10 pasos que todo hombre debe de seguir para verse bien

Hace muchos años para verse bien los hombres utilizaban únicamente una máquina de afeitar, shampoo y desodorante.

Hoy en día son pocos los que viven al margen de la belleza, ya que son conscientes que la imagen es importante.

Higiene facial

La higiene facial es importante para eliminar los restos de polución.

Además de lavar dos veces el rostro, una por la mañana y otra por la noche, con agua tibia y jabón neutro.

Nunca esta demás exfoliarla una vez a la semana y aplicar crema hidratante todos los días al levantare y al acostarse.

Afeitado

Es frecuente que después del afeitado se produzcan irritaciones por las pequeñas lesiones que facilitan la penetración de gérmenes.

Para evitarlas, se debe humedecer con agua caliente toda la zona y aplicar una buena cantidad de espuma o gel de afeitar dando un suave masaje.

Es importante usar hojas de afeitar afiladas, es decir que rasuren bien.

Barba

Si se luce barba, es fundamental lavarla una vez al día con un champú suave de pH neutro.

Esto sirve para que mantenga su buen estado con el paso del tiempo, además de perfilarla todas las semanas.

Gimnasia facial

Reservar 10 minutos del día para masajear el rostro, puede parecer tontería, pero ayuda a mejorar la circulación sanguínea.

Así también a combatir los signos de envejecimiento que comienzan a aparecer.

Labios

Son siempre una de las zonas más sensibles, ya que la piel que los recubre es más delgada y no tiene melanina. Por ello, son más propensos a sufrir por los rayos ultravioleta. Se deben proteger usando bálsamo labial, cacao o vaselina, varias veces al días. Si aparecen pellejitos, prueba a exfoliarlos con suavidad.

Nutrición

Es importante beber mucha agua y consumir alimentos con antioxidantes, como brócoli, moras, frambuesas, arándanos, moras, tomates, nueces o té verde, así como vitamina C, presente en las naranjas y vitamina E, que reside en la yema de huevo o en las espinacas.

Crema hidratante

Es importante acostumbrase a utilizar a diario una crema especialmente indicada para la piel de cada rostro durante todo el año, para verse bien, combatir la sequedad y tirantez.

Protección solar

Lo ideal es salir de casa con protector solar sobre la piel, incluido los días nublados, ya que los rayos inciden igual sobre la piel.

Manos

Lo queramos o no, siempre quedan al descubierto. Usar guantes ayuda, pero lo más importante es aplicar una crema específica al menos dos veces al día. No se debe abusar de los lavados, porque el agua y el jabón resecan la piel de la zona.

Deporte

La práctica de deporte libera endorfinas, consideradas como “moléculas de la felicidad”, descubra cuál es su deporte favorito y consiga esa dosis de felicidad diaria lo que ayuda a verse bien.

• Por Andrea de León con información de El Espectador