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Eswin Quiñónez
Periodista y editor.

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Las lluvias de las últimas horas han afectado a más de 43 mil guatemaltecos, pero en tres meses de la temporada lluviosa van 23 muertos. (Foto Prensa Libre: Conred)
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Eswin Quiñónez Sep 5, 2021
23 muertos y más de 1 millón de afectados han dejado las lluvias en Guatemala

Un total de 23 guatemaltecos han muerto en lo que va de…

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En nueve meses de pandemia Guatemala sobrepasa los 4 mil decesos
Nacionales
Eswin Quiñónez Dic 13, 2020
En nueve meses de pandemia Guatemala sobrepasa los 4 mil decesos

Hoy se cumplen nueve meses dese que se anunció el primer caso…

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Datos proporcionados el sábado 12 de diciembre del 2020, sobre las últimas 24 horas.
Nacionales
Eswin Quiñónez Dic 12, 2020
Guatemala suma 4 mil 405 decesos por covid-19 en nueve meses de emergencia

Último dato proporcionado por el Ministerio de Salud Pública y Asistencia Social…

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Visita de Maradona a Guatemala para el juego de Boca Juniors contra Comunicaciones, en enero de 1982. Foto: Hemeroteca de Prensa Libre
Deportes
Eswin Quiñónez Nov 25, 2020
El día que Maradona, con 22 años, vino a Guatemala y le ganó a Comunicaciones

La primera vez que Maradona vino a Guatemala tenía 22 años. Era…

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Carlos Sebastián es auxiliado por bomberos luego de ser agredido por un policía antimotines. Foto: AFP
Nacionales
Eswin Quiñónez Nov 24, 2020
Las fotos que tomó el periodista Carlos Sebastián antes de ser agredido por un policía el día de las protestas

El fotoperiodista Carlos Sebastián fue golpeado, la noche del 21 de noviembre,…

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Mario Arturo Ortega García, periodista atacado en Puerto de San José. Foto: San José Total
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Eswin Quiñónez Nov 14, 2020
Fallece periodista luego de pasar cuatro días en estado crítico por ataque armado

El periodista Mario Arturo Ortega García, propietario del medio local San José…

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El cultivo, procesamiento y venta de marihuana fue votado en cuatro estados de EE. UU.
HistóricoInternacionales
Eswin Quiñónez Nov 4, 2020
La otra elección: Estados propusieron legalizar la marihuana y ganaron

Dos estados aprobaron la legalización de la marihuana y otros dos la…

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Sarah McBride se hizo conocida tras la Convención Nacional Demócrata en 2016.
BBC News Mundo
Eswin Quiñónez Nov 3, 2020
Sarah McBride: Estados Unidos elige por primera vez a una persona transgénero para un senado estatal

Sarah McBride, una afamada activista por los derechos de las personas LGBTQ,…

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El zapote es rico en antioxidantes, vitaminas y fibra, según las nutricionistas Mayda Arroyo y María José Posadas. Su consumo ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro y mejora la salud digestiva y circulatoria.
Mientras la mayoría de los estados de EE. UU. atrasará sus relojes una hora para finalizar el horario de verano, seis territorios mantendrán su hora habitual debido a la poca variación solar en sus regiones.
El supuesto video de una mujer que llegó a Estados Unidos con un pasaporte de “Torenza” se volvió viral. Sin embargo, el aeropuerto JFK informó a Prensa Libre que no hay evidencia de ningún incidente relacionado con ese nombre.
Investigaciones recientes destacan que combinar yogur con miel favorece la salud intestinal y fortalece el sistema inmunológico. Expertos explican que esta mezcla ayuda a conservar los probióticos, esenciales para mantener el equilibrio del microbioma y mejorar la absorción de nutrientes.
Esta infusión milenaria es más que una alternativa al café. Sus compuestos antioxidantes ayudan a fortalecer el sistema inmunitario, mejorar la concentración, cuidar la salud del corazón e incluso prevenir el envejecimiento cerebral si se consume con moderación.
Pasar tiempo al aire libre tiene beneficios comprobados para el cerebro: mejora el enfoque, estimula la memoria y potencia la creatividad. Investigaciones científicas indican que el contacto con la naturaleza ayuda al cerebro a “recargarse”, mejorando la concentración incluso sin realizar actividad física intensa.
El olvido selectivo es una estrategia natural del cerebro para protegernos del dolor emocional. Psicólogas explican cómo actúa este mecanismo ante experiencias traumáticas y qué señales pueden indicar que necesitas apoyo profesional.
Más allá del estrés o la falta de descanso, lo que comemos puede ser el origen de muchas cefaleas. Especialistas advierten que productos como el vino, el café, los ultraprocesados o los edulcorantes artificiales estimulan el sistema nervioso y provocan dolor de cabeza. Aprenda a identificarlos y reduzca su consumo para mejorar su bienestar.