Cuatro lugares para hacer picnic cerca de la ciudad de Guatemala

Además de pasar un buen tiempo con familia y amigos nos ayuda a desconectarnos de la rutina y conectar con la naturaleza.

Belinda S. Martínez

4 de octubre de 2024 | 05:00h

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Será un agradable paseo para ir con toda la familia o con amigos.  (Foto Prensa Libre: Shutterstock)

Para dejar atrás el estrés diario y la ansiedad que provoca una reunión con amigos o familia puede ser una opción.  

Ir de picnic es una actividad recreativa que consiste en disfrutar generalmente de una comida al aire libre ya sea en un parque, el campo o incluso la playa.  

Las personas además de llevar alimentos preparados, mantas y bebidas para pasar un rato relajado, buscan también se recomienda preguntar por todas las amenidades que ofrece para ir planificar las actividades.  

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¿Cuáles son sus beneficios?

• Desconexión de la rutina. Ir de picnic es una oportunidad para salir de las actividades que realizamos día a día lo que ayuda a relajarse y despejar la mente.  

• Interacción. Al realizar esta actividad en un ambiente al aire libre, favorece la interacción social y fortalece las relaciones familiares o con amigos.  

• Promueve la actividad física. Caminar, correr o simplemente moverse en espacios abiertos contribuye a mantener el cuerpo activo.  

• Ayuda a mejorar el estado de ánimo. La combinación de aire fresco, luz solar y naturaleza puede mejorar el estado de ánimo y reducir los niveles de estrés y ansiedad.   

¿Qué hacer en un día de picnic?

Más allá del contacto con la naturaleza y disfrutar de ricos refrigerios, las actividades para realizar en un día de picnic varían y pueden acoplarse a los gustos de cada persona, sin embargo, estás son algunas recomendaciones para pasarla bien con amigos y familia:

• Cocinar entre todos 

• Juegos de pelota o frisbee 

• Montar bicicleta 

• Carreras de relevos 

• Escondite 

• Volar barrilete 

Lugares para hacer picnic cerca de la ciudad de Guatemala

Parque Ecológico Kanajuyú  

Ofrece amplios espacios para disfrutar de un picnic al aire libre. Si esta planeando disfrutar de esta actividad en este parque se recomienda llevar sus refrigerios ya que el lugar solo cuenta con una venta de golosinas. Puede ir acompañado de sus mascotas, cuenta con parqueo y está abierto de martes a domingo de 8 a 17 horas.  4ª. Avenida 17 calle de la zona 16. La entrada tiene un valor de Q15 adultos, Q10 niños y Q5 mascotas. Tel. 4562-4909.

El Bosque Guatemala  

Perfecto para realizar picnic, celebrar cumpleaños, churrascos o cualquier actividad recreativa al aire libre para relajar la mente y el cuerpo rodeado de la naturaleza.  Se encuentra ubicado en Finca Fares, Calle Principal, El Rosario a 7 minutos de Cayalá, zona 16. Cuenta con parqueo gratuito y en ocasiones el lugar organiza diversas actividades para disfrutar en pareja, con amigos o familia.  Teléfono: 3667-4048. 

Parque Ecológico La Asunción  

Este espacio brinda a los vecinos de la ciudad un lugar ecológico donde podrán disfrutar de la naturaleza y realizar actividades deportivas y recreativas al aire libre.  Se encuentra ubicado en la diagonal 14 y 12 calle, Jardines de la Asunción zona 5, a un costado del Puente la Asunción.  El ingreso es gratuito y puede visitarlo de lunes a domingo de 6 a 17 horas. Teléfono 3013-4542.

Parque Nacional Laguna del Pino  

Un poco más alejado de la ciudad, pero ideal para disfrutar con toda la familia, este parque se ubica entre los municipios de Barberena y Santa Cruz Naranjo. El lugar ofrece varias actividades, desde paseo en kayak hasta caminatas por los senderos de la laguna. Abre de lunes a domingo de 8 a 16 horas y el costo de la entrada es de Q10 para guatemaltecos y Q15 para extranjeros.  

Por otro lado, y desde una óptica religiosa, el domingo tuvo una importante consideración ya que en ese día se pensaba lograr una mayor asistencia a las iglesias. En paralelo, los clérigos contemplaban la posibilidad de una renovación de la fuerza laboral durante esa jornada.

¿Y qué hay de las vacaciones? Surgieron antes del siglo XIX y se tiene conocimiento de su implementación durante la Antigua Roma y la Edad Media.

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El término vacante -que se deriva del término vacans, de “estar libre”- hacía referencia a una exoneración de responsabilidades religiosas como tributarias. Con el transcurrir de los años, el concepto pasó a conjugarse también como “vacaciones” y se vinculó a los periodos de descanso corporal y mental.

Las vacaciones también son sinónimo de descanso en familia. Este tiempo permite la interacción, la comunicación y la empatía, así como aumentan los vínculos emocionales entre pares, ya que hay más cabida para que los familiares se acerquen.

El descanso puede vivirse de distintas formas, ya sea en grupo o en solitario, hay actividades que durante este tiempo pueden sacar lo mejor de las personas en áreas emocionales, fisiológicas y cognitivas.

Compartir en emoción y espíritu

Cuando se menciona la convivencia familiar durante el tiempo libre, es esencial que las personas consideren espacios en los que se fomenten acercamientos constantes. Uno de ellos puede surgir desde la forma más básica de comunicación, a través de las conversaciones.

La psicóloga clínica Manuela Méndez apunta que las noches de tertulias pueden ser funcionales en medida que cada miembro de la familia decida expresar cuáles fueron sus anécdotas del día. En ellas se sugiere hablar así de las cosas positivas como las negativas para fortalecer la sintonía.

Al mantenerse reunidos, los familiares pueden gozar de juegos de mesa que varíen por día durante la época de descanso. La psicóloga Méndez también sugiere otra dinámica en la que cada uno de los miembros decida una actividad para hacer en grupo, y que esta pueda sortearse.

Otro aspecto importante para tomar en consideración tiene que ver con los espacios físicos donde se comparte. Más allá del lugar más frecuente que suele ser una sala o un comedor, los integrantes pueden variar la dinámica y convivir en las afueras.

En ese sentido, la psicóloga Méndez apunta que se pueden realizar tiempos de comida al aire libre en espacios como el jardín. Esto puede tornarse en un convivio que se realice con medidas de salud y al cual se inviten personas cercanas.

La preparación de los alimentos, ordenar el espacio y realizar algunas actividades como juegos de mesa pueden potenciar la convivencia allí.

A propósito del espacio abierto, Manuela resalta que los paseos en destinos naturales nunca dejarán de ser recomendables. La conexión con el aire y otros componentes de la naturaleza aportarán a las áreas emocionales y físicas de todas las personas.

Para llevar a cabo estas actividades, la psicóloga sugiere que se puedan escuchar dónde gustarían ir los miembros de la familia. De ese modo, al conocer las opciones, se puede llegar a un consenso y de acuerdo con las posibilidades económicas y de tiempo, decidir.

Llegado el fin de año, compartir tiene mayor importancia ya que se adscribe a una época de muchas tradiciones religiosas y espirituales. De acuerdo con el psicólogo especialista en energías, Juan Carlos Zetina, compartir y convivir desde allí es importante puesto que “construye desde un lugar más festivo”.

El psicólogo sugiere que decorar la casa de navidad, y especialmente, la elaboración de los nacimientos (en el caso de los hogares católicos) o del árbol, puede fomentar una mayor cercanía y activar varios sentidos.

Esto se logra ya que, mientras que unos colocan los adornos y están atentos a los aspectos estéticos, hay quienes pueden preparar alimentos como el ponche o alguna botana que se compartirá en conjunto. En paralelo, otras personas pueden elegir música para acompañar la jornada.

El psicólogo Zetina recuerda que durante esta época las personas logran reconectar de manera más intensa con los sentimientos. “Se debe tener presente que lo más importante es estar juntos”, comparte el especialista.

La recreación física

No descuidar el aspecto corporal es imprescindible durante la época de descanso. Esto puede entenderse como un desafío e incluso como una meta difícil de trazar, pero ¿qué ocurriría si se le ve desde un enfoque lúdico?

“La recreación puede entenderse también como el uso adecuado del tiempo libre”, apunta Edgar Stephenson, especialista en recreación quien sostiene que la salud mental puede vincularse a distintos ejercicios realizables por las personas en vacaciones.

Aunque el especialista dice que la virtualidad suele predominar en especial durante estas épocas de tiempo libre, señala importante que se tome consciencia de las actividades físicas tanto en familia como a manera individual.

Entre las recomendaciones básicas que el especialista comparte destaca el hecho de hacer caminatas ya sea cerca del hogar o en espacios al aire libre o explorar algún sitio en la naturaleza. “Esto puede tener más recreación que perder un día en el centro comercial”, expresa.

