LATEST FROM MY JOURNAL

Jorge Ovalle Jun 29, 2020
El asesino en serie de Golden State, Estados Unidos, se declara culpable para evitar la pena de muerte

El exagente de Policía estadounidense Joseph James DeAngelo, acusado de 13 asesinatos…

Jorge Ovalle Jun 29, 2020
Cómo es Dimorphos, el asteroide que la NASA intentará desviar en su primera misión de defensa planetaria

Durante años los científicos se han preparado para enfrentar una amenaza que…

Jorge Ovalle Jun 28, 2020
El Real Madrid se pone líder en solitario tras hundir al Espanyol

El Real Madrid salió con su liderato reforzado de la jornada 32…

Jorge Ovalle Jun 28, 2020
Desaparecen 14 pescadores filipinos en el mar tras chocar con un buque chino

La Guarda Costera de Filipinas busca a 14 pescadores filipinos que desaparecieron…

Jorge Ovalle Jun 28, 2020
El mundo supera el medio millón de fallecidos por el nuevo coronavirus

La epidemia de covid-19 ha causado más de 500 mil muertos en…

Image Not Found

GAllery

El agua con limón puede favorecer la digestión y aportar vitamina C, pero no sustituye una alimentación equilibrada ni ayuda directamente a perder peso. La nutricionista Claudia Acevedo advierte que su consumo excesivo puede ser perjudicial para quienes padecen gastritis o reflujo.
El zapote es rico en antioxidantes, vitaminas y fibra, según las nutricionistas Mayda Arroyo y María José Posadas. Su consumo ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro y mejora la salud digestiva y circulatoria.
Mientras la mayoría de los estados de EE. UU. atrasará sus relojes una hora para finalizar el horario de verano, seis territorios mantendrán su hora habitual debido a la poca variación solar en sus regiones.
El supuesto video de una mujer que llegó a Estados Unidos con un pasaporte de “Torenza” se volvió viral. Sin embargo, el aeropuerto JFK informó a Prensa Libre que no hay evidencia de ningún incidente relacionado con ese nombre.
Investigaciones recientes destacan que combinar yogur con miel favorece la salud intestinal y fortalece el sistema inmunológico. Expertos explican que esta mezcla ayuda a conservar los probióticos, esenciales para mantener el equilibrio del microbioma y mejorar la absorción de nutrientes.
Esta infusión milenaria es más que una alternativa al café. Sus compuestos antioxidantes ayudan a fortalecer el sistema inmunitario, mejorar la concentración, cuidar la salud del corazón e incluso prevenir el envejecimiento cerebral si se consume con moderación.
Pasar tiempo al aire libre tiene beneficios comprobados para el cerebro: mejora el enfoque, estimula la memoria y potencia la creatividad. Investigaciones científicas indican que el contacto con la naturaleza ayuda al cerebro a “recargarse”, mejorando la concentración incluso sin realizar actividad física intensa.
El olvido selectivo es una estrategia natural del cerebro para protegernos del dolor emocional. Psicólogas explican cómo actúa este mecanismo ante experiencias traumáticas y qué señales pueden indicar que necesitas apoyo profesional.
Más allá del estrés o la falta de descanso, lo que comemos puede ser el origen de muchas cefaleas. Especialistas advierten que productos como el vino, el café, los ultraprocesados o los edulcorantes artificiales estimulan el sistema nervioso y provocan dolor de cabeza. Aprenda a identificarlos y reduzca su consumo para mejorar su bienestar.