El azúcar, ¿es enemigo o aliado?
"¡Qué ganas de comer algo dulce..!". Muchas personas suelen tener este impulso a diario, a veces incluso varias veces en el día. Sin embargo, comer algo dulce sólo suele ofrecer una gratificación breve y no genera saciedad. Es más, muchas veces aumenta el apetito. Esto es culpa del azúcar que se encuentra en las cosas dulces.
Consumir azúcar en exceso puede provocar aumento de cansancio
Según una nueva investigación, el azúcar aumenta el cansancio y disminuye el estado de alerta una hora después de su consumo.
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5 beneficios inusuales del vino tinto para tu salud, que tal vez no conocías (o necesitabas otra excusa para beberlo sin culpas).
Canela y clavo de olor para regular los niveles de azúcar
La canela y clavo de olor ayudará a regular los niveles del azúcar en la sangre. Añadir estas especias al agua o hacer un delicioso té.
Tres consejos para controlar los antojos de azúcar
La mayoría de las personas experimentan los antojos de azúcar, esto puede afectar nuestro peso y los estados de ánimo.
Sustitutos del azúcar: 5 alternativas naturales que le sorprenderán
El azúcar es un elemento que se encuentra añadido en el 80 por ciento de la comida envasada. Según varios estudios, la ingesta excesiva de azúcar puede producir obesidad, adicción y posiblemente esté vinculada con el desarrollo del cáncer.