Por otro lado, y dentro del hogar, también se pueden fomentar actividades como pequeños torneos de boliche, por ejemplo.

Stephenson recuerda que el tiempo libre puede ser un periodo recomendable para iniciar una nueva disciplina deportiva. Para lograrlo, recomienda a las personas preguntarse cuáles son esas actividades que le interesan y qué le motiva a practicarlas.

Para desarrollar una mejoría en ellas, sugiere a las personas tomar en cuenta el compromiso y la voluntad. Esto puede trabajarse dedicando cerca de un 50% del tiempo libre que dispongan para comenzar los entrenos. Sobre todo, dice el especialista, es necesario trazar metas alcanzables.

Niños, jóvenes y el descanso

Al llegar la época final del año, muchas veces los niños y jóvenes suelen ser los primeros en gozar del tiempo libre dadas las vacaciones escolares.

Es probable que durante los primeros días de las vacaciones, los niños y jóvenes permanezcan en un total descanso, pero conforme pasan los días estos empiecen a querer hacer algo. En ese momento es necesario que se tengan previstas actividades ya sean cognitivas o físicas.

Se sugiere que los adultos encargados de los menores formulen una ruta para organizar y aprovechar de mejor forma las vacaciones. El primer paso, dice Alejandra, inicia con el establecimiento de una agenda u horario para los días venideros.

“Tener un orden de tiempo, incluso fuera de la época escolar, les ayudará a mejorar su estructura mental porque el cerebro sabe que ocurrirá una serie de actividades. Esto fomenta una mejor capacidad de comprensión en las responsabilidades con las que deben cumplir”, apunta Astorga.

La psicóloga explica que para realizar un horario se debe tomar en cuenta qué siente y opina el niño. Aunque no se trata de que este lo apruebe o no, es necesario saber qué piensa de la estructura para negociar y establecer actividades que sean funcionales y de su agrado.

Alejandra sugiere que el horario sea realizable para que pueda aplicarse de manera constante y así reforzar las metas que puedan contemplar actividades cognitivas-educativas, lúdicas e incluso oficios del hogar.

Entre los ejercicios que beneficiaran a la mente que pueden practicar los niños destacan el pintar libros de dibujos, hacer ilustraciones, realizar experimentos científicos con materiales como agua; o hacer ejercicios donde se agrupen materiales con el fin de practicar nociones matemáticas.

Armar rompecabezas, fomentar un pequeño club de lectura, o armar historias son otras actividades valiosas en las que se pueden involucrar a otros niños como hermanos o primos, sugiere la psicóloga y psicopedagoga Astorga.

La especialista apunta que no se debe pasar por alto la actividad física en los horarios de vacaciones. Algunos ejercicios como saltar la cuerda o incluso, realizar juegos como escondite serán beneficiosos para el cerebro de igual manera, destaca.

En este tiempo, y de igual manera, con una pauta de cuáles actividades pueden realizar durante el día, los jóvenes también pueden comenzar a realizar ciertos pasatiempos. Se recomienda negociar con ellos cuánto tiempo destinarán a este nuevo aprendizaje, pero sin desatender otras responsabilidades como oficios hogareños.

El factor tecnológico también es necesario de evaluar, dicen los especialistas consultados. Aunque no se puede ni se debe limitar el uso de dispositivos ya que estamos en una época donde son parte de la cotidianidad, es necesario que los miembros limiten el tiempo que los utilizarán y definan cuánto invertirán en hacer actividades solos o en grupo.

La Organización Panamericana de la Salud (OPS) ha apuntado que el temor por contraer covid-19 se ha sumado al impacto de los cambios en la vida cotidiana.

Ante la nueva realidad que se ha caracterizado en muchos casos por el trabajo desde el hogar, el desempleo temporal, la educación de los menores en el hogar y la constante falta de contacto físico con allegados, la OPS ha subrayado  la importancia de cuidar de la salud mental y física.

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En dicho escenario, los menores han sido una población vulnerable durante la pandemia, ya que se han visto expuestos a problemas de salud mental relacionados con temas de seguridad, confianza, educación y aislamiento, según apunta la OPS.

A medida que estas situaciones se han acrecentado, las organizaciones internaciones han insistido en la urgencia de dedicar espacios de descanso y relajación dentro del hogar.

A propósito de este contexto, y al tomar en cuenta la permanencia que mantienen varias familias dentro de sus hogares, recomendamos algunas plataformas digitales que pueden funcionar para la entretención, el conocimiento y la organización en periodos libres. Para conocer más de las herramientas puede presionar sobre su nombre.

Whisk: para sorprender en los tiempos de comida

Una herramienta ideal para todas las personas que gozan del arte gastronómico en distintas escalas. Whisk se posiciona como un catálogo de recetas que además permite crear, organizar y compartir con otras personas las propuestas culinarias.

La plataforma le permite a las personas rastrear ingredientes y sabores que se adapten a las necesidades e intereses particulares. Además, puede crearse un plan de alimentación estipulado por semana. En paralelo, el sitio faculta la creación de listas para compras.

PlantNet: un acercamiento con el mundo de las plantas

Dejarse sorprender por la belleza pero también por la composición natural de las plantas. Esta es la premisa de la cual se sirve PlantNet, una herramienta destinada para que los usuarios entren en contacto con los aspectos técnicos y de cuidado acerca de las especies de flora que deseen.

La herramienta, que puede utilizarse tanto en el explorador web como en dispositivos móviles electrónicos, cuenta con un gran catálogo informativo de plantas con presencia alrededor del mundo. Los usuarios pueden subir a la plataforma imágenes de las especies y compartir datos.

Google Arts & Culture: Aprendizaje y aproximación al arte

Esta iniciativa de Google pretende acercar a personas de todas las edades contenidos referentes a eventos históricos artísticos y datos de culturas de todo el mundo. La información presentada en el sitio es recopilada a través de acercamientos con instituciones artísticas y realizadores internacionales.

Entre las secciones de Google Arts & Culture se encuentran los recorridos 360 grados por espacios culturales, recorridos por exposiciones de grandes museos internacionales, un catálogo para conocer artistas de diferentes localizaciones, explicaciones auditivas de obras, e incluso juegos como crucigramas, rompecabezas, y lienzos para colorar digitalmente.

UNO: el clásico de siempre

El famoso juego de cartas coloridas ha llegado hasta Internet y gracias a una interfaz amigable puede ser utilizado por los distintos miembros de la familia e incluye una diversidad de reglas, torneos y modos de partidas.

La versión digital permite hacer juegos entre varias o dos personas. Cuenta con el modo “Habitación” en el que se puede invitar a otros y proponerles reglas propias. Otra de las particularidades es que se puede chatear entre usuarios e intercambiar premios luego de haber ganado las rondas.

Just Watch: rastreador de producciones en plataformas de streaming

Ver películas y series en familia se ha convertido en una de las actividades más presentes de la actualidad. Una herramienta que facilita esa dinámica es Just Watch, ya que permite a los usuarios encontrar las plataformas donde se transmiten ciertas producciones.

El sitio y aplicación cuenta con información de las películas, series y documentales que se transmiten en Netflix, HBO, Amazon Prime Video, Movistar Plus y otros 12 proveedores de streaming. Just Watch muestra a las personas un listado con las producciones más populares y cuenta con filtros para realizar mejores búsquedas de disponibilidad de títulos.

Our Home: para gestionar actividades y tareas en el hogar

La organización en casa puede facilitarse también desde la virtualidad. Una opción para lograrlo es mediante Our Home, una herramienta móvil que permite gestionar tareas y eventos entre los miembros del hogar quienes pueden usarla de manera individual o colaborativa.

Entre las opciones que permite Our Home a los usuarios destaca la elaboración de listas, calendarios y la habilitación de notificaciones para recordar acerca de las tareas. La plataforma suele desplegar una vista mensual para mejorar la coordinación de eventos.

“Cualquier momento es una buena ocasión para liberarnos de aquellos hábitos que funcionan como saqueadores de horas e impedir que sigan robándonos un tiempo valioso en nuestra vida personal y laboral”, señala la psicóloga Gabriela Paoli, experta en desarrollo personal.

“En vez de establecer unos momentos del día para conectarnos, estamos todo el día conectados a internet. Miramos más de lo necesario los ‘chats’, las redes sociales y el correo electrónico, y nos despistamos saltando de un enlace a otro y se olvida por qué razón abrimos el navegador”, señala Paoli.

“Una comunicación imprecisa con profusos textos y audios que conducen al cansancio y al hastío, o con iconos que podrían resultar ambiguos o confusos puede causar grandes pérdidas de tiempo y afectar la calidad de nuestra comunicación y de nuestras relaciones interpersonales y profesionales”, advierte Paoli.

Estar conectados a internet de modo permanente, desarrollar una actividad laboral desorganizada, permitir continuas interrupciones, comunicarnos de manera poco eficaz.

