seguimos buscando soluciones a la calvicie; gastamos unos US$3 mil 500 millones cada año en intentar curarla.

Tal y como dijo Bill Gates el año pasado, eso es bastante más de lo que invertimos en controlar la malaria (unos US$154 millones al año).

Según una encuesta de 2009 de la Sociedad internacional de Cirugía para la Restauración del Cabello (ISHRS, siglas en inglés), cerca del 60 por ciento de los hombres preferiría tener la cabeza llena de pelo que tener más dinero o amigos.

Pero cada vez existen más indicios de que las cabezas calvas no son un espectacular accidente evolutivo, después de todo.
Los hombres calvos son vistos como más inteligentes, dominantes y de mayor estatus social; sus brillantes cabezas peladas podrían ayudarles a seducir a las mujeres o incluso a salvarles la vida.

Pero antes de adentrarnos en los detalles sobre por qué ser calvo puede ser tan genial, aclaremos algunos puntos.

¿Por qué se nos cae el cabello y cuándo nos debemos alarmar?

Teorías equivocadas

Contrariamente a la sabiduría popular —y a la existencia de pelones supermasculinos, como Bruce Willis— la propensión a perder el cabello no te hace más hombre.

Los hombres calvos no son más virilesy no tienen niveles de testosterona más altos que los demás (aunque suelen tener más vello en los brazos, piernas y pecho).

Tal vez lo más sorprendente es que los hombres calvos, en realidad, no tienen ni un pelo menos en la cabeza. Llevamos años equivocándonos al respecto.

Aristóteles creía que la calvicie la causaba el sexo.

Durante la época romana, culparon a los pesados cascos de metal de una epidemia entre los soldados.

Otras teorías culpaban a la “sequedad del cerebro” —la cual se pensaba que separaba la cabeza del pelo, haciendo que el cerebro se encogiera— la polución del aire o un mal corte de pelo.

En 1897, una ola de pánico recorrió el mundo luego de que un dermatólogo francés anunciara que había descubierto la causa verdadera: un microbio.

Barberos y revistas médicas anunciaron que los peines debían lavarse en agua hervida con regularidad y que bajo ninguna circunstancia los miembros de las familias de calvos debían usar otros peines o cepillos para el cabello que no fueran los suyos propios.

El efecto de la DHT

Ahora sabemos que la calvicie ocurre por un potente desglose de la testosterona, que se convierte en dihidrotestosterona (DHT).

En el útero, la hormona juega un papel importante en el desarrollo de los genitales masculinos.

Y en algunos adultos hace que los folículos capilares se encojan.

La DHT provoca que los cabellos “terminales” de la cabeza del hombre se transformen en “vellos” suaves como los de la cabeza de un bebé.

Y, como es un componente de la testosterona, podríamos pensar que más testosterona equivale a más DHT (y a más pelos dañados).

Pero tan sólo se necesita una pequeña cantidad de DHT para que comiences a quedarte calvo.

Lo que les diferencia a los calvos es su sensibilidad hacia sus folículos capilares, la cual heredan de sus madres.

Para cuando llegan a su 30 cumpleaños —mucho antes del final de su vida reproductiva— entre el 25% y el 30% de los hombres tiene algún grado de pérdida del cabello.

Y eso ocurre en todo el mundo, en cada grupo étnico.

Si quedarse calvo fuera tan malo, ya no seguiría sucediendo. El hecho de que sea tan común podría significar que es útil. Pero ¿cómo? Y, de ser así, ¿por qué sólo les ocurre a los hombres?

Atracción natural

“En general, en la naturaleza, cuando los hombres tienen algo que las mujeres no, esa característica actúa como una señal”, dice Frank Muscarella, psicólogo de la Universidad de Barry, en EE.UU.

La mayoría de esos atributos “sexualmente dismórficos” tienen algo más en común.

“Suelen vincularse a la dominación y a mayores oportunidades reproductivas”, dice Muscarella.

En otras palabras, ser calvo podría hacer a ese ser humano el equivalente a un pavo real con su abanico de plumas de colores extendido; podría haber evolucionado porque les resulta atractivo a las mujeres.

Algunos estudios han mostrado que las mujeres no encuentran a los hombres calvos más sexy, pero puede que esto se deba a que suelen ser mayores. Y la vejez no es atractiva.

