Ciudad Guatemala
Vivir cerca de la naturaleza y pasar tiempo al aire libre reduce también la muerte prematura, parto prematuro y enfermedades cardiovasculares, según una investigación.
La naturaleza fue definida como un terreno abierto y sin urbanizar con vegetación natural, así como espacios verdes urbanos, que incluían parques y zonas verdes de las calles.
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Tras comparar la salud de las personas que pasaban poco tiempo rodeados de naturaleza con las estaban en múltiples ocasiones. Los científicos comprobaron que aquellos que estaban en contacto con los espacios verdes tenían menos riesgo de padecer dichas enfermedades.
Además, los expertos observaron que la exposición al espacio verde reducía significativamente los niveles de cortisol salival, un marcador fisiológico del estrés.
“Esto es realmente importante porque, por ejemplo, en el Reino Unido se pierden 11,7 millones de días laborales por estrés, depresión o ansiedad”, han detallado los investigadores.
Precisamente, en Japón es ya una práctica habitual el llamado ‘baño en el bosque’.
Consiste en pasar mucho tiempo, ya sea sentado, tumbado o caminando, en los bosques.
No obstante, los investigadores no han logrado conocer los motivos por los que estar rodeado de naturaleza reduce enfermedades.
“Las personas que viven cerca del espacio verde probablemente tengan más oportunidades para la actividad física y la socialización. Mientras tanto, la exposición a una variedad diversa de bacterias presentes en áreas naturales. También puede tener beneficios para el sistema inmunológico y reducir la inflamación”
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Con información de: Revista Cromos
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