¿Es saludable bañarse todos los días? Lo que recomiendan dermatólogos según su tipo de piel y estilo de vida

Bañarse todos los días no es perjudicial en sí mismo, pero la clave está en cómo se hace y con qué frecuencia según el tipo de piel y estilo de vida. El exceso de higiene, lejos de ser beneficioso, puede comprometer la barrera cutánea y provocar problemas dermatológicos.

Ninnette Castillo

5 de junio de 2025 | 05:57h

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Aunque bañarse todos los días es un hábito de higiene, se recomienda hacerlo según el tipo de piel. (Foto Prensa Libre: Shutterstock)

Bañarse todos los días es una costumbre profundamente arraigada en muchas culturas, asociada con la higiene, el bienestar e incluso la autoestima. Sin embargo, desde una perspectiva dermatológica, surge una pregunta importante: ¿es realmente saludable ducharse diariamente?

La respuesta, según los especialistas, depende del tipo de piel, el estilo de vida y los productos utilizados.

Aunque la limpieza regular es esencial para eliminar el sudor, la suciedad y las bacterias de la piel, bañarse con demasiada frecuencia puede alterar el equilibrio natural del microbioma cutáneo. “Este ecosistema de microorganismos beneficiosos desempeña un papel clave en la protección de la piel contra irritaciones, infecciones y enfermedades inflamatorias”, dice la dermatóloga Laura Castillo.

Lavarse la piel todos los días con jabón, especialmente con agua caliente y productos agresivos, puede eliminar los aceites naturales que la mantienen hidratada y saludable.

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Tipo de piel: el factor determinante

La frecuencia ideal del baño varía según el tipo de piel:

• Piel seca o sensible: Las personas con piel seca, eczema o dermatitis atópica deberían evitar duchas prolongadas y calientes. En estos casos, los expertos recomiendan bañarse cada dos días o incluso menos, usando jabones suaves y aplicando crema hidratante justo después.
• Piel grasa: Si bien esta piel tolera una frecuencia mayor, no siempre es necesario bañarse más de una vez al día, a menos que se realicen actividades que impliquen sudoración intensa. Utilizar productos específicos para piel grasa ayuda a controlar el exceso de sebo sin deshidratar la piel.
• Piel normal: En estos casos, una ducha diaria corta y con agua tibia es bien tolerada, siempre que se utilicen limpiadores suaves y se eviten exfoliaciones excesivas.

Estilo de vida e higiene personal

La rutina de baño también debe adaptarse al estilo de vida. Según la dermatóloga Amanda del Cid, si alguien realiza ejercicio físico diariamente, vive en un clima cálido o trabaja en un entorno contaminado, una ducha diaria (o incluso dos) puede ser necesaria para mantener la piel limpia y saludable.

Por otro lado, en climas fríos y en personas con actividad física moderada, una frecuencia menor suele ser suficiente. El baño diario, en estos casos, puede incluso causar descamación, enrojecimiento o comezón, sobre todo en zonas como piernas, brazos y espalda.

¿Debe usarse jabón en todo el cuerpo?

Otra recomendación frecuente entre dermatólogos es evitar enjabonarse todo el cuerpo en cada baño. Según la Dra. Sandy Skotnicki, autora del libro Beyond Soap y profesora de dermatología en la Universidad de Toronto, “solo las áreas con glándulas sudoríparas y acumulación de bacterias (axilas, ingles, pies y rostro) necesitan ser lavadas a diario con jabón. El resto del cuerpo puede enjuagarse con agua”.

Esta práctica ayuda a mantener el pH de la piel y sus defensas naturales, reduciendo el riesgo de irritaciones y alergias. Los especialistas comparten algunos consejos para un baño saludable:

1. Usar agua tibia, no caliente. El agua caliente puede eliminar los aceites naturales de la piel.
2. Limitar el tiempo en la ducha. Lo ideal es no superar los 10 minutos.
3. Usar limpiadores sin fragancia ni sulfatos. Los jabones suaves ayudan a conservar la hidratación.
4. Secar la piel con suavidad. Sin frotar, con una toalla limpia.
5. Aplicar hidratante inmediatamente después del baño. Preferiblemente en los primeros 3 minutos tras secarse.

¿Y qué pasa con el cabello?

El lavado del cabello no necesariamente debe coincidir con el del cuerpo. Para cabellos secos o rizados, lavarlo cada 3 o 4 días puede ser suficiente. En cabellos grasos o en personas que hacen ejercicio frecuente, puede ser necesario hacerlo más seguido, siempre utilizando productos adecuados al tipo de cuero cabelludo.

Consultar con un dermatólogo es la mejor forma de personalizar los cuidados diarios y mantener una piel sana.

Remedios caseros para eliminar manchas de la cara

Un problema común en hombres y mujeres son las manchas en la cara, causas por razones diversas. Algunos remedios caseros pueden ayudar a combatir este problema.

Ninnette Castillo

12 de mayo de 2025 | 09:18h

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Las manchas de la piel pueden aparecer debido a distintas causas, como cambios hormonales o la edad. (Foto Prensa Libre: Shutterstock)

“Las manchas en la cara pueden deberse a diversas causas como el sol, acné, envejecimiento o cambios hormonales”, explica Jennifer Samayoa, naturópata y fitoterapeuta de la clínica de naturopatía Integralife.

Aunque las causas son distintas según cada caso, es posible que algunos remedios naturales pueden ser efectivos para eliminarlas y combatirlas poco a poco. Por supuesto, esto se debe realizar de forma adecuada y, en caso de no ser efectivos, se debe consultar al dermatólogo.

“Algunos remedios naturales pueden ayudar a atenuarlas, aunque su efectividad depende del tipo de mancha y la constancia con que se usen”, explica Samayoa. Estos son algunos de los más usados y fáciles de preparar:

1. Jugo de limón

Se debe utilizar solamente por las noches. Se recomienda aplicar unas gotas de jugo fresco sobre la mancha con un algodón. Luego, se debe dejar actuar durante 10 minutos y enjuagar con agua tibia y aplicar crema hidratante suave.

El jugo de limón funciona en las manchas de la piel por su composición rica en ácidos naturales y antioxidantes, que ayudan a exfoliar, aclarar y renovar la piel con el tiempo. Se recomienda utilizarlo de dos a tres veces por semana.

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Es importante tomar en cuenta que no debe exponerse al sol tras usarlo, ya que esto puede empeorar las manchas. Tampoco se recomienda usar en pieles sensibles o diluir con agua o miel.

2. Aloe vera

El aloe vera, también conocido como sábila, funciona para aclarar manchas en la piel gracias a sus propiedades regeneradoras, hidratantes, antiinflamatorias y despigmentantes suaves. A diferencia de otros remedios más agresivos, el aloe es muy bien tolerado por casi todos los tipos de piel.

Se debe aplicar el gel natural directamente sobre las manchas antes de dormir. Luego, se debe dejar toda la noche si se tolera bien, enjuagar por la mañana con agua tibia.

Lo ideal es aplicarlo todas las noches durante 1 semana, descansar la piel durante 3 días y volver a empezar.

3. Vinagre de manzana

El vinagre de manzana funciona para atenuar manchas en la piel gracias a su contenido de ácidos naturales que exfolian, equilibran el pH y regulan la pigmentación de la piel. Es un efectivo remedio para aclarar manchas en la cara. La forma correcta de utilizarlo es mezclar partes iguales de agua y vinagre. Luego, aplicar con algodón y dejar actuar de 5 a 10 minutos. Finalmente, se debe enjuagar con agua tibia y aplicar crema hidratante sobre el rostro.

 El vinagre ayudará a exfoliar la piel suavemente y emparejar el tono de la misma. Se recomienda utilizar este remedio de dos a tres veces por semana. Una de las precauciones a tomar en cuenta es que no se debe utilizar diariamente, sobre todo en pieles secas o sensibles.

Lea también: Vinagre de manzana: para qué sirve, por qué tomarlo en ayunas y sus contraindicaciones

4. Bicarbonato de sodio con agua o limón

El bicarbonato de sodio y el limón son ingredientes naturales que, al ser combinados, pueden ayudar a aclarar las manchas de la piel debido a sus propiedades exfoliantes, ácidas y blanqueadoras. Sin embargo, hay que tener mucho cuidado al usarlos, ya que pueden resultar demasiado agresivos para algunas personas, especialmente si se usan con frecuencia.

Para utilizarlo se recomienda hacer una pasta con algunas gotas de agua o jugo de limón y aplicarla solo en las manchas. Luego, se debe dejar actuar de 3 a 5 minutos y enjuagar con abundante agua tibia, aplicar una crema hidratante suave.

Se recomienda aplicar una vez por semana.

5. Yogur natural o leche

El yogur natural y la leche contienen ácido láctico, que tiene propiedades exfoliantes suaves para la piel. Se recomienda aplicarlo como mascarilla y dejarlo actuar de 15 a 20 minutos. Posteriormente, se debe enjuagar con abundante agua tibia.

Es recomendable utilizarlo unas 3 veces por semana.

6. Papa

La papa contiene enzimas (como la catecolasa), vitamina C y almidones que pueden ayudar a aclarar manchas con el tiempo, reducir la inflamación leve y suavizar e hidratar la piel.

Para aplicar sobre la piel se debe colocar una rodaja y frótala sobre la piel, dejar actuar durante 15 o 20 minutos y enjuagar con agua tibia. Luego, se debe aplicar crema hidratante de uso habitual.

Se recomienda utilizar de 4 a 5 veces por semana.

La especialista en remedios naturales sugiere varios consejos para procurar el cuidado de la piel:

• Siempre realizar una prueba en una pequeña zona antes de aplicar un remedio nuevo.
• Usar protector solar todos los días, incluso estando en casa. Esto es esencial para prevenir que las manchas se oscurezcan.
• Los tratamientos deben ser constantes y si la piel lo recibe bien se notarán cambios en el primer mes de uso. Se puede extender hasta 3 meses el tratamiento esto dependiendo de cada caso.
• Si las manchas persisten o empeoran se debe suspender cualquier tratamiento natural y consultar con un dermatólogo lo antes posible.

¿Por qué es importante cuidar nuestra piel?

La piel es el órgano más grande del cuerpo humano y su cuidado es de vital importancia ya que afecta a nuestra salud tanto física como mental, siga estos consejos de los expertos.

The Conversation

13 de marzo de 2024 | 05:00h

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Mantenernos hidratados, una buena alimentación y las vitaminas mejoran visiblemente la apariencia de nuestra piel. (Foto Prensa Libre: Shutterstock)

La importancia que le damos a la imagen en nuestra sociedad actual no tiene precedentes. El aspecto de nuestra piel es, en los últimos tiempos, un foco de atención en multitud de artículos y en redes. ¿Puede la alimentación ayudarnos a que luzca brillante y lustrosa?

La piel es, desde el punto de vista estético, la parte de nuestro cuerpo de la que más nos preocupamos.

Más allá de las consideraciones estéticas, la piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo. Ocupa una superficie de más de 1.5 metros cuadrados y constituye el 15% del peso corporal en los adultos. Aunque nuestra visión de la piel es más bien superficial, lo cierto es que cumple funciones fundamentales para nosotros.

La piel nos protege frente a agentes externos, incluyendo patógenos, compuestos químicos y la radiación ultravioleta del sol. También amortigua el impacto de lesiones mecánicas, térmicas y físicas. Además, es la primera barrera de defensa de nuestro querido sistema inmunológico frente a las infecciones.

La piel es importante para la regulación de la temperatura corporal, actúa como reservorio de agua y es el lugar donde se fabrica la vitamina D. Además, cuenta con una extensa red de células nerviosas que detectan y trasmiten cambios en el medio ambiente a través del tacto, el dolor o la temperatura. No menos importante, nuestra piel es fundamental para la expresión y la comunicación personal.

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Agua, cereales integrales, legumbres, verduras y frutas para la piel

Que una mala alimentación afecta negativamente a nuestra salud no es ninguna novedad. Pero tal vez seamos menos conscientes de los efectos que tiene sobre nuestra piel. Los hábitos alimentarios y los niveles de nutrientes no solo pueden dañarla, sino que además son fundamentales para repararla.

Se ha relacionado el envejecimiento de la piel con el azúcar y las dietas altas en grasa. Además, se ha visto que hay mayor envejecimiento facial cuanto mayor cantidad de alcohol y tabaco se consume y durante más tiempo.

Un nutriente fundamental para mantener la piel sana es el agua. Se estima que el 18-20 % del agua corporal se almacena en la piel. Por lo tanto, no mantener un buen estado de hidratación puede afectarla de manera importante.

De hecho, la apariencia de los labios y las extremidades es un reflejo directo de nuestro estado de hidratación. Además, los estudios indican que beber más de 2 litros de agua al día promueve tanto la hidratación superficial como profunda de la piel.

Se puede decir que las vitaminas A, B2, B3 y B8 contribuyen al mantenimiento de la piel en condiciones normales. Lo mismo sucede con el zinc y el yodo. La vitamina C, por su parte, lo hace a través de la formación de colágeno, una proteína que se encuentra entre las células de la piel.

Se han descrito alteraciones en la piel debidas a deficiencias en prácticamente todas las vitaminas, el hierro y el zinc. Todos estos nutrientes se pueden encontrar principalmente en alimentos naturales. Cereales integrales, legumbres, huevos, verduras y frutas son buenos ejemplos.

Más allá de la estética

Si nuestra piel presenta algún daño, debemos acudir a un médico dermatólogo que diagnostique y aconseje el tratamiento a seguir. En caso de deficiencias nutricionales, deberemos hacer lo propio visitando un nutricionista. El uso de suplementos de vitaminas y minerales sin supervisión puede provocar efectos negativos para nuestra salud.

Si, por el contrario, lo que queremos es reproducir el brillo que vemos en fotografías de modelos, actrices y cantantes, ningún alimento va a conseguirlo. Debemos tener en cuenta que se preparan específicamente para esos momentos y que, además, las fotos suelen estar retocadas.

Cuidar nuestra piel por su mero “precio” estético resulta poco menos que injusto para este nuestro gran órgano. Sin embargo, cuidar nuestra alimentación sí es una buena estrategia para que no solo nuestra piel esté sana, sino también el resto de nuestro cuerpo.

Ana Belén Ropero Lara, Profesora Titular de Nutrición y Bromatología – Directora del proyecto BADALI, web de Nutrición. Instituto de Bioingeniería, Universidad Miguel Hernández

Este artículo fue publicado originalmente en The Conversation. Lea el original.

La piel tiene varias capas, pero hay dos principales: la epidermis, que es la capa superior; y la dermis, que es la capa inferior. En la epidermis es que ocurre el cáncer.

“La epidermis está compuesta por varias células: las células escamosas, que son delgadas y planas; las células basales, son redondas y están debajo de las escamosas; los melanocitos, se encuentran en la parte inferior de esta capa de la piel y se encargan de producir la melanina, que da color a la piel”, comenta Ángela Salazar, dermatóloga.

Según las células que se comiencen a multiplicar sin control será el tipo de cáncer de piel que se origine. Aunque algunas personas tienen más riesgo de sufrir esta enfermedad, le puede dar a cualquiera. Lo importante es ver identificar los síntomas a tiempo.

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Síntomas del cáncer de piel

El cáncer de piel se manifiesta sobre todo en áreas que están expuestas al sol. Es importante conocer bien nuestra piel, ya que un cambio en esta será el principal síntoma. Por ejemplo, una nueva lesión, una llaga que no cicatriza o un cambio en un lunar que ya teníamos.

Es importante mencionar, según Gabriela Castillo, dermatóloga, que no todos los tipos de cáncer de piel se ven igual. Por ello, es vital que al notar un cambio en cualquier zona del cuerpo consulte con un médico para descartar esta enfermedad.

El melanoma, un tipo de cáncer de piel, se puede identificar recordando las primeras letras del abecedario, según los CDC.

• Asimetría: ¿El lunar o la mancha tiene forma irregular con dos partes que se ven muy diferentes?
• Bordes: ¿Los bordes son irregulares o dentados?
• Color: ¿El color es disparejo?
• Diámetro: ¿El lunar o la mancha es más grande que una arveja?
• Evolución: ¿El lunar o la mancha ha cambiado o evolucionado en las últimas semanas o en los últimos meses?

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Causas comunes del cáncer de piel

Los médicos especialistas coinciden en que la predisposición genética, es decir que alguien de la familia haya sufrido cáncer de piel, es la principal causa de esta enfermedad. Sin embargo, también existen otros factores que influyen en la aparición de cáncer de piel.

