Cómo ser feliz: 13 recomendaciones
A pesar de que cada persona es única, todas tenemos una aspiración común: queremos ser felices.
Un cuarto de los adultos del mundo tienen una actividad física insuficiente
Más de 1.400 millones de adultos tienen una actividad física insuficiente, lo cual los expone a un mayor riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares, diabetes, demencia o algún tipo de cáncer, según un estudio publicado este miércoles.
Con esta rutina de 4 minutos tendrás abdomen de acero
El abdomen es una de las zonas más difíciles de tonificar en el gimnasio. Sigue paso a paso esta rutina que te ayudará.
Hacer ejercicio alivia el estrés y la ansiedad
El ejercicio promueve el crecimiento de neuronas en la parte ventral del hipocampo; como estas células nuevas son más susceptibles a las emociones.
Conoce las novedades que Google Fit tiene para ti
Google Fit es una aplicación oficial de Google destinada a mejorar nuestra salud de una forma muy simple: informándonos de la actividad física a diario.
Más de 50 mujeres asisten al proyecto “Zumba” en Retalhuleu
Más de 50 mujeres asisten al proyecto "Zumba" creado por la Municipalidad de Nuevo San Carlos, Retalhuleu, con el fin de implementar el deporte.