La información detalla que este efecto calor es provocado por el incremento brusco y sostenido de la temperatura sobre todo la diurna y nocturna.
Explica que en el país las olas de calor se presentan durante todo el año, pero son más frecuentes durante el verano, estas pueden darse con o sin incremento en la humedad.
¿Cómo se forman?
El informe de Salud da a conocer que una ola de calor se forma cuando una masa de aire cálido que viene de otro continente se queda durante varios días consecutivos, haciendo que las temperaturas se eleven hasta alcanzar máximos poco habituales.
¿Cuáles son los daños a la salud?
Estas olas de calor pueden causar daños en la salud sobre todo porque podrían agravar enfermedades infecciosas o crónicas como las cardiopulmonares, renales, endocrinas y psiquiátricas, si no se toman las medidas de prevención.
También pueden causar edemas en miembros inferiores, erupción en cuello por calor, calambres, dolor de cabeza, irritabilidad, letargo y debilidad.
Los golpes de calor
Además, estas olas pueden provocar golpes de calor que consisten en aumento de la temperatura del cuerpo debido a una exposición prolongada al sol (insolación clásica) o por realizar ejercicios en ambientes calurosos con poca ventilación, al punto de que el cuerpo pierde agua y sales esenciales para su buen funcionamiento.
La información agrega que en estas situaciones el cuerpo tiene dificultades para regular su temperatura, porque hay mucha sudoración, lo que produce un aumento de la temperatura corporal.
El golpe de calor puede presentarse en el momento o después de estar expuesto a estas condiciones varios días.
Síntomas del golpe de calor
Los síntomas pueden ser sed intensa y sequedad de boca, temperatura mayor a 39° C, sudoración excesiva, sensación de calor sofocante, piel seca, agotamiento, cansancio o debilidad, mareos o desmayo, vértigo, calambres musculares, agitación, dolores de estómago, falta de hambre, náuseas o vómitos, dolores de cabeza, estado de confusión, desorientación, delirio o incluso coma y convulsiones.
¿Cómo prevenir los golpes de calor?
Para prevenir los daños en la salud es importante evitar exponerse al sol durante las horas de mayor calor, no dejar a niños o adultos mayores en vehículos estacionados, mantenerse hidratado, tomar duchas de agua fresca, mantener la vivienda ventilada, usar gorra o sombrero y gafas de sol, si se padece de alguna enfermedad crónica consultar con el médico.
Salud refiere que ante cualquier padecimiento que las personas tengan pueden acudir al servicio de salud más cercano para recibir la atención oportuna y evitar complicaciones.
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Recomendaciones de Insivumeh
El Instituto Nacional de Sismología, Vulcanología, Meteorología e Hidrología (Insivumeh), dijo que según su pronóstico el calor tendrá un impacto alto en gran parte del país.
Detalla que esto es debido a la continuidad del aumento en la temperatura en Costa Pacífica, Guatemala, Jutiapa, Zacapa, Chiquimula, El Progreso, Petén, Alta Verapaz, Quiche, Izabal y Petén .
Explica que las personas deben reducir en lo posible el tiempo expuesto al aire libre entre las 10 horas y las 16 horas.
También dicen que hay que tener precaución por insolación, golpe de calor, si que si la personas deben permanecer al aire libre, busquen lugares con sombra, use ropa para protegerse, y un sombrero amplio, junto con protector solar y lentes para el sol.
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Sugiere aplicar protector solar SPF 30+, y volver a aplicar cada 2 horas, incluso con cielos nublados. Se debe aplicar protector solar luego de nadar o sudar. Cuidarse de superficies brillantes, como arena y agua, la cual refleja e incrementa la exposición a la radiación solar.
Este es el mapa de pronósticos del Insivumeh en donde se ven las zonas propensas a la ola de calor y también zonas con posibles inundaciones.