• La exposición excesiva a la radiación ultravioleta (UV), de la cual el sol es la principal fuente
• El uso constante de lámparas y caminas bronceadoras
• La exposición a productos químicos como el arsénico, parafina, entre otros
• Lesiones o inflamaciones graves de la piel

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Tipos de cáncer de piel

Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), indican que los carcinomas de células basales y de células escamosas son dos de los tipos más comunes de cáncer de piel. Comienzan, respectivamente, en las capas basales y escamosas de la piel. Por lo general, ambos se pueden curar, pero pueden desfigurar y ser muy costosos de tratar.

Los tipos de cáncer de piel se dividen en cáncer de piel no melanoma, que hace referencia a todos los tipos de cáncer que se producen en la piel y no son melanomas. En este grupo, los más comunes son el carcinoma de células basales y el carcinoma espinocelular.

Carcinoma basocelular

Este tipo de cáncer de piel ocurre cuando las células basales comienzan a reproducirse sin control. Aparece en forma de un bulto ligeramente transparente en la piel, sobre todo en zonas que están expuestas al sol, como la cabeza y el cuello.

En la piel blanca, el carcinoma de células basales se presenta como un bulto de color rosado o en la misma tonalidad de la piel; mientras que en la piel morena es de color marrón o negro brillante. En ambas también se puede presentar en el rostro, ya que es una zona que está expuesta al sol.

La dermatóloga Salazar indica que la mayoría de los casos de este tipo de cáncer surgen por una exposición prolongada a la radiación ultravioleta de los rayos del sol. También se consideran factores de riesgo la edad, tener piel clara, que haya antecedentes de este tipo de cáncer en la familia y haber pasado por radioterapia.

Carcinoma epidermoide de la piel

Surge cuando las células escamosas de la piel comienzan a reproducirse sin control. Se considera que no es mortal, aunque en algunos casos puede serlo. Además, si no se trata a tiempo puede expandirse a otras áreas del cuerpo y causar complicaciones graves.

Es causado, en su mayoría, por un exceso de radiación ultravioleta (UV) que proviene de la luz solar o de las camas o lámparas bronceadoras.

Puede aparecer en cualquier parte de la piel, aunque en algunas personas aparece en zonas que han estado muy expuestas al sol, como el cuero cabelludo, las manos, orejas o los labios. En quienes tienen el tono de piel obscuro suele aparecen en zonas que no están expuestas al sol, como los genitales, la planta de los pies y dentro de la boca.  

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El síntoma principal es la aparición de un bulto firme que puede ser del mismo color de la piel o ser diferente. También se puede presentar como una llaga plana con una costra escamosa.

Qué es melanoma

Se considera el tipo más grave de cáncer de la piel y ocurre cuando las células melanocitos se reproducen sin medida. Aunque su causa no está determinada, los expertos indican que la excesiva exposición a los rayos ultravioleta (UV) del sol y el uso de cámaras de bronceado artificial incrementan el riesgo de padecer un melanoma.

Los melanomas se pueden formar en cualquier parte del cuerpo, pero es más común en áreas expuestas al sol, como rostro, cuello, espalda, brazos y piernas. También pueden aparecer en las palmas de las manos, las plantas de los pies y en lo interno de las uñas.

Los síntomas más comunes son el cambio de un lunar existente y/o la formación de un nuevo bulto pigmentado o de aspecto inusual en la piel, comentan los especialistas de Clínica Mayo.

Cómo prevenir un melanoma maligno

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), cada año más de 324 mil personas reciben un diagnóstico de melanoma a nivel global; de las cuales 72 corresponden a Guatemala. Incluso, se estima que para el año 2040, el número de casos de esta enfermedad incremente en más de un 50 por ciento en el mundo.

Aunque cualquier persona puede sufrir de este tipo de cáncer de piel, son más propensas las mujeres, si se tiene menos de 40 años y la piel de tonalidad clara.

“Reconocer los cambios en la piel es la mejor manera de sospechar de un melanoma; específicamente, pueden surgir en un lunar existente o más bien, aparecer como un nuevo bulto pigmentado y de aspecto inusual, comenta Rebeca Mora, líder médico de Oncología de Pfizer Centroamérica y el Caribe (CAC).

Para prevenir el tipo de cáncer de piel más grave se recomienda protegerse de los rayos UV, específicamente evitar la exposición al sol de 10 a 14 horas y tener precaución cuando se está en lugares cercanos al agua, nieve o arena, ya que estos intensifican los rayos UV.

También se recomienda usar protector solar todo el año, aunque el día esté nublado. Lo ideal es que el producto tenga un factor de protección de 30 o más. Además, hay que evitar el uso de lámparas de bronceado y cámaras solares.

“El compromiso de cada persona está en conocer su piel y examinarla con frecuencia, como apoyo ante un posible diagnóstico de melanoma”, añade Mora.

Más allá de su papel en la absorción del calcio y la regulación de los niveles de calcio y fósforo, la vitamina D contribuye al desarrollo óseo, mejora la función muscular y respalda el sistema inmunológico.

La dermatóloga Maureen Barahona explica el vínculo entre la exposición solar y la vitamina D: “La epidermis, la capa más externa de nuestra piel, es donde ocurre la conversión de la provitamina D3 a colecalciferol mediante la exposición a la luz ultravioleta tipo B (UVB). Este proceso desencadena una serie de eventos que finalizan con el desarrollo de calcitriol, la forma activa de la vitamina D, en el hígado y los riñones“, dice Barahona.

En cuanto a la forma de obtener esta vitamina, la doctora Barahona comenta que la Academia Americana de Dermatología aboga por una exposición solar del 5% del cuerpo al menos dos veces por semana durante el verano, equivalente a aproximadamente 20 minutos, para satisfacer las necesidades diarias de vitamina D.

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Según anota Barahona, una falta de exposición solar no solo priva al cuerpo de la oportunidad de sintetizar vitamina D, sino que también conlleva riesgos significativos para la salud.

Desde una mayor vulnerabilidad a fracturas hasta un aumento en la incidencia de cáncer de piel, mismo que según apunta la Organización Mundial de la Salud es el quinto con más casos de muerte en el mundo.

La deficiencia de vitamina D puede traducirse en debilidad muscular y un mayor riesgo de fracturas. Además, en regiones donde las personas se mantienen mucho tiempo en oficinas o en sus casas, la falta de exposición solar adecuada puede aumentar aún más el riesgo a largo plazo de desarrollar las afecciones, advierte la doctora Maureen Barahona.

Hablar de exposición al sol no solo tiene solo beneficios físicos, sino que también impacta positivamente en nuestro bienestar emocional.

Barahona señala que, al exponemos al Sol, nuestro cuerpo aumenta la producción de betaendorfinas en la pituitaria del cerebro, generando una sensación de bienestar comparable a la experimentada durante el ejercicio intenso. Este fenómeno contribuye a elevar los niveles de felicidad y bienestar general.

Qué es un baño de sol

Según apunta la dermatóloga y doctora Angela Guzmán, los baños de sol, también conocidos como helioterapia, han sido una práctica utilizada durante siglos para aprovechar los beneficios de la luz solar.

De acuerdo con la dermatóloga, estos consisten en sesiones donde de forma moderada, las personas pueden exponerse al sol durante 15 a 20 minutos, especialmente cuando la radiación UVB es menos intensa. Históricamente esto se ha asociado con la estimulación de la síntesis de vitamina D.

La doctora Maureen Barahona señala que generalmente los baños de sol suelen recomendarse en bebés, puesto que los recién nacidos pueden experimentar ictericia neonatal, una condición que torna su piel un poco amarillenta debido al aumento en la producción de bilirrubina.

“Es algo normal, pero en algunos casos, la producción puede ser excesiva, por lo que exponer a los bebés al sol puede ayudar a descomponer la bilirrubina, facilitando su eliminación del cuerpo” explica.

Aunque es una opción, la doctora argumenta que se recomienda evitar la exposición solar del bebé durante las horas pico, entre las 10:00 y las 16:00 horas.

También se debe vestir a los bebés con ropa ligera, preferiblemente sin protector solar. Barahona comenta que la Academia Americana de Dermatología sugiere que los protectores solares para bebés se utilicen a partir de los seis meses.

El tiempo de exposición al sol es fundamental tanto para los bebés como para las personas de otras edades. Sin embargo, no siempre es recomendado un baño de sol para quienes no sean bebés.

Es válido considerar la exposición al sol, pero si mantenemos el rostro y las manos expuestos durante al menos veinte minutos bajo un sol suave, ya obtenemos suficiente vitamina D. “Personalmente, creo que los baños de sol prolongados pueden resultar innecesarios y, en realidad, podrían causar más daño, especialmente porque aumenta el riesgo de cáncer de piel”, señala la doctora Barahona.

Aunque se ha visto que los baños de sol se recomiendan más para bebés, ya que ayuda a prevenir el aumento de bilirrubina que puede resultar en trastornos neurológicos, también se aconseja la exposición solar para los adultos mayores, cuya piel tiene una menor capacidad de conversión a vitamina D.

En el caso de los jóvenes que están más activos al aire libre y seguramente tendrán expuestos el rostro y las manos, la recomendación tiene que ver con generalidades como evitar el pico alto del sol entre las 10:00 y las 16:00 horas, así como portar ropa adecuada y utilizar bloqueador solar.

De acuerdo con la dermatóloga Angela Guzmán, los fototipos de piel, clasificados del uno al seis, definen una relación entre la tonalidad cutánea y la cantidad de melanocitos presentes en la epidermi: A mayor fototipo, más abundantes son los melanocitos, esas células encargadas de conferir color a nuestra piel y, a su vez, de proporcionar protección contra la radiación ultravioleta (UV).

Este mecanismo de defensa natural sugiere que los fototipos más altos poseen una mayor capacidad para resistir la penetración de la radiación UV, mitigando así los riesgos asociados con la exposición solar. A pesar de la conexión sugerida, Guzmán explica que las investigaciones en torno a este fenómeno son limitadas.

Cuidados generales a la exposición solar

Es fundamental comprender que la exposición prolongada al sol puede dejar huellas invisibles que, con el tiempo, podrían convertirse en riesgos significativos para la salud cutánea. La doctora Guzmán enfatiza que la detección temprana y la atención adecuada son herramientas cruciales para prevenir la progresión de estas lesiones hacia formas más graves, como el cáncer de piel.

La exposición al sol puede desencadenar daños agudos, siendo el daño al ADN uno de los más destacados. Guzmán señala que además, la exposición solar puede inducir envejecimiento prematuro, quemaduras e incluso inmunosupresión, debilitando las defensas naturales de la piel.

Por otro lado, Barahona explica que el fotoenvejecimiento o daño crónico causado por la exposición a la luz solar afecta el colágeno y el tejido elástico de la piel. La dermatóloga destaca que este proceso también puede desencadenar carcinogénesis, vinculado con la reparación incompleta del ADN. Si el ADN no se repara completamente, existe un riesgo significativo de desarrollar cáncer.

“De hecho, el cáncer de piel representa el 50% de todos los cánceres a nivel mundial”, dice Maureen Barahona quien insiste en la necesidad de que las personas comprendan que hay una dosis límite de producción de vitamina D al exponerse al sol, y que superar esta dosis no proporciona beneficios adicionales, sino que puede aumentar los riesgos de problemas cutáneos y de salud más graves.

Antes de sumergirnos en la exposición solar, es crucial entender que el cuidado adecuado es esencial para evitar riesgos para la piel. Algunas recomendaciones para cuidar este órgano son:

• Protector Solar: Aplicarlo 15 minutos antes de cualquier exposición. Nos debemos asegurar que sea de amplio espectro y tenga un factor de protección solar (FPS) adecuado, entre 30 y 50.

• Duración y Hora de Exposición: No excedas los 20 minutos de exposición. Es preferible asolearse antes de las 10:00 horas o después de las 16:00, para evitar las horas pico.

• Tipo de Ropa: La ropa de poliéster ofrece una mayor protección, mientras que la de algodón, aún siendo fresca, provoca la entrada directa de luz.

• Al salir: Además de usar protector solar en crema, en la calle se puede utilizar un sombrero de ala ancha con al menos 10 centímetros o del tamaño de la palma de la mano. Prendas frescas de manga larga y pantalón también pueden ayudar.

El acuerdo ministerial 357-2023, con fecha 6 de diciembre del 2023, establece que es necesario “regular la distribución y comercialización de productos farmacéuticos y afines de uso estético en establecimientos debidamente autorizados para el efecto en Guatemala”.

De acuerdo con Ana Luisa Olmedo, directora de comunicación social de la cartera de Salud, esta norma servirá para evitar “malas prácticas en salones de belleza o spa y otros establecimientos”, debido a que en varios lugares del país se realizan tratamientos sin tener licencia de regulación y sin tener la experiencia adecuada para hacer algún tipo de tratamiento al paciente.

“Esta regulación es excelente, para que los productos farmacéuticos y con fines de uso estético no sean colocados por personas no capacitadas. Cuando se desee hacer un procedimiento hay que buscar que el producto esté avalado por el Ministerio de Salud de Guatemala, que tenga certificación internacional y estudios”, dice la dermatóloga Maureen Barahona.

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Ácido Hialurónico: ¿En qué consiste este compuesto estético?

Un buen producto podría provocar efectos secundarios en el paciente, como moretones, taponamientos arteriales, infecciones o parálisis. Sin embargo, estas consecuencias son más comunes cuando la persona no sabe aplicarlo o no conoce a profundidad las características de la sustancia.

“Hay que estar seguros de que quien lo aplica conoce los posibles efectos adversos. Todos los profesionales que hemos hecho un procedimiento estético hemos tenido complicaciones, pero la diferencia con un profesional es que puede resolverlas”, añade Barahona.

Para qué se usan los productos que regulará el Ministerio de Salud

El acuerdo ministerial 357-2023 enlista los siete productos que serán regulados, entre ellos la toxina botulínica tipo A y el ácido hialurónico lineal y reticulado, que son comúnmente utilizados para hidratar y dar elasticidad a la piel.

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“Los productos de uso estético tienen varios años de usarse y se han comprobado sus beneficios que van desde reducción de arrugas, dan volumen, contornean y definen varias áreas del cuerpo. Sin embargo, como cualquier medicamento, es importante conocer sus efectos adversos y que sean aplicados por un especialista”, opina Jorge Hernández, dermatólogo.

Toxina botulínica tipo A

 Es una toxina elaborada por la bacteria Clostridium botulinum. De acuerdo con el Instituto Nacional de Cáncer de EE. UU., se encuentra en el medicamento Botox y se usa en pequeñas cantidades para afecciones como sudoración excesiva en las axilas, espasmos musculares graves en el cuello y hombros; así como para reducir arrugas en la cara.

En el cuerpo, los nervios le envían señales a los músculos para que se contraigan o dejen de moverse, Al aplicar esta toxina, lo que sucede es que impide la liberación de los neurotransmisores que envían la señal al músculo para que se mueva. Por ello, la Toxina botulínica ha sido utilizada en procedimientos oftalmológicos, neurológicos y de estética.

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Esta toxina es utilizada, para procedimientos de medicina estética, como definir y levantar la punta de la nariz, para definir el cuello de Nefertiti; se aplica en áreas de la frente, la sonrisa gingival y en axilas, palmas de las manos y plantas de los pies para disminuir la sudoración. En algunos casos también se aplica para mejorar cicatrices, ya que hace que disminuya la contracción del músculo y que haya menos fuerza de tensión sobre la cicatriz.

Ácido hialurónico lineal y reticulado

“El ácido hialurónico es un material que el cuerpo lo produce naturalmente. Las células a nivel de la dermis están suspendidas dentro de un material amorfo, que es el hialuronato o el ácido hialurónico”, explica la dermatóloga Barahona.

El ácido hialurónico da volumen e hidratación, ya que es una molécula que capta agua. Puede ser fabricado en un laboratorio en dos tipos: reticulado y no reticulado. El ácido hialurónico no reticulado, o también llamado “lineal”, hace referencia a baja intensidad, son moléculas dispersas que no se unen entre sí y se usa en las capas superficiales de la piel para hidratar la piel y dar luminosidad.

Mientras que el reticulado es de mayor intensidad y ayuda a dar volumen y estructura, por lo que se usan para levantar u ocupar un espacio en donde se haya perdido material de la piel. Por ejemplo, se aplica en el entrecejo para reducir la arruga del ceño, para mejorar las ojeras, levantar el pómulo o definirlo, para mejorar el perfil de la nariz y contornear, definir y dar volumen a los labios.