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En nuestra vida sufrimos el asalto cotidiano de una serie de “ladrones de tiempo”. Son hábitos y rasgos de nuestro propio estilo de vida que nos roban incontables horas que podríamos aprovechar de un modo más productivo y relajado, según la psicóloga Gabriela Paoli experta en desarrollo personal, salud digital y adicciones tecnológicas.

“La mayoría de estos ‘ladrones’, que nos roban uno de nuestros bienes más preciados, como es el tiempo, siguen esquilmando nuestra agenda diaria, porque no ponemos los medios para evitarlo”, apunta Paoli.

“El regreso a nuestras actividades laborales tras las vacaciones es una buena ocasión para erradicar estos ‘ladrones de tiempo’, al ser un momento perfecto para ‘parar y reparar’ algunas facetas de nuestra vida, que repetimos automáticamente”, según Paoli.

“Lo que va bien, no se toca.  No se trata de hacer grandes cambios, sino de modificar esos pequeños gestos o hábitos que terminan por establecerse como un patrón de conducta o comportamiento”, explica esta psicóloga a Efe.

“Esta transformación es de dentro hacia afuera. Se trata de ser conscientes y activar un plan de acción para evitar que los ‘ladrones’ campen a sus anchas y nos sigan restando nuestro preciado tiempo”, recalca esta especialista, autora del libro ‘Salud Digital’.

“El primer paso para luchar contra estos ‘malhechores’, que están fuera de la jurisdicción de las fuerzas policiales, consiste en identificarlos y tomar conciencia de cómo actúan. Después hay que tomar medidas concretas para erradicarlos”, según Paoli, quien explica los cuatro ¡Stop!, prioritarios que debemos abordar.

NO A LA HIPERCONECTIVIDAD

“Estar “siempre en línea”, la cultura de la inmediatez y el miedo a perdernos algo importante, nos lleva a estar más conectados que nunca, sin ser conscientes del tiempo que pasamos en la red”, indica Paoli.

“Al tiempo de conexión de ocio digital, que utilizamos para distraernos, entretenernos o incluso reducir el estrés, a menudo le sumamos las jornadas de teletrabajo o estudio ‘online`”, apunta.

“El primer paso para gestionar nuestro tiempo en línea consiste en hacernos conscientes de la cantidad de horas que estamos conectados y del uso que le damos”,  según esta experta quien además advierte: “no se trata de negar o rechazar el avance digital, sino de aprender a gestionarlo de forma responsable, sana y segura”.

NO A LA DESORGANIZACIÓN

Según Paoli, hay personas a las que les cuesta organizarse y planificar su tiempo y actividades. Esto tiene un impacto en su productividad y en sus vidas, ya que sienten que no son dueños de su tiempo o que viven gestionando el caos.

“Estas sensaciones le hacen sentir poco control sobre sus responsabilidades llevándolos, en muchas ocasiones, a no cumplir con sus objetivos, metas o sueños. Y además a afectar significativamente su autoestima y valía”, puntualiza.

Para Paoli, “cada persona, según sus circunstancias debe establecer un sistema o método de trabajo o de estudio para ir cumpliendo con sus responsabilidades. Afortunadamente, se puede aprender a planificar el tiempo, priorizar y/o agrupar tareas, utilizar calendarios y agendas”.

NO A LAS INTERRUPCIONES

“Otro gran ‘ladrón del tiempo’ son las interrupciones, que suelen provenir, sobre todo, por las llamadas entrantes, el sonido del WhatsApp o de otras notificaciones del celular o la entrada de correos cuando estamos delante de la pantalla, entre otras causas”, indica.

“Las interrupciones nos roban tiempo, pues está comprobado que necesitamos entre 10 y 15 minutos para volver a lo que estábamos haciendo y lograr el nivel de concentración que teníamos antes de la interrupción”, según esta psicóloga.

“Para evitar interrupciones físicas o virtuales, podemos poner un cartel en la puerta de nuestra habitación o despacho anunciando que no estaremos disponibles durante cierto tiempo, poner el móvil en silencio mientras nos concentramos en una tarea, o cerrar el programa de correo electrónico mientras trabajamos frente al ordenador”, prosigue.

“Otras opciones son poner nuestro dispositivo en ‘modo avión’, apagar el móvil o desactivamos notificaciones”, añade.

NO A LA COMUNICACIÓN INEFICAZ

“Una comunicación imprecisa no solo puede dar lugar a pérdidas de tiempo extraordinario, sino además a afectar la calidad de nuestra comunicación y relaciones interpersonales y profesionales”, señala Paoli.

Por ejemplo “la mensajería instantánea en muchas ocasiones nos ha facilitado y agilizado la comunicación, pero en otras nos ha atrapado en largos y tediosos mensajes y audios, cargados de información que termina por conducir  al cansancio y al hastío”, comenta.

“Y ¿quién no se ha visto alguna vez obligado a dar mil explicaciones a causa un mensaje mal escrito o con unos iconos que podían resultar ambiguos o confusos…?”, incide.

“La comunicación ´online` no debe reemplazar a la comunicación cara a cara, mientras que los mensajes solo deberían usarse para enviar información corta, precisa y práctica, y no para hacer grandes declaraciones, ya que puede dar pie a malos entendidos, a una comunicación poco respetuosa y empática”, finaliza.

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Apps para reforzar la lectura y escritura en niños

Es pertinente aterrizar dicho sentir en los niños, quienes, a pesar de llevar ritmos de vida -durante sus primeros años- menos agitados, encuentran en el tiempo libre espacios para nutrirse de experiencias siempre novedosas.

Ante ello, ¿qué mejor razón para hacer aprovechar a los niños el ocio mediante herramientas que los entretengan y a la vez los formen?

Durante estos primeros días del curso escolar 2021, la tecnología se convertirá en un gran soporte académico y de entretenimiento. Por esto, le recomendamos algunas aplicaciones para que los pequeños encuentren nuevas formas de diversión sin dejar de aprender detrás de la pantalla.

Al dar click en el nombre de las siguientes apps, tendrá más información.

Khan Academy

Una de las aplicaciones móviles más recomendadas para niños, y también acreedora del Premio de los editores de la revista Children’s Technology Review, Khan Academy puede ser cualquier cosa menos una herramienta de educación aburrida.

Su propuesta se basa en más de cien actividades que premian al usuario. Cuenta con ejercicios en áreas de aprendizaje como ciencias, letras, matemáticas y lógica. Las dinámicas, que incluyen juegos, dibujos, cuentos, pretenden estimular la creatividad de los pequeños, así como moldear sus habilidades sociales, emocionales y motrices.

Khan Academy fue elaborada por profesionales de la Stanford Graduate School of Education y se puede descargar de manera gratuita. Es compatible con dispositivos Android y Apple.

YouTube Kids

El año pasado, el reconocido sitio web YouTube dio a conocer su plataforma destinada para el uso de pequeños, donde pueden disfrutar una diversidad de contenidos, de manera segura.

Ideada para el control parental y de encargados de niños de entre 4 y 12 años, YouTube Kids ofrece opciones como temporizador (tiempo límite de interacción en el sitio), configuración de búsquedas (delimitación del tipo de contenido a ver) y configuración de edad (establecimiento del contenido específico para cada rango de edad).

En esta versión, YouTube ha prescindido de contenido referente a adultos, como belleza, deportes, citas, relaciones de pareja, comida, bebida, salud, fármacos, anuncios religiosos, comunidades virtuales, entre otros; por lo que se garantiza material audiovisual más interesante para los pequeños.

Mazaam

Esta herramienta interactiva será una gran aliada para todos los pequeños amantes del sonido. Entendida como “la mejor forma de introducir a los niños a la música clásica”, Mazaam pretende generar un vínculo con los usuarios mediante retos que estimulan las habilidades cognitivas.

A lo largo de las misiones interactivas, los encargados de los niños podrán conocer el progreso musical, basado en conceptos como tempo, timbre, intensidad, armonías y demás conceptos.

Además del entretenimiento sonoro, Mazaam está basado en investigaciones psicológicas, neurociencia y educación. Otra de las características de la aplicación es que puede utilizarse con o sin conexión a Internet.

Roblox

Una aplicación creada para todos los creadores. En Roblox, los niños y jóvenes encuentran la posibilidad de armar un mundo desde cero. El sitio es un espacio para “jugar, crear y convertirse en cualquier cosa”. La imaginación es el principal motor acá.

Los usuarios pueden jugar en formato solitario, como también competir y aventurarse con millones de personas alrededor del mundo en muchas misiones. Roblox puede jugarse en distintas plataformas; tanto celulares, como computadoras, consolas y de realidad virtual.

