Los suplementos de proteína a base de suero de leche complementaron su alimentación. Muy importante, bebía casi tres litros de agua al día.

Excited to unleash the BEACH. Here’s a sneak peek at what we’ve got in store for you. Teaser trailer tomorrow! #BeingBaywatch

Una publicación compartida de Zac Efron (@zacefron) el 7 de Dic de 2016 a la(s) 11:55 PST

Pero para conseguir esa musculatura también debió ejercitarse. Efron realizó rutinas intensas de ejercicio y de acondicionamiento físico a través del crossfit, que le ayudaron a moldear sus brazos, abdomen, piernas, espalda, hombros y pecho.

Nothing like a little #NinjaWarrior training to start the day. Months and months of training for this moment… Bring it on @therock let’s do this ALL DAY baby! #Baywatch #nowiresneeded

Una publicación compartida de Zac Efron (@zacefron) el 8 de Mar de 2016 a la(s) 8:10 PST

Honestly I have a hard time with paparazzi but s/o to this dude ?

Una publicación compartida de Zac Efron (@zacefron) el 5 de Mar de 2016 a la(s) 9:44 PST

Back and bi’s #baywatch

Una publicación compartida de Zac Efron (@zacefron) el 4 de Feb de 2016 a la(s) 1:28 PST

El entrenador Patrick Murphy ayudó a Efron a esculpir su cuerpo, como lo hizo con Eva Longoria, Cameron Diaz y Jennifer Lawrence.