Hidroxiapatita de Calcio

Se define como otro tipo de relleno que está compuesto de hidroxiapatita cálcica, uno de los principales componentes de los huesos y dientes. Se utiliza para dar volumen, ya que sus partículas son firmes.

La diferencia con el ácido hialurónico es que, con el tiempo, induce a la formación de colágeno. Por lo que conforme a los años se creará tejido propio en donde se haya inyectado la hidroxiapatita cálcica.

Se aplica a nivel de los pómulos para definir o realzar esta área, también junto a la boca en el surco nasogeniano. Este material no se usa en sitios de alto riesgo, ni en donde se tenga la piel muy delgada como labios, nariz, frente, ojeras, porque es muy espeso.

Hilos de dermosustención

Los Hilos de dermosustención de polidioxanona y los de ácido poliláctico también serán regulados por el MSPAS. “Estos hilos pueden ser lisos, especulados o en conos, aunque los más usados son los últimos dos”, dice Barahona.

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“Son como el esqueleto de un pez, como que tuvieran hebras o espinas. Estas se introducen dentro de la piel y se tracciona en dirección contraria para que se incruste en la piel. Estos inducen a fibrosis e inflamación, con el tiempo provocan la formación de colágeno y tejido elástico en el área”, añade la dermatóloga.

Se usan para levantamiento de cejas, pómulos, aplanamiento de surco nasogeniano y también se aplica en el cuello.

Ácido policaprolactona poliláctico

La hidroxiapatita de calcio y la policaproctona son dos bioestimuladores que ayudan a la formación de colágeno y tejido elástico. La primera sirve para formación de tejido y dar volumen en ciertas áreas, mientras que la segunda aporta a generar tejido elástico, pero no tiene efecto inmediato.

Es utilizado para el rejuvenecimiento y sustentación, por lo que se aplica en áreas del rostro, escote, cuello y manos.

“El enrojecimiento del rostro se puede dar por muchas situaciones, una de ellas es por la respuesta vascular a los vasos dilatadores o a sustancias que estimulan la activación del vaso sanguíneo, también por inflamación”, explica la dermatóloga Maureen Barahona. Añade que el rojo de la cara o rubor es una respuesta natural al estímulo de la alegría, ansiedad o calor; así como se reduce ante el frío.

El color rojo en el cuerpo es más notable en zonas donde los vasos sanguíneos están más cerca de la piel, como mejillas o pecho. Además, la piel ruborizada puede sentirse caliente al tacto o llegar a arder un poco. Esto es natural, ya que es una respuesta del organismo ante un estímulo.

Una persona se puede ruborizarse con facilidad y eso no es una enfermedad. Para entender cuándo es normal el enrojecimiento hay que analizar si afecta nuestra rutina, por ejemplo, que cause molestias como mucho ardor, picazón o inflamación. Incluso, que provoque la aparición de espinillas u otras afecciones en la piel.

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Entre las enfermedades más comunes que provocan que el rostro de torne rojo se encuentra el acné, rosácea, dermatitis seborreica y dermatitis perioral.

Acné

El acné es una de las principales causas de enrojecimiento de la cara. Se caracteriza por ser una condición inflamatoria en la que se genera mayor cantidad de grasa, bacterias y queratinización o formación de piel en el poro del pelo.

Esta inflamación es la que provoca lo rojizo del rostro, pero también hace que aparezcan comedones, puntos negros, blancos y espinillas.

El acné se puede ver en bebés, debido a que las madres le transfieren las hormonas al niño vía uterina, también en la adolescencia, pero disminuye su aparición a partir de los 25 años; luego se vuelve en los 30-3 años, sobre todo cuando se relaciona a otras patologías.

El acné se puede prevenir evitando detonantes como alimentos muy grasosos, lácteos, exposición al sol y el uso de algunos vitamínicos; lo ideal es consumir consultar a un médico para iniciar el tratamiento.

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Rosácea

La rosácea es una afección común en la piel que causa el enrojecimiento del rostro y es similar al acné. Sin embargo, no se produce más grasa ni bacterias, sino que predomina los ácaros y la inflamación.

En esta enfermedad se produce un crecimiento endotelial, que estimula la formación de vasos sanguíneos y una degradación del colágeno del tejido elástico, entonces, no es un simple enrojecimiento, sino que también mayor sensibilidad y permeabilidad de la piel porque las grasas que se producen son inflamatorias, indica Barahona. Esto hace que las personas sean vulnerables a la irritación por el polvo, perfumes, cremas o maquillaje.

El dermatólogo Gustavo Ortiz añade que los síntomas de la rosácea, además del enrojecimiento facial, es la sensación de ardor en la zona afectada y granos en la cara que parece acné. Además, algunas personas suelen tener ojos y párpados secos, irritados e hinchados.

Se puede prevenir disminuyendo en consumo de alimentos muy condimentados, chile y café, evitar duchas muy calientes o baños de vapor, bebidas alcohólicas como el vino y cerveza.

Dermatitis seborreica

Esta enfermedad se produce por un hogo que vive naturalmente en la piel, pero ante el sol, calor y estrés se exacerba y provoca el enrojecimiento y descamación de la piel.

La dermatitis seborreica afecta a las zonas oleosas del cuerpo, como la cara, los lados de la nariz, las cejas, las orejas, los párpados y el pecho, además del cuero cabelludo. Los síntomas más comunes es la descamación de la piel, sarpullido, picazón y zonas de la piel grasosa. Se puede observar en bebés, adolescentes y adultos.

Este tipo de dermatitis se provoca ante el estrés, calor y humedad.

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Dermatitis perioral

La dermatitis perioral puede aparecer como enrojecimiento, descamación o como espinillas alrededor de la boca. Se relaciona con bacterias que viven naturalmente en esta parte del cuerpo y lo que hacen es provocar mayor sensibilidad, sobre todo a las pastas de dientes que contienen laurilsulfato de sodio.

Para prevenirla es ideal utilizar pasta de dientes para dentadura sensible, o que no contengan laurilsulfato de sodio. Además, el uso de la mascarilla podría aumentar su aparición.

Ante esta idea es importante reflexionar sobre las necesidad del cuidado clínico antes de la muerte de la piel y su importancia estética.

Elementos como el sol, el humo, la radiación, el tabaco e incluso factores personales como el estrés son comunes en cuanto al deterioro de la piel.

A  partir de estas consideraciones destaca la necesidad por saber más del cuidado de la cara, ya que, se trata de la zona con piel más expuesta a la luz solar al igual que el cuello, el escote y los brazos.

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“Poco a poco las células no tienen una función tan íntegra como solía tenerse en la infancia. Por eso, proteger la piel no solo previene el envejecimiento, sino que ayuda a evitar lesiones a largo o corto plazo, como el cáncer de piel”, explica la dermatóloga Maureen Barahona. 

La especialista agrega que aunque cada sitio de la piel requiere un cuidado específico, el rostro tiene mayor tendencia a sufrir deterioro por estar descubierto. En paralelo, esta vulnerabilidad ha llevado a la necesidad de productos como la mascarilla facial, que tienen como propósito revitalizar, así como para proteger la piel de la cara. 

Por un lado, la doctora Barahona explica que las mascarillas faciales son productos que pueden aplicarse que tienen un origen químico u orgánico.

Adicionalmente, su presentación puede ser cremosa, pastosa, gelatinosa o espumosa y sus activos pueden llegar a generar efectos 20 minutos después de haberse aplicado, agrega el doctor Juan Pablo Chavarría, catedrático de Tratamientos innovadores Estéticos para la Licenciatura en Esteticismo y Visagismo de la Universidad Galileo.

Para qué sirve la mascarilla facial

Según explica Maureen Barahona, muchas de la mascarillas recomendables son las fabricadas que contienen elementos beneficiosos para la piel como los siguientes:

• Ácido hialúronico: Suele operar como hidratante a profundidad y da soporte en la piel. Es útil para combatir el envejecimiento.
• Ácido salicílico: Aporta a la reducción del acné, la hinchazón, el enrojecimiento, así como suaviza la piel seca o gruesa.
• Ácido retinoico: Generado a partir de la Vitamina A, este componente ayuda a que las células crezcan y se desarrollen. Previene manchas producidas por el Sol y las arrugas.
• Vitamina C: Ayuda en la producción de piel, así como en la sanación de heridas y la formación de tejido cicatricial.

Aunque las mascarillas fabricadas preservan estos componentes, la doctora Maureen explica que siempre será mejor invertir en una rutina de cuidado facial que pueda ser recomendada por un especialista en piel y/o estética del rostro.

Riesgos de las mascarillas caseras

Los especialistas consultados mencionan que, a pesar de ser un producto cotizado por sus beneficios refrescantes, relajantes y regenerativos, es importante tener cuidado con las mascarillas faciales, ya que no todas son recomendadas, especialmente las elaboradas en casa.

“(…) existe un riesgo de que contengan productos que alteren el pH que podría llegar a generar manchas o marcas. Cuando la gente ve vídeos en redes sociales que se hacen populares buscan hacer las mascarillas en casa, pero no todas son recomendadas para los distintos tipos de piel”, explica el doctor Juan Pablo Chavarría.

Mascarillas de aguacate, avena, miel, ajo y “otro montón de alimentos” suelen ser populares a la hora de realizar preparados caseros, comenta la doctora Maureen Barahona, quien subraya que al ser aplicados en el rostro, estos pueden generar efectos como reacciones irritativas, dermatitis alérgicas o incluso quemaduras.

“Muchos productos designados para la cocina no deberían aplicarse en el rostro. Qué sea común, no significa que sea buena. Debemos entender que hay hongos y bacterias viviendo en la superficie de nuestra piel que cohabitan amistosamente con nosotros, pero si les damos un medio para crecer más, empezarán a desarrollarse”, explica Barahona.

Tanto Maureen como Juan Pablo insisten que para evitar estos casos, es necesario atender que las mejores mascarillas son las fabricadas que pueden conseguirse en farmacias, con un dermatólogo, en centros esteticistas, o bien, las elaboradas por estos especialistas a base de productos confiables.

Cuál es la mejor mascarilla

Luego de lo expuesto, cabe también preguntarse cuál es entonces la mascarilla más recomendable para cada persona. El doctor Chavarría argumenta que esto puede definirse en base al tipo de piel de cada persona.

Las mascarillas para la piel seca deben de hidratar y tener componentes antioxidantes, sobre todo se utiliza la vitamina C, y derivados de vitamina E y A, en dosis muy bajas y no se debe exceder la frecuencia a dos veces por semana, explica.

Por otro lado, para pieles con tendencia grasa, el doctor recomienda las mascarillas que regulan la producción de estos lípidos y que a la vez sea exfoliantes. Para pieles sensibles es necesario tratar con productos que carezcan de químicos irritantes.

“Las mascarillas faciales son para todas las personas, pero se debe saber cuál es el tipo de piel. Lo más recomendable es tener un esteticista o dermatólogo de confianza a quien se le pueda preguntar para cuidarla de mejor forma”, argumenta Chavarría.

Ya comenzaron los paseos de verano, es por eso que a través de la voz de un especialista le decimos de qué manera puede cuidar la piel de los daños causados por el sol.

De acuerdo con Leopoldo de Velasco Graue, asesor dermatológico del Hospital de la Luz, en México, desde hace años existe evidencia científica de que la radiación ultravioleta resulta cancerígina para las personas y puede causar cambios en el material genético de nuestras células.

Es por eso que el especialista recalca que el principal motivo para cuidar la piel de los rayos de sol es para prevenir el cáncer, más allá de los daños cosméticos.

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¿Qué aspecto tiene el daño en la piel?

El fotodaño puede manifestarse a través de manchas blancas u oscuras, enrojecimiento, dilatación en los poros y adelgazamiento de la piel. “Si bien en el proceso de envejecimiento cronológico se visualiza una destrucción de colágeno, el sol genera un proceso que incrementa la destrucción de las fibras de colágeno“, precisa De Velasco Graue.

Recomendaciones para cuidar la piel

En palabras del experto, la fotoprotección debe aplicarse diariamente y sin excepciones. “La radiación es acumulativa, aunque en el día a día no tengas dosis tan intensas, a largo plazo el hacinamiento puede generar más daño“, aclara el dermatólogo.

En este sentido, el dermatólogo destaca que la aplicación del protector solar también debe colocarse en las zonas que están cubiertas por la ropa, pues las exposiciones intermitentes provocan que la piel se vuelva muy susceptible a desarrollar cáncer.

Por otro lado, señala que lo ideal es aplicarse bloqueador solar cada tres horas durante el día y hacerlo capa sobre capa. Este proceso es aún más importante para aquellas personas que enfrenten condiciones de fotosensibilidad, hiperpigmentación y antecedentes de cáncer de piel.

Otras de las recomendaciones dictadas por el especialista para cuidar la piel son:

• Evitar las horas pico de radiación ultravioleta, que son entre las 11 y las 15 horas.
• Utilizar sombrero, gorra, sombrilla o cualquier otra fotoprotección mecánica.
• Mantenerse en la sombra en la medida de lo posible.
• No utilizar bronceador ni camas de bronceado.
• Recurrir a la reaplicación constante de bloqueador.

 ¿Cómo encontrar el bloqueador solar adecuado?

Siempre, verifique que el producto seleccionado cumpla con protección UVA y con un FPS 50 más, ya que dichas características resultan adecuadas para el cuidado de la piel ante condiciones de mayor exposición solar, recomienda el dermatólogo Leopoldo de Velasco Graue.

Para uso diario, el experto indica que un bloquedor con FPS 30 podría ser suficiente, además añade que algunos productos ayudan a bloquear la absorción de partículas.

Finalmente, puntualiza que es importante acudir con un especialista cuando se identifique algún cambio en la piel que persista más de dos semanas.

¿Podría el bloqueador solar evitar enfermedades que alteren el cutis y otras partes del cuerpo?

Según explica la dermatóloga Maureen Barahona, aunque el bloqueador (o el protector) solar no es una solución absoluta para evitar los daños, es necesario aplicarlo diariamente.

“Lo mejor realmente es huirle al Sol. El bloqueador solar no es solo la clave y la efectividad no está sujeta al fabricante, sino que depende que la gente se lo aplique en una cantidad y frecuencia debida”, explica la doctora.

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Pero antes de entender más sobre las formas recomendadas en la aplicación del bloqueador, nos resulta necesario entender cómo se forma y cuáles son sus efectos.

¿Qué es el bloqueador solar?

Barahona explica que el bloqueador está hecho a partir de compuestos orgánicos e inorgánicos y esto provoca que se divida la oferta del mercado. En ese sentido, se pueden encontrar bloqueadores químicos y físicos.

Los físicos, que suelen ser recomendados para personas con piel sensible, trabajan como reflectores de luz y cuentan con óxido de titanio y de zinc. “Tienen moléculas mucho más grandes que no permiten el paso de la luz, y al ser tan grandes, las reflejan”, explica la doctora Maureen.

La dermatóloga explica que, por otro lado, los bloqueadores químicos están hechos de componentes como el cinamato o los salicilatos que permiten la absorción de luz.

No obstante, a pesar de sus distintas composiciones, ambos tipos de bloqueadores cumplen con la tarea de retardar el tiempo que toma la piel en irritarse o tornarse roja debido a la exposición de la luz, explica Barahona.

Frente a esto, cabe mencionar la diferencia que existe en llamar estos productos “bloqueadores” o “protectores” solares. Según explica la también especialista en dermatología Karla Esquivel, los protectores son aquellos que priorizan la composición química, mientras que los bloqueadores, la física.

Según han insistido académicos e investigadores científicos, las posibilidades de cuidado que guarda tanto el bloqueador como el protector suponen una gran ventaja para la vida, especialmente por el resguardo de la piel frente a los rayos ultravioleta A (UVA), los rayos ultravioleta B (UVB), los infrarrojos, así como la luz invisible, e incluso, la luminosidad que emiten las pantallas electrónicas apunta Maureen Barahona.

Barahona y Esquivel coinciden que de no utilizarse bloqueador o protector, los riesgos sobre la piel son múltiples y podrían presentar desde el ya mencionado cáncer, así como la deshidratación,  el surgimiento de manchas, lentigos, arrugas, lesiones, disminución de colágeno y tejido elástico.