Disney+

Este es uno de los sitios más reconocidos (y también esperado) por los amantes del entretenimiento audiovisual, pues ofrece contenido original producido por Disney, Pixar, Marvel, Star Wars y National Geographic, en un mismo lugar. Mucha de su oferta resuena en las generaciones de pequeños, quienes pueden acceder a las más grandes aventuras de ficción llevadas a la pantalla.

Disney+ permite reproducir contenido hasta en 4 dispositivos en simultáneo, descargar el contenido desde dónde se consuma, así como un catálogo con más de 100 títulos en resoluciones 4K, UHD y HDR.

Read Along

Esta aplicación propone la lectura como una actividad de aprendizaje entretenida. Durante su uso, Read Along se convierte en un asistente para los pequeños que están aprendiendo a leer. Mientras leen en voz alta, el sistema ofrece apoyo o refuerzo, así como otorga puntos cuando se mejora el proceso.

Es recomendada para usuarios que tengan un conocimiento previo del abecedario, y puede utilizarse en nueve idiomas (español, inglés, portugués, hindi, bengalí, urdu, telugu, marathi, tamil). Después de su descarga inicial, Read Along también funciona sin conexión a Internet.

ScratchJr

La herramienta, disponible tanto para Android como Apple de manera gratuita, permite a los niños crear historias y juegos interactivos mediante programación gráfica para lograr que sus personajes se muevan, bailen, y hasta canten.

Además de dejar volar su imaginación, los niños aprenderán de programación, resolución de problemas, así como desarrollar nuevas destrezas funcionales para el desempeño académico.

Epic

Esta plataforma cuenta con más de 40 mil libros populares de más de 250 de editoriales mundiales, con el propósito de “alimentar la curiosidad y confianza” de niños menores de 12 años. Su catálogo, que también incluye vídeos, presenta temáticas como ciencia, biología, clima, civilizaciones antiguas y demás.

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WhatsApp prepara el “modo vacaciones”, la alternativa ideal para que nadie te moleste

“La situación del covid-19 ha provocado más estrés e intriga en nuestra rutina. Varios han tenido problemas laborales y personales, por lo que es más necesario un descanso. Quizá teníamos programado este año viajar a otro país o visitar uno de los lugares turísticos de Guatemala, pero ahora da miedo. Lo recomendable es quedarse en casa, pero eso no significa seguir trabajando ni estar aburrido”, comenta Miguel Ángel López, psicólogo y coach de vida.

Debido a que en Guatemala varios departamentos continúan en rojo, según el sistema de alertas de covid-19, no es recomendable salir durante las vacaciones, para evitar contagio del virus. Esto no significa que no se pueda disfrutar el periodo de descanso, ni que se deba seguir trabajando. Al contrario, al estar en su hogar, debe hacer tiempo de calidad para usted.

Es recomendable priorizar la calidad de las vacaciones antes que la cantidad. De poco sirve tener una gran cantidad de vacaciones si estas son interrumpidas por obligaciones. Por lo tanto, para que las vacaciones tengan su efecto se recomienda priorizar la calidad del tiempo de desconexión y alargarlo el mayor tiempo posible de forma ininterrumpida.

Para lograrlo, también se recomienda poner límites al mundo digital, para olvidarse de correos electrónicos y mensajes de WhatsApp relacionados al trabajo. Recuerde que hay compañeros de trabajo que pueden atender alguna emergencia mientras está ausente. Aunque, si no es posible desconectarse totalmente, al menos hágalo por periodos de tiempo durante el día. Establezca horarios para ver cosas pequeñas del trabajo, como 2 horas en la mañana y 1 por la tarde.

¿Cómo entretenerse?

Debido a que en Guatemala hay más de 8 mil casos activos de covid-19, todavía se recomienda quedarse en casa y no salir si no es necesario. Por ello, enlistamos algunas actividades que puede realizar mientras está de vacaciones.

Tome una pausa de los aparatos electrónicos y opte por los juegos de mesa para disfrutar un tiempo en familia o lea su libro favorito, o el que tenía pendiente de terminar. Estas actividades le permitirán relajarse y olvidar cualquier notificación laboral que llegue a su celular.

Planifique disfrutar tiempo con su familia, ya que cuando se está trabajando es más complicado pasar horas juntos. Adecúese a la rutina de sus hijos y prepare, por ejemplo, un camping en la sala o en el jardín. En donde tenga un espacio grande, coloque la tienda de campaña o constrúyanla con sábanas. Colóquele luz y puede leer cuentos, jugar o platicar con los más pequeños.

Mínimo una vez por semana, realice su propio spa en casa, con velas de su aroma favorito, prepare mascarillas para el rostro y use cremas exfoliantes para cuidar su piel. Dedique al menos 1 hora para relajarse.

¿Tenía planeado viajar?

Actualmente existen varias páginas que le permiten conocer varios lugares sin salir de casa. Por ejemplo, Youvisit lo invita a recorrer Nueva York desde un helicóptero, así como conocer la historia y datos curiosos de la Estatua de la Libertad. Además, usted puede escoger otros lugares alrededor del mundo.

En Cusco360.com puede recorrer Machu Picchu, una de las 7 maravillas del mundo, desde una vista de 360°.

El museo más visitado del mundo, Museo Louvre de París, ofrece un recorrido virtual y conocer varias de sus obras más famosas.

Puede acceder a las cámaras en vivo de varios zoológicos, como el Smithsonian, el de San Diego, el de Dublín, para conocer qué hacen los animales a esta hora del día.

Además, puede optar por actividades que le diviertan y le sean útiles como tomar algún curso de cocina o experimentar cualquier platillo de comida. Desde snacks fáciles de preparar, seguir alguna receta para el almuerzo o cocinar algún postre le será de distracción. Puede hacerlo solo o con su familia.

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Motivar a los adolescentes durante la pandemia

Shelly Salgado, directora y orientadora familiar del colegio Little Monsters explica que esta época es ideal para que los padres jueguen con sus hijos, observen más sus cambios, los lleguen a conocer más y realicen actividades no solo como entretenimiento sino aquellas que también los lleve a desarrollarse física y emocionalmente.

No se trata de saturar el horario de los niños, pero si que ellos aprendan a organizarse, tener responsabilidades según su edad, tiempo de aprendizaje, así como de relajarse, jugar y descansar, dice Esther de Asturias, directora Liceo Secretarial Bilingüe.

En casa también es ideal tener distintos materiales como legos, tronquitos, crayones y hojas para que exploren su creatividad y los utilicen.  Compartimos además algunos cursos disponibles y otras actividades para esta temporada.

Para los cineastas

Casa Comal abre este curso en línea para que los niños desde casa hagan su primera película.  Está dirigido a niños y jóvenes de 10 a 17 años.  Estará del abierto del 22 de junio al 4 de julio, de lunes a sábado de 9 a 12 horas.  Para mayor información llamar al 5911-4464.

Amantes del teatro

Este curso en Escenarte comenzará el 29 de junio en forma virtual.  Los niños entre 4 y 17 años tendrán un tiempo para aprender de actuación, cine, baile, jazz, hiphop, títeres, canto, escultura, manualidades, fotografía, yoga, cocina, conducción y otras temáticas.  Para tener toda la información comuníquese al 2258-6781.

Vamos al zoológico

Esta es una opción para ir en familia.  El Parque Zoológico La Aurora ha creado tours virtuales para familias o grupos. Está el tour VIP Especial para visitar a los animales como las jirafas, guacamayas y lémures.  El tour tiene un tiempo aproximado de media hora y está dirigido a grupos de cinco a 15 personas.  Existen otras opciones para otras áreas en grupos más grandes.  Para más detalles visite la página del lugar.

Crear un huerto juntos

En el espacio que disponga es posible tener un huerto nutritivo familiar. No se requiere de un espacio muy grande, y si no se cuenta con suficiente terreno es posible utilizar balcones, azoteas y macetas.

Al crear un huerto se tiene una herramienta para ayudar a los niños y niñas incluso a mejorar sus hábitos alimenticios y nutricionales. Sin olvidar el aprendizaje de responsabilidad para cuidarlo.  Otra de las ventajas es que al tener disciplina en su cuidado incluso este esfuerzo familiar es posible convertirlo en un medio de ingresos o de ahorro económico.

Relajarse y a disfrutar del  buen cine

Esta es una actividad que se disfruta siempre en familia.  Elijan nuevas propuestas para ver y acompáñe las series o películas con poporopos u otras propuestas especiales para la ocasión.

Algunas películas son ideales para trabajar ciertos temas con los niños.  Entre ellas está la película de Okja, una criatura gigante y una niña que queda atrapada en una lucha de poder entre los defensores de los animales, o bien The Breadwinner.

Esta última cuenta la historia de una niña afgana de 11 años que se viste como niño y acepta diversos trabajos para mantener a su familia después de que su padre fue arrestado. El drama fue nominado a los Premios Óscar y al Globo de Oro como mejor largometraje.

