Cuáles son los países más saludables del mundo y cómo se posiciona América Latina en esa lista
La dieta mediterránea sumada al aceite de oliva extravirgen y los frutos secos contribuyen en buena medida a que España ocupe el primer puesto, dice el informe.
Por qué tomar jugos naturales no es tan bueno para la salud (y cómo hacerlos más saludables)
Muchos piensan que el jugo de frutas es una buena forma de obtener vitaminas, pero es mejor consumir la fruta entera.
VIDEO: Receta de Pasta Integral con Atún
Hoy el Chef Eduardo González nos comparte esta deliciosa receta de pasta integral, una buena idea para disfrutar de una forma saludable.
Guías para no romper la dieta durante este fin de semana
Existe la creencia que para mantenerte saludable puedes seguir la dieta entre semana y romperla los fines de semana.
Tres tips para iniciar una rutina y bajar de peso
Si en las vacaciones hubo exceso de comida, es importante iniciar una rutina para retomar buenos hábitos y así mejorar la calidad de vida.
Tres verduras que te ayudarán a perder peso en tan poco tiempo
Bajar de peso es uno de los deseos y metas de la mayoría de las personas, a muchos se les dificulta ir al gimnasio. Aquí te dejamos las verduras que te ayudarán a perder las libras de más.