Cómo y cuándo se debe usar el bloqueador (o protector) solar

La doctora Karla Esquivel menciona que la protección contra la luz solar debe ser imprescindible. En cuanto a la forma que debe aplicarse el bloqueador o protector, esta puede hacerse vertiendo una onza de crema en el dedo índice y el medio –estando juntos– por cada zona del cuerpo en exposición.

Las zonas más importantes que deben cubrirse son las más expuestas, que resultan siendo cotidianamente (la mayoría de las veces): el rostro, los brazos, las manos, la nuca, el pecho, el cuello, las orejas y los pabellones auriculares.

Las especialistas anotan que la recomendación global es aplicarse diariamente el producto, cada tres veces al día. Esquivel comenta que la sugerencia anota que debe aplicarse a las 08, 11 y 13 horas. Si la exposición al Sol llega a ser muy fuerte, debe hacerse cada dos horas; en espacial si las personas se mantienen en áreas sin sombra.

Cabe mencionar que en el mercado existen bloqueadores resistentes el agua. Sin embargo, los efectos de protección suelen extenderse entre 40 y 80 minutos después de haberse aplicado, por lo que, en caso de ser utilizado, también se debe aplicar constantemente, añade la doctora Maureen Barahona.

Por otro lado, la doctora Esquivel dice que, al convertirse en una necesidad primordial frente al cuidado de la piel de todas las personas, el protector y el bloqueador pueden ser aplicados inclusive en bebés entre los seis y nueve meses.

Recomendaciones sobre el bloqueador y la piel

Resulta importante hablar sobre los bloqueadores y protectores, ya que, más allá de ser verano y de los riesgos que supone esta época por el incremento de las temperaturas, en latitudes como en Guatemala, el uso de estos productos no es parte de la cultura popular, según coinciden las doctoras entrevistadas.

“No está la cultura, básicamente. Por eso vemos los dermatólogos tanto cáncer de piel. Es algo de todos los días. Lastimosamente no tenemos la cultura de aplicar el protector solar y pensamos que es para ir a la playa. Hay que recordar que su uso es de diario”, reflexiona Karla Esquivel.

Sobre la rapidez de los efectos que podría no tener el uso del bloqueador, la doctora comenta: “En los niños es muy importante (prever el cuidado) porque la piel es muy sensible y todo el daño solar que recibimos antes de los 18 años, que se va acumulado para el resto de nuestra vida, tendrá efectos nocivos más tarde. Desde los 30 años, o antes, podríamos empezar a ver los efectos de la falta de protección solar y cuidados”.

Sobre la decisión de cuál producto comprar, es necesario tomar en cuenta el factor de protección solar (o SPF en inglés) que trae el bloqueador o el protector. Este valor indica qué tanta resistencia habrá frente a los rayos ultravioleta. Idealmente, este debe utilizarse entre los niveles 30 y 50.

Karla Esquivel también menciona que pueden encontrarse bloqueadores o protectores en forma de loción, crema, en aerosol o en barra. Para elegirlo, la dermatóloga agrega que para pieles secas es recomendado usar uno más cremoso.

En cuanto a la absorción que tendrá sobre la piel el bloqueador o el protector, se debe esperar de uno a dos minutos.

La doctora Barahona explica que se debe tener precaución con la fecha de vencimiento de los productos, ya que, de utilizarse expirados podría surgir una dermatitis de contacto alérgica o irritativa cuando haya exposición al sol.

Utilizar sombreros anchos que cubran las partes expuestas cerca del rostro y los hombros, así como utilizar ropa que repela la luz, son otras formas de protegerse de los rayos, apunta la especialista.

Esas cremas brindan una muy buena humectación y son absorbidas rápidamente por la piel. Son adecuadas para pieles normales o más bien grasas.

¿De qué dependen esas denominaciones y cuál es la mejor opción para el cuidado de la piel?

Las lociones también son emulsiones de aceite en agua, pero su contenido de agua es normalmente más alto que en las cremas, por eso resulta más fácil esparcirlas sobre la piel.

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Emulsiones de agua en aceite para pieles secas.

Las cremas grasas o muy sustanciosas, en cambio, suelen contener más aceites que agua. En esos productos la relación se invierte: las moléculas de grasa envuelven las gotitas de agua.

Las emulsiones de agua en aceite son hidratantes y reducen la pérdida de agua de la piel, es decir, que son ideales para pieles secas o sensibles.

Rápida absorción: los geles

Los geles para la piel suelen tener una consistencia más firme que las cremas y son más transparentes. A través de elementos como la gelatina, los derivados de la celulosa o los polímeros de acrilato pueden aportarse grandes cantidades de humedad o de otras sustancias para el cuidado de la piel. Por ello, los geles tienen generalmente un efecto hidratante muy marcado. Aditivos como el mentol, además, proporcionan un efecto refrescante.

Los geles pueden esparcirse con gran facilidad sobre la piel y se absorben rápidamente, sin dejar ninguna película blanca. Pueden conseguirse como geles oleosos sin agua, como hidrogeles sin aceite o como geles de aceite-agua.

También hay aceites para la piel

Los aceites para la piel no contienen nada de agua, sino solo sustancias liposolubles, y retienen la humedad y los lípidos en la piel, lo que reduce la pérdida de agua.

Sin embargo, este tipo de óleos también pueden dificultar la eliminación o evaporación de sustancias presentes en las capas más profundas de la piel. Especialmente los aceites que forman una película epidérmica más bien gruesa no son por ello recomendables para pieles grasas o mixtas.

Michelle también ha estado en el centro de la atención mediática porque ha logrado destacar en el mundo de la industria cosmética, específicamente con su marca Drunk Beauty. Es reconocida como blogger, influencer y empresaria.

Desde la plataforma mencionada, Salas distribuye productos para el cuidado del cuerpo y también comparte recomendaciones para mantener sana la piel, así como tips de maquillaje. En la cuenta de Instagram de dicho emprendimiento la influencer reúne a cerca de 54 mil seguidores.

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Recientemente, Michelle compartió con sus fanáticos una rutina para incrementar y mantener el colágeno en la piel. Los consejos de cuidado estaban basados en técnicas populares coreanas que buscan dar un efecto liso y brillante en la piel de las personas.

Estas recomendaciones estaban intencionadas para que quienes vieran la rutina pudieran combatir la aparición de acné o puntos negros. Asimismo, para que mantuvieran hidratada la piel.

Lo anterior puede ser beneficioso durante estas épocas ya que muchas personas suelen tener más exposición a condiciones climáticas tanto de calor como de frío. En ambas vías podrían surgir efectos como la piel áspera o seca.

De acuerdo con Salas, la rutina debe constar de tres productos o pasos esenciales:

El primero de ellos tiene que ver con el limpiador. De manera ideal, este material puede contener una base cremosa o de espuma no tan densa. Para aplicarlo, la especialista en belleza ha dicho que se debe frotar de manera progresiva y con masajes circulares con las yemas de los dedos.

Otro producto vital es el sérum. Este puede favorecer a las personas con piel seca puesto que las hidrata con mayor profundidad. De acuerdo con Salas, el sérum evita la resequedad y ralentiza el envejecimiento de la piel. La blogger recomienda que este producto contenga ácido láctico o hialurónico.

El tercer paso para conservar el colágeno, según Michelle, debe concluir con la aplicación del hidratante. Previo a elegirlo, la blogger sugiere que se analicen los ingredientes ya que no deben tener alcohol o perfumes. De igual manera, recomienda que estos productos no tengan aceites ni materiales pesadas.

Así, recientemente la ciencia no solo ha corroborado sus beneficios, sino que ha presentado nuevas formas de sacarle provecho a este producto.

Es por eso que la leche de cabra está volviéndose un ingrediente común de los productos y tratamientos naturales para el cuidado de la piel. A continuación vamos a descubrir cuál es el verdadero motivo de esta creciente popularidad.

Leche de cabra: más allá de la gastronomía

Actualmente la leche de cabra está cobrando interés y todo es gracias a que las personas están utilizando más productos naturales en su día a día.

Ya dentro de la gastronomía a esta leche se la considera un ingrediente muy preciado, principalmente por su textura y el poco contenido graso que posee en comparación a la leche de vaca.

Pero el renacimiento de los tratamientos de belleza con ingredientes naturales convirtió a la leche de cabra en una auténtica revelación en el  cuidado de la piel.

Y como ya es habitual en toda esta nueva tendencia, los datos científicos han contribuido para que esto se convirtiera en una realidad.

Una de las características más importantes de la leche de cabra es que esta posee un nivel de acidez muy similar al de nuestra misma piel.

Ese detalle ha hecho que la leche de cabra se convierta en un ingrediente clave dentro de las fórmulas de muchos tratamientos de belleza comerciales. En especial aquellos recomendados para personas de piel sensible.

Sin embargo, este no es el único punto a favor para la leche de cabra en lo que se refiere a tratamientos de belleza naturales.

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Químicamente, este ingrediente es altamente rico en vitaminas y antioxidantes esenciales para la renovación y regeneración de las células que conforman la piel.

La leche de cabra es particularmente rica en vitaminas de los complejos B, C y A. Estas vitaminas poseen una acción antioxidante que es fundamental para proteger a la epidermis de los efectos negativos de los radicales libres.

Del mismo modo, recientemente se ha comprobado que la leche de cabra es bastante efectiva como tratamiento contra los rayos UV. Esto se debe en gran parte a su alto contenido de glóbulos grasos conocidos como “lipoproteínas”.

Ellos permiten que esta leche pueda ser absorbida con facilidad por la piel para que los nutrientes sean asimilados con mayor rapidez.

La leche de cabra es extremadamente rica en compuestos como el zinc, fósforo, calcio, magnesio, potasio, e incluso hierro, que son indispensables para la piel, el cabello y las uñas.

Pero, como suele ser común en la mayoría de los tratamientos naturales, en internet abundan los mitos y afirmaciones sin comprobación científica sobre sus beneficios.

Es por eso que aquí hablaremos con más detalle sobre los temas que rodean el uso de la leche de cabra en el mundo cosmético.

Principales beneficios de la leche de cabra

En la actualidad las personas están cada vez más interesadas en los productos naturales y los beneficios que estos pueden aportar.

Todo esto ha desatado un fenómeno mediático en donde internet se ha convertido en el medio de comunicación por excelencia para acceder a esta información.

Si bien el uso de productos naturales para tratar problemas de salud es algo que se ha puesto en práctica desde los inicios de la humanidad, los estudios científicos y los experimentos han sido cruciales para corroborar toda la información.

Así, uno de los ingredientes que ha adquirido mayor relevancia como consecuencia de estos procesos es la leche de cabra.

Como ya es habitual con la mayoría de estos productos naturales, abundan las fuentes históricas de su uso como tratamiento de belleza. Pero, siempre es necesario realizar algunos estudios para comprobar la veracidad de los relatos.

Y como suele pasar con en la mayoría de los casos, la ciencia no solamente fue capaz de comprobar los beneficios de la leche de cabra, sino que además, permitió que sus posibilidades dentro del mundo de la cosmetología y cuidado personal se hicieran universales.

Actualmente solo hace falta dar una vuelta rápida por el pasillo de los cosméticos de cualquier supermercado para poder encontrar toda una gama de productos para el cuidado de la piel hechos con leche de cabra.

También en internet abundan las recetas para elaborar mascarillas y cremas caseras a base de este ingrediente.

La leche de cabra se ha convertido en uno de los ingredientes más populares dentro de lo que muchos expertos califican como el “renacimiento de los tratamientos naturales”.

Una de las principales características de la leche de cabra es que su alto contenido de grasa hace que posea una textura altamente cremosa. Por lo tanto, puede ser untada y absorbida con mucha facilidad por la capa exterior de la piel.

También está repleta de vitaminas y nutrientes que son esenciales para sintetizar el colágeno, una proteína fundamental para renovar y rehidratar las células.

Además, la leche de cabra es uno de los pocos productos naturales que puede ser aplicado directamente sobre la piel sin producir ningún tipo de irritación o resequedad sobre la misma.

Así, entre los beneficios más destacados del uso de la leche de cabra como ingrediente principal en tratamientos cosméticos se encuentran los siguientes:

Previene el envejecimiento

La alta concentración de vitaminas y nutrientes que posee la leche de cabra hacen que sea un ingrediente sumamente popular en la mayoría de los tratamientos antienvejecimiento.

Su contenido de vitaminas del tipo A y C no solamente son útiles para garantizar una limpieza profunda de los poros de la piel, sino que son compuestos claves para la producción y asimilación de proteínas como el colágeno.

De hecho, la leche de cabra es una base muy común para la gran mayoría de cremas y productos antiarrugas que se encuentran disponibles comercialmente.

Hidrata la piel

Su alto contenido graso y su textura ligera hacen que la leche de cabra sea un ingrediente natural muy eficiente para tratar la piel reseca o dañada por la luz solar.

Recientemente se ha comprobado que la leche de cabra es rica en vitaminas del complejo B. Estas son claves para humectar, nutrir e incluso para unificar el tono de la piel.

Tales son las propiedades hidratantes de la leche de cabra, que muchos expertos la recomiendan como tratamiento natural para la piel sobreexpuesta a la luz solar.

Tiene propiedades antibacterianas

Estudios recientes han demostrado que la leche de cabra no solamente es útil para hidratar la piel, sino que también es un producto beneficioso para eliminar impurezas de la misma.

Los expertos señalan que la cantidad de vitaminas que posee esta leche y su bajo nivel de acidez la dotan con ciertas cualidades antibacterianas. Por esto mismo, en la web abundan los tratamientos a base de leche de cabra para tratar el acné.

Además de limpiar los poros, las proteínas que posee este producto lácteo ayudan a que la piel quede con un acabado más brillante y suave al tacto.

Regenera la piel

Es lógico suponer que un producto que posea un pH tan similar al de nuestra piel, también sea útil para regenerar las células de nuestra dermis.

Pues este nivel de acidez tan bajo no solamente es una garantía de que es seguro para cualquier tipo de piel. Esto también hace que todas las vitaminas y minerales que posee la leche de cabra sean asimiladas con mayor facilidad por las células.

Asimismo, la leche de cabra sirve como estimulante para acelerar la acción regenerativa natural de las células que forman la capa externa de la piel.

Cómo usar correctamente la leche de cabra en nuestra piel

Una de las grandes ventajas que posee la leche de cabra, es que es un ingrediente sumamente versátil y con el que resulta muy seguro trabajar.

Y al igual que el resto de los productos lácteos, químicamente es un ingrediente que su principal atributo son las proteínas.

Pero a diferencia de otros subproductos animales como el huevo o la misma leche de vaca, la leche de cabra posee una consistencia mucho más ligera. Esto es lo que le permite penetrar con mayor facilidad las paredes celulares de nuestra epidermis.

De hecho, esa característica es la que ha convertido a este producto lácteo en una excelente base para muchas cremas y productos antienvejecimiento disponibles comercialmente.

Y esto nos lleva a otra característica que hace a la leche de cabra tan apreciada, y es que también es ideal para combinar con otros ingredientes naturales.

Ya que es un producto con un pH tan equilibrado, no inhibe ni afecta las propiedades de los otros ingredientes.

De hecho, en la mayoría de los casos pasa absolutamente todo lo contrario, el ácido de la leche sirve como un vehículo para transportar vitaminas y nutrientes.

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Por ejemplo, la avena es rica en hierro y antioxidantes. Pero este ingrediente puede ser demasiado seco como para poder ser utilizado en tratamientos para el cuidado de la piel.

Pero cuando la avena se combina con las grasas y proteínas de la leche de cabra, resultan ser una combinación excelente para renovar las células de la piel y eliminar impurezas.

Esa misma capacidad para acoplarse con otros ingredientes, es justamente una de las razones por las que la leche de cabra ha cobrado tanta popularidad hoy en día.

Desde jabones caseros con propiedades exfoliantes hasta mascarillas para reducir las quemaduras producidas por los rayos ultravioletas; la leche de cabra se ha convertido en una auténtica revelación dentro del mundo de la cosmetología.

Pero no debemos olvidar que ni siquiera dentro del mundo natural existe algo como un “producto milagroso”.

Aunque la leche de cabra posee menos grasa que otros productos lácteos, igual podría sobreestimular la producción de sebo si se aplica muy seguido sobre la piel.

Los portales especializados en temas de cuidado personal advierten que los tratamientos con esta leche deben ser aplicados a momentos específicos del día y de la forma en que se recomienda.

Esto nos revela una gran verdad del mundo de los tratamientos de belleza con productos naturales: para obtener los resultados que esperamos, es necesario usar las cantidades justas y utilizar cada ingrediente de la forma correcta.