“Sabemos que (algunas) mujeres se sienten atraídas hacia hombres con un alto estatus social, así que incluso aunque no sean físicamente atractivos, (la calvicie) podría agregar una especie de atractivo no-físico”, dice Muscarella, quien comenzó a investigar el asunto en 2004.

Muscarella le pidió a un amigo peluquero “que cortara pelucas de hombre; una que pareciera la cabellera completa, otra que tuviera entradas y otra como si se hubiera quedado calvo”, explica.

El investigador tomó algunas fotos a seis estudiantes con las pelucas puestas. “Se veían horribles”, recuerda.

Gracias a la edición de las fotos en la computadora hicieron parecer su aspecto más natural.

Y sometieron las imágenes a una prueba: las mostraron a 101 hombres y a 101 mujeres, todos ellos estudiantes de psicología, y les pidieron que las calificaran según el nivel de atractivo y los aspectos de su personalidad.

Quienes estaban calvos y quienes tenían entradas no fueron considerados tan físicamente atractivos como los demás, pero los superaban en una categoría: eran calificados como más inteligentes, influyentes, educados, honestos, amables y de mayor clase social, rasgos que, en general, pertenecen a lo que se conoce como “madurez social”.

Los hombres calvos también eran percibidos como menos agresivos.

“Los primeros hombres corrían por ahí completamente desnudos y velludos, así que si nos imaginamos una enorme cabeza peluda, un gran bigote —y todo tipo de vello corporal— probablemente tenían un aspecto muy amenazador”, dice Muscarella.

Quedarse calvo puede haber sido una forma de separar a los hombres maduros y de mayor estatus social de los adolescentes hostiles.

Si ése es el caso, lo hemos estado ignorando durante años.

Calvicie y cáncer de próstata

Hay algunas —controvertidas— evidencias que aseguran que la calvicie podrían salvar vidas.

Durante un tiempo, se pensó que lo contrario era cierto.

Sabemos que aquellos hombres que no pueden producir DHT —como quienes fueron castrados— son más saludables. Y no se han registrado casos de cáncer de próstata en este grupo.

La DHT es responsable del crecimiento de la glándula prostática en bebés, por eso tiene sentido que también contribuya al crecimiento de los tumores en adultos.

El cáncer de próstata y la calvicie podrían estar fundamentados en una sensibilidad hormonal compartida.

Y eso fue confirmado a principios de este año con el descubrimiento de que los hombres calvos son más propensos a desarrollar un cáncer de próstata agresivo, responsable de unas 300.000 muertes al año.

Pero no todo son malas noticias para los calvos.

Los bajos niveles de vitamina D, que el cuerpo sólo puede producir cuando se expone a la luz solar, son otro riesgo de factor para el cáncer de próstata.

Y, tal y como puede confirmar cualquier hombre calvo, su piel se expone mucho más al sol que la de cualquier otra persona.
¿Evolucionó la calvicie para mitigar algunos de los efectos mortales de la DHT?

“Hace decenas de miles de años en Europa podría haber ayudado que esos individuos recibieran más radiación ultravioleta para producir más vitamina D”, dice Peter Kabai de la Universidad de Szent István, en Hungría, quien tuvo la idea cuando comenzó a quedarse calvo.

Esto también explicaría por qué las mujeres no se quedan calvas (pues no tienen próstata).

El efecto de ese cáncer es tan potente que incluso la época en la que lo diagnostican puede marcar la diferencia: aquellos diagnosticados en verano tienen menos posibilidades de morir de este tipo de cáncer.

La prueba final viene de un estudio clínico publicado el año pasado.

A 37 hombres con cáncer de próstata les dieron suplementos de vitamina D (cerca de siete veces la cantidad recomendada) o un placebo. 60 días más tarde, les extrajeron la próstata.

En el grupo que había tomado vitamina D, los tumores se habían reducido. En los demás casos, habían empeorado.

El suplemento también afectó a sus genes, desactivando aquellos involucrados en la inflamación.

En otras palabras, los hombres calvos pueden ser más susceptibles al cáncer de próstata a pesar de que estén perdiendo su cabello, y no por causa de ello.

Y la calvicie podría ayudar a reducir parte de los riesgos.

La calvicie podría, de hecho, ayudar a algunos hombres a conseguir a la chica o a recuperarse (del cáncer).

Tal vez sea el momento de dejar de lado los excrementos de paloma y de dar a las cabezas peladas el respeto que merecen.