Organicen juntos una comida especial

Un tipo de festín en que todos participen, cada uno dándole un toque especial a las propuestas.  Diviértanse desde buscar las recetas del menú hasta darle vida a las mismas.

Existen diversidad de propuestas en las redes para hacer platillos prácticos, sanos y divertidos.  Por ejemplo, en YouTube encuentre los canales Cocina para niños e Ideas en 5 minutos.

Una lectura para disfrutar

Por lo general, leerle a los niños promueve la comprensión, enriquece el vocabulario y despierta el interés por la literatura. Se ha concluido que si se hace regularmente tendrán mejor rendimiento en la escuela y les gustará leer más que a otros pequeños y durante más tiempo.  Así que este tiempo será un regalo para ellos.

También ellos pueden buscar su tiempo de lectura.  La elección del libro debería basarse en los gustos del niño, no en el de los padres. Incluso se puede aprender a leer con cómics. Sin embargo, los padres deben estar atentos a que el nivel de lectura propuesto sea el adecuado para la edad del niño.

En el caso de los principiantes, se debe elegir libros con letra grande, palabras simples, muchas imágenes y sin separación de sílabas; y la historia que se narre debería comprenderse solo por medio de las ilustraciones.

A cantar, bailar y jugar

A un gran número de niños les encanta la música y bailar. Una tarde para jugar karaoke, aprenderse una coreografía o hacer concursos será un momento único.

En casa tenga juegos como lotería, bingo, dominó, rompecabezas, monopolio, damas, o bien cree propuestas propias.  Organicen concursos y premios para los ganadores.

Manos a la obra

Exploren la creatividad con material reciclado que se tenga en casa.  En diferentes páginas encuentre materiales  y elaboren todo tipo de opciones útiles y prácticas.

Esta parte divierte a muchos niños y adolescentes.  Tenga a manos desde pintura de dedos de diferentes colores hasta crayones, pinceles y otro tipo de opciones en que los niños se diviertan creando.

En la actualidad los libros de colorear están de moda y es una alternativa para los días de descanso.

Lectura recomendada

Conozca la cartelera de teatro de marzo 2019

Deportes, gastronomía, eventos familiares, obras de teatro y conciertos son parte de la oferta de eventos de ocio para este fin de semana.

Festival de cerveza artesanal

Disfrute de una experiencia llena de sabor en el cuarto Festival de Cerveza Artesanal., en el cual participarán 19 cervecerías que en total han preparado una variedad de 70 bebidas diferentes, incluidas algunas recetas experimentales.

El evento se lleva a cabo a beneficio de la fundación Los Patojos, un proyecto que apoya a menores del área de Jocotenango, Sacatepéquez.

El boleto incluye un vaso conmemorativo de vidrio, una cerveza y acceso a todas las áreas del evento.

Puede adquirir su entrada el día del evento. El ingreso es gratuito para menores de 12 años.

Habrá una amplia selección de comida y también podrá disfrutar de las presentaciones musicales.

Vea más información aquí.

Concierto tributo a Metallica

Será una noche para disfrutar de más de 25 de los mejores éxitos de Metallica.

Los músicos a cargo son:Sergio “Taz” Fernandez: Batería; Raúl Cerna: Guitarra; Emilio “Wolfie” Reyna: Bajo y Roberto Matheu; Voz/Guitarra.

Abrirá la noche Raúl Cerna tocando en vivo su disco Wings Wide Open. Encuentre los datos del evento en este enlace.

La obra que sale mal

Disfrute de una comedia que ha sido premiada a nivel mundial y que ahora llega al escenario guatemalteco.

Una puesta en escena con la que reirá a carcajadas. Entre el elenco que participará están Paola Tirado, Julio Canel, Erick Frías, José Mario Masella, Mario Mendoza y Ernesto Molina.

La obra ha recibido varios premios: el Laurence Olivier Award en el 2015 como mejor comedia y los Tony Award por escenografía, en el 2017.

Si quiere asistir a ver esta obre, haga clic aquí.

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Cuenta cuentos de Dr. Seuss

Para celebrar el cumpleaños de Dr. Seuss se llevará a cabo una lectura de uno de sus cuentos más famosos, ¡Horton escucha a Quien! ¿Puedes ayudar a nuestro amigo elefante a encontrar “Villa-Quien”?

Theodor Seuss Geisel, nacido el 2 de marzo de 1904, fue un escritor y caricaturista estadounidense, conocido por sus libros infantiles escritos bajo su seudónimo, Dr. Seuss.

Publicó más de 60 libros para niños, que a menudo se caracterizan por sus personajes imaginativos, rimas y el uso frecuente de trisílabas.

La actividad estará modera por Alejandra Samayoa. Encuentre más datos aquí.

Wenses y Lala

Juan Pablo Asturias y Samantha de la Garza la protagonizan, bajo la dirección de Adrián Vázquez, autor de esta historia conmovedora.

En ella se narra el amor entre Wenses y Lala que nos llevarán a conocer en intimidad qué los ha mantenido unidos y las pruebas que han atravesado. Se estrenó en el 2015 en México y se ha presentado también en Estados Unidos, Colombia, España y ahora en Guatemala.

En el 2018 fue considerada como la mejor obra de teatro en los premios Metropolitanos de México.

Ingrese aquí para conocer más datos sobre el evento.

El mercader de Venecia

Si le gusta el teatro, seguro disfrutará de esta puesta en escena de una de las historias más conocidas de William Shakespeare.

Narra la historia de Bassiano, un noble veneciano que le pide dinero a su amigo Antonio. Como este tiene todo su dinero invertido, le pide dinero a Shylock, un usurero judío. Este acepta con la condición de que si Antonio no paga, debe darle una libra de su propia carne de donde Shylock disponga.

La obra se presentará en 12 funciones, los días viernes y sábados. Bajo la dirección de Guillermo Ramírez y la producción de Valerie Andrews.

Vea aquí más detalles.

Bicitour por la ciudad de Guatemala

Únase a un paseo por varios puntos de la ciudad, que este año es reconocida como Capital Verde 2019 a nivel Iberoamericano.

Se trata del primer Bicitour Muniguate que tendrá lugar en el día.

Para su protección es necesario que lleve casco, hidratación y no olvide utilizar protector solar.

Encuentre aquí los detalles que necesita conocer para asistir.

Presentación de la obra El Bigote de El Quijote

Disfrute de una divertida obra de teatro inspirada en el texto de Miguel de Cervantes, El quijote de la Mancha.

La obra está protagonizada por el multifacético artista guatemalteco Pancho Toralla, mejor conocido como Panchorizo.

La dirección de esta puesta en escena, apta para todo público, correrá a cargo del chileno Victor Quiroga.

Para conocer todos los detalles de la presentación ingresé aquí.

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El químico suizo, mundialmente famoso, ingirió voluntariamente y experimentó los efectos de la sustancia, e hizo un viaje de regreso a su casa en bicicleta. 

Por tal motivo, el 19 abril la comunidad científica celebra la vida de Albert Hofmann y su trabajo.

Masa Crítica, organización que promueve la salud, recreación y el cuidado del medioambiente a través del uso de la bicicleta, invita a las personas a que se unan al recorrido del próximo domingo a las 9 horas en el parque Morazán, zona 2 capitalina.

“El cambio climático se produce por la emisión del humo de los vehículos, por lo que queremos contrarrestarlo y promover la salud y ejercicio de las personas a través del uso de la bicicleta”, comentó Manuel Gómez, de la organización.

Gómez señaló que se impulsa el Decreto 53-65, que contempla aspectos para el fomento y la defensa de las personas que usan la bicicleta como transporte en los centros urbanos.

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“Las zonas urbanas son las áreas donde mayor contaminación se registra por movilidad. Esperemos que el proyecto de ley tenga el visto bueno de los diputados para que se construyan ciclovías para todo uso, no solo recreativas; en sectores populares y donde convergen negocios, colegios y centros comerciales”, explicó Gómez.

El recorrido de 26 kilómetros será de baja intensidad, con un tiempo aproximado de 2.30 horas, de acuerdo con los organizadores.

“Queremos que haya una conciencia de movilidad sostenible, ya que son pocas las personas que utilizan la bicicleta. Queremos que sea un uso lento como medio de transporte, ya que hemos visto casos donde van a excesiva velocidad”, refirió Gómez.

Falta infraestructura

En la capital, la bicicleta se usa como transporte alterno para la movilización, pero no todas las áreas están adaptadas para circular sin obstáculos.

De acuerdo con la Municipalidad de Guatemala, en el 2010 se comenzó la gestión para la construcción de ciclovías y actualmente hay ocho que conforman 14 kilómetros de recorrido.  Entre la Universidad de San Carlos y el Centro Universitario Metropolitano se efectúan 12 mil viajes diarios.