Conclusión 

Los tratamientos naturales están ganando cada vez mayor popularidad, y esto es algo muy beneficioso para todos.

Así, pocos ingredientes han despertado tanta fascinación entre expertos y público en general como la leche de cabra.

En poco tiempo, este producto lácteo pasó de ser solo un alimento para untar en los bocadillos, a convertirse en un ingrediente clave en la mayoría de tratamientos naturales para la piel.

Resulta sorprendente la cantidad de tratamientos y remedios caseros para tratar la piel que existen en internet hechos a partir de esta leche.

Y aún más increíble es notar la cantidad de comentarios y opiniones tan positivas que ha recibido por parte de la mayoría de los usuarios que afirman haberlo probado.

Todo este revuelo alrededor de la leche de cabra no pasaría desapercibido por las empresas que fabrican productos de belleza. Así que ahora el pasillo de cosméticos está repleto de tratamientos y productos hechos a base de esta leche.

Y aunque internet puede ser una ventana de acceso a mucha información útil, nunca está de más consultar a los especialistas.

Los dermatólogos profesionales están plenamente conscientes de que la leche de cabra cuenta con propiedades muy beneficiosas para la piel.

Pero ellos también conocen algo que quizás la mayoría de los portales digitales prefieren no mencionar. Y es que los resultados de estos tratamientos y productos hechos con leche de cabra no son inmediatos.

Un principio fundamental de cualquier tratamiento de belleza, es que un factor determinante para su efectividad es el tiempo.

Por eso muchos especialistas señalan que cuando se trata de tratamientos de belleza con productos naturales, lo importante es aprender cómo integrar los mismos a nuestra rutina diaria.

En este punto debemos señalar la relevancia de los hábitos que forman parte de un estilo de vida saludable.

Ya que es innegable el hecho de que nuestra piel es el órgano donde se ve reflejada la forma en que vivimos nuestro día a día.

Aunque muchas personas podrían pensar que el cuidado de la piel es un tema superficial; lo cierto es que una piel saludable es la mejor tarjeta de presentación que podemos tener.

Por este motivo, incluir un tratamiento con leche de cabra dentro de su rutina para el cuidado de la piel le resultará bastante conveniente.

Si bien muchas veces el origen de estas ronchas puede deberse a una reacción alérgica, estudios recientes han confirmado que el estrés y la ansiedad también pueden ser detonantes para estas erupciones.

En el siguiente artículo conoceremos un poco más sobre estas ronchas y cómo las mismas pueden convertirse en un indicativo del estrés presente.

Ronchas: la principal señal de la urticaria

En términos médicos, las ronchas de color rojizo que aparecen en distintas partes del cuerpo son un síntoma claro de urticaria. Esta es una afección dermatológica que por lo general tiende a manifestarse como una reacción alérgica hacia ciertos agentes externos.

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Entre los detonantes más comunes de esta condición se encuentran ciertos alimentos y bebidas. Los mariscos, los quesos madurados y, sobre todo, la mayoría de conservantes químicos que son tan comunes en los alimentos procesados, tienden a encabezar la lista de agentes causantes.

Sin embargo, estos no son los únicos elementos externos que pueden provocar la aparición de ronchas rojizas en la piel.

Otro causante muy común de brotes de urticaria son los rayos UV. Esto tiende a darse con mucha frecuencia en los pacientes que poseen la piel muy sensible.

Hablando clínicamente, los brotes de urticaria pueden ser divididos en dos categorías diferentes. Estas se encuentran determinadas por el período de duración de las ronchas y la sensación de picazón que experimenta el paciente.

En primer lugar se encuentra la urticaria leve. Aquí las ronchas asociadas a la enfermedad aparecen en distintas áreas del cuerpo y luego desaparecen al poco tiempo.

Luego se tiene la urticaria conocida como crónica. En estos casos, las ronchas pueden permanecer durante semanas en la piel del paciente. Producen una sensación de picor constante en el área afectada que la persona puede experimentar durante días e incluso meses.

El conocimiento de los cuadros de urticarias y su detección temprana resulta ser algo muy valioso para todos. Pues es así como resulta mucho más fácil saber en qué momento es necesario recurrir a un especialista.

Principales causas de la aparición de ronchas

Es común pensar que la presencia de ronchas de color rojizo sobre la piel es un síntoma evidente de una posible reacción alérgica.

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Por lo general, este tipo de afecciones cutáneas se manifiestan como consecuencia de una reacción química de nuestro sistema inmunológico hacia algún compuesto o agente externo.

Un ejemplo clásico de este tipo de reacciones alérgicas puede evidenciarse con frecuencia en las personas que presentan alergia a ciertas proteínas presentes en los mariscos o productos lácteos.

Ya que este tipo de alimentos están llenos de complejos proteínicos que muchas veces el sistema inmune no es capaz de poder sintetizar del todo. Haciendo que se formen ronchas rojas sobre la piel.

En los casos más graves, la inflamación producto de esta reacción del sistema inmunológico puede hacer que la persona presente dificultades para respirar adecuadamente.

Por este motivo, los médicos recomiendan que a la primera señal de síntomas de urticaria, es recomendable eliminar este tipo de alimentos de nuestra dieta.

Sin embargo, las ronchas rojas sobre la piel no son necesariamente un síntoma de alguna reacción alérgica. Así, lo primero que recomiendan los médicos es realizar exámenes de toxicología y análisis de sangre.

Pues como ya hemos visto, existen muchos detonantes posibles para un brote de urticaria.

Algo que se debe tener siempre en consideración, es que cuando se trata de reacciones alérgicas, estas siempre van a manifestarse bajo las mismas condiciones.

Esto quiere decir que lo más recomendable en estos casos es permanecer atentos a lo que hicimos durante el día. De esta forma seremos capaces de brindarle a nuestro médico información crucial para dar con la causa de la alergia.

Existen casos donde las ronchas rojas surgen de forma espontánea y sin ningún patrón común que permita asociarlas con una reacción alérgica. Justamente en este punto es cuando se empieza a considerar al estrés como posible detonante.

La relación entre el estrés y las ronchas

Recientemente, estudios científicos han confirmado que condiciones como el estrés y la ansiedad pueden ser detonantes para la aparición de ronchas sobre la piel.

Los datos confirman que la exposición a situaciones emocionalmente desgastantes pueden tener serias repercusiones en la salud general de un individuo.

Migraña, dolores frecuentes de estómago e incluso brotes esporádicos de ronchas en partes específicas de la piel pueden ser síntomas de que el estrés está ocasionando estragos en nuestro cuerpo.

En la actualidad muchas personas han aprendido a vivir con cierto nivel de estrés en su cotidianidad. Sin embargo, recientemente se ha empezado a prestar mucha más atención a las consecuencias que el mismo tiene sobre la salud general.

Por este motivo, muchos expertos en la materia han catalogado al estrés como un detonante clave para muchas enfermedades.

Y si nos ponemos a considerar seriamente nuestro estilo de vida actual, esta afirmación no carece de sentido.

El ritmo de vida tan acelerado y las constantes presiones a las que se ven sometidas las personas hacen que las mismas tiendan a ser un poco más descuidadas. Sobre todo en los temas relacionados con la alimentación, el descanso y el ejercicio.

Todo esto ha desencadenado un fenómeno social que cada vez está ganando mucha más notoriedad y aceptación dentro la opinión pública.

Ahora las personas no solo son más conscientes de los efectos negativos del estrés en su salud, sino que, además, muchos están más dispuestos a hacer los cambios necesarios dentro de sus vidas para disfrutar de una vida más saludable.

¿Cómo saber cuándo nos está afectando el estrés?

Una de las principales características del estrés es que los problemas de salud que pueden surgir a consecuencia del mismo son extremadamente variados.

Sin embargo, nunca debemos perder de vista que todas estas dolencias responden a un mismo patrón clave. Por lo tanto, incluso nosotros mismos podemos hacer un diagnóstico preliminar de cómo el estrés está haciendo estragos en nuestra salud.

Un dato muy valioso con respecto a los padecimientos asociados directamente con el estrés, es que los mismos surgen como consecuencia de nuestro estilo de vida.

Esto quiere decir que para saber si nuestro mal está asociado al nivel de estrés, hay que permanecer más pendientes de nuestro entorno y cómo realmente nos afectan ciertas situaciones asociadas al mismo.

Los dolores estomacales, musculares, de espalda y en la parte frontal del cráneo encabezan la lista de las enfermedades más comunes asociadas al estrés. Pero esto no quiere decir que sean las únicas.

Recientemente se ha comprobado que algunas personas con niveles muy elevados de estrés, pueden presentar ronchas en la piel, las cuales son muy similares a las que encajan con la descripción de una alergia leve.

Por eso, es común que muchos dermatólogos tiendan a señalar el estrés como el causante de las ronchas.

Todo esto surge como una consecuencia de las alteraciones hormonales a nivel del organismo que son producidas por los cambios químicos que produce el estrés.

Posibles complicaciones a las que prestar atención

Al igual que ocurre con las alergias, las ronchas por estrés generan una sensación de picazón que puede generar una enorme incomodidad en el paciente. En los casos más extremos, los pacientes son incapaces de realizar ciertas actividades cotidianas como trabajar o dormir adecuadamente.

Cuando empezamos a notar el surgimiento de este tipo de manchas sobre nuestra piel, lo primero que debemos evitar a toda costa es sucumbir a la tentación de rascarse.

Esto se debe a que en la piel debajo de las uñas tiende a acumularse mucha suciedad y polvo. Por lo tanto, al rascar el área afectada se corre el riesgo de generar una infección.

Una forma más inteligente y efectiva de hacerle frente a esa picazón, es utilizando ungüentos naturales que cuenten con propiedades hidratantes.

Estos no solamente brindan un alivio considerable y duradero a la sensación de picazón que producen las ronchas; también ayudan a reducir considerablemente el tamaño de las mismas.

Otro tratamiento recomendado por los especialistas es el uso de antihistamínicos de venta libre. Este tipo de compuestos cuentan con ingredientes como la hidroxicina o la loratadina, los cuales ayudan a reducir la inflamación y eliminan cualquier sensación de picazón.

Pero como señalamos anteriormente, las enfermedades producidas por el estrés están profundamente ligadas a nuestros hábitos.

Esto quiere decir que hay formas fáciles de aliviar las ronchas en la piel y la sensación que dejan las mismas sin necesidad de recurrir a los medicamentos.

Algo que podría ser de gran ayuda es tomar un baño relajante y tallar el área afectada con un jabón hecho a base de ingredientes naturales. El agua tibia ayudará a desaparecer casi de inmediato la sensación de picor.

Usar con frecuencia ropa ajustada y hecha con tejidos sintéticos no es algo muy recomendable para la piel. Las telas naturales siempre dejan una sensación mucho más agradable, además de que ayudan a sentirnos más frescos y relajados.

Los mejores tratamientos para las ronchas por el estrés

Para poder tratar cualquier enfermedad producida por el estrés, lo primero es aprender a identificar qué elemento de nuestro día a día hace que suban nuestros niveles de tensión.

Para ello es necesario que le prestemos atención a todos aquellos hábitos que forman parte de nuestra rutina diaria y que al mismo tiempo estamos conscientes de que son perjudiciales.

Un dato importante sobre las ronchas producidas por el estrés, es que muchas veces la sensación de picazón no es tan molesta como la producida por la urticaria.

Otro punto importante a tomar en consideración es qué tan frecuente nos resulta la necesidad de rascar las ronchas.

Si la necesidad de querer rascarse resulta tan frecuente que en ocasiones nos impide mantenernos concentrados en tareas sencillas, es probable que la incomodidad resulte más por el estrés acumulado que por la erupción en sí.

Una forma de controlar esto es humectando la zona afectada con una crema hidratante y realizar algunos ejercicios de respiración profunda.

También se puede controlar la sensación de picazón al limpiar delicadamente la zona con un trapo húmedo.

Cuando las ronchas en la piel se empiezan a convertir en algo frecuente, quizás lo mejor es hacer una cita con un dermatólogo para salir de dudas.

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A pesar de que el especialista siempre optará por esperar a saber el resultado de los exámenes antes de descartar la posibilidad de una alergia, es natural que durante la consulta, el mismo realice una pequeña entrevista acerca de nuestro día a día.

Cuando se habla de ronchas en la piel, el médico que nos esté tratando necesita conocer lo más que pueda sobre nuestro estilo de vida.

Pues como buen especialista en esta área, sabe que las ronchas causadas por niveles exagerados de estrés son extremadamente frecuentes. Sobre todo en pacientes muy sedentarios y con malos hábitos alimenticios.

Conclusión

El estrés y la ansiedad son los causantes de muchos de los padecimientos más comunes dentro de la población.

Las ronchas en la piel, son solo uno de los múltiples síntomas que puede experimentar una persona cuando no es capaz de mantener controlado su estrés.

Pero no debemos perder de vista que las enfermedades causadas por el estrés son producto de nuestro estilo de vida. Por lo tanto, la solución más eficiente a estos problemas es empezar a integrar hábitos más saludables dentro de nuestro día a día.

Si bien hay que dejar muy claro que en el mundo moderno esto no resulta algo muy fácil de realizar que digamos, lo cierto es que cuando se habla de vida saludable, no necesariamente debemos dar un giro de 180° a nuestra rutina.

Un buen comienzo hacia el cambio puede ser intentar reducir nuestra ingesta de comida procesada lo más posible.

Internet está repleto de recetas muy rápidas de preparar, mucho más saludables e increíblemente deliciosas si se hacen adecuadamente.

El ejercicio también es otro punto fundamental para dar nuestros primeros pasos hacia una vida más sana. Con salir a caminar por la manzana unos 15 minutos todos los días, es más que suficiente para oxigenar el cerebro y poner el sistema circulatorio a trabajar.

A decir verdad, ni siquiera para un especialista de la piel resulta fácil saber cuándo las ronchas son producto del estrés o un síntoma de un cuadro alérgico.

Y cuando se trata de este tipo de anomalías cutáneas, la fuente de información más confiable somos nosotros mismos.

Cuando notamos ronchas de color rojizas en alguna parte de nuestro cuerpo, lo primero que se debe hacer es un repaso de lo que hicimos antes de su aparición. Esto ayudará a tener una idea de cuál pudiese ser la raíz del problema.

Si tiene la piel sensible, es importante que siempre tenga a la mano productos como cremas hidratantes y bloqueador solar para protegerse de los rayos UV.

Por lo general, es natural que las ronchas en la piel producto del estrés tiendan a desaparecer luego de algunos minutos.

Pero el asunto empieza a tornarse un poco más preocupante cuando las mismas empiezan a aparecer con frecuencia y la picazón es tal que no le permite trabajar o dormir por las noches.

Es aquí donde consultar a un especialista en dermatología podría ser su mejor opción.

Si algo nos queda muy claro luego de toda esta información, es que nunca hay que dudar del poder que tienen las emociones sobre nuestra salud.

Cada día adquirimos más conocimiento sobre cómo el estrés puede convertirse en algo perjudicial para nuestra salud cuando no lo controlamos adecuadamente. Todo esto nos lleva no solo a ser más cuidadosos con lo que hacemos, sino también a aprender a darnos el cuidado que nos merecemos.

Por este motivo, el compuesto se ha convertido en uno de los más populares dentro del pasillo de los cosméticos y artículos para el cuidado personal.

Lo podemos encontrar como ingrediente en tratamientos, cremas antienvejecimiento e incluso en productos tan esenciales como el champú.

Sin embargo, decir que este es el único uso para el ácido hialurónico sería quedarnos cortos. Es por eso que aquí podremos aprender un poco más sobre este particular elemento y su aporte en distintos campos de la salud.

¿Qué es el ácido hialurónico?

Seguramente ha oído hablar mucho sobre el ácido hialurónico y la forma en que este compuesto es utilizado para realizar tratamientos estéticos.

Y ciertamente, en la actualidad ese es uno de los usos más difundidos a través de los medios de comunicación. Pero lo cierto es que todas las cualidades que se le atribuyen a este ingrediente están muy relacionadas con la naturaleza de este compuesto.

El cuerpo humano es capaz de producir este ácido de forma natural, sobre todo durante los primeros años de vida. Y no hace falta ser un especialista para deducir que el órgano en donde se puede encontrar mayor concentración de este ácido es en nuestra piel.

Este compuesto es el encargado de que la piel sea capaz de conservar la humedad que la dermis tanto requiere para mantenerse saludable.

