• Home
  • Pablo Juárez Andrino

LATEST FROM MY JOURNAL

Pablo Juárez Andrino Nov 13, 2021
Más de 50 reos mueren en violentos enfrentamientos registrados en prisión de Ecuador

Varios videos muestran el violento enfrentamiento que ocurrió dentro de una cárcel…

Pablo Juárez Andrino Sep 23, 2021
Continúa ingreso de migrantes retornados en El Ceibo

Oenegé actualmente se vive una crisis migratoria en el punto fronterizo conocido…

Pablo Juárez Andrino Sep 22, 2021
VIDEO | Inacif revela que menor que falleció frente a centro de salud en El Milagro fue agredido

El Instituto Nacional de Ciencias Forenses, Inacif, ha determinado la causa de…

Pablo Juárez Andrino Sep 21, 2021
Guardia de Honor aplica 1 mil 750 dosis del segundo componente de Sputnik V

El centro de vacunación en la guardia de honor recibió a 1…

Pablo Juárez Andrino Sep 19, 2021
VIDEO | Usuarios captan expulsiones de lava del volcán Cumbre Vieja, en España

Personas ubicadas en cercanías al coloso publican en redes sociales impresionantes imágenes…

popular posts

Image Not Found

GAllery

El zapote es rico en antioxidantes, vitaminas y fibra, según las nutricionistas Mayda Arroyo y María José Posadas. Su consumo ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro y mejora la salud digestiva y circulatoria.
Mientras la mayoría de los estados de EE. UU. atrasará sus relojes una hora para finalizar el horario de verano, seis territorios mantendrán su hora habitual debido a la poca variación solar en sus regiones.
El supuesto video de una mujer que llegó a Estados Unidos con un pasaporte de “Torenza” se volvió viral. Sin embargo, el aeropuerto JFK informó a Prensa Libre que no hay evidencia de ningún incidente relacionado con ese nombre.
Investigaciones recientes destacan que combinar yogur con miel favorece la salud intestinal y fortalece el sistema inmunológico. Expertos explican que esta mezcla ayuda a conservar los probióticos, esenciales para mantener el equilibrio del microbioma y mejorar la absorción de nutrientes.
Esta infusión milenaria es más que una alternativa al café. Sus compuestos antioxidantes ayudan a fortalecer el sistema inmunitario, mejorar la concentración, cuidar la salud del corazón e incluso prevenir el envejecimiento cerebral si se consume con moderación.
Pasar tiempo al aire libre tiene beneficios comprobados para el cerebro: mejora el enfoque, estimula la memoria y potencia la creatividad. Investigaciones científicas indican que el contacto con la naturaleza ayuda al cerebro a “recargarse”, mejorando la concentración incluso sin realizar actividad física intensa.
El olvido selectivo es una estrategia natural del cerebro para protegernos del dolor emocional. Psicólogas explican cómo actúa este mecanismo ante experiencias traumáticas y qué señales pueden indicar que necesitas apoyo profesional.
Más allá del estrés o la falta de descanso, lo que comemos puede ser el origen de muchas cefaleas. Especialistas advierten que productos como el vino, el café, los ultraprocesados o los edulcorantes artificiales estimulan el sistema nervioso y provocan dolor de cabeza. Aprenda a identificarlos y reduzca su consumo para mejorar su bienestar.
El estrés crónico puede pasar desapercibido y afectar la salud física y mental de forma silenciosa. Expertas en psicología advierten que síntomas como insomnio, fatiga constante, irritabilidad y dificultad para concentrarse son señales de alerta. Detectarlo a tiempo y adoptar hábitos saludables, como la actividad física y la meditación, es clave para recuperar el equilibrio.