Para los ciclistas, este transporte ayuda al fácil desplazamiento entre el tráfico de la capital para llegar al trabajo, lugar de estudio o hacer mandados.

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Actualmente son pocos los lugares públicos que tienen parqueo para esos vehículos y algunos de los que existen son inseguros.

En los centros comerciales de mayor afluencia se han habilitado parqueos para bicicleta, sin ningún costo. Además, de parqueos públicos en las zonas 1, 4, 5, 10, 12, 14, 15 y 16, según datos de la comuna. 

Para este fin de semana también puede asistir a los siguientes eventos.

Sábado 2 de junio

• Conozca el mundo de las mariposas. Un jardín adaptado con las necesidades para su crianza, en Caoba Farms, Antigua Guatemala; sin costo; 9 horas.
• Vecinos de Ciudad San Cristóbal, zona 8 de Mixco, podrán llevar a sus mascotas a la jornada de vacunación gratuita. Más información en la alcaldía auxiliar; 9 horas.
• Artistas rusos brindarán un espectáculo sobre hielo que no se puede perder junto a la familia, en el Campo Marte. Ingreso desde Q75; 16 horas.
• Disfrute junto a instructores profesionales, familiares y amigos una tarde para hacer ejercicio que ayudará a su salud, en el Campo Marte, ingreso gratuito; 17 horas.
• Como parte del Festival de Junio, el Ballet Moderno y folclórico se presentará en el Centro Cultural Miguel Ángel Asturias, entrada Q50; 18 horas.
• Artistas guatemaltecos   subirán a escena una ópera cómica del compositor italiano Gaetano Donizetti, en teatro Dick Smith. Ingreso desde Q145; 20 horas.

Domingo 3 de junio

• Séptima edición de la carrera de ciclismo de montaña que se efectuará en Tecpán Guatemala, Chimaltenango. Inscripción desde Q125; 8 horas.
• Desfiles, bicitour, juegos inflables, comida y más podrá encontrar en Jardines de la Asunción, zona 5. Más información con la alcaldía auxiliar; sin costo; 8 horas.
• El rugir de los motores hará vibrar a los amantes de la velocidad y adrenalina, en autódromo Pedro Cofiño. Ingreso gratuito; 8 horas.
• El Instituto Guatemalteco de Turismo  invita a conocer diversas opciones para que planifique sus próximas vacaciones, en Paseo Cayalá, entrada gratuita; 10 horas.
• Una tarde para conocer más sobre los  dinosaurios que tendrán diferentes apariciones en Majadas Once. Sin costo; 12 horas.
• La fiebre del Mundial de Rusia ha invadido a fanáticos del futbol que demostrarán sus habilidades en un torneo de videojuegos, en Undergames. Inscripción Q75; 15 horas. 

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Para llegar a Calderas se debe tomar el desvío  hacia San Vicente Pacaya, situado en el kilómetro 37 de la ruta al Pacífico, hasta San Francisco de Sales.  

Durante el recorrido encontrará miradores, en los cuales se puede observar la laguna, uno de los mayores atractivos del parque.

Mamerto Peralta, encargado del parque, comentó que las personas que quieran sentir la adrenalina, pueden pagar Q150, que incluye una tirolina de 400 metros sobre la laguna, uso del columpio gigante, rapel y paseo en lancha con remos.

Peralta destacó que los visitantes también pueden utilizar el área de churrasqueras, por un costo adicional.

Agregó que el parque está abierto todos los días,  de 8 a 18 horas.

Se recomienda  a los turistas no  tirar basura dentro de las instalaciones. 

Majestuosos paisajes en las cimas de los volcanes

Los tours tienen un costo de Q35, a excepción de la pesca de trucha, Q40, y la tirolina Q150.

Diego Méndez, encargado del área  agroturística del parque, comenta que el objetivo es que el visitante conozca el proceso de producción animal y vegetal, además de la recreación  en espacios abiertos y disfrutar del aire puro, ya que el lugar está rodeado de una extensa área verde.

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“Las personas hacen de todo un poco. Vienen a liberarse del encierro de la ciudad, a tener contacto con la naturaleza. Tenemos la dicha de contar con áreas verdes y no hay  deforestación”, explicó Méndez.

Atracciones

El parque está abierto todos los días de 8 a 16 horas. El desvío está en el km 43.5 y se deben recorrer 7.5 kilómetros para llegar hasta el lugar. En el parque se ofrece servicio de hospedaje en cabañas con capacidad  entre  9 y 11 personas, a un costo de Q500.

“Si las personas lo desean pueden traer comida, también son bienvenidas sus mascotas. Hay un restaurante que ofrece diversidad de platillos. El lugar es único para un momento de recreación”, señaló  Méndez.
Otras de las atracciones que ofrece el parque es un nacimiento y senderos que conducen hasta dos ríos y vistas hacia las montañas.

Este sitio turístico fue inaugurado el 28 de julio del 2011 y tiene una laguneta,  que es alimentada por los ríos Cancojá y La Muñeca.

Siriaco Estrada, administrador, comentó que antes La Laguneta estaba descuidada y solo era abierta al público los  días festivos, pero ahora su imagen ha cambiado.

“Es un lugar pequeño, pero muy atractivo. Tiene un estilo bonito, los puentes pequeños de piedra, el agua. Hay nacimientos y se escucha el canto de las aves. Me gusta la naturaleza. Me parece un buen lugar para descansar. Es como un bosque de los  cuentos”, dijo Lucía Herrera, visitante de Quetzaltenango. 

El administrador  afirmó que el lugar es visitado en especial   por vecinos de Salcajá y de la cabecera, pero también llegan de Totonicapán, San Marcos, Suchitepéquez y algunos departamentos del oriente, como Jutiapa.

En cuanto a las visitas de turistas extranjeros, han registrado de Belice y Estados Unidos. Otro grupo frecuente es el de guatemaltecos residentes en ese país del norte.

La Laguneta está abierta al público de 8 a 17 horas, de lunes a domingo. El costo de ingreso es de Q10, que permite recorrer el lugar y el uso de las piscinas.

Si se desea un recorrido en lancha, el costo adicional es de Q10 y cabe dos personas por embarcación. Además, el costo por uso de las churrasqueras es de Q25.

“Prestamos   servicio para todas las actividades socioculturales, deportivas y  cumpleaños”, dijo Estrada.

Los miércoles, el lugar es visitado por pacientes de la clínica municipal de fisioterapia, quienes aprovechan las diferentes áreas para tener hidroterapia y hacer otros ejercicios que les ayudan en su recuperación.

Años más tarde, las autoridades municipales decidieron convertirlo en un lugar turístico, debido a que tiene una extensa área de verde.

El balneario cuenta con cinco piscinas, entre ellas una  que mide 25 metros de largo por ocho de ancho, y una para niños, parqueo amplio, jardines, un parque, un sendero entre la vegetación con vista panorámica,  salón para eventos especiales, 12 ranchos con churrasqueras, y otros  con bancas elaboradas con  bambú. Ideal para disfrutar el tiempo libre.

El lugar es más frecuentado  los fines de semana, fin de año, Semana Santa y vacaciones de medio año, entre otras fechas.   

Aniceto Tax, de Relaciones Públicas de la comuna de San Pedro Yepocapa, dijo que en los últimos años las autoridades han decidido mantener y cuidar el lugar, por lo que han contratado personal para que se le dé mantenimiento continuo.

“En el 2011 el lugar fue dañado por la tormenta tropical 12E, por lo que las autoridades invirtieron  para hacer  muros de concreto, para  cuando crece el río que pasa por el lugar o dañe las instalaciones, es por eso que ahora el lugar está protegido y más seguro”, aseguró.

El vecino Óscar Cos  expresó: “Me gusta venir,  porque nos queda cerca. El precio es accesible y cuenta con lo necesario para pasarla bien con la familia”.

El lugar está abierto de lunes a domingo, de 8 a 16 horas, y el costo de ingreso es de Q10 por persona, lo mismo que  el parqueo por tiempo indefinido. Los ranchos y churrasqueras, Q25 cada uno.

Los recorridos pueden costar entre Q50 y Q75, según  la cantidad de personas que quieran vivir esa aventura.

Asodill es la encargada de sostener el proyecto interno de turismo comunitario y es una alternativa para que visitantes nacionales y extranjeros conozcan al quetzal y se impresionen con las majestuosas cataratas que hay en el lugar.

Eduardo Haz,  de la Asociación,  refirió que el objetivo es promover el avistamiento de aves, ya que esos  bosques no  han sido  explorados por completo, lo que    ofrece momentos de recreación familiar.

Haz comentó que desde el 2006 ha aumentado el número  de  quetzales por esa área, ya que anidan en los   alrededores de la comunidad, lo cual se pueden apreciar con facilidad durante el recorrido, de cuatro kilómetros.

