LATEST FROM MY JOURNAL

Urías Gamarro Jul 21, 2020
Langosta centroamericana y otras plagas que están afectando a Guatemala

Hasta el momento se han identificado entre 10 a 15 plagas en…

Urías Gamarro Jul 2, 2020
Gobierno analiza alternativas para empresas que no puedan pagar bono 14

El vicepresidente Guillermo Castillo Reyes, durante la reunión del Gabinete Económico que…

Urías Gamarro Jul 1, 2020
Giammattei nombra nuevo ministro de Trabajo a Rafael Eugenio Rodríguez Pellecer

El exministro será sustituido en el cargo por Rafael Eugenio Rodríguez Pellecer,…

Urías Gamarro Jun 4, 2020
Coronavirus: por estos motivos más de 41 mil guatemaltecos fueron rechazados para obtener el Bono Familia

Muchas familias es están viendo beneficiadas con este aporte del Bono Familia;…

Urías Gamarro May 20, 2020
Expendedores de combustibles le suben Q1.20 al galón de gasolina y Q0.50 al diésel

Como efecto del mercado internacional, este miércoles 20 de mayo se registró…

Urías Gamarro Dic 19, 2019
Érik Súñiga, alcalde de Tecún Umán, se entrega a la justicia de EE. UU. y fue extraditado

Autoridades de EE. UU. informaron este jueves en un comunicado que Érik…

Urías Gamarro Oct 22, 2019
Ejército de Guatemala pide más dinero para compras en el 2020

Ejército de Guatemala adquiere un avión y ultima detalles para abrir un…

Bomberos Voluntarios salen de Pavón con uno de los heridos luego del motín que también dejó una persona muerta. (Foto William Gónzlaez, Bomberos Voluntarios)
Urías Gamarro Jul 6, 2019
Siguen entrando las armas a Pavón, un muerto y tres heridos lo comprueban

Un nuevo motín en Pavón cobra la vida de otro reo, Presidios…

Image Not Found

GAllery

Los riñones cumplen funciones vitales como filtrar desechos y regular líquidos en el cuerpo. Cuando aparece dolor en la espalda baja, puede tratarse de una infección urinaria, cálculos o deshidratación. Médicos recomiendan acudir al especialista para un diagnóstico oportuno y adoptar hábitos como la hidratación constante y una dieta balanceada para prevenir complicaciones.
El correcto lavado de manos con agua y jabón, durante al menos 30 segundos, reduce el riesgo de diarrea, gripe y otras infecciones. La Organización Mundial de la Salud (OMS) lo considera una medida esencial para proteger la salud y evitar la propagación de gérmenes.
El cilantro, conocido también como culantro, se consume en distintas formas en Guatemala. Nutricionistas resaltan que aporta vitaminas, minerales y antioxidantes que fortalecen la salud, mientras que investigadores recuerdan que el zamat, variedad nativa, es parte esencial de la gastronomía tradicional como el kaq’ik y el chojín bataneco.
La chía, semilla ancestral de gran valor nutricional, aporta fibra, omega-3, antioxidantes y minerales que ayudan a regular la glucosa, mejorar la salud cardiovascular y brindar saciedad, convirtiéndola en un aliado natural para la prevención de enfermedades y el control del peso.
Durante generaciones, la sopa de pollo ha sido un aliado en casos de resfriado. Aunque no elimina el virus, especialistas como la doctora Linda J. Vorvick, de MedlinePlus, explican que el vapor y el líquido caliente ayudan a descongestionar y prevenir la deshidratación. Además, según el doctor Michael Wang, su aporte de proteínas y nutrientes favorece la producción de anticuerpos y fortalece las defensas del cuerpo frente a la gripe.
El té de hueso de aguacate se ha popularizado por su capacidad para mejorar la digestión, reducir el colesterol y controlar los niveles de azúcar en sangre. Preparado con la semilla seca de esta fruta, es una bebida rica en antioxidantes, fibra y compuestos antiinflamatorios. Conozca cómo elaborarla y qué beneficios puede aportar a su bienestar.
Los hongos en las uñas son infecciones frecuentes que requieren atención médica para evitar complicaciones y recaídas. La Clínica Mayo señala que existen tratamientos con medicamentos antimicóticos y también remedios naturales, como aceites esenciales o vinagre, que pueden apoyar en la recuperación, siempre bajo supervisión profesional.
La cúrcuma es una especia valorada por su acción antioxidante y antiinflamatoria. Según la doctora Denise Dupras, de la Clínica Mayo, puede ayudar a aliviar dolores articulares, mejorar la digestión y reforzar la memoria. No obstante, la nutricionista Mary-Eve Brown, de John Hopkins Medicine, advierte que su consumo excesivo o en suplementos concentrados puede causar efectos adversos y hasta interferir con algunos medicamentos, por lo que su uso debe ser moderado y responsable.
La tos puede ser un síntoma pasajero o la señal de un problema de salud que requiere atención médica. Conoce sus posibles causas, los mitos más frecuentes sobre su tratamiento y las recomendaciones de especialistas para aliviarla sin poner en riesgo tu bienestar.