Sin embargo, el ácido hialurónico también se puede encontrar en otras áreas del cuerpo cumpliendo funciones muy diferentes pero igual de importantes.

Todas las articulaciones de nuestro cuerpo están conectadas por una membrana que está compuesta casi exclusivamente por este ácido.

Dentro de las articulaciones, la concentración de ácido hialurónico está dividida en dos partes. Una primera capa sólida y una segunda capa en forma líquida, la cual está ubicada más hacia los extremos que conectan a la articulación con el hueso.

Aquí la función principal del ácido hialurónico es crear una barrera protectora que evita que los huesos choquen entre sí. Además, también se encarga de soportar una parte importante del impacto que recibe la articulación cuando estamos en movimiento.

En el ojo humano también existen concentraciones un poco más pequeñas de este elemento. Su función en esta parte en particular es ayudar a retener la humedad en el globo ocular y proteger al mismo de agentes externos como la suciedad y el polvo.

Todo lo anterior no solo nos ayuda a tener un nuevo respeto hacia el ácido hialurónico, sino que además nos brinda una comprensión mucho más amplia de su importancia.

Si ha investigado seguramente sabrá que aunque el cuerpo es capaz de producirlo por sí mismo, esta habilidad es algo que el organismo empieza perder con los años.

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Y aunque está más que claro que la presencia de arrugas e imperfecciones en la piel son un signo importante de la falta de este compuesto, hay otros síntomas que dejan en evidencia su déficit en el organismo.

Uno de los más fáciles de detectar por nuestra cuenta, es la pérdida de elasticidad y las dolencias en las articulaciones.

Algo muy curioso es que las dolencias a nivel articular son experimentadas por la persona mucho antes de que las primeras arrugas empiecen a ser visibles.

No podemos negar que el ácido hialurónico cumple un rol importante dentro de nuestra piel. Pero también es muy cierto que dentro del organismo cumple otro tipo de labores que son realmente importantes.

Tipos de ácido hialurónico 

Cuando se habla de la distribución comercial de este ácido, dentro del mercado existen dos presentaciones posibles en las que se puede encontrar este compuesto.

La primera de ellas, y una de las más comunes, es el ácido hialurónico conocido como no reticulado. En esta presentación el ácido hialurónico se encuentra en un estado líquido.

Esta presentación es una de las más populares, sobre todo en el sector de los cosméticos y productos antienvejecimiento.

Esto se debe a que el ácido hialurónico en estado líquido es considerablemente mucho más fácil de conseguir. Además, es más sencillo de manipular y aplicar.

En el caso particular de los productos de belleza para el cuidado de la piel, este ingrediente es agregado a la fórmula mediante un proceso denominado síntesis. Es decir, que el líquido es agregado directamente en la fórmula y mezclado con el resto de los ingredientes hasta que la mezcla adquiera la consistencia deseada.

Con el proceso de sintetizado del ácido lo que se busca principalmente es lograr que el producto adquiera un poco de la permeabilidad característica del elemento.

Así se garantiza que el producto pueda absorberse con mayor facilidad en la epidermis y permitir que el resto de los ingredientes puedan actuar sobre la piel.

Pero una de las leyes esenciales de la vida es que para obtener calidad, es necesario invertir un poco más de capital. Y lo cierto es que este principio cabe perfectamente cuando hablamos del ácido hialurónico no reticulado.

Durante el proceso que se utiliza para que la sustancia alcance su estado líquido, la misma pierde la gran parte de sus propiedades principales.

La segunda presentación comercial del ácido hialurónico es aquella que se conoce en el mundo de la medicina como reticulada. Esta viene en la forma de un gel incoloro y de textura densa.

Este gel representa la forma más pura de este compuesto y, por lo tanto, es aquel que conserva todas las propiedades químicas del ácido.

Sin embargo, esta presentación cuenta con un inconveniente clave, y es que la única manera en que puede ser aplicado es mediante una jeringa. Ya que así es posible penetrar la capa externa de la piel y aplicar el compuesto en el área donde se lo requiere.

Por lo general, este tipo de tratamientos es utilizado más comúnmente en medicina para tratar problemas en las articulaciones. No obstante, las inyecciones de ácido hialurónico reticulado también son muy utilizadas en cirugías estéticas.

En ambos casos, estos tratamientos exigen no solamente un tipo muy particular de jeringa, sino que también es necesaria la intervención de un experto. Obviamente todo lo anterior hace que este tipo de procedimientos resulten considerablemente más costosos.

Principales usos del ácido hialurónico

Es cierto que en la actualidad se ha hecho gran promoción del ácido hialurónico. Sobre todo en sus usos y aplicaciones en el mundo del cuidado de la piel.

Pero lo cierto es que este compuesto es más que solamente un ingrediente dentro de las cremas hidratantes.

Una de las características por las que más se aprecia al ácido hialurónico es la capacidad que tiene para retener la humedad.

Y aunque esta cualidad es aceptada por los expertos en cuidado de la piel, también hace que este compuesto brille en otros campos. Por ejemplo, en el área de la salud dedicada a los ojos.

La mayoría de los productos para el cuidado de los globos oculares cuentan con un porcentaje considerable de ácido hialurónico no reticulado. Las lágrimas artificiales y algunos líquidos limpiadores para lentes de contacto son dos de los casos más claros.

Dentro de las ciencias de la salud, se le tiene un particular aprecio a este compuesto. Sobre todo por la capacidad que posee para ayudar a lubricar y revivir los tejidos musculares que conforman las articulaciones.

En páginas de internet y medios impresos especializados se ha llegado incluso a plantear el uso del ácido hialurónico para tratamientos médicos mucho más complejos.

Algunas teorías incluso afirman que con la cantidad correcta de este compuesto suministrada en las dosis controladas, el ácido hialurónico podría convertirse en un aliado importante en la lucha contra enfermedades como el cáncer.

Y a pesar de la fuerte evidencia teórica que respalda esta hipótesis, muchos expertos coinciden en que aún hacen falta muchos más estudios antes de dar inicios con experimentos probados en pacientes humanos.

Lo cierto es que todas las características del ácido hialurónico permiten que este elemento cuente con dos usos importantes en la actualidad.

Estético 

Es inevitable negar el hecho de que esta es la aplicación y aprovechamiento de las cualidades del ácido hialurónico más difundida por los medios de comunicación.

La capacidad que tiene este elemento para retener agua hace que sea sumamente efectivo para reducir signos de la edad como arrugas y patas de gallo.

Médico

Aunque este no cuente con la misma cobertura mediática que el uso anterior, desde hace muchos años la ciencia médica ha hecho uso del ácido hialurónico.

Este ácido es ampliamente utilizado para tratamientos de enfermedades que afectan las articulaciones y el tejido blando que las recubre como la artrosis.

Contraindicaciones

No cabe duda que cuando se habla de la estética y cuidado de la piel, el ácido hialurónico es el ingrediente estrella en la mayoría de los productos y tratamientos cosméticos.

Sin embargo, este es un elemento que debe de ser manipulado con extremo cuidado por profesionales capacitados para tratar con el mismo.

Muchos portales digitales y estudios recientes señalan que si bien el ácido hialurónico es bastante útil para ciertos procedimientos, también advierten que el uso excesivo del mismo puede generar más complicaciones que beneficios.

Irónicamente, la propiedad más beneficiosa de este compuesto es también una de las más grandes limitantes a la hora de utilizar este ácido para las cirugías.

El ácido hialurónico está conformado principalmente por células que actúan como pequeñas esponjas las cuales absorben el agua y la retienen por un tiempo.

Si bien esto es beneficioso para la piel, puede traer ciertas complicaciones a largo plazo.

Para nadie es un secreto que para que el organismo funcione adecuadamente, es necesario que el mismo reciba la cantidad justa de cada elemento.

Por lo tanto, un nivel excesivo de ácido hialurónico en la piel puede alterar considerablemente la producción de otros compuestos necesarios.

Algo que altera de forma radical las cirugías estéticas que se realizan usando este ácido, es que la capacidad del cuerpo para producir ciertas proteínas como el colágeno se ve muy comprometida.

Esto ocurre principalmente porque para estimular la producción de esta proteína, es necesario que el cuerpo conserve una cierta cantidad de agua destinada para dicho propósito.

Otro problema importante de las cirugías con ácido hialurónico reticulado es que cuando es inyectado sobre las articulaciones esta requiere un tiempo para poder asentarse.

Por ende, el paciente que es sometido a dicha cirugía necesita de un par de días de reposo antes de recuperar por completo la movilidad.

También existen casos donde surgen pequeñas protuberancias en las articulaciones como consecuencia de un error en la cantidad de ácido suministrado en la dosis.

Pero a pesar de que toda esta información ha sido confirmada, muchas personas permanecen ignorantes de ella.

Los medios se han centrado tanto en resaltar los beneficios y sus bondades, que se han olvidado por completo de advertirnos sobre las consecuencias de abusar del mismo.

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Siempre debemos tener presente que el ácido hialurónico es un elemento de uso médico. Así, cualquier tipo de tratamiento que lo involucre debe ser consultado y previamente aprobado por un especialista de la salud antes de siquiera iniciarlo.

Proyecciones hacia nuevos usos

Si bien los usos estéticos del ácido hialurónico están más que confirmados, aún quedan por verificar ciertas aplicaciones dentro del mundo de la medicina.

Cómo hemos visto con anterioridad, este compuesto es utilizado principalmente para tratamientos de enfermedades degenerativas que afectan principalmente las articulaciones.

Pero recientemente se han publicado teorías en las cuales se plantea el uso de este ácido para procedimientos médicos más delicados.

Para entender bien esto, es necesario conocer una de las cualidades fundamentales del ácido hialurónico.

Y es la habilidad que posee para acceder al organismo con facilidad, incluso cuando el mismo es aplicado de forma externa.

Este principio es muy utilizado sobre todo en la elaboración de productos cosméticos como cremas hidratantes y tratamientos antiedad.

Muchos expertos coinciden en que esa característica hace que el ácido hialurónico pueda resultar un importante aliado en la lucha contra enfermedades como el cáncer.

La teoría sostiene que el ácido, inyectado junto con el resto de los compuestos usados en la quimioterapia, no solo detendrán el desarrollo de la enfermedad, sino que, además, reducirán considerablemente los efectos de los medicamentos en el resto del cuerpo.

Es decir, que el ácido hialurónico permitirá aislar las células cancerígenas del resto del tejido sano. O al menos, es lo que debería ocurrir según la teoría.

También, muchos expertos consideran que este compuesto podría ser un agente clave para el futuro de los procedimientos médicos con células madres.

Al igual que en el caso anterior, la teoría plantea que el ácido hialurónico podría ser un buen vehículo para ayudar con la efectividad del tratamiento.

Haciendo que el cuerpo no perciba estas células como una posible amenaza, al prolongar sus efectos.

Todo esto resulta bastante prometedor, pero no debemos de olvidar que hasta los momentos solo son teorías.

Aún queda mucho por estudiar y experimentar con este compuesto antes de que pueda empezar a ser utilizado en dichos tratamientos de forma oficial.

Conclusión 

El ácido hialurónico se está volviendo más popular que nunca, sobre todo entre las personas que buscan formas de mantener su piel hidratada y rejuvenecida sin recurrir a las cirugías.

Pero como ya pudimos observar, este complejo químico es más que una herramienta para mejorar la estética de la piel y combatir los signos de la vejez.

La medicina moderna siente un gran aprecio por este ácido, sobre todo por la capacidad que tiene para ingresar al organismo de forma poco invasiva. Todo esto ha llevado a muchos especialistas a plantear futuras aplicaciones para el mismo.

Si a esto se le suma toda la precisión y exactitud que poseen los laboratorios modernos, queda claro en que solo será cuestión de tiempo antes de que este elemento empiece a ser usado en otras ramas de la ciencia médica y cosmética.

Solo una cosa nos debe quedar clara y es que ahora es que queda por aprender sobre los verdaderos beneficios del ácido hialurónico.

Hoy en día este compuesto está gozando de mucha aceptación dentro de la opinión pública. Sobre todo en una sociedad en la cual las personas tienen más fuentes y mayor acceso a la información que hace diez años.

Pero se debe tener presente que aunque el ácido hialurónico promete muchas cosas positivas para el futuro, no todo es color de rosa.

Al igual que con cualquier otro elemento, este ácido debe ser tratado con extremo cuidado y usado con responsabilidad en un ambiente controlado y siempre bajo la supervisión de un especialista.

Nunca debemos olvidar, sin importar lo que se diga a través de los medios de comunicación, que siempre debemos tener cierto grado de escepticismo. Y en el caso de compuestos como el ácido hialurónico, lo mejor es buscar la opinión de un profesional.

Cuando se cuenta con las herramientas, medios y la capacidad para estudiar con detenimiento cualquier compuesto químico u orgánico, no existe ninguna limitante para sus posibles aplicaciones en determinados campos.

Ya sea que se la utilice como ingrediente principal de un producto cosmético o como un ungüento natural para tratar quemaduras, los usos y beneficios de esta planta no tienen ningún tipo de comparación.

Sin embargo, este ingrediente todavía está rodeado de muchas afirmaciones que requieren de mayores estudios para poder ser confirmadas científicamente. A continuación se estudiará con mayor detenimiento algunas de las afirmaciones y contradicciones más conocidas de esta planta.    

El auge de la medicina natural

Para nadie es un secreto que la medicina natural está experimentado un renacimiento en la sociedad actual.

Gracias a todo el conocimiento y el fácil acceso a la información con que se cuenta hoy en día, era solo cuestión de tiempo para que la opinión pública volcara la balanza a favor de los ingredientes naturales.

Actualmente estamos mucho más conscientes de las consecuencias del uso excesivo de los productos y complejos químicos elaborados artificialmente.

La industrialización agresiva que han sufrido los mercados agrícolas ha sido un fenómeno que ha traído muchos problemas de salud en gran parte de la población mundial.

Por eso, este nuevo aprecio por parte de los consumidores a los ingredientes de origen natural ha obligado a muchas empresas a hacer cambios significativos en sus productos. Entre las industrias que han dado un giro de 180°, se destacan aquellas que se dedican al ramo de la belleza y el cuidado personal.

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Basta con dar una pequeña caminata en el pasillo dedicado a los cosméticos para encontrar anaqueles repletos de cremas, ungüentos y pomadas fabricadas principalmente con ingredientes naturales.

Así, en los tratamientos para reparar el cabello dañado o rejuvenecer la piel reseca, el uso de ingredientes de origen natural empieza a ser más frecuente.

Y encabezando la lista de los ingredientes más populares se encuentra la sábila.

Desde que el ser humano empezó a dar sus primeros pasos sobre la tierra, este se ha valido del poder medicinal y curativo de las plantas.

Y una vez más, la humanidad vuelve a recurrir a las mismas. Pero en esta oportunidad, se plantean como una alternativa menos dañina y segura a los productos ofrecidos por las grandes compañías.

En internet abundan los blogs y sitios web repletos de recetas con ingredientes naturales para elaborar tratamientos de belleza caseros o solucionar algún tipo de malestar.

Así, se puede ver como las propiedades de la sábila, el té verde, el aguacate o el aceite de coco pueden ser de gran ayuda en nuestro día a día si aprendemos a usarlos adecuadamente.

Origen de la sábila

Es difícil no sentirse intrigado y al mismo tiempo impresionado por toda la ciencia e historia que rodea a esta planta procedente de la familia de las suculentas.

A pesar de que la sábila es una planta que suele verse con mayor frecuencia en el continente americano, si investigamos con cierto detenimiento su historia, nos daremos cuenta de que esta planta es originaria de la Península Arábiga, una región que se extiende desde África hasta Asia.

Una de las características más destacadas de este territorio, es que posee un clima árido con poca presencia de humedad exceptuando algunas regiones que se encuentran más cerca de las costas.

Considerando esto, podemos entender por qué la sábila es una planta que posee un mantenimiento tan poco demandante.

Dicha cualidad hace que sea una planta que puede sobrevivir sin ningún inconveniente dentro de un departamento. Solo tendríamos que ubicarla cerca de una ventana para así asegurarnos que reciba luz solar suficiente y regarla con poca agua una vez a la semana.

En la actualidad, existe un debate muy intenso entre los especialistas sobre de dónde proviene el nombre científico de la planta “aloe vera”. Uno de los argumentos más aceptados, es que el término aloe es una variante latina de la palabra griega “alos”, que significa amargo.

Pero a pesar de su origen árabe, es en América donde existe la mayor cantidad de plantaciones de sábila destinadas a la elaboración de productos industriales.

