La médica agrega que algunos fumadores experimentan una gran dificultad para dejar de fumar, e incluso parece que determinados genes pueden predisponer a la adicción a la nicotina, por lo que estas personas requerirán ayuda de fármacos y un seguimiento, y con frecuencia varios intentos.
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Acciones
La Organización Mundial de la Salud ha adoptado el plan MPOWER, que tiene como objeto prevenir el tabaquismo, disminuir la exposición
creando ambientes libres de humo y facilitar ayuda para el cese. En varias partes del mundo se han tomado diversas medidas para control
del tabaco: prohibición de su publicidad, promoción, patrocinio, y consumo en locales públicos y elevación de los impuestos, entre otros. No obstante, la ayuda al fumador resulta insuficiente.
“La asistencia al fumador debería atender también a otros factores que potencian el daño del tabaco y las enfermedades derivadas de su consumo. La ayuda para dejar de fumar a personas con enfermedades respiratorias, cardiovasculares o tumorales es clave para frenar su progresión“, recomienda Campo.
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La especialista comenta que la atención personalizada al fumador permite identificar las situaciones de mayor dificultad, atender el grado y tipo de dependencia, aconsejar, valorar la necesidad de tratamiento e identificar otros factores y enfermedades derivadas. No obstante, los programas han de adecuarse a las posibilidades de cada lugar, y todos los esfuerzos en este sentido son bienvenidos.
Vea infografía sobre daños del tabaquismo en el organismo
Consejos prácticos
Llevar una alimentación balanceada que incluya al menos cinco raciones de frutas y/o verduras al día, practicar ejercicio, consumir dos litros
de agua diarios, dormir de siete a ocho horas cada noche contribuirán a que haya una mejor calidad de vida, y esto es el primer paso para dejar atrás el consumo de tabaco.
Más información en la Clínica Universidad de Navarra, www.cun.es, o por el correo cuninternational@unav.es
