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Beneficios de caminar 30 minutos por las mañana

Caminar 30 minutos al día nos puede ayudar a prevenir enfermedades tanto físicas como mentales. Es muy importante estirar antes y después del ejercicio para evitar calambres y lesiones

15/06/2018 -

4 alimentos que debes evitar en una dieta para adelgazar

Cuando pensamos en perder kilos, es común enfocarnos solo en lo que sí podemos comer. Sin embargo, es importante tener en cuenta los alimentos que debes evitar para adelgazar en una dieta. Esto te facilitará las elecciones al momento de planear tu menú semanal o cuando salgas a comer fuera. ¿Lo habías pensado?

10/06/2018 -

Cuatro remedios de ajo para endurecer las uñas

Para acabar con la debilidad de las uñas quebradizas y fortalecerlas podemos aprovechar las propiedades del ajo también de forma tópica y aplicarlo habitualmente para obtener sus beneficios

10/06/2018 -

Hábitos que refuerzan tu sistema inmunológico

Mantener un cuerpo y mente sanos y fuertes es primordial para que el organismo pueda combatir los diferentes virus y bacterias que se encuentran en el medio ambiente, las enfermedades que heredamos, así como los efectos de los malos hábitos adquiridos.

10/06/2018 -

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