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“Estamos convencidos de que esta área puede ser otra opción para que turistas nacionales y extranjeros  vengan  a la bocacosta  a ver coloridas aves y grandes cascadas. Además, contamos con servicios de alojamiento con todo lo necesario  y estoy seguro de que el visitante se sorprenderá y disfrutará al estar entre la naturaleza”, expresó Haz.

“El recorrido por estas cascadas se puede hacer sin ningún problema, en época de verano, y hay que caminar unos  400 metros a la orilla del río Ocosito”, refirió Gramajo.

El  Plan Trifinio, organización encargada de incentivar el turismo en la región, promueve el cerro Montecristo, que se encuentra en la Reserva Biosfera Trinacional Montecristo, la cual se extiende entre Honduras, El Salvador y Guatemala.

Su extensión es de 12 mil hectáreas, un corredor ecológico con  diversidad de flora y fauna, incluso hay  especies en peligro de extinción.

Las personas que han visitado este sitio lo resumen como un punto de relajación, meditación o investigación.

Cirilo Suchité Ramírez, guardabosques, comentó que el cerro posee un clima fresco, aproximadamente 18 grados centígrados, y está a dos mil 428 metros sobre el nivel del mar.

Otro de los atractivos son las cascadas Las Golondrinas, con caídas de agua de más de 30 metros que invitan al visitante  a entrar al agua. 

El ingreso a la reserva no tiene costo, pero si desea una visita guiada deberá dar una colaboración, que sirve para preservar los senderos y señalización de la zona.

La reserva  fue creada en 1987. Los tres países de la región presentaron una solicitud a  la Unesco para que el lugar  fuera declarada Patrimonio de la Humanidad, pero fue hasta el 29 de junio del 2011 que recibió ese título.

Cerro Montecristo lo invita a disfrutar de un recorrido placentero

“Antes nadie se animaba, pero la promoción que se le ha dado y  las fotos que se publican en  redes sociales llaman la atención de las personas. Es un momento agradable, experiencias nuevas que se viven”, manifestó.

Cada fin de semana, más 30 personas experimentan esa aventura de ascenso.

“Muchos quieren observar la belleza de la laguna y empiezan con los colosos más pequeños para acostumbrarse y tomar condición física”, destacó.

Los paquetes van desde Q175, según el destino. 

Niños de Fundal aprenden y se divierten en recorrido por Museo Miraflores

Agregó que los productos más conocidos del cerdo son las carnitas, chicharrones y pierna para fin de año. “Hay partes más sanas, como el lomo, que tiene mucho menos grasa y colesterol, en comparación con el pollo sin piel”, refirió.

Apogua ha trabajado con universidades y escuelas de nutrición para que se den a conocer los beneficios y ventajas de la carne de cerdo.

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El evento se efectuará en los salones 8 y 9 del Parque de la Industria, a partir de las 10 horas. El costo de ingreso es de Q20.

Proyecto para niños

Zuástegui comentó que lo recaudado en el evento será parte del apoyo que actualmente brindan a 880 niños de tres escuelas: dos en Palín, Escuintla, y una en Patzanes 2, San Juan Sacatepéquez.

“Apoyamos a tres escuelas, y queremos mantener la ayuda e incrementarla. Brindamos alimentación con al menos 200 libras mensualmente. Las mamás se turnan y tienen un calendario para hacerles la comida a los niños”, detalló el gerente.

Habrá carrera de lechones, juegos para niños y pantalla gigante para observar la final de la Liga de Campeones, entre Real Madrid y Liverpool.

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Además, habrá más de 20 negocios que ofrecerán degustación y venta de comida a base de carne de cerdo.
Durante la mañana, el chef Pablo Lou compartirá recetas especiales.

“Es una ayuda para la economía de las familias, ya que esta carne es de bajo costo, comparándola con otros tipos de carne”, puntualizó Zuástegui.

Además, para este fin de semana puede asistir a los siguientes eventos.

Sábado 26 de mayo

• Plantemos 1000 Árboles los invita a la campaña de reforestación en cuatro departamentos. Más información en la página https://plantemos.org/; 8.30 horas.
• El grupo de teatro Rompecabezas se presentará con un divertido cuento para  niños, en el Fondo de Cultura Económica, zona 9. Entrada gratuita; 11 horas.
• Espectáculo gratuito para los niños, en el que podrán jugar y divertirse con burbujas. Habrá sorpresas. En centro comercial Pacific Center; 16 horas.
• El escritor e ilustrador venezolano Ricardo Cie compartirá sobre la creación del personaje de Chamoch, en El Reino de los Libros. Lugar, Condado Concepción; 17 horas.
• Prepárese para una tarde gratuita de zumba, con los más destacados instructores y una rutina única, en centro comercial Portales; 17.30 horas.
• Proyección de una película italiana en La Sala de Cine, zona 4, sobre una mujer que sobrevivió a un viaje dramático y fue víctima de malos tratos. Sin costo; 19 horas.

Domingo 27 de mayo

• Las calles de Cobán y de San Pedro Carchá se llenarán de miles de corredores en el internacional medio maratón. Apoye a los atletas; 7 horas.
• Un recorrido en bicicleta para todos los niveles por el Lago de Amatitlán. Serán 23 kilómetros de paisajes. Inscripción Q100, en El Abuelo + Que Cicles; 8 horas.
• Segunda feria de adopciones de mascotas, en la que podrá conocer a su futuro mejor amigo. Parqueo de  Gran Vía Roosevelt. Sin costo; 11 horas.
• Disfrute de una función gratuita de títeres con el cuento Érase una vez Hansel y Gretel, en el primer piso del centro comercial Unicentro. Habrá sorpresas; 14.30 horas.
• En la Plaza Central de Centra Norte podrá observar la obra  Coco, una tarde para pasarla con la familia y amigos. Ingreso libre; 15 horas.
• Asista con la familia y amigos al divertido espectáculo infantil, donde se navegará por los siete mares junto a Jake y sus amigos. En Pasaje Naranjo. Evento gratuito; 15 horas.

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El organizador del Festival del Café destacó que con esta actividad se busca formar a la gente que trabaja en el mundo de ese grano para que la ciudad se posicione como un lugar donde se degusta esta excelente bebida.

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“Hay que dejar un legado en Antigua Guatemala. Es una oportunidad de formación para todos los involucrados con este grano. Que acá vengan a tomar una buena bebida y no solo a comprar el grano”, detalló Posadas.

El festival, que se efectuará en Pensativo House Hotel, desde las 9 horas, a un costo de Q25, incluirá cinco charlas de formación en las que se tratará la historia del café, preparación de diferentes bebidas, tostaduría y catación.

“Tendremos a varios expertos en el tema que van a compartir consejos y a resolver dudas. Además, habrá 18 empresas que promocionarán la industria del café”, explicó Posadas. 

Fin benéfico

Los asistentes al festival también podrán degustar bebidas elaboradas a base de café y diversidad de platilos. Además, habrá un concierto de marimba, a cargo de la Municipalidad de Amatitlán, así como presentaciones del contrabajista Jairo Hernández y el saxofonista Efrén Hernández.

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“Será un evento benéfico, ya que tendremos rifas y premios, y el punto cumbre será la competencia de baristas”, enfatizó Posadas. 

Lo recaudado en el festival se destinará a las organizaciones Antigua Viva y Antigüeños Responsables, que organizan actividades culturales y en prevención de la violencia a través del arte.

Para este fin de semana también puede asistir a los siguientes eventos

Sábado 12 de mayo

• El festival de murales más grande de Guatemala reunirá a exponentes destacados del arte urbano, en La Terminal, zona 4. Entrada libre; 8 horas.
• Participe en la exposición y competencias de perros de varias razas, que contará con jueces internacionales, en el Zoológico La Aurora. Ingreso: Q25; 9 horas.
• Una obra infantil sobre el acoso escolar, cómo afecta y qué hacer para no ser víctima. Donación: Q30. En Centro Cultural de España, zona 1; 11 horas.
• Tres cuentos musicales para acercar las melodías a los niños y facilitar la comprensión de algunos elementos, en Alianza Francesa, Antigua Guatemala. Entrada, Q30; 13.30 horas.
• Los más pequeños se divertirán al descubrir y preparar las mejores recetas, en centro comercial La Pradera, zona 10. Sin costo; 15 horas.
• Participe con el colectivo Sacándole Brillo a Xela en un recorrido por las calles de la ciudad altense. Punto de reunión: Centro Intercultural. Participación gratuita; 19 horas.

