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César Pérez Marroquín

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La papaya es mucho más que una fruta tropical: su alto contenido de fibra, antioxidantes y enzimas digestivas como la papaína la convierte en un aliado para la salud intestinal, cardiovascular, inmunológica e incluso cutánea. Consumirla en ayunas potencia sus beneficios, mejora la absorción de nutrientes y favorece el bienestar general.
El acné es una afección dermatológica común que puede afectar la autoestima, en especial durante la adolescencia. De acuerdo con las dermatólogas Miriam Yat y Eva Oliva, aunque algunos tipos de acné son inevitables, existen tratamientos eficaces y cuidados preventivos que ayudan a controlar la enfermedad y evitar complicaciones a largo plazo.
La alergia por estrés, conocida en términos médicos como urticaria, es una afección cutánea que puede manifestarse cuando una persona atraviesa niveles altos de tensión emocional. Esta reacción puede afectar no solo la salud física, sino también la calidad de vida del paciente.
Las ojeras no siempre son producto del cansancio. Factores genéticos, alergias, deshidratación o la exposición al sol pueden influir en su aparición. Descubra qué las provoca y las recomendaciones de especialistas para reducirlas y devolverle frescura a su mirada.
En dos semanas, la Selección de Guatemala enfrentará a El Salvador y los jugadores se concentran para este crucial encuentro. El técnico mexicano Luis Fernando Tena reconoce la responsabilidad de cumplir el sueño de millones de connacionales de asistir a la cita mundialista. “Sabemos la gran emoción de la gente, sabemos la alta responsabilidad que tenemos en nuestras manos o en nuestros pies”, comentó Tena durante una conferencia de prensa.
Un grupo de familiares de privados de libertad se manifestó frente a la sede del Sistema Penitenciario en la zona 1 para exigir que se respeten los derechos de los internos y que no se mezclen pandillas rivales en los centros carcelarios, tras los traslados a la prisión de máxima seguridad Renovación I.
El gobierno de Donald Trump envió tres buques de guerra cerca de Venezuela como parte de una operación contra el narcotráfico, tras elevar la recompensa a US$50 millones por información que lleve a la captura del presidente Nicolás Maduro, acusado de nexos con el crimen organizado.
Para confirmar un embarazo, los especialistas recomiendan realizar una prueba tras tres o cuatro días de retraso menstrual, explica el ginecobstetra Gustavo Batres. Si el resultado es negativo y persiste la duda, repita la prueba después de cuatro o cinco días. Medline Plus aconseja que las pruebas de orina se realicen una o dos semanas después del retraso para garantizar precisión. Ante cualquier duda, consulte con su médico.
La ashwagandha, conocida por sus propiedades adaptógenas, ayuda a reducir el estrés, mejorar el sueño y fortalecer el sistema inmunológico. Sin embargo, su consumo debe ser moderado y supervisado por un profesional, ya que un uso inadecuado puede ocasionar efectos adversos.