Ocho tips para ejercitarte después de los 50
Datos útiles para las mujeres que quieren empezar a hacer ejercicio a esta edad o que, sencillamente, quieren continuar con él como parte de su rutina.
Conoce por qué es malo el azúcar para nuestro organismo
El azúcar no es una sustancia positiva para nuestro organismo, y el problema es que no solo está presente en bebidas azucaradas, zumos o productos de bollería, sino también en otros considerados sanos
Conoce los beneficios del plátano, una fruta con más aporte energético
El plátano nos aporta entre 80 y 100 kilocalorías (kcal) por cada 100 gramos; es cierto que son superiores a las 60 kcal que nos aporta una manzana.
Hábitos que refuerzan tu sistema inmunológico
Mantener un cuerpo y mente sanos y fuertes es primordial para que el organismo pueda combatir los diferentes virus y bacterias que se encuentran en el medio ambiente, las enfermedades que heredamos, así como los efectos de los malos hábitos adquiridos.
¡Mientras mas subas de peso, menos rica te sabrá la comida!
El sobrepeso es una condición que desencadena un abanico de enfermedades. Problemas cardiovasculares, diabetes e incluso algunos tipos de cáncer. Quienes presentan obesidad, corren el riesgo de padecerlas.
Señales de que mis riñones no funcionan bien
Los riñones son una parte muy importante de nuestro cuerpo que se encargan de limpiarlo, por así decirlo, así como de ayudarlo a equilibrar los químicos de la sangre y a producir hormonas que ayuden a regular la presión arterial y a producir glóbulos rojos.