Este es uno de los grandes SECRETOS para reducir el estrés
En el mundo moderno y en la mayoría de las sociedades del mundo, el estrés forma parte de la vida cotidiana de cualquier persona.
¿Duermes menos de 8 horas? Esto podría causarte la muerte
Múltiples estudios han logrado determinar que dormir mal aumenta el riesgo de muerte. Uno de los más recientes concluye que dormir menos de cinco horas al día puede aumentar el riesgo de muerte hasta en un 65%
Sentir sueño después del almuerzo es algo muy normal
Regresas al trabajo después de almorzar, pero no puedes concentrarte, ¿qué te sucede? Te ha atacado la modorra, esa sensación de sueño que llega después del almuerzo. No puedes mantener los ojos abiertos y lo único que deseas es una buena siesta.
¿Te cuesta adelgazar? La hormona del estrés puede ser la responsable
Si tienes una dieta saludable y haces ejercicio regularmente, pero no logras bajar de peso, empieza a darle más importancia a tus emociones y tu estado anímico. El estrés podría ser el responsable de que no consigas adelgazar.
Por qué distraerte puede ser bueno para tu trabajo
Ahora distraerte no es malo, al contrario, te hace más creativo y una persona capas de realizar muchas tareas a la vez, que según muchos científicos, te hará una persona con un mejor desempeño en todas tus actividades.
Los 3 países con menos desempleo en América Latina (y por qué no es necesariamente una buena señal)
Guatemala, México y Bolivia. Esos son los tres países de América Latina con las menores tasas de desempleo.