5 formas en las que puedes perder peso rápidamente
Cuando se trata de perder peso, es difícil saber qué es lo que “realmente” funciona y que es lo que no funciona. Especialmente, cuando hay tantos consejos de dieta diferentes y contradictorios por todos lados.
¿Sientes tristeza, fatiga, poca energía? ¡Seguro te falta vitamina D!
Esta vitamina, sin embargo, posee diversas funciones, como combatir la obesidad y regular las hormonas, así como reducir los riesgos de hipertensión, diabetes, enfermedades cardiovasculares e incluso algunos tipos de cáncer.
8 trucos para acelerar tu metabolismo
El metabolismo (la velocidad a la que nuestro cuerpo procesa los alimentos para su transformación) se vuelve más lento por diversos factores: una alimentación pobre en nutrientes, el estrés, la vida sedentaria e incluso el simple paso del tiempo.
8 señales de que no estás comiendo suficientes grasas saludables
Toda la locura de las dietas libres de grasas ha arruinado la forma en que la gente se imagina una alimentación saludable.
¿Qué le pasa a nuestro cuerpo cuando morimos?
Al morir nuestro cuerpo no ha terminado su viaje. Al contrario, comenzará un largo proceso de eliminación de sus componentes. Pero, ¿qué sucede cuando los cuerpos se descomponen y por qué deberíamos aprender algo al respecto?
7 beneficios del ejercicio por las mañanas
Hay muchas razones por las que levantarse y poner tu cuerpo en movimiento a primera hora en las mañanas es algo obligatorio.