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Las ojeras eliminan la frescura natural de la mirada y hacen que la piel aparente más edad de la deseada. Por eso, en el caso de las mujeres, se recurre al maquillaje. Sin embargo, existen algunos consejos que ayudarán a disminuir estas bolsas debajo de los ojos sin utilizar exceso de maquillaje.
Causas
Para combatir las ojeras, hay que entender sus principales desencadenantes. Una de las principales causas es la deshidratación. No consumir la suficiente agua durante el día hace que la piel se ponga flácida, también la edad y recibir mucho sol hacen que la piel de debajo de los ojos pueda hundirse por falta de colágeno y proteínas que hacen que tenga un aspecto terso.
“Las alergias, llorar o una enfermedad temporal como la gripe, hacen que la piel se resienta, por lo que somos más propensos a que nos aparezcan ojeras. La alimentación también es vital, por lo que el consumo excesivo de sal o azúcares también provocan este problema. La edad hace que poco a poco la piel se ponga más elástica, porque se pierden las grasas de la cara, lo que hace que las ojeras se estiren y abarquen más espacio de la cara”, explica Gabriela Guzmán, dermatóloga.
¿Cómo tratarlas?
Para evitar las ojeras, más allá de las cremas antiarrugas o para piel sensible, hay otras acciones que se pueden realizar:
Mejorar hábitos de sueño
Cuando las ojeras están muy hinchadas, es recomendable dormir boca arriba, sobre una almohada gruesa o firme, ya que la gravedad hará que el líquido no se acumule debajo de los ojos. Lo ideal es dormir en esta posición mínimo 7 días para que surja efecto.
Horas de sueño
Debido a que las ojeras también aparecen por mucho estrés o cansancio excesivo, es importante dormir al menos seis horas al día. Para tener un sueño verdaderamente reparador se requieren ocho horas. En este tiempo se logra que la piel se regenere y se logre una piel fresca.
Desmaquillarse
Si se desea una piel fresca y regenerada un paso fundamental es retirar todo el maquillaje cada noche antes de ir a dormir. Los residuos que queden de este durante la noche podrían provocar imperfecciones en la piel, como las ojeras.
Lo ideal es acudir con un dermatólogo para establecer una rutina de limpieza adecuada a su tipo de piel.
Limitar el consumo de sal
La alimentación es fundamental para que el cutis se vea saludable por lo que es esencial incluir una gran cantidad de verduras, frutas y vitaminas en la dieta diaria. Cuando se tiene una dieta rica en sodio es muy difícil evitar las ojeras, porque la sal incide en la retención de líquidos. Para ello, se aconseja sustituir la sal con hierbas y especias. También verificar la etiqueta de los productos para afirmar que no tengan mucho sodio, recomienda Andrea Hernández, nutricionista.
Comer vegetales verdes
Los vegetales verdes contribuyen a optimizar el proceso de oxigenación para evitar inflamación en el contorno de los ojos. Sus antioxidantes ayudan a prevenir el envejecimiento prematuro, así que no dude en incluir estos alimentos en su dieta. Lo ideal es consumirlos crudos, para obtener más porcentaje de sus nutrientes.
Mantenerse hidratado
La deshidratación puede provocar varios problemas en la piel, como sequedad, debilitamiento de los tejidos e imperfecciones como las ojeras y “patas de gallo”. Por eso se recomienda consumir mínimo ocho vasos de agua durante el día.
Usar protector solar
El impacto de los rayos UV del sol es una causa principal de la hiperpigmentación en el área de los ojos, además, debilita los tejidos e incide en la aparición de arrugas prematuras. Usar cremas con filtro o el protector solar tradicional, aún en los días nublados, ayudará a evitar las ojeras.
Usar crema para contorno de ojos
Al cuidar la piel de los ojos con productos que ayuden a su hidratación y desinflamación se hacen más efectivos los consejos anteriores. De acuerdo con Claudia Morales, asesora de ventas de productos de cosméticos, hay que saber elegir la crema de contorno de ojos, según el tipo de piel y de ojeras que tenga cada uno.
- Ojeras azuladas: Ese color de ojera, muy habitual en personas de piel clara, suele deberse a problemas de microcirculación sanguínea en la zona. Se recomienda usar cremas que contengan vitamina K, ya que refuerza la pared vascular y el mecanismo de coagulación, mejorando la microcirculación sanguínea de la zona.
- Ojeras oscuras y pigmentadas: Para este tipo ojeras es ideal usar cremas con ingredientes antioxidantes y despigmentantes. Además, para los contornos de ojos se recomienda usar los que tengan vitamina C, porque ayudan con el tono oscuro de la piel y aportan luminosidad a la zona.
