Días atrás había observado un Nacional de Levantamien to de Pesas y cuando llegó a la sede de la federación le pre guntaron si podía hacer sen tadillas y cargó la barra con más de 200 kilogramos. “Dón de has estado. Este es y será tu deporte”, le dijo Rosito.
La historia de Joel Bran en las pesas comenzó en 1997 y se prolongó hasta al 2004 con la participación en los Juegos Olímpicos de Atenas, donde concluyó en el puesto 12. Completó un ciclo olímpico con dominio en los Centroa mericanos 2001, bronce en los C.A. y del Caribe 2002 y tam bién un tercer lugar en los Panamericanos 2003.
NUEVOS RETOS
Pasaron años y muchas ex periencias para llegar a un de porte nuevo que le divierte y le da satisfacciones constantes. Así conoció el crossfit, una nueva modalidad que combina gimnasia, pesas, levantamien to de objetos y muchas dis ciplinas más.
Sin embargo, antes de llegar al mundo del crossfit, Bran tuvo que recuperarse de una hernia en la columna vertebral, la misma que marcó su retiro en el 2004 de la halterofilia.
“Puedo decir que ahora es toy bien. Tuve una lenta y larga recuperación. Fueron dos años de preparación física para fortalecer mi espalda”, comparte Joel, quien ahora re side en la ciudad de Tegu cigalpa, Honduras.
El atleta nacional se tomó un tiempo para compartir sus experiencias, luego de haber visitado por tres días a su familia tras retornar de Gua yaquil, para después conti nuar a su destino, la ciudad hondureña.
“Tengo un año y dos meses en este mundo. Cada día me motiva todo lo que se vive acá, es otro tipo de experiencia. En los deportes olímpicos hay mucha fatiga y desgaste, pero se combate con pasarla bien en los entrenamientos”, ase gura el atleta, de 31 años.
“Se puede estar trabajando con una persona de 40 años a tu lado y cada quien entrena a su nivel. La hermandad es cla ve del crossfit, esto está cre ciendo porque hay comuni dad y después de los entre namientos la pasas bien, te exiges y hay competencia sa na”, explica.
En Guatemala cada vez son más las personas que prac tican este deporte, por lo que hay unos 10 gimnasios en el país, y Bran se ha convertido no solo en el mejor a escala nacional, sino en el tercero mejor “ranqueado” en Amé rica Latina, al colgarse la me dalla de bronce en los pasados Regionales, disputados en Ecuador en julio último.
“Me siento orgulloso de re presentar a Guatemala. No me creo el impulsor de este de porte, pero sí soy el primero en ganar una medalla en un Latinoamericano, y eso puso a nuestro país en el mapa del crossfit”, expresa.
El éxito de Joel en este deporte es haber tenido la experiencia en levantamien tos de pesas, lo cual en el crossfit prevalece en un 65 por ciento, el resto lo com plementa la gimnasia, velo cidad, equilibrio, coordina ción y precisión.
OBJETIVOS CLAROS
Los sueños, metas e ilu siones de Bran giran en tor no al deporte. Desde hace dos años reside en Hondu ras, donde junto a dos socios está por inaugurar un gim nasio o box de crossfit y por estar entre los mejores 10 atletas de América recibe in vitaciones constantemente de diferentes países. A fi nales del mes pasado par ticipó en Tuluka, Argentina, uno de los eventos de gran nivel de ese país.
El máximo reto de Joel es poder llegar a los crossfit Ga mes, que es como el Mundial, pues participan los mejores del planeta. Sin embargo, para conseguirlo el guatemalteco tendrá que ganar el primer lugar del Latinoamericano del próximo año.
“Espero clasificar a esos Games, y de conseguirlo, me retiraría, porque las jornadas de entreno son fuertes y me he lesionado mucho las mu ñecas”, añade el atleta, que no descarta trabajar en la pre paración física y contribuir en el desarrollo del deporte na cional, no como dirigente sino como entrenador.
Como seleccionado de le vantamiento de pesas, el gua temalteco considera que se retiró de manera obligada por la lesión en la espalda en el 2004. “Quizá me quedaron cuentas pendientes, pero hoy por hoy no regresaría. El cros sfit me cambió la vida y me divierto entrenando”.
“Acá no existen rutinas, siempre se hacen cosas di ferentes. Lo de las pesas ya es cosa del pasado, ya tuve mi experiencia en el alto ren dimiento, ahora mis objetivos son otros”, comparte.
Aunque ahora todo es his toria en la halterofilia, los mo mentos de Joel han quedado grabados en el deporte gua temalteco. En la actualidad aún posee la marca juvenil en +105 kilogramos en envión y a nivel mayor tuvo por ocho años el récord nacional en la modalidad de envión.
La marca la mejoró este año el coatepecano Christian López (q. e. p. d.), quien asis tió a dos juegos Olímpicos, al elevar la barra en 216 kilo gramos, uno más de lo ob tenido por Bran en el 2004.
ESFUERZO COTIDIANO
El crossfit es un deporte que surgió en el 2001 en Es tados Unidos y su fundador fue Greg Classman. En un ini cio se utilizó como parte del entrenamiento de policías, luego de marines, bomberos, hasta que diversificó.
Según Bran se trata de tener como eje primordial la herman dad, convivencia y competencia sana en cada una de las rutinas de entrenamiento o workout of the day.
“Las rutinas pueden cambiar dependiendo del instructor, pe ro puede variar en levantamien tos olímpicos, aros, saltas, ca jones, gimnasia, correr, nadar, entre tantas cosas. Se trata de poner a prueba el cuerpo y la resistencia”, asegura.
Además del ejercicio diario en el gimnasio, que también es llamado box, se lleva una dieta paleolítica, que promueve el consumo de carne, pescado, frutas, verduras, frutos secos y raíces, así mismo excluir gra nos, legumbres, productos lácteos, sal, azúcares refinados y aceites procesados.
“Esto es comunidad, ali mentación, entrenamientos, en un estilo de vida. En con clusión, otro tipo de expe riencia que estoy seguro de que seguirá creciendo con forme más gente los vaya co nociendo”, indica.