México encabeza la lista de países en donde la sábila forma parte esencial del producto interno bruto. Solamente en el estado de Tamaulipas, se exportan un total de 158 mil toneladas de esta planta al año.

Otro dato curioso sobre esta planta, es que en la actualidad se conocen un total de 525 especies dentro de la misma familia.

Ahora, en lo que se refiere a su composición química, el gel que segrega la planta es altamente rico en azúcares como la glucosa, galactosa y arabinosa; y también cuenta con cantidades considerables de ácidos urónicos y fructosa.

Para qué sirve la sábila

Es bien sabido que la naturaleza está repleta de ingredientes con muchas propiedades medicinales; pero muy pocos resultan ser tan versátiles y cuentan con tantas aplicaciones como la sábila.

Cuando se trata de hidratación y regeneración celular, ningún otro producto es capaz siquiera de intentar replicar los resultados que se obtienen al aplicar el aloe vera.

A pesar de que el olor que desprende el gel extraído de esta planta no es muy agradable, esto lo compensa con la sensación humectante que deja sobre la piel.

Muchos estudios importantes han comprobado que el alto contenido de azúcares hidrolizados que posee el gel de la sábila ayuda a remover células de piel muerta. Igualmente, sirve como un estimulante natural para acelerar la producción de colágeno.

No por nada los expertos en cuidado de la piel consideran que la sábila es la reina indiscutida en lo que se refiere a tratamientos antiedad.

Pero no solamente es nuestra piel la que saca provecho a todos los beneficios que posee esta planta. Este ingrediente también es parte fundamental de muchos tratamientos para la recuperación y el cuidado del cuero cabelludo.

Esto se debe en parte a que la sábila está repleta de complejos vitamínicos A, B, C y E. Como si esto no fuera poco, el gel de esta planta contiene enzimas que estimulan el sano crecimiento y recuperación de los folículos que conforman el cuero cabelludo.

Sin embargo, los beneficios de la sábila no solamente se limitan a complementarla y revitalizar la estética de las células que conforman nuestra piel.

El gel de la sábila también es extremadamente rico en elementos como el zinc, calcio, magnesio y potasio. Esto hace que el mismo sea ideal tanto para desinfectar, como para acelerar el proceso de cicatrización de las heridas.

De hecho, los tratamientos naturales a base de este ingrediente son altamente recomendados por la comunidad médica para tratar quemaduras y brotes de acné, así como enfermedades como la psoriasis.

Muchos portales web especializados han determinado que la sábila cuenta con todas las propiedades para ser un buen laxante. Sin embargo, los mismos advierten que para este fin, la planta debe ser administrada en dosis muy pequeñas y no debe usarse con frecuencia.

Basándonos en todo lo antes mencionado, queda más que claro que en la época del resurgimiento de la medicina y los tratamientos naturales, no existe nada que se compare con la sábila.

Principales beneficios de la sábila

Hoy en día, los productos de belleza y tratamientos naturales a base de gel de sábila se están volviendo cada vez más populares entre el público en general.

Y como pudimos ver anteriormente, todo el revuelo y fascinación por las propiedades hidratantes de esta planta está bien justificada.

Es que cuando hablamos de la sábila, no solamente hablamos de una planta que podríamos tener cómodamente en nuestro hogar. Nos referimos a un ingrediente con cualidades hidratantes y rejuvenecedoras a la par de cualquier compuesto creado en laboratorios.

Pero aunque muchas personas y páginas web afirman que los resultados obtenidos con este ingrediente son casi milagrosos, en realidad estos responden a principios científicos básicos.

Una de las principales características del gel extraído del aloe vera, es que al ser aplicado en un área determinada es absorbido casi al instante. Esto hace que el ingrediente sea extremadamente eficaz para tratar quemaduras tanto de primer como de segundo grado.

Además, casi el 95% de la planta está compuesta principalmente por agua y es extremadamente rica en ácidos galacturónicos, un compuesto químico común en muchas frutas.

Estudios científicos han demostrado que cuando este ácido entra en contacto directo con las células que conforman la piel no solamente ayuda a remover el tejido muerto, sino que es ideal para estimular la producción natural de colágeno del organismo.

En el mercado mundial, la demanda de fórmulas a base de ingredientes naturales ha aumentado considerablemente. Y aquellos productos elaborados con sábila se encuentran entre los más populares.

Si bien aún queda mucho por ser descubierto en cuanto a los beneficios de la sábila, hay algunos que la ciencia moderna ha logrado confirmar y, a continuación, se los presentamos.

Crecimiento del cabello 

El gel que se obtiene de la sábila está cargado de minerales y complejos vitamínicos que fortalecen y estimulan el sano crecimiento de los folículos capilares.

Pero los beneficios de la sábila en cuanto al cuidado del cabello no se limitan solo a la hidratación y la recuperación del cabello maltratado por el calor o los tintes. Esta planta también ha mostrado ser eficiente para remover las células de piel muerta que producen la caspa.

Antienvejecimiento

Cómo hemos comentado con anterioridad, el gel extraído de la sábila está cargado de vitaminas esenciales que estimulan la producción de colágeno.

Esta proteína es la encargada de darle a la piel sus cualidades elásticas y renovar el tejido epidérmico a nivel celular. Actualmente, entre los cosméticos producidos comercialmente abundan los tratamientos antiarrugas hechos a base de esta planta.

Regeneración de la piel 

Si bien el uso más común de la sábila es como un hidratante, recientemente se ha demostrado que también funciona para oxigenar y exfoliar la piel.

Como el gel se absorbe con extrema facilidad, esto hace que sea un estupendo estimulante de la actividad celular. Ya que la sábila limpia, hidrata, desinfecta y remueve las células muertas de la zona donde es aplicada.

Contraindicaciones 

Aunque no cabe duda que la sábila es un ingrediente natural extremadamente beneficioso para la salud de nuestra piel y nuestro cabello, Internet está plagado de muchos mitos o afirmaciones que todavía requieren del respaldo científico.

Haciendo uso del interés que existe alrededor de esta planta, muchos portales digitales y medios de comunicación han empezado a filtrar información que no resulta del todo fiable.

Todos y cada uno de los beneficios que expusimos con anterioridad, cuentan con un respaldo científico que, a su vez, están corroborados por datos obtenidos en diversos estudios.

En lo que se refiere a la sábila, de cada hoja de la planta es posible obtener dos subproductos. Uno de ellos es el gel transparente que se encuentra en el interior de la hoja y el segundo es un látex de color amarillo.

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Si bien este último es quizás el menos utilizado por la mayoría de nosotros, se ha comprobado que el látex que segrega esta planta es ideal para tratar el estreñimiento.

Pero todos los expertos en botánica y salud advierten que este no debe ser ingerido en dosis muy grandes ni con demasiada frecuencia. Ya que el exceso de esta sustancia puede generar problemas renales severos e incluso cuadros de deshidratación.

También investigaciones recientes han demostrado que el látex de sábila sin procesar contiene agentes químicos que son posiblemente cancerígenos.

Muchas fuentes confiables también advierten de los peligros de ingerir este subproducto de la planta junto con otros medicamentos de comercialización libre. Si una persona diabética ingiere sábila cómo un complemento para su tratamiento, esta podría sufrir una baja peligrosa de los niveles de azúcar en su sangre.

Obviamente todo esto deja muy mal parado al látex de la sábila en comparación con el gel que se extrae de la misma. Pero no debemos olvidar que estamos hablando del látex extraído directamente de la planta.

Cientos de laboratorios hacen un uso de este ingrediente como un componente clave de muchos tratamientos comerciales para tratar el estreñimiento. Por supuesto, estos cuentan con los equipos e instalaciones adecuadas para procesar y trabajar adecuadamente con este látex.

Todavía queda mucho por aprender acerca de la sábila y sus posibles usos dentro de la medicina. Pero lo cierto es que si queremos disfrutar de los beneficios de este producto natural, es necesario aprender a tratarlo adecuadamente.  

Conclusión 

Ciertamente la medicina natural es más que solo una moda pasajera. Las plantas medicinales han existido desde los inicios de la humanidad y seguirán existiendo en el futuro.

Las plantas, los minerales y los productos que pueden ser obtenidos de la tierra siempre serán la alternativa por excelencia para tratar cualquier padecimiento.

Y no hay mejor ejemplo de los beneficios y ventajas de los productos naturales cuando son utilizados de manera adecuada, que el caso particular de la sábila.

Es realmente curioso como justo en la época de la medicina moderna, la opinión pública a generado que actualmente vivamos el renacimiento de la medicina natural.

Las recetas, tratamientos y datos que corroboran sus beneficios abundan tanto en internet como en los medios de comunicación tradicionales. Sin embargo, nunca es bueno bajar la guardia del todo.

Es necesario ser muy juiciosos y empezar a cultivar el hábito de investigar por nuestra cuenta para corroborar la información que se nos suministra.

La sábila, como muchos otros productos naturales, se encuentra en ese punto medio donde no se sabe dónde termina el mito y dónde empieza la información corroborada por la ciencia.

Para poder analizar toda la información suministrada al respecto de esta planta, es necesario que estemos muy conscientes que no existe nada como una “cura milagrosa”.

Cómo hemos visto aquí, todas las propiedades y beneficios confirmados de la sábila cuentan con una explicación científica para esclarecer mejor la razón.

Lo que la ciencia nos ha permitido confirmar es que cuando se trata de hidratar la piel, tratamientos antiedad, cicatrizar heridas y el cuidado capilar, ningún ingrediente cuenta con tantas aplicaciones y resulta ser tan eficiente en cada uno de estos casos como la sábila.

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Y aunque el campo de la genética aún presenta muchos retos para los científicos, la verdad es que existe una relación entre las afecciones de la piel y el material genético. Lo explicamos aquí.

Enfermedades de la piel: Entre la salud y la estética

Una gran parte de las enfermedades que afectan a la piel resultan ser fáciles de diagnosticar. Ya que por lo general, se manifiestan como una alteración de los melanocitos, que son las células encargadas de darle el color a la piel.

Las manchas, la pigmentación irregular o incluso un color de piel demasiado claro, son indicios claves de un padecimiento cutáneo.

Y aunque nuestra piel es un órgano diseñado para proteger nuestro organismo, esta resulta ser extremadamente susceptible a muchas condiciones y elementos externos en nuestro entorno.

La contaminación, la sobreexposición a la luz solar e incluso una reacción alérgica, son capaces de producir ciertas alteraciones que afectan nuestra piel.

Así, uno de los principales detonantes de muchas enfermedades de la piel, son los conocidos rayos ultravioleta o UV.

Es bien conocido que la exposición excesiva a estos rayos puede desencadenar problemas que afectan directamente la dermis. Estos van desde la decoloración de ciertas áreas hasta la formación de células cancerígenas. 

Y aunque aquí hacemos referencia a los padecimientos de salud, también debemos mencionar que los rayos solares generan muchos daños estéticos.

Por este motivo, cuando se habla de afecciones de la piel, no se pueden obviar las consecuencias emocionales y sociales que experimenta la persona que los padece.

Así, al ser un problema que afecta a tantas personas y de formas tan variadas, este se ha convertido en un punto de estudio para muchos científicos y laboratorios.

Estudios e investigaciones especializadas, nos han brindado una idea mucho más amplia de cómo la genética de un individuo tiene cierto grado de influencia sobre su salud general. 

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De esta forma, podemos decir que el código genético de una persona es capaz de darnos pistas importantes sobre su salud.

Uno de los factores donde la genética tiene un rol determinante, es con relación al sistema inmunológico de una persona y de qué forma este responde a las enfermedades.

Cada una de las células aportadas por los padres de un individuo, son piezas fundamentales para definir a qué posible padecimiento podrá ser más vulnerable.

Ahora, en el caso específico de las enfermedades de la piel, es importante destacar que existe toda una serie de padecimientos clínicos que causan anomalías genéticas y que alteran la pigmentación y resistencia de la misma.

Una de las más enfermedades genéticas de la piel más conocidas es el albinismo, una condición que altera por completo la pigmentación de la piel y la hace mucho más sensible a la luz.

Sin embargo, las afecciones a nivel cutáneo más comunes entre la población surgen como consecuencia de la sobreexposición a elementos externos, y no por factores genéticos de nacimiento.

Por lo general, la mayoría de ellas afectan solo la capa externa de la piel, pero si no son tratadas adecuadamente pueden generar problemas de salud más graves.

Entender cómo los genes de una persona influyen en qué tan vulnerable y susceptible resulta esta ante las enfermedades de la piel, no es algo tan complicado.

Aspectos como la sensibilidad cutánea y la capacidad regenerativa de las células, son características fundamentales que están ligadas directamente con el material genético.

Las afecciones de la piel más comunes en la actualidad

Algunos elementos externos como el cambio climático, la contaminación y las condiciones higiénicas son detonantes para el surgimiento de afecciones de la piel.

Sin embargo, también existen otras condiciones que pueden producir dichos padecimientos; como es el caso de la alimentación, el estrés y la cantidad de tiempo que una persona pasa expuesta al sol.

Por este motivo, es importante que tenga muy presente que para cuidar adecuadamente de su piel es necesario adquirir ciertos hábitos y hacer algunos cambios dentro de su vida.

Muchos estudios han arrojado que existen algunas enfermedades de la piel que tienden a ser más comunes que otras. Entre los padecimientos cutáneos más comunes de la actualidad podemos mencionar:

Vitíligo 

Es un padecimiento que se caracteriza por la aparición de “manchas” blancas en diferentes partes del cuerpo, principalmente aquellas que están más expuestas a la luz solar. Estas se generan por la pérdida de melamina en la piel y en los casos más extremos, el área afectada resulta tan sensible a la luz solar, que el paciente puede llegar a padecer cáncer de piel.

Generalmente, el vitíligo es una condición que se percibe con mayor facilidad en las personas de piel oscura, pero esta afección puede manifestarse en cualquier tipo de piel.

Si bien aún se desconocen las causas exactas de esta condición, muchos estudios han arrojado que un porcentaje considerable de personas puede tener una condición genética que los hace más vulnerables a esta enfermedad.

Como ocurre con la mayoría de las enfermedades de la piel, hoy en día existen muchos tratamientos clínicamente aprobados que ayudan a equilibrar la pigmentación de la piel.

Estos van desde el uso de ungüentos terapéuticos ricos en corticoides, hasta cirugías con rayos UV, las cuales tienen como finalidad estimular la producción de melanina.     

Acné

No hay ninguna duda que en lo que se refiere a las enfermedades cutáneas, esta resulta ser una de las conocidas y más fáciles de tratar.

El acné ocurre cuando los folículos pilosos de la piel quedan obstruidos, esto causa que el paciente presente acumulaciones de grasa o sebo en ciertas partes de su cuerpo.

Por lo general, esta condición suele darse con más frecuencia en adolescentes, y esto ocurre como consecuencia de los cambios hormonales que su cuerpo experimenta durante la pubertad.

Sin embargo, hay individuos con un tipo de piel en específico que los hace genéticamente propensos a padecerlo en otras etapas de su vida.

En el caso específico del acné, hay una amplia variedad de tratamientos y remedios naturales disponibles que permiten limpiar a profundidad las glándulas sebáceas.

Cáncer de piel 

Los casos de cáncer de piel han sufrido un incremento alarmante en los últimos veinte años. Esto es una consecuencia directa del debilitamiento de la capa de ozono a causa de los gases de efecto invernadero.

Al igual que la mayoría de las enfermedades de la piel, este padecimiento ocurre cuando las células de la piel se encuentran expuestas constantemente a los efectos de los rayos ultravioleta.

De todos los tipos de cáncer cutáneos que se conocen, el melanoma es el más peligroso de todos, puesto que se extiende con rapidez y puede llegar a afectar órganos internos importantes.

Las personas de piel sensible o que poseen alguna deformación de la epidermis, son aquellas que pueden resultar mucho más vulnerables a sufrir de este tipo de padecimiento.

Como suele ocurrir con la mayoría de los cánceres, la detección temprana de cualquiera de los síntomas es la mejor forma de evitar que las células cancerígenas crezcan.

Pie de atleta 

Esta es una de las enfermedades de la piel que suele darse con frecuencia, sobre todo entre personas que van a lugares como piscinas, gimnasios o baños con duchas de acceso público.

Esta afección es sumamente fácil de diagnosticar, debido a la intensa sensación de picazón y la descamación de la piel que recubre el pie.

Todo esto es el resultado de la acción de un hongo, el cual solo necesita de un ambiente cálido y con mucha humedad para poder crecer y reproducirse con facilidad.

