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Está comprobado que las situaciones de penuria económica son malas para el estado mental y físico, pero, según la psicóloga e investigadora Deborah Rozman, del Instituto HeartMath de Boulder Creek, California, hay algunas estrategias sencillas que ayudan a mantener la calma y seguir adelante, reduciendo el estrés y mejorando la salud. Según Rozman al HealthDay Reporter, practicar la gratitud es más sencillo de lo que parece, y hay que agradecer si se tiene un trabajo, ya que "ayuda a que el corazón siga abierto y a conectarse con sentimientos de esperanza, al igual que al hacer un voluntariado o realizar una labor altruista".