Vida

Un alimento bondadoso

La espinaca es una hierba que tiene altos beneficios para la salud, ya que contiene propiedades cicatrizantes, tonificantes y vigorizantes, así como antioxidantes que previenen el envejecimiento de la piel.

comer espinaca  es saludable.

comer espinaca es saludable.

Aunque no se trata de hierbas que brindan fuerza, como se mostraba en las caricaturas, la espinaca es un alimento natural rico en vitamina A, C, B, E, F y ácido fólico.

Debido a ello, esta planta tiene beneficios para la vista y previene la ceguera gracias al contenido de luteína, sustancia que ayuda a formar pigmentos importantes para la protección de los ojos.

Además es ideal para tratar casos de anemia, disminuir la grasa corporal y favorece la eliminación del exceso de líquidos del organismo. Por ello es recomendable en casos de hipertensión, gota o cálculos renales.

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