Domingo 13 de mayo

• Sexta edición de la carrera Cayalá, en distancias de 5K y 16K reunirá a los mejores atletas para beneficio de la fundación Donaré. Inscripción: Q100; 7 horas.
• Wálter Wirtz, experto en trazos con tinta, impartirá un taller sobre la teoría del dibujo en historietas e ilustración, en Sophos Librería, zona 10. Costo: Q50; 10 horas.
• Obra de teatro infantil llena de movimiento y ocurrencias donde la creatividad lo hará salir del aburrimiento, en el IGA. Boletos desde Q75; 11 horas.
• Celebre el Día de las Madres en centro comercial Unicentro, con una presentación artística que interpretará boleros. Habrá premios y sorpresas. Entrada libre; 15 horas.
• Una tarde para que los niños puedan divertirse y aprender con las pelotas sensoriales, en centro comercial Parque Las Américas. Sin costo; 15 horas.
• Un evento  de rancheras y sentimientos a flor de piel con varios artistas nacionales destacados, en teatro Lux. Ingreso: Q100; 17 horas.

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Valerie Syrowicz, gerente del departamento educativo del zoológico, comentó que el Día Mundial del Tapir es el 27 de abril, pero la celebración en ese recinto se efectuará el sábado, ya que esperan que llegue mayor cantidad de visitantes. 

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“La organización Defensores de la Naturaleza comenzará la celebración el viernes. Habrá actividades en el cerro Cahuí, Petén; en Centro de Conservación de la Usac y en el Parque Tikal”, detalló.

Syrowicz explicó que, en la celebración, de 10 a 14 horas, podrán participar las personas que lo deseen y no tendrá costo, únicamente el ingreso al zoológico, que es de niños, Q16; jóvenes y adultos, Q33.

“La actividad será frente al recinto de los tapires. Entregaremos información de esos animales y material visual sobre la especie. Además, haremos manualidades, actividades interactivas, conocimiento de huellas y enriquecimiento ambiental”, refirió.

Especie amenazada

Syrowicz agregó: “El objetivo de la actividad es crear conciencia sobre esta especie, que es poco conocida, pero amenazada, y a través de aprendizaje y diversión se pueda conservar el hábitat”. 

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El hábitat del tapirus bairdii -tapir centroamericano- se extiende desde el sur de México y parte de Centroamérica hasta el noroeste de Colombia, y vive cerca de las fuentes de agua.

“Es muy buen nadador. Estaba disperso en varios lugares de Guatemala, pero se le ha aislado. La caza ilegal para comercializar o tenerlo en cautiverio ha sido una de las amenazas principales, sin dejar atrás la destrucción de su hábitat, que hace que se aleje de los demás y perjudica en su reproducción”, manifestó la especialista.

De acuerdo con los cuidadores del zoológico, la tasa de reproducción del tapir es baja, ya que tiene una cría a cada dos años y tarda al menos ocho meses para nacer.

Qué es el tapir

• Es un mamífero grande que pertenece al mismo orden de los caballos, con los que están lejanamente emparentados, y los rinocerontes, que son sus parientes cercanos. 
• Especies. Tapir de tierras bajas, tapir centroamericano, tapir de montaña y tapir malayo (este último no habita en América, sino en el sureste asiático).
• Comen hojas, tallos y frutas (herbívoros)
• Pueden llegar a medir hasta dos metros de largo y pesar de entre 500 y 600 libras.

Para este fin de semana también puede asistir a los siguientes eventos. 

Sábado 27 de abril

• ¿Qué haría si se encontrara con un gran regalo? Esta historia relata la aventura de Nino. En el Fondo de Cultura Económica. Entrada gratuita; 11 horas.
• Teatro, títeres, música en vivo, comida, bebidas y mucha diversión se vivirá en el primer aniversario de Casa de Arte, Panajachel, Sololá. Contribución, Q50; 14 horas.
• El Toldo y Caja Lúdica los invitan a una tarde de presentaciones artísticas, comida, bebidas y actividades, en 4a. calle 0-11, zona 1. Sin costo; 14.30 horas.
• Celebre el día de la danza con ballet, hip hop, danza del vientre, danza contemporánea y jazz, entre otros, en finca Colombia, Ciudad Vieja, Sacatepéquez. Entrada libre; 15 horas.
• Uno de los eventos más esperados por los corredores que inundará las calles de las zonas 1, 2, 4 y 9. Cupo lleno, pero puede salir a apoyar a los participantes; 19 horas.

Domingo 28 de abril

• Un recorrido para que puedan conocer los alrededores de este municipio. Inscripción, Q175 por persona, en El Abuelo + que Cicles; 5 horas.
• Los competidores más veloces pondrán a prueba la resistencia en los 10K en San Marcos, que tendrá salida y meta en el parque central. Inscripción, Q50; 8.30 horas.
• Actividad llena de arte con el club de literatura infantil, que descubrirá un mundo lleno de sorpresas en Sophos Librería, zona 10. Sin costo; 11 horas.
• Evento perruno más alegre del año, para que se fortalezcan los vínculos entre amos y mascotas, con juegos y varias actividades, en Museo Miraflores. Ingreso, Q15; 14.30 horas.
• Película italiana se proyectará en la sala de cine del Centro Cultural Miguel Ángel Asturias,   Entrada gratuita. Para mayores de 15 años; 17 horas.

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“Hemos abierto nuevas escuelas de manera sostenible. En el equipo de Los Patojos buscamos formas para hacer alianzas con guatemaltecos responsables y construir más. Para este año, los fondos serán destinados para la tercera escuela en San Miguel Dueñas y superaremos las mil personas beneficiadas”, explicó Romero. 

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Agregó que en una de las dos sedes, en Jocotenango, atienden a 400 adolescentes de 8 a 21 horas, de lunes a viernes. 

“Los jóvenes reciben cuatro tiempos de alimentación, tienen acceso a clínica médica, área para deportes, tecnología, arte, organización comunitaria y acompañamiento para fortalecer personalidades, talentos y sueños”, enfatizó.

El proyecto que comenzó hace 11 años, en el parqueo de su vivienda, ofrece educación integral a niños y adolescentes que provienen de familia con problemática económica, violencia, droga y desempleo.

“Con esos festivales nos ayudan a equipar cocina y complementar las otras sedes. Muchos de los jóvenes que han estado acá trabajan en varias empresas de la capital”, refirió Romero. 

¿Qué habrá?

La actividad se efectuará a partir de las 11 horas en finca Santa Isabel, carretera a San Bartolomé de Becerra, Antigua Guatemala.

La entrada tiene un costo de Q100, que incluye vaso conmemorativo, una bebida y descuentos en el festival. 

“Los participantes podrán encontrar nueve productores de cerveza de Guatemala y bebidas artesanales de otros países.

Habrá seis restaurantes, productos artesanales y oenegés de la ciudad colonial que están empoderando a la comunidad”, comentó Francisco Rivera, organizador. 

Destacó que la falta de apoyo hacia productores artesanales conllevó a la creación del festival y que ahora destina fondos para la Asociación Los Patojos.

Además, otros eventos que se efectuarán este fin de semana para que los pueda tomar en cuenta. 

Sábado 21 de abril

• Adrenalina en la segunda fecha del Campeonato Nacional de Enduro en la pista Los Cerritos, Salamá, Baja Verapaz, entrada gratuita; 9 horas.
• Exposición de carros y motos clásicas, en el anexo de la Fundación Margarita Tejada, zona 16. Habrá comida, música y sorpresas. Ingreso desde Q25; 9 horas.
• Dos días para celebrar con nuestras mascotas, en un evento que habrá diferentes actividades en Parque de la Industria, costo Q10; 9.30 horas.
• Exposiciones, talleres, comida y mucho más sobre la cultura japonesa se podrá conocer en centro comercial Ulew Mall, Quetzaltenango, entrada sin costo; 10 horas.
• Quinta edición del Made in Italy, diferentes actividades, comida, música, concursos, entre otros, en Paseo Cayalá; evento gratuito; 11 horas.
• Los más pequeños se podrán divertir y aprender con el taller de elaboración de jabones, que se impartirá en el centro comercial Pradera zona 10, sin costo; 15 horas.

Domingo 22 de abril

• Desafío de 42K que comienza en Panajachel para observar el Lago de Atitlán desde su ribera y terminar en la calle Santander. Inscripción Q150; 6 horas.
• Una edición más del evento pedestre que recauda fondos para ayudar a niños con cáncer en Guatemala. Distancias de 5K en El Obelisco, inscripción Q80; 8 horas.
• Un recorrido en bicicleta para conocer Kaminal Juyú y el Museo Nacional de Arqueología.  Punto de reunión, Fun Tours, zona 1, costo desde Q50; 8.30 horas.
• Para los amantes a los acuarios exóticos y peces, en el Museo Nacional de Historia Natural habrá talleres, concursos y más. Entrada Q5: 10 horas.
• Sexta edición de Carritos al empujón, en Villa Nueva, la creatividad se pondrá a prueba enfrente de la municipalidad, evento gratuito; 16 horas.
• Una tarde de pintura por el Día de la Tierra, en km 15.15 Plaza Concepción, local 24; se pintarán varios murales, para niños a partir de 4 años, sin costo; 16 horas.

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