En comparación con otras afecciones de la piel, el pie de atleta es una enfermedad altamente contagiosa y que puede expandirse al resto del cuerpo si no es tratada debidamente.

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Lo mejor que se puede hacer para no sufrirla, es evitar caminar descalzos por baños públicos o espacios con mucha humedad, y nunca compartir los artículos de aseo personal con otras personas.

También es de gran ayuda utilizar productos cómo el talco o cremas para pies con un alto contenido de peróxido de hidrógeno.

Verrugas 

Son protuberancias benignas que surgen en la piel como resultado de una respuesta inmunológica del cuerpo a los microorganismos responsables del papiloma humano.

Si bien este tipo de erupciones no alteran negativamente la salud, existen casos donde estas pueden llegar a producir incomodidad o dolor en la persona.

Al tratarse de una respuesta natural del cuerpo ante una enfermedad, las verrugas pueden estar relacionadas con una condición genética específica de cierto grupo de personas.

De hecho, estas han sido objeto de numerosos estudios, puesto que representan una forma de analizar cómo el sistema inmune de cada individuo reacciona ante las amenazas externas.

A diferencia de otras enfermedades de la piel, las verrugas suelen desaparecer por sí solas luego de un par de años.

Sin embargo, es posible removerlas de la piel aplicando productos que contengan ácido salicílico o con un tratamiento de crioterapia.

Psoriasis

Se trata de un padecimiento cutáneo que puede aparecer en la piel, bien sea por consecuencias medioambientales, o por una predisposición genética.

Esta se manifiesta en forma de escamas o manchas rojas en la epidermis, y causan una sensación de picor o dolor en el área afectada.

De todas las afecciones de la piel, esta es una de las más persistentes y puede surgir cómo un síntoma de un trastorno mucho más complejo como la obesidad, el tabaquismo e incluso por el estrés.

Al ser una enfermedad catalogada como crónica, la psoriasis puede presentarse de forma repentina a través de episodios que pueden durar semanas o meses.

Si bien aún no se ha descubierto la cura a este padecimiento, existen una gran variedad de medicamentos y tratamientos que ayudan a desacelerar la rapidez con que las células de la piel se caen.

¿Se pueden curar las enfermedades genéticas de la piel?

La mejor forma de saber cómo tratar una enfermedad de la piel, es recurriendo a un experto que identifique el tipo de patología e indique qué tratamiento sería el más recomendable.

Con un estudio preciso y el seguimiento de un profesional de la salud, incluso las patologías ligadas a una condición genética pueden ser tratadas de forma efectiva.

Los años de preparación y los conocimientos de un dermatólogo calificado siempre serán bien recibidos, sobre todo en el caso de las enfermedades de la piel donde están involucradas células cancerígenas.

A pesar de ya contar con un código genético definido por el ADN de nuestros padres, es necesario que nuestro caso sea examinado de forma individual.

En la actualidad, el mercado ofrece una amplia gama de productos, tanto elaborados con ingredientes naturales como fabricados en laboratorios, los cuales son de utilidad para tratar padecimientos a nivel epidérmico.

Si bien esto resulta un gran alivio, no es recomendable recurrir a un tratamiento sin contar con la aprobación de un profesional.

Nuestro código genético no solamente define ante qué enfermedades nuestro cuerpo es más vulnerable, también permite calcular las posibles reacciones que nuestro organismo puede presentar al ser expuesto a ciertos compuestos.

Muchos productos de higiene personal poseen niveles de pH muy elevados, esto puede alterar de forma radical toda la composición química de las pieles más sensibles.

Algunos elementos como el peróxido de hidrógeno o el ácido salicílico, son capaces de producir reacciones alérgicas bastante severas en cierto tipo de pieles.

Las reacciones alérgicas pueden alterar los resultados de muchos remedios o tratamientos elaborados con ingredientes de origen natural, trayendo consigo otra serie de problemas que pueden dañar de forma permanente la piel.

Cada una de las células que conforman la piel está cargada con información genética, la cual hace que esta reaccione de cierta forma ante agentes externos cómo los rayos UV o el exceso de humedad.

Es justamente por este motivo que muchos profesionales consideran que la dermatología es una de las ramas de la ciencia médica en donde el código genético del paciente juega un rol fundamental.

Conclusión

Para poder entender la importancia de la genética dentro del estudio y tratamiento de enfermedades de la piel, es necesario tener presente que esta se encuentra expuesta constantemente a diversos factores externos.

Cada una de sus capas está conformada por una compleja comunidad de células que reaccionan de diferente manera, y de ellas dependen la integridad de nuestra salud.

La sensibilidad, su pigmentación y la rapidez con la que las células de nuestra piel mueren y se renuevan a sí mismas, están determinadas por todo el material genético que conforma nuestro ADN. 

Si bien nuestro sistema inmunológico no es necesariamente igual al de nuestros padres, siempre resulta conveniente tener un conocimiento profundo sobre nuestro linaje genético.

Esto no solo nos permitirá estar más prevenidos ante posibles enfermedades de la piel, también de todo tipo de padecimientos que pudieran comprometer nuestra salud.

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Este componente, cuyo sabor es considerado amargo, suele aparecer en productos bebibles y tiene la capacidad de estimular energéticamente a las personas que lo consumen de alguna forma.

Una publicación del Departamento de Farmacología y Programa de Neurociencia de la Universidad de Colorado dio a conocer que lo anterior se debe a que la cafeína puede bloquear los efectos de la adenosina, un neurotransmisor que relaja el cerebro.

Por esa razón, la sustancia presente en algunos tés o bebidas de café tiene la capacidad de estimular el sistema nervioso central de las personas, lo que provoca que sientan más energía.

Además de los efectos mencionados, la sustancia actúa como diurético en el cuerpo. De acuerdo con información del portal MedlinePlus, esto significa que el componente puede ayudar al cuerpo a deshacerse de agua y sales.

Efectos positivos sobre la piel

La cafeína también puede causar efectos positivos en la piel, sostiene Flori Gramajo de O’ Meany, catedrática de Tratamientos faciales de la carrera de Técnico de Esteticismo en la Universidad Galileo.

La especialista comenta que la sustancia tiene efectos drenantes sobre la capa del cuerpo, lo que ayuda a evitar que se acumulen los líquidos de algunos sectores.

Gramajo comenta que la cafeína además tiene un efecto vasoconstrictor, lo que también ayuda a que se absorban los líquidos retenidos.

Una de las más grandes características del componente es que este puede movilizar y reducir cantidades de grasa por su efecto lipolítico, comenta la catedrática. Esto se debe a las denominadas xantinas.

A decir de la dermatóloga clínica Maureen Barahona, las xantinas son sustancias que se pueden encontrar en distintas especies vegetales, entre ellas la cafeína.

La doctora refiere que estas sustancias aplicadas a la piel también pueden aportar a la disminución de la celulitis, ya que incrementan la producción de calor en las áreas que se aplica, aumentan la síntesis de colágeno y mejoran la microcirculación.

“Entre los pilares que intervienen para la formación de celulitis no está solo la mala acumulación de grasa o herniación de grasa, sino también  problemas a nivel de la basculara. Por eso la cafeína es una opción, ya que estimula el drenaje linfático y mejora la microcirculación de vasos sanguíneos”, explica Barahona.

La celulitis también es conocida como lipodistrofia ginecoide, paniculopatía, edematosa, o lipodistrofia localizada.

“Es un trastorno que se produce cuando la grasa se hernia, y es muy común en mujeres después de la adolescencia. Suele aparecer en regiones cercanas a los glúteos y los muslos. Aunque es muy frecuente, no se considera una enfermedad”, agrega Maureen.

Ante la necesidad de muchas personas por tratar la celulitis, tanto Barahona como Gramajo responden que la cafeína es una buena opción, pero no una solución.

“Nada es mágico. Debemos acompañar los tratamientos de mejora de la estética de piel con una dieta equilibrada y dejar la vida sedentaria, evitar la ingesta de productos tóxicos como cigarros o alcohol”, expresa Flori Gramajo.

¿Qué se dice de la aplicación de cafeína en la piel?

Aunque la cafeína aporta a la disminución de grasa y la movilización de líquidos, las especialistas indican que quienes quieran probarla deben consultar antes con un especialista -sea en dermatología o estética-, ya que el componente no debe aplicarse directamente a la piel.

Flori Gramajo comenta que debe ser a través de productos cosméticos avalados por las autoridades sanitarias y que contengan una dosis de 5 por ciento de cafeína.

En ocasiones, las personas buscan en internet opciones para relucir una mejor piel. Muchas veces destacan las mencionadas mascarillas de café. Aunque dichas búsquedas se han popularizado, las especialistas consultadas no recomiendan aplicarlas.

Gramajo establece que muchas veces estas pueden contaminar la piel o causar alergias. Ejemplifica que, si alguien tiene acné y llega a realizarse una mascarilla sin consultar a un dermatólogo, puede que su cuadro se empeore y exista la proliferación bacteriana.

“Si aplicamos cualquier producto que no tiene control podemos perder el equilibrio. No necesariamente lo que se encuentra en internet sea seguro. Debemos ser conscientes de adquirir productos adecuados de cafeína y siempre consultar con los especialistas”, establece.

Otras recomendaciones de las especialistas

Si las personas desean mejorar aspectos estéticos en la piel, pueden seguirse las siguientes recomendaciones:

• Exfoliar. Gramajo recomienda a las personas que quieran comenzar a tratar su piel, exfoliar las partes que buscan reafirmar una vez a la semana, mediante la aplicación de productos hidratantes y lipolíticos que sean avalados por un especialista de cabecera.
• Disminuir factores agravantes. Maureen Barahona apunta que factores como el estrés o la vida sedentaria son posibles causantes del aumento de peso, que en consecuencia puede facilitar la aparición de celulitis también. En ese caso, recomienda a las personas manejar de forma positiva las situaciones estresantes, así como invita a tener mayor actividad física.
• Consultar. Aunque la celulitis no es grave, puede tratarse de manera unilateral con un especialista en dermatología, quien sugerirá las posibles vías de acción al usuario para el tratamiento. Flori Gramajo sugiere que muchas veces “no se trata de agregar un producto, sino de conocer los efectos que estos pueden tener”.

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Primero hay que identificar cuáles son los signos que la piel presenta ante una reacción alérgica, los más comunes suelen ser la comezón, enrojecimiento, hinchazón, protuberancias, piel descamada o agrietada. Por esta razón es necesario que se tenga el hábito de cuidarse la piel la mayor parte del tiempo.

Aunque hay muchos medicamentos y cremas que pueden aliviar el malestar ocasionado por diferentes alérgenos, existen varios remedios caseros para tratar esta afección que han sido utilizados durante años para disminuir los síntomas.

A continuación se detallará algunos remedios caseros que alivian muchos de los síntomas de las alergias en la piel.

Remedios caseros para la alergia en la piel 

Debe de entenderse bien que la mayoría de las personas con alergia en la piel tendrán siempre muy sensible esas áreas, a pesar de una buena evolución inicial pueden presentarse fácilmente recaídas debido al carácter crónico del padecimiento, por eso mismo según el Sitio Web de Medicina Natural SSP recomienda el uso de ciertos productos naturales.

Avena

La avena es un alimento con múltiples funciones antioxidantes y antiinflamatorias que la convierten en el ingrediente ideal de cualquier tratamiento para calmar la comezón.

La forma más común de usarla es con harina de avena para darse un baño de avena.

Uso y preparación:

1. Agregue una taza de avena en polvo a un recipiente con agua tibia, creando una mezcla homogénea.
2. Sumerja la parte afectada completamente en esta mezcla. Puede bañar todo su cuerpo si lo desea.
3. Luego de 30 minutos, enjuague con agua fría.
4. Hidrate la piel.

Bicarbonato

El bicarbonato de sodio puede resolver algunos problemas al equilibrar el pH de la piel; además, posee propiedades antiinflamatorias.

Se puede realizar una pomada casera o hacer un baño de bicarbonato.

Uso y preparación: 

Para la pomada casera

1. Revuelva 4 cucharadas de bicarbonato con 12 cucharaditas de agua destilada hasta que se forme una pasta. homogénea.
2. Unte sobre el área necesitada y deje actuar por 10 minutos. Pasado este tiempo, remueva con agua fría.

Para el baño

1. Incorpore una taza de bicarbonato a una cantidad suficiente de agua tibia para bañarse.
2. Combine los ingredientes y remoje su cuerpo con esta agua por 15 minutos.
3. Hidrate la piel.

Aloe vera

La sábila o aloe vera es altamente recomendada para mitigar los síntomas de alergias en la piel. Usar el gel de esta planta sobre el lugar afectado puede apaciguar la picazón de algunas condiciones como la dermatitis atópica.

Uso y preparación: 

1. Deje reposar en agua tibia la hoja de aloe vera durante 12 horas (para liberar sustancias que pueden ser muy fuertes para la piel).
2. Una vez remojada la hoja, con una cuchara quite todo el gel que tiene y almacénelo en un frasco.
3. Con las manos limpias aplíquese el gel en las zonas afectadas.

Jalea real

La jalea real es rica en ácidos aminados, oligo-elementos y vitaminas. Es estimulante, neuro equilibrante y tónico general. Se usa en dermatología para disminuir los molestas síntomas de las alergias en la piel. 

Uso y preparación: 

1. En un frasco pequeño coloque la jalea real
2. Con ayuda de un hisopo aplíquese en las zonas afectadas de la piel. Deje reposar por unos 15 minutos.
3. Remuévalo con agua fría.

Flor de saúco

La flor de saúco es otro de los remedios caseros más recomendables para combatir la para combatir la picazón, la inflamación y el enrojecimiento provocado por la alergia al sol.

Uso y preparación: 

1. Hierva tres cucharadas de esta flor en medio litro de agua y déjelo reposar durante un minuto. Espere hasta que ya esté un poco frío.
2. Aplíquelo  sobre la piel con la ayuda de una gasa o una bolita de algodón.

Flor de manzanilla

La manzanilla se caracteriza por tener propiedades antiinflamatorias, ayuda a aliviar las irritaciones y el enrojecimiento en la piel.

Uso y preparación:

1. En un recipiente hierva por 5 minutos la flor de manzanilla, de preferencia que sean las hierbas y no de bolsa.
2. Cuélelo y deje que se enfríe.
3. Cuando ya esté frío, con la ayuda de una gasa o una bolita de algodón déjelo que repose sobre la piel en las partes afectadas.

Todos los remedios caseros anteriormente descritos deben administrarse con una periodicidad con la que se presente la alergia en la piel, por lo tanto no se debe abusar de ellos, y sí existe alguna reacción adversa es preferible descontinuar su uso.

“Este estudio muestra que (el coronavirus) podría tener un mayor riesgo de transmisión por contacto que el VAI porque el primero es mucho más estable en la piel humana que el primero”, escribieron los autores del estudio en la versión en línea del 3 de octubre de la revista Clinical Infectious Diseases.

“Estos hallazgos respaldan la hipótesis de que la higiene adecuada de las manos es importante para la prevención de la propagación (del coronavirus)”, agrega la publicación.

Examinar el tiempo que el coronavirus puede durar en la piel humana no es algo sencillo de realizar, puesto que no se puede éticamente exponer las manos de personas sanas a un virus potencialmente letal. Sin embargo, los investigadores lograron llevar a cabo el experimento con el análisis de muestras de piel humana recogidas en autopsias. Las muestras se recogieron aproximadamente un día después de la muerte de una persona. Según los expertos, estas aún pueden ser utilizadas para este tipo de experimentos.

Los autores del estudio encontraron que el SARS-CoV-2 sobrevivió en las muestras de piel humana durante 9 horas, en comparación con las casi 2 horas que duró el Influenzavirus A. Cuando estos virus se mezclaron con un moco, imitando la liberación de partículas virales al toser o estornudar, el SARS-CoV-2 duró un tiempo aún más largo, unas 11 horas.

De todas formas, ambos virus fueron totalmente eliminados de la piel apenas 15 segundos después de usar el desinfectante de manos, que tenía un 80% de etanol.

“La higiene apropiada de las manos… lleva a una rápida inactivación viral (del SARS-CoV-2) y puede reducir el alto riesgo de infecciones por contacto”, concluyeron los autores.

Los resultados de este nuevo estudio aparecen luego de que durante esta semana los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades en EE. UU. reconocieran que el coronavirus puede propagarse a través de aerosoles que permanecen en el aire.